شاهد ايضا: رسوم الخدمات البلدية الجديدة ومميزات لائحة رسوم الخدمات البلدية
شروط الحصول على خدمة تقدير
قامت إدارة الأحوال المدنية التابعة لوزارة الداخلية بالمملكة بوضع مجموعة شروط يلزم أن تتوفر في كل مستفيد حتى يتمكن من الحصول على خدمة تقدير، وهي:
يلزم كون المستفيد من ذوي القدرات الخاصة أو من كبار السن. في حالة كون سن المستفيد 85 أو أكبر، فيمكنه أن يقدم طلب بشكل مباشر بدون أن يرفق تقرير طبي يبين الحالة الصحية. في حالة كون سن المستفيد أقل من 85، فعليه أن يرفق وثائق ومستندات توضح أنه يحتاج إلى الخدمة وأنه غير قادر على الذهاب إلى الأحوال المدنية. أتاح النظام لكل مستفيد من هذه الخدمة أن يختار خدمات متعددة يستفيد منها في نفس الطلب. قد يهمك ايضا: حجز موعد المرور عن طريق الجوال وطريقة التسجيل في منصة أبشر
المسارات التي يتكون منها خدمة برنامج تقدير
برنامج تقدير يشتمل على مسارات خمس وهي:
مسار مزايا: وهو يمكن المستفيد من أن يحصل على خصومات وعروض بشكل خاص. مسار فعاليات: وهو ينظم مبادرات وفعاليات كثيرة في كل مدن السعودية. وايضا مسار خبرة: يستثمر ويطور خبرات المتقاعد وذلك بالتعاون مع شركاء هذا البرنامج.
خطوات التسجيل في خدمة تقدير لكبار السن وذوي الاحتياجات الخاصة 1443 - سعودية نيوز
خطوات التسجيل في خدمة تقدير لكبار السن
من الممكن لكبار السن وذوي الإحتياجات الخاصة أو الأمراض القيام بالتسجيل في خدمة تقدير بشكل سهل ويسير، من خلال موقع أبشر الإلكتروني، ومن أجل التقديم والقبول في خدمة تقدير يجب إتباع الخطوات الآتية:
التوجه بالدخول إلى موقع أبشر الحكومي. اكتب اسم المستخدم، وقم بكتابة كلمة المرور. قم بكتابة رمز التحقق البشري. اضغط عل تسجيل دخول. قم بكتابة كود الامان المؤقت الذي وصل للجوال الخاص بك. توجه لخيار الخدمات الحكومية. قم باختيار خدمة تقدير. قم بكتابة البيانات الخاصة بالمستفيد، كالإسم، العمر، رقم الجوال. قم بإرفاق التقارير التي تثبت الحالة. قم بالضغط على إرسال الطلب. وأخيرا سوف يكون عليك الانتظار حتى يتصل بك موظف من الأحوال المدنية ولترتيب موعد الزيارة سواء كان في البيت أو في بيت من بيوت الرعاية أو في المستشفي أو حسب المكان الذي يرغب المتقدم حضور الموظف إليه. رابط التقديم لخدمة تقدير
من الممكن للراغبين في التقديم بخدمة تقدير لكبار السن التي قامت بإطلاقها وزارة الداخلية بالمملكة العربية السعودية في الأحوال المدنية بشكل سهل ويسير ولكن في البداية يجب توافر الأوراق التي تثبت الحالة ليتم الموافقة عليها بطلب التسجيل، وتقوم الحكومة السعودية بإجراء التحقق من خلال تطابق بيانات المتقدم مع البيانات الموجودة في السجلات الحكومية لكي يتم قبول الطلب، ثم يقوم موظف الأحوال بالاتصال بالمتقدم لتحديد موعد مناسب للزيارة، وتتم عملية التقديم لخدمة تقدير بشكل سهل من خلال رابط موقع أبشر الإلكتروني.
خطوات التقديم لخدمة تقدير لكبار السن والفئات المستفيدة ونوع الخدمات المقدمة: أعلنت الأحوال المدنية السعودية عن طرح خدمة جديدة وهي خدمة تقدير الإلكترونية لكبار السن والشيوخ من المواطنين السعوديين وكان هذا الإعلان منذ عدة اشهر وفي نفس السياق ففي هذه الأيام تم النشر من جديد عن هذه الخدمة من خلال الموقع الرسمي للأحوال المدنية عن طريق موقع تويتر لتفعيل الخدمة من جديد.
آخر تحديث: مارس 22, 2022
السعرات الحرارية في اللب السوري المحمص
المحمصات من البذور والمسليات التي تخبئ بداخلها كمية كبيرة من السعرات الحرارية والقيمة الغذائية العالية. وتعتبر من أكثر مصادر المواد الغذائية الغنية بالطاقة وفي نفس الوقت رخيصة الثمن وفي متناول الجميع. لذلك يعتبر الإقبال عليا كبير من كافة طوائف المجتمع، وتنتشر في بلاد حوض البحر المتوسط، وبلاد الشرق الأوسط. وبالأخص في مصر وسوريا والمغرب العربي، حيث يعتبره المواطنين من الحبوب المسلية المناسبة في السعر والطعم. فوائد اللب السوري ستشجعك على تناوله
يعتبر اللب السوري أو حب عباد الشمس لأنه مستخرج من زهرة دوار الشمس هو نوع من أنواع المكسرات وأكثرها قدماً في العالم، وتم استخدامه منذ القدم كغذاء للطيور. وقد تطور الأمر بعد ذلك لاستخراج الزيوت منه واستخدامها في العديد من الاستخدامات سواء فيا لأغذية أو الصناعات. مثل الشحوم وغيرها، وهذا يشير إلى فوائد اللب السوري والقيم الغذائية العالية التي يمتاز فيها. وتناول اللب السوري يعج بالفوائد التي تعود على صحة الإنسان وصحة الجسم، فيتم تناوله على شكل حبوب ويفيد في تحسين عمليات الهضم ويمد الجسم بالطاقة اللازمة لعمله.
جريدة الرياض | دوّار الشمس.. الجدوى الاقتصادية تحد من زراعته في الأحساء
مع قرب موسم حصاده
نحلة تتغذى على رحيق دوار الشمس
رغم ميل الكثير من الأحسائيين لتناول فصفص دوار الشمس "الحَب الشمسي" بمختلف أنواعه وبلونيه الأبيض والأسود، لا سيما في المناسبات السعيدة، إلا أن زراعة هذا المحصول الزراعي كانت ولا تزال منخفضة جداً قياساً بمدى الإقبال عليه، وظلت الجدوى الاقتصادية ضاغطة على الفلاحين فحد ذلك من زراعته إلا على نطاق محدود. ويزرع بعض فلاحي الاحساء دوّار الشمس المنتج للبذرة البيضاء ويطلق عليه " الحَب الحساوي" ويتميز بصغر حجم البذور وقسوتها قليلاً وبالمذاق المختلف نسبياً، ونظراً لقلة إنتاجه فيباع هذا النوع من الفصفص بأسعار أغلى من غيره ويحظى بإقبال كبير، حيث يصل سعر الكيلو غرام منه لـ 35 ريالا، فيما يباع سعر الفصفص الأسود المستورد بـ 12 ريالا. ويشير المزارع عباس علي السلمان إلى أن دوار الشمس يحتاج إلى وضع السماد بكميات جيدة أسوة بمحصول السمسم، ويبين أنه لتجهيز "حَب الشمسي" فإنه يُغلى بالماء والملح مرتين، ثم ينشر في الهواء الطلق حتى يجف يكون بعدها جاهزاً للأكل. م. مصطفى الخليفة رئيس قسم الإرشاد الزراعي بمديرية الزراعة بالاحساء أوضح لـ "الرياض" بأن محصول دوّار الشمس يعد من المحاصيل " المحمّلة " أي غير الرئيسة التي تزرع في واحة الاحساء، حيث يزرع إلى جانب محاصيل أخرى فيكون مكملاً لملء الحقل، لذا فلا توجد إحصاءات عن المساحة المزروعة أو كمية المنتج من هذا المحصول.
ارتفاع فرصة الإصابة بارتفاع ضغط الدم
تعتبر بذور الشمس من البذور غنية بعنصر الصوديوم، خاصة بذور الشمس التي يتم تملحيها وتحميصها، حيث يؤدي الإفراط في تناولها بكميات كبيرة إلى ارتفاع فرصة الإصابة بارتفاع ضغط الدم، والتعرض للإصابة بالأمراض كأمراض الأوعية الدموية والقلب. قد يهمك أيضاً: فوائد حب العزيز لصحة الجسم
فوائد بذور دوار الشمس
تتضمن بذور الشمس على المعادن والفيتامينات الهامة لصحة الإنسان، ومن اهم هذه الفوائد والمزايا على النحو التالي:
تعتبر بذور الشمس مصدر عالي بالألياف
تحتوي بذور الشمس على نسبة ممتازة من الألياف، بما يساهم في المحافظة على صحة وحركة الأمعاء والجهاز الهضمي، كما أنها تساهم في خفض مستوى الكوليسترول ومستوى السكر في الدم. تحتوي على الدهون الصحية
تساهم بذور الشمس في رفع معدل الكوليسترول الجيد، وخفض نسب الكوليسترول الضار في الجسم، وذلك لأن هذه البذور تتضمن نسبة عالية من الدهون بالتحديد الدهون الصحية غير المشبعة، حيث تم ملاحظة أن هذه الدهون تقلل من التعرض للنوبات القلبية، كما تساهم في خفض مستويات ضغط الدم، وتنظيم معدل السكر في الدم. حماية العضلات والأنسجة والحفاظ عليها
تتضمن بذور دوار الشمس البروتين، والتي تساهم في بناء الأنسجة والعضلات والحفاظ عليها وتعزيزها.