تحويل من زين إلى شبكات أخرى
تم توجيه سؤال إلى خدمة عناية العملاء في شركة زين على التويتر حول إمكانية تحويل رصيد من شريحة زين إلى شريحة أخرى من شركة أخرى، مثل: موبايلي، وسوا، فكان الرد "تحويل الرصيد متاح فقط بين خطوط زين". وعلى هذا الأساس لا يمكن لمشتركي زين تحويل أرصدة هواتفهم إلى خطوط أخرى خارج نطاق الشركة باستنثاء الرصيد الدولي، إلا أنه يمكن التحويل إلى زين من خطوط أخرى، وفي الفقرة التالية مثال على ذلك. تحويل رصيد من موبايلي إلى زين
يمكن لمشتركي زين استقبال أرصدة محولة من خطوط أخرى في شركة موبايلي رصيد، وذلك من خلال قيام صاحب خط موبايلي بهذه العملية، وهي:
إرسال نصية إلى الرقم (611311) مكتوب فيها (قيمة الرصيد المطلوب تحويله * الرقم المحول إليه *321*) وذلك من جهة اليسار. تحويل رصيد دولي من زين
أتاحت شركة زين خدمة التحويل الدولي للرصيد، حيث أعلنت الشركة أن خدمة تحويل الرصيد الدولي متاحة فقط لمشتركي الدفع المسبق. وبإمكان المشتركين تحويل الرصيد دوليا من خلال إدخال كود التحويل الآتي من جهة اليسار:
# الرصيد المراد تحويله * الرقم المراد تحويل الرصيد إليه* 111*
مثال: #50*502010000830*111*
اقرأ أيضًا: معرفة رصيد زين من الدقائق والبيانات للخط مسبق الدفع والمفوتر
وبهذا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي تحدثنا فيه عن طريقة تحويل رصيد زين بين خطوط من نفس الشركة، وكذلك التحويل الدولي، مع أهم ضوابط وشروط عمليات التحويل.
- تحويل رصيد من زين الى زمين شناسي
- تحويل رصيد من زين الى زين يدخل موضوع مهم
- تحويل رصيد من زين الى زين السعودية
- تحويل رصيد من زين الى زين الرسمي
- حساب محيط الخصر و الوزن المثالي و نسبة الدهون و دليل كتلة الجسم Body Mass Index - مجتمع رجيم
تحويل رصيد من زين الى زمين شناسي
اولا الاشتراك فى خدمة تحويل الرصيد:
نقوم بارسال رسالة نصية الى رقم:99998
ثم سوف نحصل على رمز سرى ويجب حفظ الرقم السرى جيدا لانة سوف نقوم باستخدامة عند اى عملية تحويل رصيد. لتحويل رصيد من زين الى اى خط زين اخر:
نقوم بارسال حرف (ت) او (T) و(الرقم المراد تحويل الرصيد الية) و(المبلغ المراد تحويل) الى رقم 99998
مثال اذا اردنا تحويل رصيد يقيمة 5 دينار:
نقوم بفتح رسالة جديد ونكتب رقم 9998 فى المرسل الية. نكتب فى الرسالة T 99XXXXX 5KD
سوف تصلنا رسالة لتاكيد تحويل الرصيد نضع فيها الرمز السرى ونقوم بارسال الرسالة وسوف تتم عملية تحويل الرصيد.
تحويل رصيد من زين الى زين يدخل موضوع مهم
ويمكن لعملاء شركة زين العراقية إتباع الخطوات التالة لإتمام عملية تحويل الرصيد بنجاح:
في البداية عليك فتح رسالة نصية جديدة وتكتب في خانة المرسل إليه الرقم التالي 21112. ثم عليك إنشاء رسالة جديدة تحتوي على الرقم المطلوب التحويل إليه المبلغ المالي ويليه مسافة فارغة ثم المبلغ المطلوب تحويله إلى أحد عملاء زين. ومثال على ذلك إذا أردت تحويل مبلغ 2000 فإن عملية التحويل تسير بهذه الخطوات:
إرسال رسالة نصية تحتوي على 54******** 2000 باعتبار أن الرقم 54******** هو رقم المرسل إليه أو المراد التحويل إليه، و2000 هو المبلغ المراد تحويله. شاهد أيضا: كيف أعرف رصيد زين – 3 طرق للاستعلام عن رصيد زين 2021
شروط تحويل رصيد من خطوط زين العراقية
لابد أن يكون رصيد المرسل يحتوي على أكثر من 1500 دينار عراقي. لا يجوز التحويل بقيمة تكون أزيد من 1000 إلى 100000 دينار عراقي. وعند إتمام عمليه التحويل يستلم كلًا من المراسل والمستلم أو المحول إليه رسالة تؤكد عملية التحويل. تكلفة خدمة تحويل الرصيد من زين تبلغ 360 دينار عراقي، وهذا المبلغ يتم سحبة من رصيد المرسل تلقائيًا. تحويل رصيد من زين إلى زين في الأردن
وتسمى هذه الخدمة في الأردن خدمة مني إلك، فيتمكن من خلالها العملاء من تحويل الرصيد إلى بعضهم البعض إذا كانت خطوطهم مسبقة الدفع.
تحويل رصيد من زين الى زين السعودية
شروط وأحكام تحويل الرصيد
تنتظم عمليات تحويل الرصيد وبخاصة من زين إلى رقم آخر داخل شركة زين، بالعديد من الشروط والأحكام والضوابط، وهي:
يتم إضافة رسوم عملية التحويل بحيث تخصم من الرصيد المُحَوَّل وهي بقيمة نصف ريال على كل عملية تحويل. يشترط لنجاح عملية التحويل أن يكون في هاتف المرسل بعد عملية التحويل (25) ريال بحد أدنى، فمثلا لو أراد الشخص تحويل رصيد بقيمة (10) ريال فإنه يشترط لنجاح العملية أن يكون رصيده المتوفر (35) ريال بحد أدنى بحيث يتبقى (25) ريال عند إرسال العشرة. لا يمكن تحويل الرصيد الأساسي الذي يكون موجودا في الشريحة لحظة شرائها. خدمة تحويل الرصيد متاحة لجميع مشتركي الدفع المسبق ما عدا مشتركي (زين ماكس). مشتركو باقة هلا يمكنهم فقط تحويل الرصيد إلى مشتركين آخرين في نفس الباقة. يمكن لمستقبل الرصيد القيام بإعادة تحويل الرصيد إلى رقم آخر. ما أدنى مبلغ يمكن تحويله؟
أدنى مبلغ يمكن تحويله في العملية الواحدة هو (5) ريال. ما أقصى مبلغ يمكن تحويله؟
أقصى مبلغ يمكن تحويله في العملية الواحدة هو عشرون ريال، في حين أن أقصى مبلغ يمكن تحويله في اليوم الواحد (يعني عدة مرات تحويل في اليوم) هو (250) ريال.
تحويل رصيد من زين الى زين الرسمي
تحويل الرصيد محلياً تتيح لك هذه الخدمة تحويل الرصيد محلياً بين خطوط زين مسبق الدفع. يمكنك من خلال هذه الخدمة إظهار اهتمامك بالأهل والأصدقاء من خلال تحويل الرصيد في أي وقت يكونون بحاجة إليه. ما هي مزايا الخدمة؟ • يمكنك من خلالها تحويل الرصيد من خطك مسبق الدفع إلى أقرب الناس إليك وقت الحاجة • المرونة في اختيار المبلغ، بدءاً من 1 وحتى 100 د. ب. لكل عملية تحويل • سهولة الاستخدام كيف تستعمل الخدمة؟ لتحويل الرصيد: ما عليك سوى كتابة: *140* رقم الموبايل * مبلغ التحويل # ثم الضغط على زر الإرسال، أو؛ إرسال رسالة نصية إلى 88111 تحتوي على: T [مسافة] رقم الموبايل [مسافة] المبلغ مثلاً، لإرسال 1 د. ، اكتب *140*36xxxxxx*1 ثم اضغط زر الإرسال الشروط والأحكام: • كل عملية تحويل ستكلف المرسل 55 فلس • أقل مبلغ يمكن تحويله هو 1 د. • أكبر مبلغ يمكن تحويله لكل عملية هو 100 د. • يمكن تحويل الرصيد بمضاعفات 1 د. مثلاً: 1، 2، 3... 100 د. • لا يمكن استرداد الرصيد بعد تحويله 10% شاملة للضريبة المضافة.
ثم يقوم المرسل إليه بإرسال رسالة نصية إلى الرقم (702702)، ويكتب في تلك الرسالة كلمة ID، ثم يترك مسافة صغيرة، ويكتب رقم الهوية القومية الخاص بك. بعد تأكيد رقم الهوية القومية ستقوم الشركة بتحويل الرصيد من المرسل إلى المرسل إليه بنجاح.
قياس الخصر المثالي للرجال بالإنش والسنتيمتر:
أن لا يتجاوز 94 سم عند الرجال وكجد أقصى 101 سم، وهو ما يعادل 37- 40 إنش. حساب محيط الخصر و الوزن المثالي و نسبة الدهون و دليل كتلة الجسم Body Mass Index - مجتمع رجيم. الخصر المثالي للطول:
يكون الخصر المثالي بالاعتماد على قياس الطول، بحيث يساوي محيط خصركِ نصف طولكِ. أهمية قياس الخصر المثالي:
تؤكد الدراسات بأن الأشخاص الذين يتجاوز قياس خصرهم الحد الطبيعي بكثير هم أكثر عرضة للوفاة في وقت مبكر عند مقارنتهم بغيرهم. لذا يعد محيط الخصر الكبير مؤشر خطر على صحة الإنسان، إذ إن زيادة محيط الخصر عن الحد الطبيعي تعني زيادة مستوى دهون المتراكمة حول البطن وهو أحد العوامل المرتبطة بالإصابة بالأمراض المزمنة المتعلقة بالمسنة مثل: مرض السكري النوع الثاني، وارتفاع نسبة الكولسترول، ونسبة الدهون الثلاثية، والإصابة بأمراض القلب والشرايين. طرق تنحيف الخصر:
يعتمد قياس الخصر على عدة عوامل كالوراثة والنشاط البدني خلال اليوم، وقدرة جسمكِ على حرق الدهون والتعرق، إلى جانب بعض الامور المرتبطة بالتوتر وقلة النوم والإجهاد والناحية النفسية، ولكن هناك طرق فعالة لتنحيف ونحت الخصر والتخلص من الدهون المتراكمة حوله:
النشاط البدني وممارسة الرياضة: قومي بعمل أنشطة بدنية متوسطة الشدة لمدة ساعتين ونصف يومياً، أو بعمل ساعة ونصف كاملة من الرياضة الكثيفة والتي تعرف بأنها عالية الشدة، وحاولي أن تمارسي تمارين المقاومة والأوزان مرتان في الأسبوع، فكل هذه التمارين الرياضية تعمل بفعالية لتنحيف البطن والخصر.
حساب محيط الخصر و الوزن المثالي و نسبة الدهون و دليل كتلة الجسم Body Mass Index - مجتمع رجيم
كيفية قياس محيط الخصر
فيما يلي خطوات قياس محيط الخصر بالشكل الصحيح باستخدام شريط قياس:
إزالة الملابس عن خط الخصر. الوقوف مع جعل الكتفين على نفس المستوى مع القدمين ويكون الظهر مستقيمًا. تحديد موقع الجزء العلوي من عظم الورك الذي يكون في جانب الخصر وليس في الجزء الأمامي من الجسم، حيث يمكن استخدم المنطقة الواقعة بين الإبهام والسبابة للشعور بعظم الورك على جانب الخصر. وضع حافة شريط القياس على الجزء العلوي من عظم الورك ولفّه حول الخصر، كما يجب التأكد من أن شريط قياس موازيًا للأرضية وليس ملتويًا. أخذ نفسين طبيعيين، وبعد الزفير من التنفس الثاني يٌشد شريط القياس بحيث يكون ملتصقًا بإحكام على الخصر ولكن غير متعمّق في الجلد. يؤخذ قياس الخصر إلى أقرب 0. 5 سم (1/4 بوصة). نسبة الخصر إلى الورك
نسبة الخصر إلى الورك (Waist-to-hip ratio (WHR، يستخدم الطبيب نسبة الخصر على الورك كواحد من القياسات التي تمكّنه من معرفة ما إذا كان الشخص بدينًا أم لا ، أو لتحديد مدى تأثير الوزن على الصحة ، فبخلاف مؤشر كتلة الجسم (BMI) الذي يحسب نسبة الوزن إلى الطول ، يقيس مؤشر (WHR) نسبة محيط الخصر إلى محيط الورك وبالتالي يحدد مقدار الدهون المخزنة على الخصر والوركين والأرداف.
يعتبر الأشخاص الذين يحملون وزنا أكبر حول القسم الوسطي من الجسم (على شكل تفاحة) هم أكثر عرضة ل أمراض القلب وداء السكري من النوع 2 والوفاة المبكرة من أولئك الذين تتركز الكتلة الدهنية لديهم في المؤخرة والفخذين (على شكل كمثرى) ، حتى وإن كان مؤشر كتلة الجسم ضمن نطاق طبيعي. ووفقًا ل منظمة الصحة العالمية (WHO) ، فإن نسبة WHR الصحية هي:
هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
في الرجال: 0. 9 أو أقل. في النساء: 0. 85 أو أقل. وإذا ارتفعت نسبة WHR لتصل إلى 1. 0 أو أكثر في الرجال والنساء على حد سوء ، يزداد حينها خطر الإصابة بأمراض القلب وغيرها من الحالات التي ترتبط بزيادة الوزن. طريقة قياس نسبة الخصر إلى الورك
يمكن للطبيب قياس نسبة الخصر إلى الورك للشخص ، أو يمكن للشخص نفسه أن يعرف نسبة الخصر إلى الورك لديه عن طريق الخطوات التالية:
الوقوف بشكل مستقيم والتنفس بشكل طبيعي. قياس محيط الخصر باستخدام شريط القياس وبخطوات قياس محيط الخصر السابقة. قياس المسافة حول الجزء الأكبر من الوركين (أكبر جزء من الأرداف) باستخدام شريط القياس لتحديد محيط الورك الخاص به.