تناول الوجبات السريعة التي تؤثر على صحتنا بشكل عام. عدم ممارسة التمارين الرياضية بشكل دائم فهي تجعلنا في حيوية دائمة. التدخين ايضًا من العوامل التي قد تتسبب في حدوث الإصابة ديسك الرقبة وتتسبب في أمراض كثيرة ايضًا. الالتواء أو رفع أحمال ثقيلة وبشكل غير صحي. التقدم في العمر نتيجة تغيير كيميائي يؤدي إلى قلة كفاءة الأقراص المرنة وتصلبه وتخفيفه تدريجيًا. أوضاع غير صحيحة والحركات الخطأ للجسم، تسبب في حدوث ضغط على الفقرات العنقية. كثرة التعرض للإصابات تعرض القرص المرن إلى التمزق والاهتراء. مراحل الإصابة ديسك الرقبة:- مراحل للإصابه ديسك الرقبة يحدث ما يلي:- ضعف القرص المرن:- التقدم في العمر يسبب تغيرات كيميائية، وهذا ينتج عنه إضعاف القرص المرن وبالتالي إلى جفافه تدريجيًا، وعدم قدرته على امتصاص الصدمات وتحملها، وقد يصير اقل سمكًا. نزول القرص المرن:- يصطدم القرص المرن بالأعصاب في القناة الشوكية، عندما يتحرك القرص أو عندما يتغير شكله، ويطلق عليها بالقرص المنتفخ. ما هي اعراض ديسك الرقبة - مجتمع أراجيك. خروج القرص المرن:- الطبقة الداخلية للقرص المرن الذي يحتوي على النواة اللبية بالخروج إلى الطبقة الخارجية التي تحتوي على الطبقة الليفية. انفصال القرص المرن:- تتحرك الحلقة الليفية وتخرج من القرص الفقري وتتجه إلى القناة الشوكية عندما تنفصل من النواة اللبية.
- ما هي اعراض ديسك الرقبة - مجتمع أراجيك
- معلومات عن ديسك الرقبة - سطور
- ما هو الديسك في العمود الفقري؟ وما هي أخطر أعراضه؟ - صحتنا
- الشاكرا الثالثة (مانيبورا): احصل على القوة في شاكرا الضفيرة الشمسية
- سلسلة جلسات تشافي الهالة والشاكرات – Rania Elkhateeb
- كل ما تود معرفته عن شاكرا الظفيرة الشمسية و طرق العلاج - YouTube
ما هي اعراض ديسك الرقبة - مجتمع أراجيك
تعرف ما هو ديسك الرقبة يعتبر ديسك الرقبة أحد الأمراض الشائعة في مجتمعنا، ويعرف بأنه انزلاق إحدى غضاريف فقرات الرقبة لسبب معين مما يؤدي إلى حدوث ألم متفاوت في الشدة في منطقة الرقبة، حيث تعد الرقبة جزء من العمود الفقري، والأكثر تحركا به، و لكتها تكون أقل حماية من باقي العمود الفقري و ذلك ليسهل حركتها مما يجعلها معرضه للإصابة. ما هى اسباب ديسك الرقبة من ما هى اسباب الإصابة بديسك الرقبة هي العادات التي يكتسبها الإنسان، و التي تكون سبب في إجهاد عضلات الرقبة و الفقرات، مثل قيادة المركبة لساعات طويلة، أو الجلوس أمام جهاز الحاسوب أو في المكتب لفترة طويلة دون أخذ قسط من الراحة. و من الما هى اسباب أيضا عدم الجلوس أو السير أو النوم بشكل صحيح، بحيث لا بد أن يكون رأس الانسان خلال ذلك متعامد مع الجسم بشكل حرف T. ما هو الديسك في العمود الفقري؟ وما هي أخطر أعراضه؟ - صحتنا. قد تكون بسب حدوث إصابة في الأنسجة الرخوة، مثل خشونة الفقرات أو إلتواء في عضلات الرقبة أو إلتهاب في الفقرات أو المفاصل للرقبة. الإصابة بمرض إلتهاب المفاصل الرماتويدي. الإصابة بمرض إختلال جذور الأعصاب. حدوث إنزلاق غضروفي في إحدى فقرات الرقبة. أو قد تكون الآلام ناتجة عن خلل في الغدة الدرقية. الجلوس على الأرض.
معلومات عن ديسك الرقبة - سطور
الشعور بالحرق في منطقة الرقبة والمناطق المحيطة بها. التعثر خلال المشي وعدم القدرة على الجلوس والوقوف لمدة طويلة. ضعف العضلات. تورّم الرقبة. هنالك عدّة طرق مختلفة لتشخيص ديسك الرقبة؛ مثل الأشعة السينية، والتصوير بالرنين المغناطيسي، والتصوير المقطعي وغيرها. وبالنسبة لطرق العلاج التي تخفف من حدّة الألم، فيجب أن تعلم أنّ هناك طريقتان أساسيّتان: العلاج دون جراحة، والعلاج الجراحي. العلاج دون جراحة: ويكون عن طريق الراحة وتناول بعض الأدوية المضادة للالتهاب والمسكّنات، بالإضافة إلى العلاج الفيزيائي والالتزام ببعض تمارين الرقبة الضرورية لتقوية الرقبة. معلومات عن ديسك الرقبة - سطور. سيخفف هذا النوع من العلاج آلام الرقبة وتهيج العصب. العلاج الجراحي: إذا لم تفي الطريقة الأولى بالغرض، فقد يضطر المريض إلى اللجوء إلى الجراحة، وتكون عن طريق إزالة جزءٍ صغير من القرص الذي يسبب ضغطًا على العصب. أكمل القراءة يتألف العمود الفقري من سلسلة من الفقرات المتراكبة فوق بعضها البعض، يفصل بينها القرص الغضروفي الذي يشكل نوع من أنواع الحماية التي تمنع تماس الفقرات المباشر مع بعضها البعض مما يسهل حركتها، كما أنه يعزز امتصاص الصدمات وتخفيف رضوض الفقرات.
ما هو الديسك في العمود الفقري؟ وما هي أخطر أعراضه؟ - صحتنا
من هذه الأعراض:
آلام و تصلب في الرقبة. نمنمة و ضعف في الذراع، اليد، الرجل و القدم. صعوبة في المشي. صعوبة في التحكم في الإخراج و التبول. symptoms
*التشخيص السريري:
فحص لحركة الرقبة. فحص ردات الفعل وقوة العضلات. فحص طريقة مشي المريض. *الفحص بالتصوير:
الأشعة السينية
التصوير المقطعي
التصوير بالرنين المغناطيسي
*فحص وظائف الأعصاب:
تخطيط كهربائي. فحص توصيل الأعصاب. diagnosis
الهدف من العلاج تخفيف الألم و منع حدوث مضاعفات تتسبب بمشاكل صحية دائمة و يعتمد العلاج على شدة الأعراض. العلاج الدوائي:
إذا كانت مزيلات الألم الموجودة بدون وصفة طبية لا تفيد المريض في التخفيف من الأعراض سيقوم الطبيب غالباً بوصف أدوية بخصائص أخرى، مثل:
مضادات الالتهاب الغير ستيرويدية، الستيرويدات القشرية، مرخي العضلات، مضادات الصرع، مضادات الاكتئاب و مزيلات الألم التي تحتاج لوصفة طبية لصرفها. العلاج الطبيعي. الوخز بالإبر. العلاج الجراحي. treatment
في الحالات الخفيفة من هذا المرض قد ييستفيد المريض من:
ممارسة التمارين الرياضية
المشي اليومي
تناول الأدوية المسكنة للألم التي تصرف بدون وصفة طبية
وضع كمادات ساخنة و باردة. استخدام المشدات المنوفرة بالصيدليات للرقبة و لكن بشرط استخدامها لفترات قصيرة.
ما هي الاعراض التي تترافق مع ديسك الرقبة؟ والعلاج الممكن أي يخفف منه؟ 4 إجابات تعتمد شدة أعراض ديسك الرقبة على مقدار الضغط الواقع على العصب، فغالبًا ما تزداد الأعراض أثناء النشاط وتختفي عند الراحة، وتشمل تلك الأعراض: آلام في الرقبة والكتفين والظهر عند الحركة أو القيام بالمجهود البدني. خدر ووخز في الكتفين أو الذراعين أو الأصابع، نتيجة إصابة الأعصاب المرتبطة بهذه الأجزاء من الجسم، بالإضافة لضعف العضلات التي تربطها نفس الأعصاب، فقد تؤثر على قدرة الشخص على رفع الأشياء أو حملها. يمكن أن يكون الشخص مصاب بديسك الرقبة بدون أية أعراض واضحة، ولا تظهر المشكلة إلا في الصورة الإشعاعية للظهر. يلجأ أكثر المصابين لتناول المسكنات التي لا تحتاج إلى وصفات طبية لتخفيف الألم، إذ يزداد عند السعال الشديد أو العطاس أو الحركة بوضعيات معينة، ويوصف هذا الألم بأنه حارق، لكن ينصح الأطباء بتمارين لطيفة لعلاج ديسك الرقبة وتقوية العضلات، إلى جانب الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب للعلاج، وتتضمن هذه التمارين تحريك الرأس ببطء للخلف أو للأمام أو من جانب لآخر، حيث ممكن أن يساعد تمدد الرقبة في تخفيف الألم و الضغط في المنطقة المصابة.
living
prevention
إذا أصبح الضغط شديد جداً على الحبل الشوكي أو جذور العصب قد يسبب يلف دائم له. complications
prognosis
term_references
تذكر ان شاكرا الضفيرة الشمسية مرتبطة جدا في علاقتنا مع ذاتنا ونظرتنا لذاتنا, لذلك علينا اليوم إما أن نبدأ بالوعي لنتحرر ونتفكر ونرتقي بها, وإما سنظل عالقين في الآلام والتجارب ذاتها.
الشاكرا الثالثة (مانيبورا): احصل على القوة في شاكرا الضفيرة الشمسية
فالشخص الذي لديه شاكرا ضفيرة شمسية مُفعّلة و نشطة و منفتحة و متوازنة, يقدر نفسه بشكل كبير و يمتلك ثقة كبيرة في نفسه و عمله و يؤمن بانّ بمقدوره فعل اشياء جديدة و مفيدة على الدوام. كيفية شفاء و تفعيل الضفيرة الشمسية
شفاء الضفيرة الشمسية هو عملية بسيطة جدا, ولكن الأمر يتطلب بعض الممارسة. معظم الناس عانوا من انسداد هذه الشاكرا على مدى سنوات عديدة. هناك بعض التمارين للشفاء و التفعيل التي يسهل ممارستها كل يوم. شاكرا الضفيرة الشمسية مرتبطة باللون الأصفر ، مما يعني أن الموز وبذور عباد الشمس والفلفل الأصفر والاناناس, و المشروبات الصفراء جيدة جدّا لشفاء الشاكرا. التوابل كالزنجبيل ، البابونج ، النعناع ، والكمون ايضا هي فعالة جدا لتفعيل هذه الشاكرا. الشاكرا الثالثة (مانيبورا): احصل على القوة في شاكرا الضفيرة الشمسية. التأمل يساعد ايضا في فتح شاكرا الضفيرة الشمسية. تمرين بسيط و هو ببساطة تصور زهرة عباد الشمس الصفراء تلمع و تشعّ فوق شاكرا الضفيرة الشمسية. هذا يمكن أن يكون أكثر فعالية مع استخدام الأحجار الكريمة الصفراء مثل السترين ، العنبر ، التورمالين الأصفر وعين النمر. التأمل و الاسترخاءستساعدك على تفعيل وتحقيق التوازن لجميع الشاكرات ليس فقط شاكرا الضفيرة الشمسية. التامل, اليوغا و والتوكيداتهي وسائل قوية لإعادة التوازن.
#الشاكرات الحلقة (3) شاكرا الضفيرة الشمسية Manipura /د. إيهاب الطويل - YouTube
سلسلة جلسات تشافي الهالة والشاكرات – Rania Elkhateeb
الدرس السابع من دروس الطاقه لحيويه والشاكرات
كما ذكرنا من قبل ان عدد الشاكرات الرئيسيه سبع شاكرات اليوم سنتكلم عن الشاكرا الثالثه وهى شاكر الضفيره الشمسيه او العاطفيه او الذكاء العاطفى ولونها أصفر
و يطلق عليها أيضا إسم Manipur aka باللغه السنسكريتيه (مركز مدينة الجوهرة). و كما تعرف بإسم (القوة)، و إسم (عجلة الظفيرة الشمسية).
الضفيرة الشمسية هي الشاكرا الثالثة من الشاكرات السبع الرئيسة في الجسم، ويجب ألَّا تَنْسَدَّ من أجل الشعور بالثقة بالنفس وبالهدف الذي ترغب في تحقيقه. سلسلة جلسات تشافي الهالة والشاكرات – Rania Elkhateeb. عزز طاقتك الداخلية:
عندما يكون لديك أهداف ورغبات ونوايا واضحة، يمكنك المُضِيّ قُدُمَاً لتحقيقها؛ كما تساعد كلّ خطوةٍ صغيرةٍ تقوم بها على تقوية شاكرتك الثالثة. تُسمَّى الطاقة الداخلية بـ "تيجاس" (Tejas) في اللغة السنسكريتية، وتُعرَف بـ "أيروفيديك دوشا بيتا" (Ayurvedic dosha Pitta)؛ حيث تعبِّر كلمة دوشا عن عناصر الكون الخمس: الأرض، والماء، والنار، والهواء، والسماء؛ وتنقسم إلى فاتا (Vatta)، وبيتا (Pitta)، وكافا (Kapha). تتكوَّن بيتا من عنصر النار والماء، ويعني توازن البيتا: قوة الثقة بالنفس و الذكاء لدى الإنسان ، كما تعبِّر عن عملية التمثيل الغذائي (الاستقلاب أو الأيض)؛ ويندرج كل هذا تحت علم الإيورفيدا ، أو علم الحياة في الثقافة الهندية؛ ويتحلى الشخص الذي يتمتع ببيتا قوية بالدافع الداخلي الذي يدفعه إلى الأمام نحو أهدافه. بغضِّ النظر عن نوع الدوشا المهيمن عليك -سواءً كان فاتا أم بيتا أم كافا- يمكنك تسخير قوَّة شاكرا مانيبورا لتقوية إرادتك بطريقةٍ سليمة، وتحقيق أيّ هدفٍ تنوي تحقيقه؛ وإذا وجدت أنَّك عالقٌ في قرارٍ ما أو لا تعرف أي طريق ينبغي عليك أن تسلكه، فابحث عن الشعور الغريزي في الضفيرة الشمسية للحصول على الإرشاد والتوجيه؛ ولكي تستشعر الشعور الغريزي، يمكنك ممارسة التأمل من خلال القيام بما يأتي:
أغلق عينيك وضع يدك على أعلى بطنك قليلاً.
كل ما تود معرفته عن شاكرا الظفيرة الشمسية و طرق العلاج - Youtube
وعرفنا فوائد الشاكرات.. ورفنا ايضا فوائد تنشيط الشاكرات..
فانتظروني باذن الله في الدرس القادم..
واتمني انكم استفدوا..
وكان معكم:ELHAMEY MOHMED
من مدونه (ENERGY SCIENCES)
والان ادعكم بصوره توضيحيه بسيطه عن مناطق الشاكرات في
جسم الانسان.
في هذه المقاله سوف نبدأ بالحديث عن الشاكرات كل شاكرا علي حدا خصائصها موقعها ، الأعضاء المرتبطة بها والغدد المرتبطة بها وكذلك السمات والصفات النفسية. شاكرا الجذر او […]
انتشرت في الآونة الاخيرة طرق جديده في العلاجات الجسدية والنفسية والروحية يطلق عليها العلاج بالطاقة الحيوية ، في حقيقة الأمر ان هذه النوعيه من العلاجات ليست بجديده وكانت منتشره في الحضارات القديمة وكذلك في بلاد جنوب شرق آسيا وبلاد التبت وتعتبر من العلاجات الطبية الشعبية والمتعارف عليها هناك بشكل كبير. الطاقة الحيوبة بتعتمد علي […]
Read More