[٣] [٤] ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّ استهلاكها بكميات كبيرة قد يؤدي إلى الإصابة ببعض الآثار الجانبية كاضطراب المعدة، والإسهال، والقيء، وغيرها، لذا يُنصح بتجنب استهلاكها من قِبل الحوامل والمرضعات، والذين يُعانون من أمراض المناعة الذاتية، مثل؛ التصلب المتعدد، والتهاب المفاصل الروماتويدي، وغيرها. علاج نقص هرمون التستوستيرون بالاعشاب - استشاري. [٥] الشاي الأخضر يُعد الشاي الأخضر من الأعشاب التي يُمكن أن تُحسن من مستويات الكورتيزول في الدم؛ وذلك لاحتوائه على مركب ل- ثيانين (بالإنجليزية: L-theanine) الذي يُساهم في تهدئة الأعصاب، وتقليل مستويات التوتر، بالإضافة إلى زيادة اليقظة العقلية. [٣] ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّ استهلاكه بكميات كبيرة قد يؤدي إلى ظهور بعض الآثار الجانبية، مثل؛ الصداع، وعدم انتظام ضربات القلب، وغيرها؛ لمحتواه العالي من الكافيين، لذا يُنصح بتجنب استهلاكه بكميات كبيرة من قِبل الحوامل، والمرضعات، والذين يُعانون من فقر الدم، واضطرابات النزيف، ومرضى القلب، والسكري، وارتفاع ضغط الدم، وهشاشة العظام، بالإضافة إلى الذين يُعانون من مشاكل في الكبد ومتلازمة القولون العصبي. [٦] عشبة الروديولا الوردية إذ تُشير بعض الدراسات إلى أنَّ استهلاك عشبة الروديولا الوردية (بالإنجليزية: Rhodiola) يُمكن أن يُقلل من مستويات التوتر وبالتالي خفض مستويات الكورتيزول، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّ استهلاكها قد يؤدي إلى الإصابة ببعض الآثار الجانبية، مثل؛ الدوار، وجفاف الفم، وغيرها، لذا يُنصح بتجنب استهلاكها بكميات كبيرة من قِبل الذين يُعانون من أمراض المناعة الذاتية، بالإضافة إلى الحوامل والمرضعات لعدم توافر أدلة كافية حول آثار استهلاكها خلال هاتين الفترتين.
علاج زيادة هرمون الكورتيزول بالاعشاب نهائيا
[١٤]
ابحث عن مُكملات العرق سوس المتاحة في صورة أقراص أو كبسولات؛ يُمكن العثور عليها في متاجر الفيتامينات والمُكملات أو الصيدليات الكُبرى. تجنب حلوى العرق سوس كمُكمل غذائي لكونها لا تحتوي على ما يكفي من الجليسيريزين. 6
تناول الأطعمة الغنية بالحديد. علاج زيادة هرمون الكورتيزول بالاعشاب نهائيا. يُساعدك الحديد على كسب الطاقة ومواجهة الإرهاق. مُكملات الحديد الطبيعي حل مناسب لزيادة طاقتك. تحذيرات
استشر الطبيب أو الصيدلي قبل إجراء تغييرات على نظامك الغذائي أو تناول المُكملات والأدوية المتاحة دون وصفة طبية بغرض رفع مُعدلات الكورتيزول؛ يُساعدك الطبيب على ضمان عدم التداخلات الدوائية بينها وبين الأدوية الأخرى التي تتناولها. يتسبب عرق السوس في خفض مُعدلات التستوستيرون، لذا حاول عدم الإفراط في تناوله. المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٣٩٬٩٧٢ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
يُعد الكورتيزول من الهرمونات المهمة في الجسم، والذي قد يتسبب بعدد من الأمراض في حال زيادة أو نقص مستواه، فما هي أعراض نقص الكورتيزول؟
يُصنع الكورتيزول في الغدة الكظرية، ويُطلق عليه اسم هرمون التوتر أيضًا، لأنه الهرمون المسؤول عن الاستجابة للتوتر والالتهابات، لكنه يُعد من الهرمونات المهمة لتحكمه بضغط الدم وسكر الدم والعديد من الوظائف الأخرى. قد ينقص مستوى الكورتيزول عن المستوى الطبيعي لأسباب مرضية، مثل: مرض أديسون ومرض قصور الغدة الكظرية الثانوي، فما هي أعراض نقص الكورتيزول؟ وكيف يمكن تشخيصه؟
أعراض نقص الكورتيزول
تعتمد أعراض نقص الكورتيزول على سبب النقص، وفيما يأتي نذكر أعراض نقص الكورتيزول الخاصة بكل حالة:
1. أعراض نقص الكورتيزول الناتج عن مرض أديسون
يسبب مرض أديسون عددًا من الأعراض التي تبدأ بالظهور بشكل تدريجي، ومن الأعراض الأولية نذكر الآتي:
الإرهاق وآلام في العضلات. سرعة التهيج. فقدان الشهية. علاج زيادة هرمون الكورتيزول بالاعشاب والزيوت. العطش الزائد والتبول بشكل متكرر والجفاف. قد تتطور أعراض نقص الكورتيزول على فترات طويلة تمتد إلى شهور وسنوات، لتظهر الأعراض المتأخرة الآتية:
انخفاض ضغط الدم الانتصابي. نقص غلوكوز الدم. آلام في الظهر والبطن.
فلما كان السعي على قدر الاستطاعة، كان الجزاء عظيمًا، بالمشاركة في أجر الغزو والجهاد في سبيل الله، وهو ((ذروة سَنام الإسلام)) كما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم. فالإعداد ليس إعدادَ فردٍ فحسب؛ وإنما إعداد أمة بأكملها، كلٌّ يسعى ويجتهد، ولا يدَّخر جهدًا ولا طاقة، فالإعداد كلُّه واجب لتحقيق هدف إيقاع " الرهبة " في نفوس أعدائكم؛ حتى لا يُعتدى عليكم ويكفَّ عنكم، وحتى تتحقق الغاية، وهي رضا الله عز وجل عند اتباع أوامره، ونفوز بالجنة. رضي الله عنا وعنكم،،
وأعدوا لهم ما استطعتم من قوة ترجمه
مسؤوليتكم نحو آية
﴿ وَأَعِدُّوا لَهُمْ مَا اسْتَطَعْتُمْ ﴾
كان رسول الله صلى الله عليه وسلم حريصًا أشد الحرص على بناء الشخصية المسلمة؛ وذلك لأن الفرد المؤمن هو اللبِنة الأولى في تكوين المجتمع المسلم، الأمر الذي في نهايته يكوِّن الدولة الإسلامية، وأعطى الرسول الكريم ذلك الاهتمامَ الدرجةَ الأولى؛ بناء الفرد لبناء المجتمع، ولبناء الدولة. ولا تنفصل القوة الإيمانية المطلوبة بقلب المؤمن عن القوة العقلية والذهنية، ولا عن القوة البدنية، فالقوةُ الروحية الإيمانية وحدها لا تكفي لنصرة أو نجدة أمة. لكن يتطلب معها الأخذ بقوله: ﴿ وَأَعِدُّوا لَهُمْ مَا اسْتَطَعْتُمْ مِنْ قُوَّةٍ وَمِنْ رِبَاطِ الْخَيْلِ ﴾ [الأنفال: 60]، فالإعداد في الآية صرَّح الله عز وجل بأنه من ﴿ قُوَّةٍ ﴾، وجاءت نكرة للعموم؛ أي: من كلِّ قوة لازمة لتحقيق الهدف والغاية، سواء كان قوة ذاتية "إيمانية، ذهنية، بدنية"، أم قوة خارجية "علمية، اقتصادية، سياسية، عسكرية... وأعدوا لهم ما استطعتم من قوة ترجمه. إلخ"، فباجتماع أسباب القوة يكون قد اكتمل الإعداد. ولأن القاعدة الربانية المعروفة من قوله تعالى: ﴿ لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا ﴾ [البقرة: 286]، كان المقدار المطلوب من الإعداد غير محدَّد، ولكنه متروك حسب كل حال، فقال الله عز وجل:﴿ مَا اسْتَطَعْتُمْ ﴾؛ أي: قدر استطاعتكم، من دون تضييق عليكم أيها المؤمنون.
وأعدوا لهم ما استطعتم من قوة
أما إذا أراد الآخرون أن يفتحوا صفحة جديدةً للسلم، ويفسحوا المجال للحوار مع المسلمين، ليكون هو الوسيلة الفضلى للصراع على مستوى الفكر، أو على مستوى الواقع، فإن الإسلام يفتح ساحته للحوار، وآفاقه للسلام، ولكن لا بد من دراسة الظروف والشروط والمعطيات على أساس الحاضر والمستقبل، لئلا تكون المسألة مسألة استغفالٍ وخديعةٍ، تتخذ من السلام ستاراً تختفي خلفه، وتستعد من خلاله لهجمةٍ مستقبليّةٍ قويّةٍ، تستفيد من فرص السلام لمصلحة الحرب.
وذلك الإعداد المطلوب لتحقيق هدف مرحليٍّ، ألا وهو ﴿ تُرْهِبُونَ بِهِ عَدُوَّ اللَّهِ وَعَدُوَّكُمْ وَآخَرِينَ مِنْ دُونِهِمْ لَا تَعْلَمُونَهُمُ اللَّهُ يَعْلَمُهُمْ ﴾ [الأنفال: 60]. ولما جاءت صيغة فعل الأمر في قوله: ﴿ وَأَعِدُّوا ﴾ من دون قرينة تصرفها عن الوجوب، ومن المعروف والمتفق عليه أصوليًّا أنه إذا جاء الفعل بصيغة الأمر دون قرينة صارفةٍ، فإنه يكون للوجوب، فإن الأمر هاهنا بالإعداد أمرٌ واجبٌ؛ أي: يجب عليكم الإعداد. القرآن الكريم - تفسير القرطبي - تفسير سورة الأنفال - الآية 60. والمخاطَبُ في الحديث كان صحابة رسول الله صلى الله عليه وسلم ومن بعد الصحابة عموم أمة الدعوة المكلَّفين، والمخاطَبُ في الآية الكريمة هم المسلمون جميعًا، ولا يقتصر الخطاب على مسلمي زمانٍ معيَّن، بل مسلمو زمن النبوة وكلِّ زمان. ولما فهم المسلمون الأُوَلُ القرآنَ والسُّنة، كان بناؤهم لأنفسهم ولمن تحت ولايتهم بناءً عامًّا، شاملًا البناء الروحي والعلمي والجسدي، والقدوة في هذا رسولُ الله صلى الله عليه وسلم؛ حيث كان يهتم بأقل اهتمامات الأفراد، بل بأصغر الأفراد، وأجمل مثال هو اهتمام رسول الله صلى الله عليه وسلم بذلك الطفل "أبي عُمَير". فقد كان لعمير عصفورٌ صغيرٌ اسمه "النُّغَيْر"، وكان عمير يُحبه كثيرًا، فكان رسول الله يُداعب عميرًا ويقول له: ((يا أبا عُمير، ما فعل النُّغَيْر؟!