وقال وزير التربية والتعليم: الوزارة وحدها هي التي من حقها أن تقرر ما هو المصدر هذا المصدر المفتوح ، لا يصح لمتلقي الامتحان "طلاب الثانوية العامة " أن يتدخلوا ذلك ويختاروا طبيعة هذا المصدر ، لان التعليم في مصر لا يدار بطريقة " كل واحد على كيفه". 8 مايو.. بدء امتحانات طلاب الصف الثاني الثانوي للمواد خارج المجموع بالجيزة. وأضاف وزير التربية والتعليم ، أن ظاهرة تدخل الطلاب في اختيار نوعية الاسئلة ونوعية المرجع الذي يدخلوا به الامتحان لا تحدث في اي دولة في العالم ، فهذه وظيفة واضع الامتحان وليس وظيفة من يؤدي الامتحان ، ولهذا نؤكد ان قراراتنا نهائية. قرارات مهمة بشأن امتحانات الثانوية العامة تبدأ يوم الاثنين 20 يونيو 2022 وتستمر حتى الخميس 21 يوليو 2022، تكون الامتحانات ورقية والاجابة بنظام (البابل شيت) ــ الاسئلة اختيار من متعدد فقط ــ على أن يتسلم الطالب ورقة مفاهيم ولا يجوز اصطحاب الكتاب المدرسة أو التابلت. يكون امتحان المواد التي لا تضاف للمجموع (التربية الدينية ،التربية الوطنية، الاقتصاد والاحصاء) بلجان مراقبة ومؤمنة وضمن جدول الامتحانات المُعتمد. يؤدى طلاب المدارس الدولية امتحان مواد الهوية القومية طبقاً للجدول المُعتمد بلجان مؤمنة ومراقبة وطبقاً لأرقام الجلوس المُعدة من قبل لجان النظام والمراقبة لامتحان شهادة اتمام الدراسة الثانية العامة.
- 8 مايو.. بدء امتحانات طلاب الصف الثاني الثانوي للمواد خارج المجموع بالجيزة
- التعليم تقرر الإبقاء على التشعيب في الثانوية العامة | الأخبار | بوابة المصريين
- «التعليم»: تأجيل إلغاء التشعيب في الثانوية العامة - الشارع الجديد
- السعرات الحرارية في البطاطا الحلوة، وفوائدها الصحية | Fitness Garage
8 مايو.. بدء امتحانات طلاب الصف الثاني الثانوي للمواد خارج المجموع بالجيزة
تستعد وزارة التربية والتعليم والتعليم الفنى، لانطلاق امتحانات نهاية العام، للصف الأول والثاني الثانوي، بلجان مراقبة ومؤمنة، مع تطبيق كافة الإجراءات الاحترازية. وترصد "المصريين"، كل ما تريد معرفته عن امتحانات نهاية العام للصف الأول والثاني الثانوي. - تنطلق امتحانات الصف الأول والثاني الثانوي، يومي 11 و12 مايو المقبل. - تعقد الامتحانات إلكترونيًا لأسئلة الاختيار من متعدد وورقيًا للأسئلة المقالية. - تعقد الامتحانات بالمدرسة بلجان مراقبة ومؤمنة، مع تطبيق كافة الإجراءات الاحترازية. التعليم تقرر الإبقاء على التشعيب في الثانوية العامة | الأخبار | بوابة المصريين. - ضرورة مراعاة الزمن المخصص للإجابة لكل مادة. - تلحق المدارس الغير مجهزة تكنولوجيا سواء (حكومية / خاصة) على المدارس المجهزة تكنولوجيا ويعقد بها امتحان فترة مسائية. - أي طالب يتعرض لمشكلة تقنية أثناء امتحانات نهاية العام الإلكترونية سوف يحرر محضرًا ويتم إعادة الامتحان له. - الدرجات التي يحصل عليها الطالب بامتحانات الفصل الدراسي الثاني بصفوف النقل بالمرحلة الثانوية سواء في الاختبارات الإلكترونية أو الورقية سوف تضاف إلى درجات ومجموع الطالب في الفصل الدراسي الأول. يؤدى الطلاب الامتحان على فترتين في الفترة الأولى يكون الامتحان فيها ورقيا (أسئلة مقالية) وتمثل هذه الأسئلة نسبة (30%) من درجة الامتحان، أما الفترة الثانية يكون الامتحان فيها إلكترونيًا (أسئلة اختيار من متعدد) من خلال المنصة الإلكترونية، وتمثل نسبة الأسئلة فيها (70%) من درجة الامتحان.
التعليم تقرر الإبقاء على التشعيب في الثانوية العامة | الأخبار | بوابة المصريين
وللإبلاغ عن أي شائعات أو معلومات مغلوطة يرجى الإرسال على أرقام الواتس آب التابعة للمركز الإعلامي لمجلس الوزراء (01155508688 - 01155508851) على مدى 24 ساعة طوال أيام الأسبوع، أو عبر البريد الإلكتروني ().
«التعليم»: تأجيل إلغاء التشعيب في الثانوية العامة - الشارع الجديد
موضوعات متعلقة:
وحذرت الوزارة، طلابها من الاعتماد على الدروس الخصوصية فى تحصيل المعلومات استعدادا للامتحانات، موضحة أنه لا يستطيع أحد أن يتوقع الأسئلة كما كان يحدث فى الماضى. فيما أكدت الوزارة أنه يتم إرسال جداول الامتحانات للمديريات والإدارات التعليمية لإخطار الطلاب بها فى المدارس للتعرف على مواعيد الامتحانات فى جميع المواد حتى يستطيع الطلاب ترتيب جدول المذاكرة حسب جدول الاختبارات.
وأوضحت الوزارة، أنه يمكن لطلاب الثانوية العامة الاعتماد على منصة التعلم ببنك المعرفة المصرى، حيث تتيح الوزارة معلومات وفيديوهات ذات صلة بالمناهج الدراسية، يستطيع الطالب على سبيل المثال الدخول على منصة ديسكفرى ومنصة بريتانيكا، حيث تعتبر منصة بريتانيكا إحدى منصات التعليم المهمة التي أطلقتها وزارة التربية والتعليم. وأشات إلى أنه تم توفير الكتاب المدرسى نسخة pdf على موقع بنك المعرفة المصرى، إضافة إلى مصادر تعلم نهضة مصر ومنصة يورك بريس، حيث يمكن للطلاب الاستفادة من المحتوى الرقمى الموجود على هذه المنصات من خلال الدخول على موقع بنك المعرفة المصرى، إضافة إلى منصة نجوى التعليمية، وهى منصة مزودة بأدوات تحليلية من شأنها تعزيز التحصيل الدراسى لدى الطلاب، بالإضافة إلى فصول دراسية افتراضية، ومجموعة متزايدة باستمرار من مصادر التعلم المتميزة. كما أوضحت الوزارة أنه تم توفير مصادر تعلم على بنك المعرفة "لونج مان"، كأحد مصادر التعلم، أيضا يمكن للطالب الاستعانة بها كأحد المصادر العلمية المهمة، إضافة إلى منصة حصص مصر، حيث تقدم المناهج والمراجعات والنماذج الاسترشادية بداية من الصف الثالث الإعدادى حتى الثالث الثانوى.
ديسمبر, 2021, 5:16 ص
السعرات الحرارية في البطاطا الحلوة، وفوائدها الصحية
البطاطا الحلوة أحد الأطعمة الغذائية المشهورة والمنتشرة بشكل كبير، فهي تنتمي لعائلة الخضروات النشوية ، أكثر ما يميز البطاطا الحلوة هو كما يشير اسمها أنها حلوة المذاق، وإذا كنتِ قلقة بشأن ما إذا كانت البطاطا الحلوة تعتبر حلوة بعض الشيء بالنسبة لخطة نظامكِ الغذائي المنخفض السكريات، فلا داعي للقلق بهذا الشأن وذلك لأن البطاطا الحلوة غذاء مغذي و أيضاً منخفض نسبة السكر في الدم. لذلك تعد البطاطا الحلوة من الأطعمة الغذائية التي يمكن بسهولة الإستمتاع بها في العديد من الأطباق اللذيذة، كما يجب الانتباه إلى طرق إعداد البطاطا الحلوة والمكونات التي تستخدمينها قد تؤثر على عامل صحتها، إليكِ المعلومات والقيم الغذائية لهذا الخضار النشوى المشهور. القيم الغذائية في البطاطا الحلوة:-
إليكِ القيم الغذائية في حصة 100 جم من البطاطا الحلوة:-
السعرات الحرارية
109 سعرة حرارية
الماء
76. 5 جم
البروتين
1. السعرات الحرارية في البطاطا الحلوة، وفوائدها الصحية | Fitness Garage. 31 جم
الدهون
4. 28 جم
الكربوهيدرات
16. 82 جم
الألياف
2. 4 جم
السكر
5. 45 جم
الكربوهيدرات:-
تحتوي حبة البطاطا الحلوة الكبيرة على 37 جرام من الكربوهيدرات ، مع حوالي 5 جرام من السكر الطبيعي، وحوالى 4 جم من الألياف.
السعرات الحرارية في البطاطا الحلوة، وفوائدها الصحية | Fitness Garage
أهمية حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم
الحفاظ على وزن الجسم
يجب أن تحرص على أن يكون عدد السعرات الحرارية التي تدخل إلى جسمك هو نفس مقدار الطاقة الذي قد يحتاجه الجسم للقيام بوظائفه، وحتى يكون الجسم قادرا على ممارسة النشاط البدني اليومي، أي أنه يجب عليك تحقيق التوازن بين مقدار ما تأكله ومقدار ما تستخدمه من طاقة. إنقاص الوزن الزائد
إذا كان الشخص بحاجة إلى إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة بشكل طبيعي، فسيكون بحاجة إلى خسارة ما يقارب 0. 5 إلى 1 كيلوجرام في الأسبوع، وهذا ما يتم عن طريق تقليل عدد السعرات الأساسية بحوالي 500 إلى 600 سعر حراري يوميًا. زيادة الوزن
إذا كان الشخص يعاني من النحافة أو انخفاض الوزن عن المعدل الطبيعي، فيمكن زيادة السعرات الحرارية والتحكم فيها تدريجيًا للوصول لجسم مثالي في وقت قياسي، وذلك من خلال زيادة السعرات الحرارية من 250 إلى 500 سعر حراري وفقًا لطبيعة جسمك مع الاهتمام بتناول الأغذية الصحية للحصول على العضلات وليس الدهون، بالإضافة لتحسين الهضم مما يساعدك على استعادة وزنك. مع التنبيه علي أنه لا يجب أن تقلل أو ترفع من معدل استهلاكك للسعرات الحرارية من تلقاء نفسك ويجب الرجوع لطبيب التغذية الخاص بك أولاً كي لا تصاب بأي ضرر
لا تغسل البطاطا حتى تصبح جاهزة للاستخدام. طرق صحية لتحضير البطاطس الحلوة أضف البطاطا الحلوة إلى خطة الوجبة الخاصة بك للحصول على مصدر غني بالكربوهيدرات وغني بالفيتامينات وغني بالالياف. البطاطس الحلوة يمكن أن تكون مسلوقة ، مخبوزة ، محمصة ، مشوية ، مخفوقة ، ومقلية ، وأقل مثالية ، مقلية. يمكن أن تكون بمثابة طبق جانبي أو يتم قذفها في السلطة والفلفل الحار والكعك المحشو بالبروتين والخبز. جعلها حارة أو حلوة بعض الشيء باستخدام القرفة وجوزة الطيب لنكهة لهم. لتوفير الوقت ، يمكنك بسهولة "خبز" البطاطا الحلوة في الميكروويف ، ولن يكون الجلد متموجًا ، ولكن سيظل لذيذًا. إذا كنت تهرس البطاطس الحلوة أو تخفقها ، تخلصي من المكونات مثل الكريما الثقيلة وعصير البرتقال ، وأضف بعض إكليل الجبل والبارميزان بدلاً من ذلك لتوهج مالح. اصنعي "زريعة البطاطا الحلوة" الزهيدة في الفرن عن طريق خبزها في درجة حرارة عالية مع بعض الأعشاب والتوابل. وصفات مع البطاطا الحلوة حاول استخدام البطاطا الحلوة على الفطور أو الغداء أو العشاء. فهي مكونات سهلة وغير مكلفة ومتعددة الجوانب يمكن دمجها في خطة وجبة صحية. بطاطا حلوة فلافل خبز توست بالبطاطا الحلوة مع زبدة الزنجبيل بالعسل كالي والعدس محشوة بالبطاطا الحلوة البطاطس الحلوة و الكرنب الأحمر كلمة من البطاطا الحلوة هي خيار غذائي مغذي ولذيذ سهل التحضير ومتاح طوال العام.