2012-06-13, 15:35
#1
تاجرة برونزية
حفظ سورة البقره في شهر او شهرين
*من يريد حفظ سورة البقرة ف شهر واحد:
*حفظ سورة البقرة خلال شهر واحد*
إعداد الشيخ حسن الحسيني
- مجموع عدد صفحات سورة البقرة 24 ورقة ( 48 وجه). - سيكون معدل الحفظ اليومي ورقة يوميا ( وجهان). - بعد حفظ كل نصف جزء، سنحدد يومًا لمراجعة هذا المقدار. - مجموع أيام الحفظ مع المراجعة: 29 يوم. - اليوم ( 30) مراجعة كاملة لسورة البقرة. *جدول الحفظ اليومي:
- ( نصف الجزء الاول "1") 5 أيام حفظ ، واليوم السادس مراجعة. - ( نصف الجزء الاول "2") 5 أيام حفظ ، واليوم السادس مراجعة. - ( نصف الجزء الثاني "1") 5 أيام حفظ ، واليوم السادس مراجعة. - ( نصف الجزء الثاني "2") 5 أيام حفظ ، واليوم السادس مراجعة. سورة البقرة (كاملة) للشيخ علي عبد الله جابر لحفظ وتحصين المنزل تلاوة رائعة Surat Baqara - YouTube. - بقية السورة 4 أيام حفظ واليوم الخامس مراجعة. - اليوم الأخير (30) مراجعة للسورة كاملة. *من يريد حفظها ف شهرين:
*حفظ سورة البقرة خلال شهرين*
- سيكون معدل الحفظ اليومي وجها واحدا. - بعد حفظ كل حزب سنحدد يومًا لمراجعة هذا المقدار. - مجموع أيام الحفظ مع المراجعة: 58 يوم. - اليوم ( 59-60) مراجعة كاملة لسورة البقرة. - ( من ص 1 إلي 6) 5 أيام حفظ ، واليوم السادس مراجعة.
- ✿★~جداول حفظ الزهراوين ( البقرة - آل عمران )~★✿ - تحفيظ الزهراوين - أخوات طريق الإسلام
- سورة البقرة (كاملة) للشيخ علي عبد الله جابر لحفظ وتحصين المنزل تلاوة رائعة Surat Baqara - YouTube
- جدول حفظ القرآن الكريم حسب القدرة على الحفظ - موقع التدوين | التدريبات العقلية ودورة انعاش العقل
- افضل وقت لشرب شاي ماتشا - موسوعة
- متى يشرب شاي الماتشا Archives - الراقية
✿★~جداول حفظ الزهراوين ( البقرة - آل عمران )~★✿ - تحفيظ الزهراوين - أخوات طريق الإسلام
اختر برنامج الحفظ او التلاوة الذي يناسبك
عشرة أشهر
برنامج حفظ القرآن الكريم خلال عشرة أشهر من سورة الناس - بمقدار وجهان يومياً
اقرأ أكثر
قم بالتسجيل الآن وجدد حياتك من جديد
أخر الفيديوها ت التي تم رفعها
- ( من ص 7 إلي 11) 5 أيام حفظ ، واليوم السادس مراجعة. -( من ص 12 إلي ص 16) 5 أيام حفظ ، واليوم السادس مراجعة. - ( من ص 17 إلى ص 21) 5 أيام حفظ ، واليوم السادس مراجعة. - ( من ص 22 إلي ص 26) 5 أيام حفظ ، واليوم السادس مراجعة. - ( من ص 27 إلي ص 31) 5 أيام حفظ ، واليوم السادس مراجعة. - ( من ص 32 إلي ص 36) 5 أيام حفظ ، واليوم السادس مراجعة. - ( من ص 37 إلي ص 41) 5 أيام حفظ ، واليوم السادس مراجعة. جدول حفظ القرآن الكريم حسب القدرة على الحفظ - موقع التدوين | التدريبات العقلية ودورة انعاش العقل. - ( من ص 42 إلي ص 46) 5 أيام حفظ ، واليوم السادس مراجعة. - ( من ص 47إلي نهاية السورة) 3 أيام حفظ ، واليوم الرابع مراجعة. - اليومان الأخيران (59 - 30) مراجعة للسورة كاملة.
سورة البقرة (كاملة) للشيخ علي عبد الله جابر لحفظ وتحصين المنزل تلاوة رائعة Surat Baqara - Youtube
حفظ سورة البقرة خلال شهر واحد* إعداد الشيخ حسن الحسيني
– مجموع عدد صفحات سورة البقرة ٢٤ ورقة ( ٤٨ وجه). – سيكون معدل الحفظ اليومي ورقة يوميا ( وجهان). – بعد حفظ كل نصف جزء، سنحدد يومًا لمراجعة هذا المقدار. – مجموع أيام الحفظ مع المراجعة: ٢٩ يوم. – اليوم ( ٣٠) مراجعة كاملة لسورة البقرة. *جدول الحفظ اليومي: – ( نصف الجزء الاول "١") ٥ أيام حفظ ، واليوم السادس مراجعة. – ( نصف الجزء الاول "٢") ٥ أيام حفظ ، واليوم السادس مراجعة. – ( نصف الجزء الثاني "١") ٥ أيام حفظ ، واليوم السادس مراجعة. – ( نصف الجزء الثاني "٢") ٥ أيام حفظ ، واليوم السادس مراجعة. – بقية السورة ٤ أيام حفظ واليوم الخامس مراجعة. جدول لحفظ سورة البقرة. – اليوم الأخير (٣٠) مراجعة للسورة كاملة
حفظ سورة البقرة خلال شهرين* إعداد الشيخ حسن الحسيني
– مجموع عدد صفحات سورة البقرة ٢٤ ورقة ( ٤٨ وجه). – سيكون معدل الحفظ اليومي وجها واحدا. – بعد حفظ كل حزب سنحدد يومًا لمراجعة هذا المقدار. – مجموع أيام الحفظ مع المراجعة: ٥٨ يوم. – اليوم ( ٥٩-٦٠) مراجعة كاملة لسورة البقرة. *جدول الحفظ اليومي: – ( من ص ١ إلي ٦) ٥ أيام حفظ ، واليوم السادس مراجعة. – ( من ص ٧ إلي ١١) ٥ أيام حفظ ، واليوم السادس مراجعة.
-( من ص ١٢ إلي ص ١٦) ٥ أيام حفظ ، واليوم السادس مراجعة. – ( من ص ١٧ إلى ص ٢١) ٥ أيام حفظ ، واليوم السادس مراجعة. – ( من ص ٢٢ إلي ص ٢٦) ٥ أيام حفظ ، واليوم السادس مراجعة. ✿★~جداول حفظ الزهراوين ( البقرة - آل عمران )~★✿ - تحفيظ الزهراوين - أخوات طريق الإسلام. – ( من ص ٢٧ إلي ص ٣١) ٥ أيام حفظ ، واليوم السادس مراجعة. – ( من ص ٣٢ إلي ص ٣٦) ٥ أيام حفظ ، واليوم السادس مراجعة. – ( من ص ٣٧ إلي ص ٤١) ٥ أيام حفظ ، واليوم السادس مراجعة. – ( من ص ٤٢ إلي ص ٤٦) ٥ أيام حفظ ، واليوم السادس مراجعة. – ( من ص ٤٧إلي نهاية السورة) ٣ أيام حفظ ، واليوم الرابع مراجعة. – اليومان الأخيران (٥٩ – ٣٠) مراجعة للسورة كاملة
يزاج الله كل الخير
حلووو الجدول
تسلمين الغاليه ^^
جزاك الله خيرا
جدول حفظ القرآن الكريم حسب القدرة على الحفظ - موقع التدوين | التدريبات العقلية ودورة انعاش العقل
قد يهمك أيضا: من هو الشيخ الدكتور علي الربيعي مؤسس التدريبات العقلية
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف.
معلومات عن الملف
قام برفعه
زائر
نوع الملف
pdf
حجم الملف
960. 79 KB
تاريخ الملف
10-02-2018 14:41 pm
عدد التحميلات
25
شاركها معهم
أيعجبك هذا؟
اقترحه لأصدقاءك:
إذا كان هذا الملف مخالفاً، فضلاً أبلغنا
[ تم إيجاد الملف]
و أنت تتصفح ملفاتك بنقرة واحدة إرفعها على مركزنا و أحصل على رابط مشاركة الملف بكل سهولة
حمله الآن
ولكن حين يزداد تناول شاي الماتشا في اليوم عن كوب واحد فتزيد أيضًا نسبة الكافيين في الجسم مما يؤثر بالسلب على الجنين. اخترنا لك أيضا: ما هي فوائد شاي البابونج للتنحيف
متى يشرب شاي الماتشا؟
جميعنا نقوم بشراء الأعشاب والزيوت الطبيعية لاهميتها البالغة للجسم والاستفادة منها ولكن حين نخطئ في مواعيد أخذها أو استخدامها بطريقة خاطئة تكون بلا جدوى ولا نحصل على النتيجة المطلوبة. فلنحصل على نتائج دقيقة للجسم من شاي الماتشا يجب علينا القيام بالأتي:
يكون أول كوب من شاي الماتشا بعد قضاء ساعة على وجبة الإفطار. بعد ذلك يتم انتهاء ساعة على وجبة الغداء ثم تشرب الكوب الثاني. فيمكنك شرب شاي الماتشا قبل موعد العمل بساعة وقبل التمرين وقبل النوم بساعة ولكن مع الحفاظ والتركيز على إتمام تناول كل الوجبات الغذائية اليومية. فوائد عديدة لشاي الماتشا
يساعد على حرق نسبة كبيرة من السعرات الحرارية الموجودة في الجسم. افضل وقت لشرب شاي ماتشا - موسوعة. يعمل على زيادة التركيز وتقوية القدرات الذهنية نتيجة تعزيز موجات ألفا الموجودة في أعلى الدماغ. كذلك يخفف من علامات التوتر والقلق وينشط الذاكرة. فهو مهدئ طبيعي للأعصاب ويعطي الجسم طاقة وحيوية. يعزز من إفرازات الهرمونات في الجسم خصوصًا لدى الفتيات.
افضل وقت لشرب شاي ماتشا - موسوعة
شاي ماتشا من أجل تحسين التركيز و القدرة العقلية. غنية بمضادات الأكسدة. شاي ماتشا غنية بالمعادن و الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة. تكسب الطاقة وتزيد الحيوية. عندما نتحدث عن الوقت المناسب لشرب شاي الماتشا لابد لك أن تقرأ النصائح التالية بتمعن لتتعرف إلى أفضل وقت لشرب شاي الماتشا الخضراء:
قبل التمرين (متى يشرب شاي الماتشا):
يمكن أن تشرب فنجان أو اثنين قبل البدء بتمارينك الرياضية اليومية. يساعد ذلك في الحصول على الأستفادة القصوى من التدريبات الرياضية. كما أن تناول شاي الماتشا قبل التمرينات الرياضية يزيد من القدرة على حرق السعرات الحرارية بنسبة (35-43%). يزيد شاي الماتشا من القدرة على التحمل بنسبة 24% مما يساعد على زيادة التمارين الرياضية. قبل العمل (متى يشرب شاي الماتشا):
استخدمت شاي الماتشا منذ القديم من قبل الرهبان في اليابان وذلك لزياة التركيز خلال ساعات التأمل الطويلة. يساعد شاي الماتشا على زيادة التركيز ويخفف التوتر لاحتوائه على L-theanine. يساعد L-theanine على تعزيز موجات ألفا في الدماغ مما يساعد على زيادة التركيز و اليقظة. متى يشرب شاي الماتشا Archives - الراقية. كما يساعد شاي الماتشا على تقوية الذاكرة. مواضيع ذات صلة:
علاج الزهايمر.
متى يشرب شاي الماتشا Archives - الراقية
يساعد على تأخر علامات كبر السن والشيخوخة. كشفت بعض الدراسات عن أن هذا النوع من الشاي يحتوي على مادة الكلوروفيل التي تساعد الجسم على التخلص من الدهون الزائدة لمن يقوم باتباع حمية غذائية. يعمل هذا الشاي على زيادة نسبة الكوليسترول المفيد بالجسم وعلى الجانب الآخر يسهم في تخليص الجسم وتقليل نسبة الكوليسترول الضار به. يساعد على تحسين الحالة النفسية والمزاجية والتخلص من نوبات الاكتئاب المتكررة. يساهم في مكافحة بعض أنواع الفيروسات والبكتريا الضارة. يمكن من خلال تناول شاي الماتشا الأخضر المساهمة في الحفاظ على الذاكرة والتقليل من نسبة الإصابة بمرض الزهايمر. يلعب دوراً بارزاً في إنقاص الوزن وذلك من خلال اتباع حمية غذائية صحية وممارسة التمارين الرياضية المفيدة لرفع معدل حرق الدهون بالجسم. – اقرت بعد الدراسات قدرته على حماية الجسم من أمراض السرطان بأنواعه القولون- المعدة- البروستاتا- البنكرياس- الرئة من خلال رفع مناعة الجسم. افضل وقت لشرب شاي ماتشا
يفضل تناول هذا المشروب في الفترات ما بين تناول الوجبات الرئيسية لأنه يؤثر على امتصاص الحديد والكلسيوم بالجسم، لذلك يُفضل أن تشربه في الأوقات التالية وهي:
في الفترة الصباحية قبل تناول وجبة الإفطار الرئيسية.
يعمل على تعزيز الغدد على سبيل المثال (الغدة الكظرية والدرقية). يخلص الجسم من البكتيريا والأمراض الخطيرة التي قد تصيب الشخص على سبيل المثال (السرطان و الكبد الوبائي و فايروس C)، ويقوم بتجديد الخلايا التالفة. كما يحافظ على توازن نسب السكر في الدم. قد يهمك: الأثار الجانبية في تناول شاي زهور الخشخاش
هل من موانع لشاي الماتشا؟
مقالات قد تعجبك:
تجنب شرب شاي الماتشا للمرأة الحامل في الشهور الأخيرة و خلال فترة الرضاعة. و ذلك لاحتوائه على نسبة من الكافيين التي قد تضر بالجنين إذا زاد شربه. كما أنه لا ينصح للأشخاص ذات حساسية من الكافيين فهو يقوم بتلف الكبد والإصابة بالحصوى في حالة زيادة نسب الكافيين في الدم. لا ينصح بتناوله لمرضى القلب حيث إنه يعمل على زيادة ضربات القلب. كما لا يفضل شرب شاي الماتشا على الريق دون وجبة الإفطار. طريقة تحضير شاي الماتشا في المنزل
المكونات
نصف كوب من الماء المغلي. نص كوب من لبن جوز الهند النقي. 1 ملعقة كبيرة من العسل ومسحوق النشا الأبيض. طريقة تحضير المكونات
نقوم بوضع شاي الماتشا واللبن والعسل الأبيض والنشا ونقوم بالتقليب جيدًا لنحصل على رغوة كثيفة. أنواع مختلفة من شاي الماتشا
ماتشا الاحتفالي
هذا النوع يتم تجهيزه سريعًا دون إضافة أي مكونات أخرى.