تجربتي مع حليب الصويا للتسمين:
حيث أن حليب الصويا هو أحد أشكال الحليب الرائعة و المختلفة و التى لها العديد من الفوائد المختلفة و التى لها قيمة غذائية كبيرة و من الممكن أن يستفيد منها الجسم بالشكل المناسب و من الممكن أن يساعد على الزيادة فى الوزن بالشكل المناسب. هناك العديد من التجارب الأخرى و التى يمكنك أن تتعرف عليها من خلال الدخول إلى الرابط التالى تجربتى. يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات: تجربتي مع حليب الصويا للصدر
تجربتي مع حليب الصويا لزيادة الوزن:
من خلال تجربتي مع حليب الصويا للتسمين و حيث أن هناك مشكلة من الممكن أن يعانى منها البعض من الأفراد و التى تظهر بشكل كبير على العديد من الفتيات و التى تتمثل فى النحافة أو الوزن الخفيف و التى تحتاج البعض منهن إلى أستخدام المكملات الغذائية و العناصر المفيدة و الرائعة و التى تعمل على أعطاء الجسم التغذية المناسبة و يعد أن حليب الصويا هو أحد أفضل أنواع الحليب و التى من الممكن أن يتم أستخدامها و التى تحتوى على العديد من العناصر التى لها قيمة غذائية كبيرة و التى تعمل على التحسين من الجسم بالشكل المناسب. القيمة الغذائية لحليب الصويا:
من خلال تجربتي مع حليب الصويا للتسمين و حيث أنه من الأنواع التى تحتوى على القيمة الغذائية الكبيرة من العديد من العناصر المتنوعة و المفيدة و التى يستفيد منها الجسم بالشكل المناسب و التى يحتاج أليها و التى تتمثل فى:
و يحتوى على العديد من المعادن المختلفة و التى تعمل على التقوية من الجسم.
حليب الصويا للتسمين - Youtube
طريقة عمل حليب الصويا للتسمين
طريقة عمل حليب الصويا من فول الصويا المطحون
طريقة شرب حليب الصويا
المكوّنات
فوائد حليب الصويا
فوائد حليب الصويا إن تم الحديث عنها لن يكون لها عدد ولا حصر لمدى ما يمنحه للجسم من قيم غذائية عالية خاصة لمن يرغب في اكتساب الوزن، وفيما يلي بيان لأهم الفوائد التي يمكن الحصول عليها من شرب حليب الصويا: [4]
ينظم ضغط الدم ويجعله ضمن المعدلات الطبيعية له حيث يحتوي على قدر قليل للغاية من الصوديوم. يحسن من كفاءة الأوعية الدموية الحمراء لما يتضمنه من عنصر الحديد. يقي الجسم من الإصابة بهشاشة العظام إذ أنه يتضمن نسبة كبيرة من الأستروجين النباتي الذي يعمل على تحسين عملية امتصاص الكالسيوم بالجسم. يساعد على خسارة الوزن لما يحتويه من نسبة عالية من الألياف التي ترفع من كفاءة عملية الهضم بالجسم وتجعلها بأفضل حالاتها.
حليب الصويا للتسمين - موسوعة عين
هذه المقالة تم مراجعتها من فريق العمل الخاص بموقع د. لميس غريب هذه المقالة عن هل يمكن استخدام حليب الصويا للتسمين ؟ انتبه لهذه التحذيرات أولاً ، وتتناول هذه المقالة بالتفصيل حليب الصويا والوزن تأثير الصويا على الوزن القيمة الغذائية لحليب الصويا هل يمكن استخدام حليب الصويا للتسمين ؟ ، وتؤكد د. لميس غريب أنه تصديقاً لمقولة أبقراط أبو الطب "غذاءك دواءك" أن التغذية الصحية هي الخطوة الاولى في علاج كثير من الأمراض وليس السمنة والنحافة فقط وهي جزء رئيسي من العلاج ويبدأ هذا بمعرفة طبيعة الأغذية التي يستخدمها كل شخص ومدى ملاءمتها له شاهد فيديو عن مفهوم التغذية العلاجية من هنا
حليب الصويا هو أحد منتجات فول الصويا، ويعد بديل نباتي للحليب العادي، ويتميز هذا المشروب بارتفاع قيمته الغذائية وفوائده الصحية المذهلة، فهل يمكن للأشخاص الذين يرغبون بزيادة الوزن شرب حليب الصويا؟ تابع المقال التالي لمعرفة إمكانية استخدام حليب الصويا للتسمين. حليب الصويا والوزن
تشير بعض الدراسات إلى أن حليب الصويا عندما يُستهلك بكميات معتدلة يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن عن طريق محاكاة هرمونات الجسم التي تقلل من الجوع، في حين أن أي طعام أو مشروب يحتوي على السعرات الحرارية يمكن أن يسبب زيادة الوزن إذا زادت تلك السعرات عن حاجة الجسم، ويجب الانتباه أنه بسبب تأثيرات الصويا الهرمونية، قد يؤدي استهلاك أي منتج من فول الصويا بكميات كبيرة إلى الإضرار بالصحة.
تجربتي مع حليب الصويا للتسمين - إيجي برس
تتناول بانتظام حليب الصويا وفقًا للنظام الغذائي الموصى به لمدة 15 يومًا تقريبًا. لاحظت أنه بعد تناوله بانتظام ، وجدت أن هناك زيادة طفيفة في الوزن ، لكن الأمر يستحق المحاولة ، خاصة وأن تجربتي مع تسمين حليب الصويا نتج عنها زيادة في بعض المناطق الأنثوية في جسدي ، مثل الصدور. والأرداف. لذلك توصلنا إلى استنتاج واحد: يمكن لحليب الصويا أن يزيد وزنك ويزيد وزنك بالفعل ، خاصة بعد تناوله بانتظام ، لكن عليك التحلي بالصبر لأنه يستغرق وقتًا حتى تبدأ في ملاحظة النتائج والفرق. اقرأ أيضًا: تجربتي مع فول الصويا المطحون
القيمة الغذائية لحليب الصويا
حليب الصويا مصنوع من فول الصويا المنقوع والمطحون ، ويمكن القول أنه مشروب شائع بين النباتيين ، ولا يمكننا إنكار مذاقه وقيمته الغذائية ، حيث يحتوي حليب الصويا على مجموعة من العناصر المهمة التي يحتاجها الجسم ، مثل:
المعادن. الفيتامينات. البروتينات. حمض دهني. مصادر البروتين. يحتوي كل كوب من حليب الصويا على 4 جرامات من الدهون ، ونصف جرام من الدهون المشبعة ، وخالي من الدهون المتحولة والكوليسترول. يحتوي حليب الصويا على 50٪ من RDA لفيتامين B12 و 30٪ للريبوفلافين. تعمل هذه الفيتامينات أيضًا على تعزيز عملية التمثيل الغذائي للأحماض الدهنية وإنتاج الطاقة.
كيف يصنع حليب الصويا | المرسال
أشارت الدراسات إلى أنه يمكن لشرب حليب الصويا بكميات كبيرة زيادة الوزن، ولكن يوجد بعض الطرق والوصفات التي تجعل من حليب الصويا مُفيد للتسمين، ومنها ما يأتي: [٥]
يمكن إضافة السعرات الحرارية وعناصر المغذية لحليب الصويا لزيادة مقدار الطاقة في مشروبك عن طريق إضافة خلطات من المشروبات المجففة. إضافة مكملات غذائية سائلة مثل إنكور لحليب الصويا. الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين لكونها تقلل الشهية وتمنع زيادة الوزن. أظهرت الدراسات نتائج قد تفيد بمساهمة حليب الصويا بتخفيف الوزن، ولكن يمكن شرب كميات كبيرة من حليب الصويا لزيادة الوزن وإضافة بعض المكملات الغذائية له لرفع مستوى الطاقة فيه. فائدة حليب الصويا في تخفيف الوزن
كيف يساعد حليب الصويا على إنقاص الوزن؟ يُعد حليب الصويا من المشروبات التي تحتوي على العديد من العناصر المغذية التي تساهم بالتحكم بالوزن، حيث يمكنك إضافته في الوجبات الغذائية لنظامك الغذائي، ويعدّ مفيدًا لتخفيف الوزن لأنه غنيّ بالبروتين، حيث يرافقه حرق للدهون أثناء الهضم أكثر من هضم الكربوهيدرات والدهون، ويكون حليب الصويا مفيد في إنقاص الوزن أيضًا بسبب ما يأتي: [٧]
احتواء الكوب الواحد من حليب الصويا على 8 جرامات بروتين.
تم رصد قِيم الأحماض الأمينية الشريانية الوريدية ومعدلات التركيب الجزئي للعضلات. ظهر أنّ شرب الحليب السائل وحليب الصويا بعد التمارين يُعزز من تراكم البروتين في العضلات وبذلك يحافظ على الكتلة العضلية. يعد حليب الصويا من الأغذية النباتية الغنية بالبروتين والعناصر الغذائية، ويستخدم بديلًا للحليب البقري للأشخاص الذين يعانون من حساسية لمنتجات الألبان، وله دور في بناء العضلات. طريقة استخدام حليب الصويا للتسمين
هل يستخدم حليب الصويا للتسمين؟ يُعد مشروب حليب الصويا مثل أيّ شراب آخر إذا تم تناوله بكثرة وباستمرار يمكن أن يرفع السعرات الحرارية الداخلة إلى الجسم وبالتالي يؤدّي ذلك إلى زيادة الوزن، وقد أُجريت العديد من الدراسات التي توضح استخدام حليب الصويا للتسمين، منها دراسة أُجريت في جامعة إلينوي في اجتماع البيولوجيا التجريبية لعام 2007م في واشنطن وكانت حيثياتها كالآتي: [٥]
تم حقن مجموعة فئران تجارب ببروتين الصويا. بعد التقييم ظهر أنّه فقدت هذه الفئران وزنها. افترض الباحثون أنّ فول الصويا يعمل في أجسام الثديات بطريقة مشابهة لهرمون التمثيل الغذائي اللبتين ، حيث يرسل إشارات للدماغ تبين أنّ معدتك ممتلئة وتحتاج إلى التوقف عن الطعام.
إذا كنت تتبع نظام غذائي نباتي.
نادية الجندي وابنها مع الراحل عماد حمدي
نشرت الفنانة المصرية نادية الجندي صورة لها مع ابنها هشام عماد حمدي، وهو ابنها من زوجها الفنان الراحل عماد حمدي، رداً على الصورة التي انتشرت عبر مواقع التواصل الاجتماعي وبرفقتها نادر الابن الأكبر للفنان الراحل من زوجته الأولى. وأكدت الفنانة المصرية أن الصورة المنتشرة على مواقع التواصل لم تكن لابنها هشام، بينما لنادر الأبن الأكبر لعماد حمدي من زوجته الأولى فتحية شريف. نادية الجندي و نادر عماد حمدي
ونشرت عبر حسابها على موقع "إنستغرام" صورة لها مع هشام، مؤكدة أنه ابنها الوحيد الذي أنجبته بعد زواجها من الفنان الراحل. نادية الجندي وابنها هشام
رد نادية الجندي
وقالت نادية الجندي إنها تزوجت من عماد حمدي عندما كان عمرها 16 عاما، ولذلك فهي لا تشعر بأنها أم لابنها، بل تعتبره شقيقها وصديقها، لأن فارق العمر ليس كبيرا بينهما. تنويه: جميع المقالات المنشورة تمثل رأي كتابها فقط
فن وفنون
مفأجاة .. نادية الجندى وابنها الأكبر من عماد حمدى
تداولت بعض الحسابات الفنّية على موقع التواصل الإجتماعى (فيسبوك)، صورة لنجل النجمة المصرية نادية الجندى، من زوجها الراحل عماد حمدي، وبسببها أثيرت الأقاويل فى عدد من مواقع التواصل الإجتماعى، حيث ظهرت نادية الجندى أصغر بكثير من ابنها. ولكن الحقيقة أن الرجل الذى ظهر في الصورة هو ابن زوجها الفنان الراحل عماد حمدي من زواجه الأول من الفنانة فتحية شريف، ويدعى نادر عماد حمدى، وأن ابن نادية الجندى يدعى هشام، والذى أنجبته عندما تمت عامها الـ 16، وفق (نورت). ونشرت نادية عبر حسابها على موقع تبادل الصور (إنستجرام) صورة لها مع هشام، مؤكدة أنه ابنها الوحيد الذي أنجبته بعد زواجها من الفنان الراحل، وقالت نادية الجندي إنها تزوجت من عماد حمدي عندما كان عمرها 16 عامًا، ولذلك فهي لا تشعر بأنها أم لابنها، بل تعتبره شقيقها وصديقها، لأن فارق العمر ليس كبيرا بينهما. وعلّقت الجندي قائلة: "ردًا على ما نُشر على الميديا، بحب أوضح إن دي صورتي مع ابنى الوحيد هشام عماد حمدى، والابن الأصغر لعماد حمدى الذي أنجبته بعد زواجي من عماد حمدى الله يرحمه وعمري ١٦ عامًا، وهو ابني وأخويا وصديقي لأن الفرق بنا في العمر مش كبير، أحب أوضح أن الصورة اللي انتشرت على السوشيال ميديا اليومين دول، دي مش صورة ابني هشام دي صوره الأستاذ نادر الإبن الأكبر لعماد حمدى من زوجته الأولى السيدة فتحية شريف، وشكرا"
نادية الجندي وابنها - بوابة الحوار الدولية
وبعد هذا التصريح لنادر قامت الفنانة نادية الجندي بنشر صورة لها مع ابنها هشام وقالت تحت الصورة «ردًا على ما نُشر على الميديا، بحب أوضح إن دي صورتي مع ابني الوحيد هشام عماد حمدي، والابن الأصغر لعماد حمدي الذي أنجبته، بعد زواجي من عماد حمدي، الله يرحمه، وعمري ١٦ عامًا، هو ابني وأخويا وصديقي، لأن الفرق بنا في العمر مَش كبير». مدونة مصرية حاصلة علي بكالريوس تجارة جامعة الاسكندرية عام 2008 اعمل محاسبة ولدت في 23/2/1985 من هواياتي القراءة والكتابة والسفر والرياضة اقيم بمحافظة الاسكندرية
حقيقة الصورة المتداولة لـ«نادية الجندي» وابنها الأكبر من «عماد حمدي» – اخبارنا اليوم
ولم تكن تلك المرة الأولى التي تثير الجدل حول الفنانة "نادية الجندي" بسبب زواجها من الراحل "عماد حمدي"، حيث نقلت تقارير صحفية في وقت سابق عن مذكرات عماد حمدي أن الفنانة نادية الجندي هي السبب الرئيسي في إفلاسه، وزعمت المذكرات أنه أنتج لها فيلم "بمبة كشر" الذي تكلّف مبالغ عالية ووضع فيه كل أمواله، وتجنبًا للضرائب كتب الفيلم باسمها، واتفق معها على أخذ نسبة من الإيرادات، وبعد النجاح الذي حققه الفيلم رفضت أن تعطيه أي مبلغ من إيراداته، واستولت عليها كلها كما استولت على شقته بالزمالك، مما اضطره بعدها للعيش مع زوجته السابقة فتحية شريف وابنهما نادر في شقة متواضعة. وردّت نادية الجندي على ذلك وقتها عبر حسابها الشخصي على موقع "فيسبوك"، قائلة: "ردًّا على ما كتب في المواقع للمرة المليون عن علاقتي بالفنان الكبير الرحل عماد حمدي من ناس مرضى نفسيين، مش عارفين يهاجموني إزاي، بنشر مثل هذه الشائعات المغرضة اللي هدفها تشوية صورتي قدام جمهوري الحبيب وقدام الناس اللى بتحبني، باحب أرد وأقول لهم كلمة واحدة حسبي الله ونعم الوكيل، ويعلم الله أن عماد حمدي الله يرحمه كان أب ليا وليس زوجًا فقط، وهو والد ابني الوحيد هشام، وأنا أطول زوجة عاشت معاه 12 سنة، وفارق السن بينا كان يزيد على 40 عامًا".
09/19 12:34
تداول عدد من رواد مواقع التواصل الاجتماعي مؤخرًا، صورة للفنانة الكبيرة نادية الجندي مرفقة بصورة أخرى لنادر عماد حمدي، الابن الأكبر للفنان الراحل عماد حمدي، وادعى البعض أنه ابن الفنانة "نادية الجندي"، ساخرين من كبر شكله نسبة إليها رغم أنها أكبر منه في السن. وخرجت الفنانة "نادية الجندي" بعدها عبر حسابها الشخصي على موقع "إنستجرام" لتوضح حقيقة الأمر، وتنفي أن "نادر" ابنها، حيث نشرت صورة لـ"هشام"، ابنها الوحيد من "عماد حمدي"، وعلّقت عليها: "ردا على مانشر على الميديا.. باحب أوضح إن دي صورتي مع ابني الوحيد هشام عماد حمدي والابن الأصغر لعماد حمدي، الذي أنجبته بعد زواجي من عماد حمدي الله يرحمه وعمري ١٦ عاما، وهو ابني وأخويا وصديقي، لأن الفرق بينا في العمر مش كبير.. وأحب أوضح إن الصورة اللي انتشرت على السوشيال الميديا اليومين دول دي مش صورة ابني هشام، دي صورة الأستاذ نادر الابن الأكبر لعماد حمدي من زوجته الأولى السيدة فتحية شريف". وفي حين تبلغ الفنانة "نادية الجندي" من العمر حاليًا 79 عامًا؛ فإن "نادر"، الابن الأكبر لعماد حمدي يبلغ من العمر 68 عامًا، وفقًا لتصريحاته لأحد المواقع الإخبارية، وهو ما جعل البعض يقارن بينهما في السن وعلامات الكبر.