طرد الوساوس والأفكار السيئة - YouTube
هكذا يمكنك التخلص من الأفكار السلبية
تاريخ النشر: 2003-04-29 02:28:07
المجيب: د. هكذا يمكنك التخلص من الأفكار السلبية. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
ما هو العلاج للخلاص من الوسواس والأفكار القبيحة؟ وهل يأثم الإنسان على هذا الفعل؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة / منى حفظها الله، السلام عليكم ورحمة الله،
جزاك الله خيراً على سؤالك. بداية يختلف الناس فيما يقصدونه من كلمة الوساوس، فمنهم من يعني الوساوس القهرية، ومنهم من يقصد حديث النفس، ومنهم من يقصد الهلاوس والأفكار الاضطهادية، لكن عموماً أتصور المقصود بسؤالك هو الوساوس القهرية، والتي هي عبارة عن أفكار أو اندفاعات أو تهيؤات أو أفعال أو مخاوف تفرض نفسها على الإنسان، وتسبب له الكثير من المضايقة والإزعاج، وبالرغم من علمه بسخافتها إلا أنه لا يستطيع التخلص منها، وكثيراً ما يحتاج إلى أن يتبعها وينفذ محتوياتها. بالنسبة للعلاج فإنه يتمثل في العلاج السلوكي والذي يقوم على مبدأ إهمال الفكرة وتحقيرها وتتفيهها، وعدم اتباعها، وهذا في حد ذاته ربما يسبب قلقاً للإنسان ولكن بتكرار هذه التمارين الذهنية والالتزام بها سيختفي الوسواس والقلق، والطريقة الثانية أن تستبدل الفكرة الوسواسية بقكرة مضادة لها تماماً وهذه أيضاً، سوف يضعفها، والطريقة السلوكية الثالثة هي أن تقرن الفكرة الوسواسية بفكرة أخرى غير مرغوبة أو استشعار مؤلم وهذا أيضاً سيؤدي إلى إضعافها.
طرد الأفكار السلبية في دقائق -كيف أتخلص من الأفكار السلبية والوسواس - معلومة
شاهد ايضا ما هى أسباب إدمان الفيس بوك وكيفية علاجه
بعد كتابتك للقناعات السلبية قم الآن بعكس هذه القناعات مثل أنا إنسان غير مرغوب عكسها أنا إنسان مرغوب. قم بتمزيق ورقة القناعات والأفكار السلبية ، هذه الخطوة قد تراها بسيطة ولكنها ستؤثر إيجابا عليك في رحلة التخلص من الأفكار السلبية. قم بالتركيز على هدفك واجعله بين عينيك ولا تحيد عنه مهما واجهتك من صعاب. لا تجعل التفكير الخاص بك منصبًا على المخاوف والشكوك التي تطرأ على بالك. طرد الأفكار السلبية في دقائق -كيف أتخلص من الأفكار السلبية والوسواس - معلومة. عليك كل فترة أن تستحضر إيجابيات الحياة حتي وإن رأيتها قليلة من وجهة نظرك. تابع الأحداث السارة والمفرحة قبل أن تخلد إلى النوم مباشرة. طرد الأفكار السلبية في دقائق
يتعرض الكثير منا للأفكار السلبية خاصة في فترة ما قبل النوم ويقوم العقل الباطن بترجمتها إلي كوابيس والكثير من الأحلام السيئة. ولكي تتخلص من هذه الأفكار السلبية الموجودة داخل العقل الباطن ما عليك إلا اتباع هذه الخطوات:-
ما رأيك أن تقوم بعمل بعض اللوحات والملصقات الصغيرة للمقولات والحكم المشهورة التي تساعدك على التخلص من الأفكار السلبية وقم بلصقها في أكثر الأماكن رؤية بالنسبة لك. تعرف على الأشخاص الإيجابيين الذين يملكون حس الفكاهة و ينشرون السعادة على من حولهم.
ولذا يتم استخدام الذهن كأداة لعلاج مشاكل نفسية عديدة، مثل القلق الاجتماعي، الوسواس القهري والاكتئاب. فوائد التفكير الإيجابي وأكد بيا أن التفكير الإيجابي يعزز الثقة بالنفس، ويحسن العلاقات الاجتماعية، ويجعل الإنسان مقبلاً على الحياة ومبدعاً في عمله، وقادراً على التصرف بشكل صحيح في كافة الأمور الحياتية التي تواجهه. كما أثبتت الدراسات قدرة الأفكار الإيجابية على التخلص من التوتر، هذا فضلا ًعن مساهمتها في الحماية من الإصابة بالعديد من الأمراض.
ارتفاع درجات حرارة الطفل لتصل إلى 38. 8 درجة مئوية في حالة كان سن الطفل أكثر من ثلاثة أشهر، وفي تلك الحالة يجب أيضًا وصف خافض حرارة مناسب. إذا كان ارتفاع درجات حرارة الطفل يستمر لوقت أكثر مما يقارب أربع وعشرين ساعة فأكثر أي يوم أو اثنين. ظهور أعراض أخرى مرضية مثل: الإسهال، أو القيء، أو ظهور الطفح الجلدي المصاحب لارتفاع الحرارة في الوجه والجسم. إذا كان الطفل يشعر بالنعاس الشديد دوماً ولا يستطيع البقاء مستيقظًا أو يشعر بخمول شديد. إذا كنت لا تستطيعين تهدئة نوبات بكاء الطفل أو هياجه. فقدان الطفل شهيته للطعام لأكثر من أسبوعين متتالين. متى يبدأ التسنين لدى الرضع - أميريتا. شاهد أيضًا: الرضاعة الصناعية والتسنين
أوضحنا لكم أعراض التسنين متى تبدأ وكيف يمكنك التعامل مع تغييرات الطفل خلال تلك الفترة، نرجو أن مقالنا كان مفيدًا لكِ.
التسنين عند الرضع متى يبدأ فصلاً من فصول
تنظيف أسنان الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ثلاث سنوات باستخدام الفرشاة ومعجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد بكميات صغيرة أو المعاجين المخصصة للأطفال. بينما الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ثلاث وست سنوات، فيجب استعمال كمية معجون صغيرة بحجم حبة البازلاء من معجون الأسنان المكون من الفلورايد. يجب الإشراف على طريقة استعمل الطفل للفرشاة للاطمئنان على طريقة تنظيفه للأسنان بصورة صحيحة. التسنين عند الرضع متى يبدأ بـ124. يمكنك طمأنة طفلك بأن الألم سيتوقف إذا قام بتقليدك أثناء غسل أسنانك وتعويده على غسل أسنانه. شاهد أيضًا: أسباب تأخر التسنين عند الأطفال الصغار وكيفية علاجه
متى يجب مراجعة الطبيب
مرحلة التسنين في الأطفال ليست مرضًا يجب الرجوع للطبيب بشأنه، ولكن تفاقم الأعراض المترتبة عليها قد يستدعي الذهاب إلى الطبيب في بعض الأحيان:
إن التسنين هو عملية كجزء لا يتجزأ من مراحل نمو الطفل المختلفة، ولا يجب على الأم القلق في المعتاد، ولكن في بعض الحالات تحدث أمور تستدعي مراجعة الطبيب وسؤاله، والتي يمكن تلخيصها في التالي:
ارتفاع درجات حرارة الطفل لتصل إلى 38 درجة مئوية أو أكثر، وخاصة إذا كان سن الطفل أقل من ثلاثة أشهر، وعندها يجب الذهاب فورًا إلى الطبيب لوصف خافض للحرارة.
التسنين عند الرضع متى يبدأ بـ123
تتشابه علامات التسنين لدى الأطفال مع العديد من الأعراض المؤرقة التي تصيب الأطفال في هذا السن، وغالبا ما يصيب الارتباك الأم التي تمر بهذه التجربة لأول مرة، وقد تظن أن طفلها يعاني بعض الأمراض الخطيرة، وفترة ظهور الأسنان هي مدة زمنية تختلف من طفل لآخر، وهي من أصعب مراحل نمو وتطور الرضيع، حيث يعاني آلاما في الفم وأرقا وقيئا ويحتاج إلى صبر واهتمام وتغذية بطريقة خاصة. فترة التسنين
هي الفترة التي تبدأ فيها ظهور أسنان طفلك الأولى ويطلق عليها الأسنان اللبنية، أو تسمى أسنان الحليب، حيث تبدأ في الظهور بفم طفلك، ويحدث التسنين عادة عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر إلى سنتين، بينما تحدث هذه العملية عند بعض الأطفال بهدوء وبشكل صحيح، كما يمكن أن يؤدي التسنين عند بعض الأطفال إلى ظهور علامات التسنين مثل الانزعاج الشديد وزيادة التوتر، وعند أغلب الأطفال تبدأ أسنان الفك السفلي الأمامية في الظهور ثم العلوية، ولكن قد تختلف من طفل لآخر ويبدأ في تسنين الضروس أو الأنياب، وتأخر التسنين غالبا قد يكون له عامل وراثي. أعراض التسنين المبكر
تبدأ علامات التسنين عند معظم الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 إلى 7 أشهر كما يمكن أن يتأخر حتى السنة الأولى وقد يصل إلى سنتين ويبقى هذا الأمر طبيعيا، كما يمكن أن تبدأ أعراض التسنين مبكرا عند بعض الأطفال، بداية من الشهر الثالث ويستمر حتى شهرين قبل ظهور السن الأول.
التسنين عند الرضع متى يبدأ بـ124
تعد بداية تلك المرحلة لها علاقة وثيقة بالوراثة والصفات الجينية للطفل وليس بصحته أو تغذيته، ولكن إذا انتهى العام الأول دون أن تظهر أي أسنان الطفل فلابد من مراجعة الطبيب لمعرفة السبب في تأخر ظهور الأسنان لدى الطفل، لمحاولة إيجاد العلاج بأسرع ما يمكن. شاهد أيضًا: اعشاب طبيعية لوجع الاسنان
علامات وأعراض التسنين
يبكي الطفل بصورة متكررة دون أي سبب وبصورة مفاجئة، وبالأخص في فترة الليل، إذ يستيقظ أكثر من مرة يبكي متألمًا متأوهاً، لأنه يعاني من صعوبة في الاستغراق في النوم. إصابة الطفل بارتفاع درجة الحرارة والحمى، كما تكون مناعة جسمه أضعف ويصاب بالأمراض نتيجة ذلك النقص، ومن الممكن أن يكون السبب في ذلك هو عضه للأشياء ووضعها في فمه بحيث، والتي من المرجح حملها للفيروسات والجراثيم. التسنين عند الرضع متى يبدأ بـ123. يحاول الطفل أن يضع الأشياء في فمه حتى يحك اللثة فيشعر بألم فيها ورغبة شديدة في زيادة فركها، وهذا يؤدي إلى دخول فيروسات وجراثيم إلى الجسم عبر الفم. ينتج عن هذا الإصابة ببعض الأعراض الجانبية عن ذلك مثل الإسهال الشديد. يفقد شهيته في تناول الطعام مما يؤثر على مناعة الطفل وعلى صحته العامة ووزنه بصورة ملحوظة. ينتج عنه احمرار اللثة واحمرار الخدين.
استخدام حلقات التسنين المطاطية أو العضاضة ويجدر بك الانتباه إلى شراء الآمنة التي لا تحتوي على سائل به العاب صغيرة لأن كثرة العض قد تجعله يكسرها ويتسلل ذلك السائل إلى فم الطفل. اعطي طفلك بسكويت التسنين والأطعمة المجمدة أو الباردة للأطفال الذين يستطيعون تناول الأطعمة الصلبة. إعطاء الطفل دواء البارسيتامول أو الإيبوبروفين بعد استشارة الطبيب، ويعطى للأطفال الزائد أعمارهم عن ستة أشهر؛ لتخفيف الانزعاج إذا كان الطفل في حالة سيئة للغاية. الابتعاد عن تدليك الاسنان بالأسبرين، أو فرك فم الطفل بالكحول. ابتعدي عن ربط حلقة التسنين حول رقبة الطفل أو أي جزء آخر من الجسم حتى لا تلتف على رقبته ويحدث اختناق لا قدر الله. ابتعد عن استخدام قلادات التسنين التي يتم صنعها من العنبر، تجنبًا لحدوث اختناق. ابتعدي عن استخدام مواد التسكين الهلامية والأقراص المسكنة دون استشارة الطبيب إذ لا تتناسب جميعها مع الأطفال. أعراض التسنين عند الرضع و أهم النصائح لتخفيف الألم - كبسولة. نصائح للعناية بصحة الفم والأسنان أثناء فترة التسنين
يمكن للأم اتباع النصائح الآتية في عنايتها بأسنان الطفل في فترة التسنين:
تفريش فم الطفل خلال الأيام القليلة الأولى بعد الولادة عن طريق مسح اللثة باستخدام منشفة أو ضمادة شاش معقمة ورطبة.