مداعبه الزوج
كيف اداعب زوجي
دعابة الزوج
ازاي اداعب زوجي زوجي يدخل اصبعه في دبري صور مداعبة بدر المرأة كيف اداعب زوجتي كيف ادعب زوجى كيف تكون مداعبة الزوجة من الدبر بالصور كيفيه مداعبت الزوج 627 views
كيف اداعب زوجي
القبلات و الأحضان اهتمى بالتقبيل فالمناطق التي تحقق لزوجك الإثارة، مثل
منطقتى الرقبه و الشفتين. مداعبه الزوج بالكلام تجنبى تماما الصوت المرتفع فخلال المداعبة، وقولى كل
ما تريدين قوله بهمس خفيف فاذنه، وعبرى عن اعجابك بشكل جسمه
وطريقتة فممارسه العلاقه الحميمه معك. كيف اداعب زوجي
بهذه الكيفية يدمن زوجك الفراش معك
طريقة مداعبه الزوج
كيف اداعب زوجي كيف يداعبني زوجي كيف أداعب زوجي كيف اداعب زوجى كيف اداعب زوجتي كيف اداعب زوجتى فى الفراش كيف اداعب زوجتى كيف اداعب زوجب كيف أداعب٬زوجي ادعب زوجتى 2٬333 views
الرجل يبحث عن متعتة الحميمية و يجب على الزوجه
ان تعى جيدا اصول المداعبة التي يحبها الرجال لتكون
على دراية بما تفعلة و يسعد زوجها
تظن العديد من السيدات ان المداعبه قبل العلاقه الحميمه خطوه لها اهميتها
عند المرأه عن الرجل، فالمرأه شخص شاعرى يحب البدايات الممهدة، على
عكس الرجال الذين يهتمون بالعلاقه الحميمه نفسها، ولكن المفاجأه هو حب
الأزواج كذلك للمداعبه بأشكالها المختلفة التي تثيرهم قبل ممارسه العلاقة
يمكنك مداعبه زوجك قبل ممارسه العلاقه الحميمه بحركات راقصة تزيد اثارتة و تحقق
نتائج افضل، بعض الأزواج يحبون رقصات معينة و البعض الآخر لا يحب، اعرفى مفتاح
زوجك لتتمكنى من اثارته. مناطق الإثاره عند الرجل الرجل كالمرأه لدية مناطق
فى جسمة تحقق له الإثاره بشكل اكبر، فاحرصى قبل ممارسه العلاقه على ان
تحركى يديك على جسم زوجك بكيفية تخرج مدي رغبتك فيه، وركزى على منطقتي
الصدر و البطن. كيف اداعب زوجي. وإن كنت تعلمين ان هنالك مناطق ثانية =تحقق الإثاره لزوجك فاثناء
لمسها، استخدمى يدك فالوصول اليها بكيفية هادئة، والمساج هو الطريقة
الأفضل للحصول على ذلك. مداعبه العضو الذكرى القضيب و الخصيتان من اكثر المناطق التي تحقق اثاره لزوجك
، استخدمى الكيفية التي ترينها مناسبه و تحقق سعادة لزوجك اثناء لمس هذه
المنطقة، باستعمال يديك او بالكيفية التي تعلمين ان زوجك يحب المداعبه بها.
كيف اداعب قضيب زوجي
22 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 166 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية ثـانـكـس يعطيك العافيه
13-06-2010, 01:17 PM
المشاركة رقم: 4 ( permalink)
البيانات التسجيل: Aug 2009 العضوية: 214157 المشاركات: 138 [ +] بمعدل: 0. 03 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 158 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية يعطيك العافيه موضوع شيق ومفيد عساه ينفع
13-06-2010, 01:19 PM
المشاركة رقم: 5 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: May 2010 العضوية: 236415 العمر: 41 المشاركات: 60 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الخبر الجنس: ذكر معدل التقييم: 148 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية الموضوع مكرر.........
13-06-2010, 05:30 PM
المشاركة رقم: 6 ( permalink)
أرشيف الأقسام الزوجية شاكر مروركم
وليش مكرر
13-06-2010, 06:41 PM
المشاركة رقم: 8 ( permalink)
أرشيف الأقسام الزوجية مشكووور مرورك السهرانه
13-06-2010, 07:20 PM
المشاركة رقم: 9 ( permalink)
البيانات التسجيل: Dec 2009 العضوية: 222074 المشاركات: 551 [ +] بمعدل: 0.
وقد تفيد هذه الحركــه أثناء ليلة الدخلة
حتى يشعر الزوج زوجتـه أنه مهتم بإثارتهـآ
فعند الإيلاج وفض البكارآ قد يسأل البعض هل يتوقف عن حركات الإيلاج أم ماذآ!! ولكن ما رأيكم بإبقاء القضيب في المهبل ومداعبة البظر لكي يعطي زوجته جرعات مكثفـه من الرعشـه.
كيف اداعب قظيب زوجي
شاهد كيف يُثير زوج زوجته من خلال مداعبة ثدييها - YouTube
ستجد نفسك بحاجة لادخال قضيبك (مع رؤية البلل يخرج من فرجها)
اصبر..!
[١]
ممارسة التمارين الرياضة
ترتبط ممارسة التمارين الرياضية ارتباطاً كبيراً في عملية خسارة الوزن، حيثُ يُنصح بممارسة الرياضات الشديدة بشكل يومي ولمدّة ساعة واحدة، ومن الأمثلة على هذه الرياضات؛ رياضة الجري، والمشي، وركوب الدراجة الهوائية، والقفز على الحبل، بالإضافة إلى ممارسة إحدى هذه الرياضات يُنصح بممارسة رياضة رفع الأثقال لمدّة تتراوح بين 20-15 دقيقة. [٢]
تناول المشروبات المفيدة
من أحد طرق تخفيف الوزن بأسرع وقت ممكن هو اتباع نظام غذائي يعتمد على المشروبات المُفيدة مثل؛ شاي الأعشاب، أو عصير الخضروات، أو المياه، كما تفي المشروبات الخالية من السكر بالغرض، حيثُ تُساهم في تحفيز مستويات الطاقة في الجسم بالإضافة إلى تثبيط مستويات الشهية التي ترتبط بعملية خسارة الوزن. [١]
شُرْب الماء قبل الوجبات الغذائية
ذكرت إحدى الدراسات أنّ شرب الماء قبل تناول الوجبات الغذائية بمدّة نصف ساعة ساهم في خسارة الوزن بنسبة تُقارب 44%، وفي مدّة زمنية تصل إلى ثلاثة شهور. هل شرب الماء ينقص الوزن. [١]
تناول وجبة الإفطار
تُساهم وجبة الإفطار الغنية بالبروتينات في تقليل الشهية، بالإضافة إلى أنّها تمنح الجسم القليل من السعرات الحرارية التي يتم تناولها خلال اليوم.
هل شرب الماء ينقص الوزن
هل شرب الماء ينقص الوزن من القضايا البسيطة
والتي يغفل عنها الكثير من النّاس حيث ينسون شرب الماء عادةً خلال اليوم مما قد
يكون له تأثيراً سلبياً على وزنهم وعلى حالتهم الصحية بشكل عام. نوضح في هذه المقالة حقيقة هل شرب الماء ينقص
الوزن والطرق اللازمة لاستعمال الماء في خسارة الوزن والكمية اللازمة لتحقيق ذلك. هل الماء الساخن ينقص الوزن - إضاءات عالمية. هل شرب الماء ينقص الوزن؟ وكيف أحقق ذلك؟ لمعرفة هل شرب الماء ينقص الوزن هناك مجموعة
من الخطوات البسيطة التي يمكن أن تقوم بها في نمط شرب الماء في حياتك وستساعدك على
خسارة الوزن بمجرد شربك للماء ومن أهمها: استبدال الصودا والعصائر المحلاة بالسكر بشرب
الشاي المغلي بالماء أو الماء المنكه والذي قد يكون كوب من الماء مع شرائح الليمون
والنعنع أو شرائح الخيار خاصة أنّ الماء يعتبر مشروب خالي من السعرات الحرارية
وبالتالي عدم اكتساب أي وزن زائد عند شربه أمّا شرائح الليمون أو الخيار تحتوي على
مضادات الأكسدة الحارقة للدهون وكذلك مركب البكتين الذي يخفف الشهية للطعام. لمعرفة المزيد ا قرأ: هل يمكن استبدال الماء بالصودا والعصائر في الصيف؟ لمعرفة هل شرب الماء ينقص الوزن يجب تطبيق
ذلك عملياً من خلال الالتزام بالكمية المنصوح بها من شرب الماء يومياً لأنّ ذلك يساعد
في طرح الفضلات والسموم من الجسم والتي يمكن أن تكون سبباً في زيادة القليل من
الوزن وبالتّالي منع حبس هذه الفضلات والتخلص منها بسهولة.
هل الماء الساخن ينقص الوزن - إضاءات عالمية
لذلك لا بد من تناول الأكل الصحي أثناء اتباع رجيم الماء، حيث يكون عبارة عن 5 وجبات صغيرة في اليوم، بجانب تناول الماء قبل وبعد الانتهاء من الطعام، بمعدل 2 كوب في كل مرة، والامتناع عن تناول الطعام بعد الساعة الثامنة مساءً، أو قبل النوم بساعتين على الأقل. طريقة رجيم الماء الذي اتبعته ديانا كرزون
منذ عدة سنوات، فاجأت الفنانة الأردنية، ديانا كرزون، الجميع بخسارة كبيرة في وزنها، ما أثار فضول العديد من النساء اللواتي يرغبن في فقدان الوزن، للسؤال عن الطريقة أو النظام الغذائي الذي اتبعته، من أجل تطبيقه والحصول على جسد ممشوق. ما جعل الفنانة ديانا كرزون، أن تعلن عن الحمية الغذائية التي اتبعتها، فقد ظهرت كرزون على غلاف مجلة من أشهر مجلات الخليج العربي، وأعلنت عن خضوعها لعملية تكميم المعدة التي ساعدتها في خسارة أكثر من 30 كيلو خلال 8 أشهر فقط. تابعت الفنانة الأردنية، أنها لجأت إلى رجيم الماء، بعد الخضوع للعملية، حتى تتمكن من السيطرة على معدتها وتجنب تناول الطعام بكمية كبيرة، ما قد يفقدها نجاح العملية الجراحية التي قامت بها. أما عن رجيم الماء الذي اتبعته، كان كالآتي: اليوم الأول: الساعة 8: كوب ماء، شريحة توست وملعقة صغيرة عسل أبيض أو مربى.
سد الشهية
في حالات العطش الخفيف قد يختلط شعورك بالعطش مع شعورك بالجوع نتيجة الإشارات العصبية التي تصل الدماغ، ما يجعلك تتوجه للأكل، بينما ما تحتاجه هو شرب الماء. لذلك في حال شعورك بالجوع يُنصح بشرب الماء قبل الأكل للتأكد من أن ما تشعر به هو عطش وليس جوع. يُنصح أيضًا بشرب الماء قبل الأكل بنصف ساعة لتحفيز الشعور بامتلاء المعدة والشبع، وبالتالي أكل كمية أقل من الطعام، ما يسهم في إنقاص الوزن على المدى الطويل. 2. تحفيز عملية الأيض
يعمل الماء خاصة الماء البارد على تحفيز عملية الأيض، وتحفيو حرق الطاقة التي يستخدمها الجسم للقيام بالعمليات الحيوية الضرورية لعمل الجسم. ويتم ذلك عن طريق حرق الدهون المخزنة في الجسم، وبالتالي خسارة الوزن بشكل ملحوظ على المدى الطويل. 3. تقليل استهلاك السعرات الحرارية
تحتوي الكثير من المشروبات، مثل: الصودا، والعصائر، ومشروبات الطاقة على كمية كبيرة من السكريات، لذلك استبدالها بالماء يعمل على تقليل السعرات الحرارية اليومية المستهلكة، وبالتالي إنقاص الوزن. 4. تحفيزك للمحافظة على نمط حياة صحي
تشير العديد من الدراسات إلى زيادة إفراز هرمون الكورتيزول في الجسم في حالة الجفاف ، ما يعمل على زيادة فرصة تناول طعام غير صحي، والامتناع عن ممارسة الرياضة نتيجة الشعور بالتعب الناتج عن الجفاف.