طريقة طبخ نبات الكريلا
الفهرس
1 الكريلا Karela
2 الكريلا على الطّريقة الهنديّة
2. 1 المكوّنات
2. 2 طريقة التّحضير
3 الكريلا ماسالا
3. 1 المكوّنات
3. 2 طريقة التّحضير
الكريلا Karela
الكريلا نوعٌ من الخُضار، له طعمٌ مرٌّ، ولونه أخضر يُشبه الفَقّوس والخيار إلى حدٍ كبير، إلا أنّ حجمه أصغر، وملمسه أخشن، ويُسمى في الهند وفي بعض البلدان الآسيويّة باسم كريلا، وله مسمَّيات أُخرى باللغة الأجنبيّة كالـ Bitter ground. أثبتتِ الدّراساتُ بأنّ لِنبات الكريلا الكثيرُ من الفوائد الصّحية للأشخاص المُصابين بالسُّكري، أو الأشخاص الذين عندهم خطر الإصابة به، وكما ذكرنا أنَّ الكريلا نباتٌ مرنٌ ولكنَّ طعم المَرارةِ يَخِف إذا تَمَّ طَهيُهُ بالطَّريقة الصَّحيحة. في هذا المقال سنقدّم لكم وصفتين لتحضير الكريلا الشهيّة. الكريلا على الطّريقة الهنديّة
المكوّنات
كوبان من البَصَل المُقطّع على شكل حلقات. كوبان من الكريلا المُقطّع على شكل حلقات. ملعقتانِ صغيرتانِ من الزّيت النّباتي. نصفُ ملعقةٍ صغيرةٍ من الكُركم. ملعقتانِ صغيرتانِ من الفُلفل الأحمر الحار. طريقة عمل الكريلا بالدجاج الحار - الاكيلة. ملعقةٌ كبيرةٌ من السّكر. ملعقةٌ صغيرةٌ من بودرة المانجو ( متوفّرةٌ في الأسواق).
كيفية طبخ المحاجب - Layalina
يرفع الزيت على النار ويضاف الشمر والخردل ثم يضاف البصل ويقلب حتى يذوب. يضاف البهارات ثم الكريلا ويترك على نار هادئة لمدة 15 دقيقة. نضيف الفول السوداني ونقلبه على النار ويترك على نار هادئة حتى ينضج. نضيف البقدونس ونغرف في طبق التقديم. كيفية طبخ المحاجب - Layalina. اهم فوائد الكريلا الأحماض الدهنية للكريلا سهلة الامتصاص حيث أنه يتم تخزين أحماض أوميجا 3 بصورة كيميائية تختلف عما في السمك ، ويتم أيضا تخزين الأحماض الدهنية في شكل شحميات فوسفورية وهذه الأشكال يتم هضمها بعملية ابسط من الأشكال الأخرى للأحماض الدهنية والأبحاث المبكرة أشارت إلى أن الجسم يمكنه أن يمتص الأحماض الدهنية في زيت الكريل بسهولة اكثر من امتصاصه من زيت السمك أو النباتات [1]. احتواء زيت الكريل على مضادات أكسدة قوية إن مضادات الأكسدة القوية جدا التي يحتوي عليها زيت الكريل تسمي أستازانتين وهي تعمل على حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة، وهذه الجذور تتشكل عندما يقوم جسدك بأكسدة الهواء الذي تم تنفسه أو من تكسير الطعام أو عند مواجهه مخاطر بيئية كالدخان والإشعاع، وفي المعتاد تقوم هذه المضادات جذور حرة واحدة فقط لكن قد يكون أستازانتين له القدرة على التعامل مع العديد من الجذور الحرة في نفس الوقت.
طريقة عمل الكريلا بالدجاج الحار - الاكيلة
ملعقةٌ صغيرةٌ من السّكر. ملعقتان كبيرتان من الزّيت للقلي. قطّعي الكريلا إلى شرائحَ طوليّة مع إزالة البذور. ضعي الكريلا مع ثلاث ملاعق كبيرة من الماء والكُركم في قِدرِ الضّغط، وضعيه فوق نارٍ عاليةٍ حتّى تسمعي أول صافرةٍ من قِدر الضّغط، ثمّ ارفعي القدر عن النّار. سخّني ملعقتين من الزّيت في مِقلاةٍ ذات قاعٍ سَميك، ثمّ اقلي فيها البصل، والثّوم، والزَّنجبيل إلى أنْ تَفوحَ رائحةُ الثّوم العِطريّة. أضيفي البَنَدورة، والبِهارات كُلّها، والكريلا، واطبخي المُكوّناتِ معاً إلى أنْ تتجانس، وتصبح كل الخضار طريّة، ثمّ قَدّمي الكريلا ماسالا مع الأرز المَطبوخِ على البخار، أو مع الخبز.
يعمل على تخفيف أعراض الدورة الشهرية حيث أن هناك دراسة صغيرة تم أجرها بواسطة باحثون كنديون قيل بناءَ عليها أن زيت الكريل يمكن أن يساعد النساء في الحد من اضطرابات الأعراض العاطفية لمتلازمة ما قبل الحيض والفترات المؤلمة. يعمل على تقليل آلام التهاب المفاصل إن هناك دراسة أقيمت على 90 فرد مجلة الكلية الأمريكية للتغذية في أن زيت الكريل، كما يساعد في تقليل الآلام الناتجة عم التهاب المفاصل، وتيبسها في خلال أسبوع إلى أسبوعين وبالرغم من ذلك لا يوجد دليل محدد يمكننا من خلاله قول أن زيت الكريل أفضل من زيت السمك في تخفيف أعراض التهاب المفاصل. زيت الكريل قد يعمل على تقوية عقلك إن هناك نظرية لبعض الباحثين تنص على أن نقص أوميجا 3 يمكن أن يتسبب في تدهور معرفي أو في مهارات التفكير أو فقدان الذاكرة، فقاموا بالنظر في إذا كانت مكملات زيت الكريل يمكن أن تحسن وظائف المخ؟ ،فالنتائج تقول نعم لان باحثون النرويج لاحظو أن الفئران التي تم تناولها لمكملات زيت الكريل كان أداؤها أفضل في اختبارات المهارات وأيضا وجدو انه انتج تأثير مشابه لتأثير مضادات الاكتئاب. زيت الكريل يقلل من مخاطر ومعدلات الإصابة بسرطان الجلد إن صانعي مكملات الكريل يقوموا بتعزيز مكملات قدرة زيت الكريل على تحسين نسيج الجلد وتقليل التجاعيد وتخفيف اللويحات الحمراء التي تسبب الحكة في الصدفية وتقوية الأظافر وجعل الشعر أكثر كثافة، ولكن لا توجد دراسات مثبته وموثوقة تدعم هذه الادعاءات.
جوجل إيرث (Google Earth) واحد من أكثر التطورات الطموحة المصممة من قبل جوجل. من خلال هذا المتصفح الجوي الرائع المصمم من قبل شركة كيهول (Keyhole) يمكنك مشاهدة كل العالم من خلال صور ملتقطة بواسطة قمر اصطناعي. يستخدم جوجل إيرث (Google Earth) تقنية رائعة من الرسومات بثلاث أبعاد وتوصيلات عريضة الحزمة ليقوم بعرض أي جزء من العالم للمستخدمين، إن كان ذلك منزلهم الخاص أو تلك الدولة التي لطالما رغبوا في زيارتها ولكن لم يتمكنوا أبدا من ذلك. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تغيير وجهة نظر الخريطة في أي وقت إذا كنت ترغب في تغيير الإتجاه أو الحصول على مشهد أكثر واقعية. إضافة إلى ذلك، إذا كان جهاز الآندرويد الخاص بك يسمح بذلك، يمكنك مشاهدة صور بتقنية الثلاث أبعاد لبعض من أكثر الأماكن رمزية في المدن المهمة مثل مدريد، نيويورك أو نيودلهي. نسخ Google Earth السابق (Windows) | Uptodown. واحدة من أكثر الوظائف المفيدة هي تلك التي تعرض الطرق وأسماء الشوارع في القرى المختارة لذا يمكنك استخدام البرنامج كخريطة طرقات ودليل للتخطيط لرحلاتك. سوف تظهر لك أيضا قائمة بأكثر المطاعم شهرة في المنطقة. جوجل إيرث (Google Earth) تطبيق جد ضروري عادة ما يكون مثبتا على كل أجهزة الآندرويد.
نسخ Google Earth السابق (Windows) | Uptodown
جوجل إيرث او Google Earth هو برنامج خرائطي وجغرافي معلوماتي كان يطلق عليه في الأصل EarthViewer 3D أنشأته شركة كي هول Keyhole وهي شركة امتلكتها جوجل
سنة 2004. يرسم البرنامج خريطة للأرض عن طريق تركيب الصور التي تم الحصول عليها من
صور الأقمار الصناعية، والتصوير الجوي ونظم المعلومات الجغرافية الثلاثية الأبعاد
الخاصة بالكرة الأرضية. وهي كانت بثلاثة نسخ وهي المجانية والنسخة المدفوعة برو
والنسخة بلاس المحجوبة. خدمات جوجل ايرث
يمكنك التعرف على كوكب الأرض. اخذ جولة كاملة من خلال برنامج جوجل إيرث ثلاثي الأبعاد في مختلف
أنحاء الكوكب بشكل مذهل للتعرف على الاماكن الطبيعية والمحميات والأماكن الأثرية
بدون الحاجة إلى ان تتحرك من مكانك. الإطلاع على الكواكب الأخرى في المجموعة الشمسية والنظر إلى الفضاء
العميق. تحميل كوكل ايرث Download Google Earth pro 7.3.4 2021 | GeoJamal. صور ثلاثية الأبعاد: هل تحلم
بالتجول في انحاء العالم والإستمتاع بالمناظر الخلابة في كل الدول، يمكنك الان عمل
ذلك بكل سهولة وبدون الحاجة لأن تتحرك من مكانك وذلك مع خدمة الصور الثلاثية
الأبعاد وهي أحد الخدمات التي سوزف تحصل عليها بعد تثبيت برنامج جوجل إيرث على
جهازك. جولة في المحيط: المحيطات عالم ملئ بالأسرار والإكتشافات وبالتاكيد نرغب جميعاً في
الغوص في المحيطات والبحار المختلفة في كل أنحاء الكوكب لنتعرف على هذا العالم
السحري لذلك وفر لك برنامج Google Earth هذه
الخدمة ويمكنك الأن الغوص لاعماق البحار والمحيطات ومعرفة ما يوجد في هذا العالم
الخفي من خلال جهاز الكمبيوتر أو اللابتوب أو الموبايل الخاص بك فقط.
تحميل كوكل ايرث Download Google Earth Pro 7.3.4 2021 | Geojamal
جوجل ايرث للموبايل وللكمبيوتر " Google Earth map إهتم بإضافة صور ومعلومات أكثر مما كان عليه علي موقعهم الخاص ببرمجيات الخرائط لزيادة أكثر بمراحل من وسائل الإعلام التي تعمل علي تغطية الارض أو الكرة الأرضية وذلك لزيادة شعبية ومستخدمي تطبيق قوقل الارض في العالم.
المطور: Google. الموقع الرسمي للبرنامج. الترخيص: مجاني Free. يُمكنكم تحميل الاصدار الأخير من برنامج جوجل ايرث لأنظمة ويندوز 32 بت من خلال هذا الرابط ، أما مُستخدمي نسخ الويندوز 64 بت فيُمكنهم التحميل من هذا الرابط ، أما مُستخدمي أجهزة الماك فيُمكنهم الحصول على الاصدار الخاص بهم من هنا.