تعرف علي افضل مكملات غذائية للبروستاتا
حياتنا الصحية
مكمل غذائي للبروستاتا يعتبر كعلاج, فان بعض الرجال وجدو نجاحا في استخدام المكملات الغذائية وهناك بعض الأبحاث العلمية لدعمها, في هذا المقال قد نتعرف علي البروستاتا بالتفصيل. كيف تحمي غدة البروستاتا من التضخّم؟. ما هي البروستاتا BpH ووظيفتها ؟
البروستاتا BpH هي غدة بحجم الجوز تقع بين المثانة وقضيب الرجل, هي فقط امام المستقيم في مجري البول يمر عبر مركز البروستاتا من المثانة الي القضيب مما يجعل البول يخرج خارج الجسم, تفرز البروستاتا السائل الذي يحمي الحيوان المنوي أثناء القذف, تضغط عليه في مجري البول ويطرده بواسطة الحيوان المنوي كالمني. الأمراض الأكثر شيوعا للبروستاتا وطرق علاجها
أكثر الامراض شيوعا للبروستاتا منها:
التهاب البروستاتا و يأتي احيانا عن طريق العدوي وعادة يتم علاجها عن طريق المضادات الحيوية, او الجراحه. تضخم البروستاتا الحميد تؤثر نمو البروستاتا علي الرجال الذين فوق ال 50 او 60 عاما قد تؤثرعلي مجري البول فيصعب التبول مع التقدم في العمر. يتم علاجها عن طريق:
الادويه التي تعمل علي ارخاء العضلات حول مجري البول وهناك ادويه تقلل من مستوي هرمون التستوستيرون فيها ليتدفق البول بحريه اكثر.
- فيتامينات تسبب سرطان البروستات لدى الرجال
- كيف تحمي غدة البروستاتا من التضخّم؟
- تعرفي على افضل 5 أطعمة لخفض نسبة الكوليسترول في الدم
- طريقة تغيير الرقم السري لحساب iCloud حتى اذا كنت ناسيه
فيتامينات تسبب سرطان البروستات لدى الرجال
ويكشف تحليل مستضد البروستاتا النوعي PSA سرطان البروستاتا في مراحله الأولى في نحو 80 في المئة من الحالات. ولكن النتائج تأتي طبيعية لدى 20 في المئة من الرجال المصابين بسرطان البروستاتا في المراحل الأولى. فمن مساوئ هذا الاختبار أنه قد لا يكشف السرطان باكراً لدى رجل من كل خمسة مصابين بالمرض. ومن مساوئ التحليل الأخرى أنه لا يميز بين السرطان وأمراض البروستاتا الأخرى. فمن بين الرجال الذين يرتفع لديهم معدل مستضد البروستاتا، يكون الثلث فقط مصاباً بالسرطان. بينما يعود ارتفاع معدل المستضد لدى الثلثين الآخرين إلى فرط تنسج البروستاتا الحميد أو إلى التهاب البروستاتا أو عوامل أخرى. بالنتيجة يضطر كثير من الرجال غير المصابين بالسرطان إلى إجراء اختبارات أخرى لاستبعاد المرض. ويوصي أطباء الجهاز البولي في مايو كلينك، بالاتفاق مع الجمعية الأمريكية للأمراض السرطانية والجمعية الأمريكية لأطباء الجهاز البولي، بإجراء تحليل مستضد البروستاتا النوعي سنوياً بدءاً من سن الخمسين، ما لم يكن خطر الإصابة بسرطان البروستاتا كبيراً. تعرفي على افضل 5 أطعمة لخفض نسبة الكوليسترول في الدم. فإن كان لديك تاريخ صحي عائلي بسرطان البروستاتا، يستحسن أن تباشر الفحوص في سن الأربعين. كما ينصح هؤلاء الأطباء بمواصلة الفحوص السنوية حتى سن الخامسة والسبعين، حيث يمكن الاكتفاء بعد ذلك بالفحص المستقيمي الأصبعي السنوي.
كيف تحمي غدة البروستاتا من التضخّم؟
اقرا ايضا " ديكونجستيل تحاميل لعلاج التهابات البروستاتا "
مكملات غذائية لتحسين وظائف البروستاتا
هناك مكمل غذائي للبروستاتا ونظام غذائي للوقايه:
مادة بيتا سيتوستيرول: وهي موجوده في العديد من النباتات قد يساعد علي افراغ المثانه وتحسن أعراض التهاب المثانه فايوجد مكمل غذائي Azuprostat يحتوي علي ماده بيتا سيتوستيرول التي تستخرج من عشبه بجنوب افريقيا. مستخلص حبوب اللقاح: هذه ماده قد تساعد في تحسين اعراض البروستاتا مثل التبول المؤلم وكثره التبول. زيت بذور اليقطين: قد يساعد بذور اليقطين وزيوته المستخلصه منه في الحد من اعراض البروستاتا. فيتامينات تسبب سرطان البروستات لدى الرجال. البروتينات: مهمه جدا للحفاظ وعلاج الانسجه التي تضرر من علاج السرطان والتي توجد في الأسماك والبيض و البقوليات. الفيتامينات: هناك العديد من الفيتامينات التي قد يحتاجها الرجل كجزء غذائي صحي منها فيتامين A, E, K, D والتي تعمل علي خفض الكوليسترول الضار والتي توجد في المكسرات وزيت الزيتون ويجب تناول الاطعمه التي تحتوي علي اوميغا 3. وهناك ايضا مكملات غذائيه أخري وأطعمه ومشروبات مفيده جدا لامراض البروستاتا وتشمل:
الطماطم والبطيخ والمشمش والبابايا والتوت. الجزر والمانجو والبرتقال والشمام والبطاطا.
تعرفي على افضل 5 أطعمة لخفض نسبة الكوليسترول في الدم
4- ويساعد الزعفران على تشكيل الأنسجة والعظام والهرمونات الجنسية ويعد مصدرا للحديد المهم لتكوين الهيموجلوبين ويساهم فى تعزيز تغذية الخلايا فى الجسم ونقل الأكسجين والتخلص من الفضلات. 5- مصدر لقيم غذائية عالية: إن المادة النشيطة التي تكون فى الزعفران والمعروفة باسم السافرانال Safranal بالاضافة إلى مجموعة من مضادات الأكسدة تجعل للزعفران دورا قويا فى مجال مكافحة السرطانات، كما أنها مادة مضادة للتشنجات والاكتئاب والأرق، هذا حسب ما أثبتته بعض الدراسات العلمية. 6- يساعد المنجنيز Mn الموجود فى الزعفران على تنظيم السكر فى الدم، وينظم استقلاب الكربوهيدرات، وامتصاص الكالسيوم. 7- فوائد الزعفران للعين يمكن للزعفران أن يصير علاجا لفقدان البصر الذي يسببه تقدم العمر، حسب ما ذكر مجموعة من العلماء الايطاليين من مركز ARC في جامعة ( Excellence in Vision Science and University of L'Aquila). إذ زعموا أن للزعفران تأثيرا ملحوظا على الجينات التى تنظم خلايا الرؤية الأساسية للعين ويحمي المستقبلات الضوئية من التلف، وقد أجروا مجموعة تجارب سريرية تمت مع مرضى يعانون من الضمور البقعي، ووجدوا أن تناولهم للزعفران على شكل مكمل غذائي قد ساهم فى تعزيز عملية شفاء خلايا العين المصابة.
أصبح متوفرا في الأسواق أعداد لا حضر لها من الفيتامينات والمكملات الغذائية من مختلف الماركات، ولهذا غالبا ما يصعب على الكثير من الرجال الاختيار من بينها، والعثور على المكملات الغذائية التي تلعب دور في بناء العضلات، وتعزيز النشاط الذهني والتفرقة بينها وبين المكملات الغذائية غير المجدية أو حتى الضارة. من أجل ذلك تعالوا لنتعرف على مجموعة من أهم المكملات الغذائية التي يحتاجها الرجال. الكولين:
مادة الكولين المغذية تعمل على إصلاح الحمض النووي ودعم وظائف المخ، ويتسبب نقص هذه المادة في خطر تليف الكبد وخطر الإصابة بسرطان الكبد، ويمكنك الحصول على مادة الكولين بشكل طبيعي من الأطعمة الغنية بهذه المادة مثل البيض، ويمكنك الحصول أيضا على مادة الكولين من المكملات الغذائية. المغنيسيوم:
يعد المغنيسيوم عنصر مهم للغاية للمخ والنشاط الذهني حتى أنه يعرف باسم طعام المخ ويساعد المغنيسيوم مكافحة الصداع وتشنجات العضلات وتحسين الحالة المزاجية، ويحتاج الجسم إلى كمية يومية من المغنيسيوم تتراوح ما بين 400-420 ملليغرام، يمكنك الحصول على المغنيسيوم بشكل طبيعي بتناول الأطعمة الغنية بالمغنسيوم ومنها النباتات التي تمتص المغنيسيوم مثل بذور السمسم الكاجو الخام واللوز، الفاصوليا السوداء، يمكنك الحصول أيضا على المغنيسيوم من المكملات الغذائية.
ابدأ باختيار "قائمة Apple" ثم انقر فوق "تفضيلات النظام" ثم انقر فوق "iCloud"
بعد ذلك ، اختر ببساطة "تفاصيل الحساب"
بمجرد مطالبتك بإدخال كلمة مرور معرف Apple الخاص بك ، ما عليك سوى النقر فوق "نسيت معرف Apple أو كلمة المرور" واتبع التعليمات المعروضة على الشاشة
من المفهوم أنك تشعر بالذعر عندما تنسى كلمة مرور iCloud الخاصة بك. لحسن الحظ ، إذا كنت تتذكر بعض المعلومات التي استخدمتها لإعدادها في الأصل ، فإن إعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك أمر بسيط للغاية. تقدم Apple عدة طرق لاستعادة اسم المستخدم أو كلمة المرور المنسية ، ويمكنك بدء عملية
نسيت كلمة مرور iCloud
الاسترداد مباشرة على iPhone أو iPad أو iPod touch أو Mac أو Windows PC أو أي شيء باستخدام متصفح الويب. طريقة تغيير الرقم السري لحساب iCloud حتى اذا كنت ناسيه. يوفر Keyquery المنشور حول ما يجب فعله إذا نسيت كلمة مرور iCloud. أجب عن أسئلة الأمان المتعلقة بـ iCloud عند إعداد iPad أو iPhone أو Mac جديد ، أو عند إنشاء iCloud ، ربما تحتاج إلى إدخال
إجابات لبعض أسئلة الأمان: اسم المدينة التي نشأت فيها ، ربما ، أو اسم صديق أفضل. إذا اخترت الإجابة على أسئلة الأمان الخاصة بك إذا نسيت كلمة مرور iCloud الخاصة بك ، فسيؤدي ذلك إلى حدوث مشكلات كبيرة.
طريقة تغيير الرقم السري لحساب Icloud حتى اذا كنت ناسيه
منذ تطوير أبل لمزايا الايكلاود أصبح البحث متزايد وبشكل كبير عن فك قفل الايكلاود و الاي كلاود مغلق و طريقة إزالة قفل التنشيط حيث يتعرض الايفون والايباد للقفل النهائي بسبب الايكلاود ويصبح الهاتف دون فائدة وذلك لأنهم قامو بنسيان حساب الايكلاود أو كلمة المرور أو اسئلة الأمان مما لا يدعو مجالا لأبل بأن تعيد الحساب لذا سيظل الآيفون أسير شاشة قفل الايكلاود بعد عمل الريستور أو لا يتمكن الشخص من إزالته مما يزيد من تعقيد العملية لأن عملية تسجيل الخروج تحتاج الى كلمة المرور بشرط أساسي وبدونها لا يمكن عمل ذلك مع الـ iCloud. حتى نعطي صورة كاملة عن فتح الايكلاود في الايفون سأقوم بتوضيح العديد من النقاط الخاصة بقفل الـ iCloud وماهي الطرق المتاحة لعمليات الفتح وأيضا بعض المعلومات المهمة الخاصة بإزالة الـ iCloud وحذفه وأيضا أنواع قفل الايكلاود والمسبب لها وكيف تتجنب أن يتم قفل هاتفك وهل يوجد حل نهائي لهذا الأمر. قفل الايكلاود – iCloud lock
ماذا يعني أن يكون الايفون مقفل بالآي كلاود؟
في الاصدار السابع من نظام iOS قامت أبل بتفعيل ما يسمى بالـ Activation Lock وهو خيار أمني يتم تفعيله فور تسجل الدخول بحساب الايكلاود الخاص بك، وما إن تقُم بهذه الخطوة لن تتمكن من حذف بيانات الايفون ولا استخدام حساب آخر ولا قفل العثور على الايفون او تسجيل الخروج من الايكلاود الا بإدخال كلمة مرور حساب الأبل اذا نسيان الحساب و كلمة المرور يعني أنت في عداد الهواتف المقفلة بالايكلاود.
الآن أستطيع أن أرى أخيرًا أنه يقول مرحبًا لي! شكرا لك AnyUnlock! شكرا جزيلا!!! - Jodi Gilmour
هذه أداة تجاوز قفل تنشيط iCloud لائقة. إنه سهل الاستخدام ومفيد وسريع ويعمل بشكل أفضل مما كنت أعتقد. يستحق سعره. - Samuel Stuart
المواصفات التقنية
أنظمة التشغيل المدعومة
iOS: 12. 3, 12. 3. 1, 12. 4, 12. 2, 12. 7, 13. 0, 13. 1, 13. 1. 2, 13. 2. 3, 13. 4, 13. 5. 6. 1
macOS: macOS Big Sur, macOS Catalina, macOS Mojave, macOS High Sierra, macOS Sierra, OS X 10. 11
Windows OS: Windows 11, 10, 8, 7, Vista, both 32bit and 64bit
أجهزة iOS المدعومة
iPhone Series: iPhone X, iPhone 8 Plus, iPhone 8, iPhone 7 Plus, iPhone 7, iPhone SE, iPhone 6s Plus, iPhone 6s, iPhone 6 Plus, iPhone 6, iPhone 5s
iPad Series: 12. 9-inch iPad Pro (2nd Generation), 12. 9-inch iPad Pro, 10. 5-inch iPad Pro, 9. 7-inch iPad Pro, iPad Air 2, iPad Air, iPad mini 4, iPad mini 3, iPad mini 2, iPad 7, iPad 6, iPad 5
iPod touch Series: iPod touch 7, iPod touch 6
المعالج المركزي:
المعالج المركزي: معالج 1 جيجاهرتز أو أعلى
الذاكرة العشوائية: سعة 512 ميجابايت أو أكثر
مساحة القُرص الصلب: يحتاج 50MB من مساحة مجانية والمزيد
دقة الشاشة: يوصى أن تستخدم دقة 1024×768 أو أعلى
آخر: تم تثبيت iTunes على جهاز الكمبيوتر مسبقًا
إخلاء مسؤولية
تم تصميم AnyUnlock - iCloud Activation Unlocker خصيصا من أجل مساعدة مستخدمي iOS على تجاوز قفل شاشة iCloud على أجهزتهم.