ملحوظة: هذا المقال يحتوي على نصائح طبية، برغم من أن هذه النصائح كتبت بواسطة أخصائيين وهي آمنة ولا ضرر من استخدامها بالنسبة لمعظم الأشخاص العاديين، إلا أنها لا تعتبر بديلاً عن نصائح طبيبك الشخصي. استخدمها على مسئوليتك الخاصة. الكاتب: أحمد علي
- دوران في الرأس عند النهوض من النوم | استشارات طبية - طبيب دوت كوم
- أسباب دوار الرأس منها مشاكل الأذن الداخلية ومرض منير - اليوم السابع
- كيفية علاج دوران الرأس - موضوع
- أهم اسباب دوران الراس وطرق علاجه في المنزل - موقع مُحيط
- ما أسباب دوران الرأس عند الوقوف |
- قصه الارنب والسلحفاه كامل
- قصة الارنب والسلحفاة مكتوبة
دوران في الرأس عند النهوض من النوم | استشارات طبية - طبيب دوت كوم
العلاجات المنزلية
هُناك مجموعة من العلاجات المنزليّة التي يُمكن اتباعها بهدف السّيطرة على دوران الرأس، ونذكر منها ما يلي: [٢]
تمارين براندت داروف: (بالإنجليزية: Brandt-Daroff exercise)، وتُعدّ من أشهر التمارين المنزليّة البسيطة التي يُمارسها المُصابين بدوار الرأس لتخفيف الحالة، ويتمّ القيام بها كما يأتي:
الجلوس على سطح مستوٍ مع إبقاء القدمين على سطح الأرض. تحريك الرأس لأبعد نقطة ممكنة باتجاه الجانب الأيسر، ثمّ إمالة الرأس والجذع إلى أسفل الجهة اليُمنى، مع الحفاظ على ثبات القدمين. الجلوس وإرجاع الرأس للخلف إلى وضعيّة المركِز. تكرار هذه الخطوات من الجهة اليُمنى بدلاً من اليُسرى. مناورة سيمونت-توبيت: (بالإنجليزية: Semont-Toupet maneuver)، وهي مجموعة من الحركات التي يتمّ إجراؤها في المنزل لعلاج دوار الرأس، ويتمّ تطبيقها كالآتي:
الجلوس على سطح مستوٍ، مع وضع وسادة خلف الظهر ومدّ الساقين. الاستلقاء على الجهة اليُمنى مع النّظر إلى أعلى الجهة اليُسرى. الجلوس بسرعة والانتقال للجهة اليسرى. أهم اسباب دوران الراس وطرق علاجه في المنزل - موقع مُحيط. الحفاظ على النّظر تجاه الجهة اليسرى. النّظر إلى أسفل الجهة اليُسرى. العودة ببُطء إلى الوضعيّة الأصليّة. مناورة إيبلي: (بالإنجليزية: Epley maneuver)، يُمكن تطبيق هذه المناورة في المنزل باعتماد الشخص على نفسه أو بمساعدة شخصٍ أخر، حيث تُعدّ أول استراتيجية مُخصّصة لدوار الرأس.
أسباب دوار الرأس منها مشاكل الأذن الداخلية ومرض منير - اليوم السابع
5- تناول بعض الأدوية
قد يحدث دوار الرأس كتأثير جانبى لتناول بعض الأدوية، لذا يجب التحقق من نشرة الدواء، للتأكد من أن الدوار مدرجاً كأثر جانبى محتمل، ولا تتوقف عن تناول الدواء الموصوف دون استشارة الطبيب. دوران في الرأس والرقبة 5 علمات. علاج دوران الرأس في المنزل
1-الزنجبيل
الزنجبيل من أهم الأعشاب الطبيعية المفيدة في تحفيز تدفق الدم إلى الدماغ وأجزاء الجسم المختلفة، وبالتالي يعمل على التقليل من الدوخة والدوار يتم مضغ قطعة صغيرة من جذور الزنجبيل، أو يتم مص سكر نبات الزنجبيل، كما يمكن تناول مشروب الزنجبيل عدة مرات في اليوم لمنع الدوخة. 2-الثعلب الهندي
من أهم العلاجات الطبيعية للدوخة والدوار نبات الثعلب الهندي، فهو يحتوي على نسبة كبيرة من كل من فيتامينات A، وC وهي تلك الفيتامينات التي تعمل على التعزيز من الجهاز المناعي؛ وتساعد على تنشيط الدورة الدموية، ومنع الدوخة يمكن طحن القليل من عنب الثعلب الهندي مع ملعقتين من بذور الكزبرة، والمزج في كوب من الماء، على أن يتم تناول المشروب في صباح اليوم التالي، وتكرار العلاج يومياً لعدة أيام لأفضل النتائج. 3-الليمون
يعتبر الليمون من أهم المواد الغذائية التي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين C، والذي يعمل على التعزيز من الجهاز المناعي، كما يعمل على محاربة الأمراض يحتوي الليمون على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية التي تعمل على منح الجسم النشاط والحيوية، حيث يمكنك الخلط ما بين عصير الليمون ونصف كوب من الماء، مع ملعقتين من السكر، ويتم تناول المشروب يومياً يمكن الخلط ما بين القليل من الفلفل الأسود المطحون مع الملح في كوب من الماء، ويتم تناول المشروب 3 مرات يومياً.
كيفية علاج دوران الرأس - موضوع
[٣]
الجراحة
يُلجأ للجراحة في بعض الحالات، خاصّة إذا كان الدوار ناتجاً عن الإصابة بمشكلة أساسيّة أكثر خطورة؛ كتعرّض الدماغ أو الرقبة لإصابة، أو إصابتها بالأورام. [٢]
المراجع
↑ "Vertigo",, Retrieved 27-4-2019. Edited. ^ أ ب "Vertigo",, Retrieved 27-4-2019. Edited.
أهم اسباب دوران الراس وطرق علاجه في المنزل - موقع مُحيط
ديفينهيدرامين. بريدنيزون. ديازيبام. بروميثازين هيدروكلوريد. ميكليزين هيدروكلوريد. العلاج المنزليّ
هناك العديد من العلاجات المنزليّة التي يُمكن اتِّباعها للسيطرة على دوران الرأس، ومنها ما يأتي: [٢]
العلاج بالضغط: ويُشابه العلاج بالإبر ولكن دون استخدامها، ويُساعد على تعزيز الشفاء والاسترخاء، والسيطرة على دوران الرأس. شاي الزنجبيل: يتمّ تحضيره بوضع جذور الزنجبيل في كوب من الماء المغليّ لمُدَّة 5 دقائق، ويُمكن وضع العسل لتحسين الطعم المُرِّ. نبتة الجنكو بيلوبا: تُساعد هذه النبتة على تحسين التروية الدمويّة في الدماغ لعلاج الدوخة، ومشاكل التوازن. اللوز: حيث إنَّه غنيٌّ بفيتامين ب، وفيتامين أ، وفيتامين هـ، ويُعتقَد أنَّ هذه الفيتامينات هي السبب وراء الفائدة من استخدامه في دوران الرأس. دوران في الرأس الأبيض وحفلة غنائية. شرب كمِّية كافية من الماء: حيث يحدث دوران الرأس كعرض للجفاف، ممَّا يُبيِّن أهمِّية شرب الماء لعلاج الدوخة، ومشاكل التوازن. خلُّ التفَّاح والعسل: يُعتقَد أنَّ لهما خصائص علاجيّة لتخفيف تدفُّق الدم في الدماغ. الزيوت العطريّة: تُعتبَر علاجات طبيعيّة للتخلُّص من دوران الرأس، والغثيان، والصُّداع، مثل: زيت النعناع والزنجبيل.
ما أسباب دوران الرأس عند الوقوف |
كتابة - تاريخ الكتابة: 18 فبراير, 2022 2:30
- آخر تحديث:
Advertising اعلانات
ما أسباب دوران الرأس وسوف نتحدث عن علاج دوران الرأس في المنزل أسباب دوران الرأس عند الوقوف علاج دوران الرأس تجدون كل تلك الموضوعات من خلال مقالنا هذا
ما أسباب دوران الرأس
1- مرض منيير
مرض منيير هو اضطراب فى الأذن الداخلية يعتقد أن سببه تراكم السوائل وتغيير فى ضغط الأذن، ويمكن أن يسبب نوبات من الدوار مع طنين فى الأذنين وفقدان السمع. 2- الدوار الموضعى المتناوب الحميد BPPV
وهو اضطراب ناتج عن خلل فى الأذن الداخلية، عندما تتجمع جسيمات الكالسيوم فى قنوات الأذن الداخلية، حيث ترسل الأذن الداخلية إشارات إلى الدماغ حول حركة الرأس والجسم بالنسبة إلى الجاذبية فيحدث الدوار، وقد يصاب أى شخص بالدوار الموضعى المتناوب خاصة مع تقدم العمر أو نتيجة إصابة فى الرأس. 3- التهاب العصب الدهليزى أو "التيه"
من أكثر الأسباب الشائعة لدوران الرأس وهو مشكلة فى الأذن الداخلية تتعلق بالعدوى التى عادة ما تكون فيروسية، وتسبب العدوى التهاب فى الأذن الداخلية حول الأعصاب التى تساعد على توازن الجسم. ما أسباب دوران الرأس عند الوقوف |. 4- إصابة الرأس
من اسباب حدوث الدوار، وهى إصابة فى الدماغ أو الجمجمة أو فروة الرأس، ويمكن أن يتراوح ذلك من نتوء معتدل أو كدمة إلى إصابة فى الدماغ، ويجب التعامل مع هذه الحالة باللجوء للطبيب.
تغيير نمط الحياة: وذلك من خلال اتباع ما يأتي:
شرب كميّة كافية من الماء لتجنّب الإصابة بالجفاف. أخذ قسط كافٍ من النّوم. تجنّب شرب الكحول. علاج انخفاض مستوى فيتامين "د" في الجسم في حالات المُعاناة من ذلك. السّيطرة على الاجهاد؛ ويُمكن تحقيق ذلك من خلال ممارسة تمارين اليوغا. العلاجات الوقائية
تحدث معظم حالات دوار الرأس بشكلٍ تلقائيّ، ممّا يجعل عملية التنبؤ بها والوقاية منها أمراً صعباً، ولكن بالإمكان اتباع بعض الطُرق الصّحية التي تُساهم في تقليل المخاطر الناتجة عن هذه الحالة، ونذكر من هذه الطرق: [٣]
السّيطرة على عوامل خطر الإصابة بالسّكتة الدماغية، بما في ذلك ضغط الدم المرتفع، والسّكري، وارتفاع الكوليسترول، بالإضافة إلى ضرورة الإقلاع عن التدخين، وهذا بحدّ ذاته يُخفف من خطر تطوّر الدوار المركزي. تناول الملح بكميّاتٍ مُناسبة، وذلك للتخفيف من أعراض الدوار الناتج عن الإصابة بمرض مينيير. ممارسة تمارين إعادة التأهيل الدهليزي (بالإنجليزية: Vestibular rehabilitation) بشكلٍ دوري في حال تشخيص المُصاب بالدوار الطرفي. المراجع
↑ Colin Tidy (13-1-2018), "Vertigo" ،, Retrieved 6-5-2019. دوران في الرأس المقصودة لدى الأطفال. Edited. ↑ Kathryn Watson (5-5-2017), "10 Home Remedies for Vertigo" ،, Retrieved 6-5-2019.
إلى هنا انتهت قصة سباق الارنب والسلحفاة مكتوبة ومصورة. يمكن تحميل قصة سباق الأرنب والسلحفاة PDF من هنا Read more articles
قصه الارنب والسلحفاه كامل
وفي إحدى المرّات كانت الأرنوبة تعدّ فطيرةً، ولكن ينقصها العسل، والعسل موجود عند الدبّة، فقالت الأرنوبة لزوجها: اذهب وأحضر الدبّة إلى هنا لتأكل معنا؛ فهي تحضر العسل ونحن نجهّز الفطيرة، ولكنّه رفض ذلك بصوتٍ مرتفع حتّى سمعته الدبّة، فحضرت الدبّة وحدها ومعها قدرة العسل، وعندما وصلت باب بيت الأرنب لم تشاهد الحجر فوقعت على الباب الخشبيّ، فهدم البيت ووقع العسل.
قصة الارنب والسلحفاة مكتوبة
إن التفاخر والكبر من أسوأ الأخلاق التي من الممكن أن يمتلكها أحدنا، وتكرار التفاخر أمام الأخرين وجعلهم يشعرون بالعجز والدونية يجعلهم يبغضون تواجدنا بجوارهم. كل ما علين فعله هو السير بخطى ثابتة والتفوق والسعي خلفه، إلا أننا لا يحق لنا أن نجعل الآخرين يشعرون بالبغض منا لسوء تعاملنا معهم. الأرنب والسلحفاة
نهاية السباق والفوز الساحق على الأرنب
بإحدى الغابات الجميلة كان هناك أحد الأرانب، ولكنه كان مختلفا كليا عن بقية فصيلته، فقد كان كل ما يفعله ذلك الأرنب هو الركض سريعا والقفز بين كل الحيوانات متفاخرا بمدى سرعته والتي ينفرد بها لوحده. قصه الارنب والسلحفاه مصورة بالفرنسية. كان ذلك الأرنب المغرور المتفاخر بسرعته كلما وجد مجموعة من الحيوانات أسرع تجاههم وردد جملته والتي اشتهر بها: "أنا أسرع حيوان بكل الغابة، هل يريد أحدكم أن يتسابق معي ويثبت عكس ذلك؟! " كرهت كل حيوانات الغابة طريقة حديثه معهم وطريقة استعراضه وتفاخره بسرعته، لقد كان للأرنب قدمين هائلتين الحجم وتمكنانه من العدو سريعا، وعلى الرغم من رغبة الحيوانات جميعا بتلقينه درسا قاسيا رغبة في توقفه عن تفاخره إلا أن جميع الحيوانات فشلت في التغلب عليه بالسباقات. وبكل انتصار يحققه على حيوان يزداد تفاخره وغروره، لدرجة أنه أصبح أينما حل بأي مكان بالغابة يقول: "إنني الأسرع على الإطلاق، ولم يتمكن ولن يتمكن أي حيوان من الفوز علي".
ذات صلة قصص وحكايات للاطفال من مؤلف قصة ليلى والذئب
قصّة الأرنــــــب والسّلحـــــفاة
كان يا ما كان في قديم الزّمان، كان هناك أرنباً مغروراً يعيش في الغابة، وكان يفتخر دائماً بأنّه أسرع الحيوانات، ولا أحد يستطيع أن يتغلّب عليه، وفي يومٍ من الأيّام شاهد سلحفاةً مسكينةً تمشيء ببطءٍ شديد، وراح يستهزئ بها ويقول لها: يا لك من مسكينة، فأنت بطيئةٌ جدّاً جدّاً، فقالت له السّلحفاة: ما رأيك أن نتسابق أنا وأنت وسوف نرى من سيفوز؟!! وافق الأرنب على عرض السلحفاة وذهبا معاً، وبدأ السّباق والأرنب يكرّر لن تغلبني هذه البطيئة. قصة الارنب والسلحفاة مكتوبة. أثناء السباق توقّف الأرنب من الركض لكي ينام ويأخذ قسطاً من الراحة فالسلحفاة ما زالت في بداية الطّريق، ولكنّ السلحفاة تابعت المشي ولم تتوقّف أبداً، ووصلت إلى النّهاية وما زال الأرنب المغرور نائماً، فلمّا استيقظ الأرنب من نومه وجد أنّ السلحفاة قد انتصرت عليه، فتفاجأ بذلك، وأخذ يبكي على خسارته المرّة. قصّة الأرنب والسّلحفاة سوسو
كانت هناك مجموعات كبيرة من السلاحف تسكن غابةً صغيرةً هادئة، وكانت تعيش حياةً سعيدة لعشرات السنين، عُرفت من بين هذه السلاحف سلحفاةٌ صغيرةٌ اسمها سوسو، وكانت تحبّ الخروج والتنزّه في الوديان المجاورة للغابة، وفي يومٍ من الأيّام لاقت أرنباً في طريقها وهو يمرح ويلعب ويقفز بحريّة ورشاقة.