لا زلت أذكر دليل الصحراء في سيوة، حين دفعت صديقي ليسأله إن كان يعتبر نفسه عربيا أم لا؟ وقد استفزته المعلومة التي قلتها له إنه ليس عربيا، وكيف ذلك؟ وهو مصري بالروح واللسان، يسير معنا منذ يومين في الصحراء، حيث تخلو الصحبة من كل تكلف، يحكي ويضحك و"ينكت" بروح مصرية خالصة أعمق من اللسان. غلب صاحبي فضوله فسأله، هل أنت عربي؟، فأجابه بسرعة بأنه ليس عربيا "بالطبع"، وحين شعر الرجل بأنه قد بالغ في النفي فبدى كمن يدفع عن نفسه الإهانة، فقد بادر معتذرًا انا بأننا "كلنا مصريون" في النهاية.
- الامم المتحدة تعرب عن قلقها إزاء تصاعد العنف في الأراضي الفلسطينية المحتلة | دسمان نيوز
- أنواع الرهاب وطرق تشخيصه وعلاجه
الامم المتحدة تعرب عن قلقها إزاء تصاعد العنف في الأراضي الفلسطينية المحتلة | دسمان نيوز
ولا يكف هذا الثراء عن الإثارة، فهو شاهد على أن الحياة تحمل صورًا كثيرة لا يعرفها أو لم يعتدها الإنسان، وبخاصة إذا ضاق أفقه، وتقيد بالمعتاد، وظن أن الحياة جامدة على ما تصوره جامدة تتقيد "بالنيش" شرطًا عند الزواج، أو باستهداف كليات ثلاث لا رابع لها، سميت كليات القمة، حين يلتحق بالثانوية، وتقيد قبلها بإجابة نموذجية حين يختبر، إجابة نموذجية يظل يبحث عنها ويطمئن لها ويرددها. هكذا جعل الله الناس مختلفين ولذلك خلقهم، وهكذا جعل الله على الأرض ما يدهش كل حي. إن هو طرق بابه ولم يظل مقلدا لتحفظات أسلافه حتى ينقضي الأجل دون أن يحيى وهو يظن أنه قد فعل.
إبراهيم محمد الهمداني
لقد غابت التنمية عن واقعنا شكلاً ومضموناً، ولم تتجاوز التنمية المستوردة من العالم المتحضر، كونها وسيلة هدم وتدمير للمجتمعات، استهدفتها في صميم تدينها، وفي مصدر قوتها، وأساس عزتها ورفعتها، فخرجت بذلك عن دائرة التأييد والحفظ والعون الإلهي، وحُرمت البصيرة والبركة، وسُلبت العزة والمنعة، وسقطت في مستنقع الربا، فاستحقت حرب الله ونقمته وعذابه، ونالها مقته وخذلانه وغضبه، وأصبحت رهينة أعدائها، وضحية حكامها، وأسيرة أوهامها، باستمرار تداعيات صمتها عن الحق، وتغاضيها عن ردع حكامها. وهي بذلك تفتح باب العقوبات الجماعية على الأجيال اللاحقة؛ التي لن تجد أمامها سوى نفوس دنيئة، واقتصاد منهك بديون تصاعدية إلى ما لانهاية، الأمر الذي يحتم عليهم الخضوع لاستعمار اقتصادي قذر، يعمل على استعبادهم تحت مسمى التنمية، بينما الحقيقة، كما يقول الشهيد القائد:- «ليس هناك تنمية، لا في واقع النفوس ولا في واقع الحياة. وإن كانت تنمية فهي مقابل أحمال ثقيلة تجعلنا عبيداً للآخرين، ومستعمرين أشد من الاستعمار الذي كانت تعاني منه الشعوب قبل عقود من الزمن. التنمية من منظار الآخرين: هو تحويلنا إلى أيدٍ عاملة لمنتجاتهم، وفي مصانعهم، تحويل الأمة إلى سوق مستهلكة لمنتجاتهم، أن لا ترى الأمة، أن لا يرى أحد، وليس الأمة، أن لا يرى أحد من الناس نفسه قادراً على أن يستغني عنهم؛ قوته، ملابسه، حاجاته كلها من تحت أيديهم، هل هذه تنمية؟.
التحلي بالصبر، حاول ألا تفقد أعصابك أو تنفجر في وجه الشخص المصاب بالرهاب الاجتماعي حتى لا تزيد أعراضه سوءا. احرص على الضحك، فالضحك يقتل التوتر والقلق. مضاعفات الرهاب الاجتماعي
في حال تم ترك هذا الاضطراب دون علاج يمكن أن يسيطر على حياة الشخص وقد يؤثر سلبا على حياة الشخصية على مستوى العلاقات والعمل والدراسة وغيره، وفيما يلي بعض مضاعفات الرهاب الاجتماعي: [1]
الانعزال عن العالم الخارجي وصعوبة تكوين علاقات اجتماعية. الانتحار أو محاولة الانتحار. اعراض الرهاب الاجتماعي عند الاطفال. الإدمان على الممنوعات كالكحول مثلا. ضعف الإنجازات الوظيفية والأكاديمية. التحسس الشديد عند التعرض للنقد. الحديث السلبي مع النفس. ضعف المهارات الاجتماعية. يعد الرهاب الاجتماعي أحد الاضطرابات العاطفية التي تسبب لصاحبها الخوف الغير منطقي من المواقف، تتركز طرق علاج الرهاب الاجتماعي على الطب النفسي والعلاج بالأدوية، كما وجدت بعض الأبحاث الحديثة إمكانية علاج هذا الاضطراب بالطب البديل، يتم تشخيص هذا المرض بناء على الأعراض التي يعاني منها المريض، يجدر التنويه إلى أهمية علاج هذا الاضطراب قبل أن يتفاقم ويسبب العديد من المضاعفات.
أنواع الرهاب وطرق تشخيصه وعلاجه
وخفة الرأس التي ظهرت لديك في شكل ضعف في التركيز، تجعلك مُشتت التركيز، وهذا يعطيك الشعور بأنك قد فقدت الوعي، وأيضًا قد تحس – كما تفضلت – أن جسدك لا يحملك، أو أن هنالك ضعفا ووهنا في جسدك. أنواع الرهاب وطرق تشخيصه وعلاجه. نعم – أخي الكريم – هذه عملية فسيولوجية بحتة جدًّا، والجسم عند المواجهات له هذه الآلية الميكانيكية التلقائية؛ بأن تُفرز مادة الأدرينالين هذه وتعطي الجسم في بداية الأمر القوة والحماسة ليواجه، الإنسان إذا واجه الأسد إمَّا يُقاتله وإمَّا أن يهرب منه، وهذا يتمُّ من خلال إفراز هذه المواد، لكن حين يزداد هذا الإفراز تظهر الأعراض التي ذكرتها لك. لا أودُّ أن أدخلك في تعقيدات علمية، لكن بكل بساطة الأمر معروف، وهو نفسي فيسولوجي. أيها الفاضل الكريم: هذا أولاً تتخلص منه من خلال ألَّا تغضب، تجنب الغضب، الغضب أمرٌ ليس بمحمود أبدًا، والرسول صلى الله عليه وسلم وجّهنا ونصحنا لذلك، فقال: ((لا تغضب، لا تغضب، لا تغضب))، ولا تعامل الناس بقسوة ولا بشدة، اللطف والرفق مطلوب في كل الأمور، قال صلى الله عليه وسلم: ((ما كان الرفق في شيء إلَّا زانه، وما نزع من شيءٍ إلَّا شانه))، فعليك بتجنب الغضب، وذلك من خلال التعبير عن نفسك في بدايات الغضب، لأن الغضب هو الذي يؤدي إلى الشدة، أن تستغفر الله، أن تتفل على شقك الأيسر ثلاث مرات، ولو جربت تتوضأ مرة واحدة وأنت في حال الغضب -إن شاء الله تعالى- هذا سوف يعود عليك بخير كبير ووفير.
المشاركة في الدورات الاجتماعية الداعمة: والتي تحوي أشخاصا لديهم نفس المشكلة، مما يساعد هذا على التخفيف من شعورك بالتوتر وبناء شبكة علاقات تقدم لك الدعم. تناول الأدوية: وهي لا توصف إلا من قبل الطبيب المختص وحسب الحاجة، قد تتضمن حاصرات بيتا لعلاج الاضطراب الجسدية المرافقة للقلق مثل التعرق ورجفان اليد والصوت، وسرعة نبضات القلب، وأدوية مضادات الاكتئاب للتخفيف من الأفكار السلبية والتشاؤمية. في النهاية.. تختلف درجة الرهاب الاجتماعي من شخص لآخر، ولكن لا تفترض أنك تعاني من الرهاب الاجتماعي من تلقاء نفسك وتتصرف على هذا الأساس، إذا ان التشخيص يعتمد على عدة عوامل يحددها الطبيب المختص. المراجع
[1] مقال اضطراب القلق الاجتماعي منشور على موقع
[1] مقال اضطراب القلق الاجتماعي أو الرهاب الاجتماعي منشور على موقع