سلطة الجرجير:
سهلة التحضير ولا تحتاج الى الفرم قطعيها بيديك بحيث تكون الاوراق كبيرة بعض الشيء وذلك لان الاعشاب الخضراء تحتوي على نسبة من الماء الذي يحتوي على الفيتامينات والحديد وغيرها من الفوائد التي سرعان ماتفقد نتيجية التقطيع الكثير وبالسكين
المكونات: جرجير
خس
ليمون
سُماك
زيت الزيتون
يمكن اضافة السبانخ والهندباء(حسب الرغبة)
ملح
سلطة البطاطا مع الخس
قد تعتقدين ان البطاطا تؤدي الى السمنة الا انها تحتوي على النشويات التي يفتقدها الجسم والتي تغني عن الخبز والمعكرونة والارز.
- سلطات لحرق الدهون للرجيم | Yasmina
- حل مشكلة محتوى حساس في تويتر - YouTube
سلطات لحرق الدهون للرجيم | Yasmina
في وعاء أخر تقلب أنواع الخضار مع بعضها بشكل جيد حتى تصبح متجانسة، مع إضافة البيض المقطع إلى أريع أجزاء، ثم يضاف إليها من مزيج الخل. تقلب المكونات مع بعضها ثم تقدم كوجبة للغذاء. سلطة البنجر البنجر واحد من بين الأطعمة التي لها دور خارق في فقدان الوزن، فيمكن الاستمتاع بهذا النوع من السلطة كوجبة جانبية، فلا يوجد شئ أفضل من سلطة البنجر لخسارة الوزن فهي تمد الجسم بالنشاط وتكون خطوات تحضيرها كالتالي: المكونات ثلاث حبات من البنجر الأحمر. ثمانية أوراق من السبانخ. ربع كوب من الحمص المسلوق. قطع من الجبن. ثلاث ملاعق كبيرة من الخل الطبيعي أبيض اللون. ملعقة واحدة تكون كبيرة من أنواع زيت الزيتون. ملعقتان طعام من الماء. فلفل أسود طازج مطحون على حسب الرغبة. ملح على حسب الرغبة. طريقة التحضير يُسخن الفرن على حرارة درجتها مرتفعة تقريبًا 400 درجة مئوية. يُقشر البنجر باستخدام مقشرة الخضار، مع تقطيعه إلى شرائح سميكة. توضع شرائح البنجر في صينية مخصصة للفرن مدهونة بورق زبدة، مع تتبيله بالفلفل الأسود والملح مع إضافة زيت الزيتون، ملعقتان من الماء. توضع الصينية في الفرن وتركها لمدة ثلاثين دقيقة حتي يتم النضج. توضع شرائح البنجر في وعاء مع إضافة من فوقها أوراق السبانخ المقطعة والحمص والخل مع التتبيل بالفلفل والملح.
أربع حبات من البيض المسلوق. كوب من الخيار المقطع إلى مكعبات أو شرائح حجمها صغير. نصف كوب من الجبن الشيدر. كوب كبير من الطماطم المقطعة إلى مكعبات حجمها متوسط. أربع ملاعق كبيرة من الخل الأبيض أو من خل التفاح. أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. القليل من الملح والفلفل الأسود. طريقة التحضير في وعاء متوسط يُمزج الفلفل والملح والخل مع زيت الزيتون ثم يُترك على جنب. تُقطع السبانخ في وعاء أخر إلى قطع صغيرة، ثم يُقطع البيض المسلوق إلى أربع أرباع، ثم يضاف إلى قطع السبانخ. يضاف الخيار المقطع والطماطم المقطعة والجبن الشيدر مع التقليب. تضاف إلى السلطة مزيج الخل والزيت والليمون مع التحريك ثم تُسكب في وعاء التقديم. سلطة الخضار لحرق الدهون مع الفطر كوب كبير من الفطر. كوبان كبيران من السبانخ. ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون. نصف ملعقة صغيرة من الثوم المفروم ناعم. ملعقتان طعام من زيت الزيتون. القليل من الملح. طريقة التحضير يُشوح الفطر في وعاء على نار هادئة بعد تقطيعه إلى قطع صغيرة، ثم يُضاف إليه زيت الزيتون مع التقليب بإضافة القليل من الملح. تضاف السبانخ مع الثوم المهروس مع التقليب ثم تترك لمدة خمس دقائق. تُسكب السلطة في وعاء التقديم مع إضافة قطرات من عصير الليمون قبل التقديم.
يحظر Twitter بعض التغريدات التي تحتوي على تحذير "من المحتمل أن يكون حساسًا" ، بما في ذلك عند إعادة تغريدها. يمكنك إيقاف تشغيل هذا التحذير حتى على جهاز iPhone أو iPad. يمكنك أيضًا إيقاف تشغيل تحذيرات المحتوى الحساس على تغريداتك دون جعل حسابك خاصًا. ما هو "المحتوى الحساس"؟ "
تويتر يقول هذا التصنيف التحذيري مخصص لـ "محتوى يحتمل أن يكون حساسًا"... مثل العنف أو العُري. لأكون صريحًا ، يعد Twitter شبكة اجتماعية يسهل الوصول إليها أكثر من Facebook. بينما تويتر سياسة إعلامية حساسة يحظر الوسائط "الدموية المفرطة" و "الوسائط التي تصور العنف الجنسي" والمحتوى غير القانوني ، ويسمح تقريبًا بكل شيء آخر. بشكل افتراضي ، يقيد Twitter هذه الوسائط بتحذير مثل "قد تحتوي هذه الوسائط على محتوى حساس" أو "قد يتضمن ملف التعريف هذا محتوى يحتمل أن يكون حساسًا" أو "تحتوي الوسائط التالية على محتوى يحتمل أن يكون حساسًا". حل مشكلة محتوى حساس في تويتر - YouTube. إذا لم يكن لديك حساب Twitter ، فستحتاج إلى إنشاء حساب وتسجيل الدخول لتغيير هذا الإعداد. كيف تجعل حساب Twitter الخاص بك خاصًا
كيفية تجاهل تحذير "المحتوى الحساس"
تقوم بإيقاف تشغيل تحذير المحتوى الحساس في إعدادات الخصوصية في Twitter.
حل مشكلة محتوى حساس في تويتر - Youtube
💌 أرجو أن التدوينة كانت مفيدة.
قم بإلغاء تحديد "إخفاء المحتوى الحساس" هنا. كيفية إزالة التحذير من تغريداتك
لمنع Twitter من تمييز الوسائط التي تقوم بتنزيلها على أنها حساسة ، اختر المزيد> الإعدادات والخصوصية> الخصوصية والأمان> تغريداتك. تأكد من عدم تحديد "وضع علامة على الوسائط التي تغرد بها على أنها تحتوي على مادة يحتمل أن تكون حساسة". هذا الخيار متاح على الويب وفي تطبيق Android ، ولكن ليس في تطبيق Twitter لأجهزة iPhone و iPad. للملاحظه: يحتفظ Twitter بالحق في تنشيط هذا الخيار بشكل دائم لحسابك إذا قمت بإساءة استخدام هذا الخيار وتنزيل وسائط حساسة دون تمييزها على هذا النحو. إذا لم تتمكن من إيقاف تشغيله ، فهذا هو السبب. إذا كنت لا ترغب في رؤية محتوى حساس ، فلا داعي للقلق ، فهذا هو الإعداد الافتراضي على Twitter. فقط تأكد من إيقاف تشغيل خيار "إظهار الوسائط التي قد تحتوي على محتوى حساس" وتشغيل خيار "إخفاء المحتوى الحساس" لعمليات البحث.