فوائد الأفوكادو
توجد فوائد كبيرة لا حصر لها لفاكهة الأفوكادو، لذلك فإن تناولها كل يوم سيساهم بتزويد الجسم بالمغذيات، ومن أهم هذه الفوائد: [٣]
الأفوكادو غني بالمغذيات: يحتوي الأفوكادو على الدهون المفيدة والكربوهيدرات والسكر والألياف والفيتامينات والفولات وحمض البانتوثنيك والمغنيسيوم والبوتاسيوم وأوميغا 3. المحافظة على صحة القلب: يحتوي الأفوكادو على ستيرول نبات طبيعي يُسمى بيتا سيتوستيرول، وقد كشفت الدراسات أن تناول هذا الستيرول يحافظ على مستويات الكوليسترول بمعدلاتها الطبيعيّة وبالتالي يعزز من صحة القلب. الأفوكادو وأهم فوائده وأضراره وطرق عمله عصير • طبيعة. مفيد لصحة العين: فالأفوكادو يحتوي على اللوتين والزياكسانثين وهما مركبان يتركزان في أنسجة العين، ويحميان البصر من الضرر ومن الأشعة فوق البنفسجية، فإضافته للوجبة اليومية يحمي العين من عدة مشاكل، منها التكيّس البقعي وضعف النظر. الوقاية من هشاشة العظام: فالأفوكادو غني بفيتامين ك الضروري لصحة العظام ومنعها من الهشاشة مع التقدم في العمر. مقاومة السرطان: فقد أفادت الأبحاث أن المواد الكيميائية المستخرجة من الأفوكادو يمكن أن تمنع نمو الخلايا السرطانية وتسبب موتها وتشجع تكاثر خلايا الجهاز المناعي الليمفاوية.
الأفوكادو وأهم فوائده وأضراره وطرق عمله عصير &Bull; طبيعة
المحافظة على صحة الجنين: فالأفوكادو يحتوي على حمض الفوليك المهم لصحة الجنين وتطوره ومنع خطر الإجهاض. تخفيض خطر الإصابة بالاكتئاب: فالأفوكادو يحتوي على نسبة عالية من الفولات التي تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب، والفولات تساعد على منع تراكم الهوموسيستين وهي مادة تضعف الدورة الدموية وتمنع وصول المغذيات للمخ. تحسين عملية الهضم: فالأفوكادو غني بالألياف، وتناول الطعام الغني بالألياف يمنع الإصابة بالإمساك ويحافظ على الجهاز الهضمي ويقلل من خطر مشاكل القولون. الوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة: فوفقًا للدراسات فإن الألياف الموجودة في الأفوكادو تقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، كأمراض القلب والجلطات الدماغية وارتفاع ضغط الدم والسكري وتخفيض مستوى الكوليسترول وتحسين حساسية الإنسولين. أنواع الأفوكادو
توجد عدة أنواع من فاكهة الأفوكادو، أهمها: [٤] ، [٥]
أفوكادو هاس: وهي بيضاوية الشكل ولها قشرة ناعمة وحفرة متوسطة إلى صغيرة الحجم وعندما تنضج يتحول لونها من الأخضر إلى الأسود، وهي الأكثر شعبية في الولايات المتحدة الأمريكيّة. أفوكادو فويرتي: وهي على شكل كمثرى وقشرتها الخارجية ناعمة ولها حفرة داخلية متوسطة الحجم، ويكون شكلها بيضاويًا ممتلئة باللب ولها حفرة داخلية متوسطة الحجم.
لعمل حساء الأفوكادو قد يكون من الأفضل اغتراف اللب من داخل القشرة بدلًا من تقطيعه إلى مكعبات أو شرائح أولًا. ضعي الأفوكادو والكريمة والمرق والملح وعصير الليمون في خلاط كهربائي. تُخلط المكونات في الخلاط الكهربائي أو باستخدام محضر الطعام. يُخلط حتى يتجانس تمامًا. استخدمي سرعة متوسطة لمدة 1-2 دقيقة. قلبيه ثم استمري في خلطه إن احتجت لذلك. إذا كنت تفضلين الحساء النباتي، استخدمي لبن جوز الهند أو التوفو الطري بدلًا من الكريمة واستخدمي مرق الخضروات أو ماء بدلًا من مرق الدجاج. أضيفي المزيد من الملح أو عصير الليمون إن احتجت لذلك. تذوقي حساء الأفوكادو، وأضيفي المزيد من الملح أو عصير الليمون إذا كنتِ تفضلين نكهة أقوى. ضعي حوالي ¼ ملعقة صغيرة عند كل إضافة. ضعي حوالي 1-2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون عند كل إضافة. يبرد الحساء حوالي 30-60 دقيقة. ضعي الحساء في وعاء أو طبق ذو غطاء. قومي بتغطية الوعاء ووضعه في الثلاجة حتى يصبح الحساء باردًا. من الأفضل استخدام وعاء زجاجي أو بلاستيكي بدلًا من الأوعية المعدنية. إذا كنتِ لا تمتلكين وعاء ذو غطاء، يمكنك استخدام بلاستيك التغليف لتغطية سطح الوعاء بإحكام. زيني سطح الحساء باستخدام الثوم المعمر المفروم قبل التقديم.
تاريخ النشر: 2008-11-19 22:01:24
المجيب: د. أمل الجاسم
تــقيـيـم:
السؤال
أنجبت ولداً ولكنه توفي بعد ولادته بأسبوع - أسأل الله أن يجمعني به يوم القيامة - وأريد أن أحمل مرة أخرى لعل الله أن يعوضني خيراً منه؛ لأن موته يؤثر علي كثيراً، فمتى يحدث الحمل بعد الولادة؟! وشكراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ صفاء حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فإن الحمل يمكن أن يحدث بعد النفاس مباشرة، وذلك لأن التبويض عند بعض النساء يبدأ من الأسبوع الثالث من الولادة، ومن النساء من تحمل في الأربعين -أي: يحصل الحمل بعد الأربعين مباشرة- حتى وإن لم تر دورتها؛ لأن ذلك معناه أن أول تبويض حصل قد تم إخصابه مباشرة ولم تكتمل الدورة ليتبين الحيض. هل يحدث حمل بعد الدورة مباشرة اسلام ويب كمبيوتر. نسأل الله أن يلهمك الصبر والرضا بقضائه، وأن يعوضك ويرزقك خيري الدنيا والآخرة، وأن يبدلك ذرية صالحة طيبة. والله الموفق. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
هل يحدث حمل بعد الدورة مباشرة اسلام ويب سيرفيسز
3- أفضل أوضاع الجماع لحدوث الحمل:
لا يوجد إثبات علمي عن أفضلية وضع معين لحدوث الحمل. ومع ذلك، فإن بعض الأوضاع ضد الجاذبية، قد تثني الحيوانات المنوية عن الانتقال إلى أعلى للوصول لعنق الرحم. 4- أهمية الاستلقاء في الفراش بعد الجماع:
الاستلقاء في السرير لمدة 10-15 دقيقة فترة كافية لوصول الحيوانات المنوية لعنق الرحم. ولا حاجة لرفع القدمين في الهواء فهذا غير مفيد بالمرة في طريقة الحمل السريع بعد الدورة. 5- عدم الإفراط في محاولات الحمل:
المحاولات اليومية قد لا تزيد فرص حدوث الحمل ولكن ممارسة العلاقة الزوجية بانتظام هي أحد أسرار طريقة الحمل السريع بعد الدورة. هل يمكن أن يحدث حمل بعد نزول الدورة بيوم أو يومين - موقع الاستشارات - إسلام ويب. 6- الحفاظ على كفاءة الحيوانات المنوية:
ارتداء الملابس الضيقة يؤثر بالسلب على كفاءة الحيوانات المنوية وكذلك ارتفاع درجة الحرارة التي تحدث أثناء:
قضاء الوقت في حوض الاستحمام أو الجاكوزي. وضع اللاب توب لفترات طويلة على الساقين. استخدام السماعات الحديثة مع بقاء الهاتف المحمول في جيب البنطال. كل هذا يؤثر على كفاءة الحيوانات المنوية. كذلك تناول الأطعمة التي تحتوي على الصويا تقلل عدد الحيوانات المنوية. 7- الابتعاد عن الضغط النفسي:
حاولي تقليل التوتر الذي تشعرين به حيال الحمل وتكوين أسرة جديدة.
هل يحدث حمل بعد الدورة مباشرة اسلام ويب Aman Al Rajhi
إن تبين بأن هرمون الحليب طبيعي, فهنا يكون الشعور بالنغزات هو ناتج إما عن احتقان بسيط في الثدي, أو بسبب تشنج في العضلات تحته, وبما أنه قد اختفى فلا داعي للقلق, لكن وبشكل عام أنبهك إلى ضرورة المواظبة على فحص الثدي كإجراء روتيني بعد الطهر من الدورة. إن اللولب لا يؤثر على الخصوبة بعد إزالته, والدراسات أظهرت بأن الخصوبة تعود إلى طبيعتها مباشرة بعد إزالة اللولب, وإن حدث تأخير, فهو تأخر طبيعي, قد يحدث حتى لو لم يتم استخدام اللولب, فنسبة الحمل في كل شهر هي بحدود 20% فقط, مهما فعل الزوجان، لكن هذه النسبة تراكمية, أي تزداد شهراً بعد شهر في حال كان كل شيء طبيعياً, فتصل بعد مرور ستة أشهر إلى 60% تقريباً, وبعد مرور سنة إلى 85%, وهي نسبة عالية كما ترين, لذلك ننصح بالصبر إلى ما بعد مرور سنة على إزالة اللولب, للاستفادة من هذه النسبة. إن أيام التبويض في الدورة عندك هي في يوم 1 من كل شهر, وفترة الإخصاب هي بين يومي 28 من الشهر السابق إلى يوم 4 من الشهر الذي يليه, ولإعطاء أكبر فرصة لحدوث الحمل يجب أن يكون تواتر الجماع في هذه الفترة كل 36-48 ساعة, مع الحرص على أن يتم القذف في أعلى المهبل, لتسهيل ولوج الحيوانات المنوية إلى مخاط عنق الرحم، وعدم تأثرها بحموضة المهبل.
هل يحدث حمل بعد الدورة مباشرة اسلام ويب
تاريخ النشر: 2015-04-08 04:50:16
المجيب: د. منصورة فواز سالم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
لم تنزل الدورة أثناء فترة الرضاعة، فهل يمكن أن يحدث حمل مع الرضاعة في حال غياب الدورة الشهرية؟
وشكرا جزيلا على جهودكم. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سلمى حفظها الله. هل يمكن أن يحدث حمل سريع بعد الإجهاض - موقع الاستشارات - إسلام ويب. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
الرضاعة الطبيعية المنتظمة تمنع الحمل من خلال رفع نسبة هرمون الحليب، والذي يقوم بدوره بمنع التبويض، ومنع نزول الدورة الشهرية، وهذا التأثير لهرمون الحليب والرضاعة يختلف من سيدة إلى أخرى، بل ويختلف مستواه في دم السيدة التي ترضع وليدها حسب معدل الرضاعة. وتأثير الرضاعة الطبيعية يمتد لمدة 6 شهور بأمان تقريبا، ولكن قد يحدث الحمل بعد ذلك في أي وقت دون نزول الدورة الشهرية، أو بمجرد نزول أول دورة مباشرة. ويمكن للزوجة عمل اختبار حمل رقمي في الدم hCG، وفي حال وجود نتيجة إيجابية (حمل)؛ فيمكن إرضاع الطفل لمدة 4 شهور أخرى دون خوف على الطفل، ثم فطامه بعد ذلك. وفي حال عدم وجود حمل؛ فيجب استعمال وسيلة مناسبة لك عن طريق عمل جلسة مشورة مع الطبيبة، وبالتعاون مع الزوج، سواء الحبوب ذات الهرمون الواحد، أو العازل الطبي بمعرفة الزوج، للفترة المرغوب فيها تأجيل الحمل.
هل يحدث حمل بعد الدورة مباشرة اسلام ويب الأهلي موبايل
إذ إن التوتر قد يؤثر على التبويض. أثبتت بعض الدراسات العلمية أن الإبر الصينية تخفف التوتر وتزيد من فرص الحمل. 8-الابتعاد عن التدخين والتدخين السلبي:
يؤثر التدخين والتدخين السلبي على الخصوبة بصورة ملحوظة لأنه يقلل نسبة الإستروجين في الجسم ومن ثم تقل نسبة التبويض. 9- أهمية ممارسة الرياضة:
تناول الأكل الصحي مع ممارسة الرياضة باعتدال تساعدك في الحصول على وزن صحي ولكن الإفراط في ممارسة الرياضة قد يؤثر على مرحلة التبويض ومن ثم تقل فرص الحمل. إذا كنت تمارسين رياضة قاسية ودورتك الشهرية منتظمة فلا يوجد مشكلة أما في حالة عدم انتظام دورتك الشهرية فيجب أن تتوقفي عن ممارسة هذه الرياضة فورا. طريقة الحمل السريع بعد الدورة وماذا يحدث داخل جسمك بسبب الرياضة العنيفة؟
تقلل ممارسة الرياضة العنيفة في النصف الثاني من الدورة (بعد مرحلة التبويض) بصورة ملحوظة؛ لذلك يُنصح بمتابعة النصف الثاني من الدورة لمعرفة مدى التأثر من أسلوب الرياضة الذي تتبعينه. إن أفضل طريقة لزيادة فرصك في الحمل مع الحصول على الفوائد الصحية للتمارين الرياضية المنتظمة هي القيام بتمارين معتدلة مثل المشي السريع لمدة نصف ساعة يومياً. هل يحدث حمل بعد الدورة مباشرة اسلام ويب. مزلقات طبيعية تساعد على الحمل
تستخدم المزلقات المهبلية، لتسهيل عملية الإيلاج، والتقليل من فرص الشعور بالألم عند ممارسة العلاقة الحميمة، ولكن استخدام بعض الأنواع المصنعة من المزلقات لها تأثير ضار على الحيوانات المنوية، إذ تقلل من حركة الحيوانات المنوية وقدرتها على البقاء مما يعيق عملية التخصيب.
تاريخ النشر: 2019-01-01 05:30:13
المجيب: د. تأخر لدي حدوث الحمل بعد إجهاضي بأول حمل ما الحل - موقع الاستشارات - إسلام ويب. كندا تركي العابد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
أنا متزوج منذ 11 شهرا، ولم تحمل زوجتي إلى الآن، علما أن دورتها منتظمة، وفي بداية الزواج كانت تعاني من التهابات، وتعالجت منها. قبل شهرين تأخرت عليها الدورة 15 يوما، فتوقعنا أنه حمل، لكن نتائج التحليل أثبتت العكس، وعدم وجود حمل، والمراجعة الطبية أثبتت أن كل الهرمونات سليمة والرحم نظيف، وعلينا الانتظار حتى نزول الدورة، أو أخذ حبوب إنزال الدورة، فنزلت الدورة طبيعية بعد تأخير 15 يوما. الآن انتظمت الدورة منذ شهرين، لكن لم يحصل حمل، علما أني عملت تحليل السائل المنوي، وكان سليما، فهل من نصيحة؟ وهل تأخر الدورة قبل شهرين لمدة 15 يوما شيء مبشر؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبدالله حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
حسب ما ذكرت أن تحليل السائل المنوي لديك طبيعي وجيد، وكذلك بالنسبة لزوجتك، فالهرمونات طبيعية والدورة منتظمة، ولا يوجد لديها التهابات، -الحمد لله- وبالحالة الطبيعية نسبة الحمل التلقائي مع علاقة زوجية منتظمة ومتواترة بدون انقطاع خلال السنة الأولى، وترتفع مع الوقت في حال كان الزوجين طبيعيين، ولا يوجد سبب لعدم الحمل.