2019-06-16
استفسارات
أسباب ثبات الوزن كتيرة، منها الخارج عن إرادتنا، ومنها للأسف اللي بنكون متسببين فيه ومش واخدين بالنا، ويارب الموضوع ده يفيدكم. بصراحة..
أنا صعب عليا أرصد في مقال كل أسباب ثبات الوزن..
لكن إن شاء الله من وقت للتاني.. هنتكلم مع بعض في بعض الأسباب اللي ممكن تلاقي واحد منهم مطابق لحالتك وتقدري تتعاملي معاه. أولاً.. وزنك ثابت أو بينزل بمعدل قليل.. تتقال بعد ما تعملي رجيم لمدة 30 يوم وتلاقي نفسك ثابتة أو مثلاً بالكتير كيلو أو إثنين. إنما عاملة رجيم يومين ولا أسبوع وفي الآخر ثابتة.. مش منطقي يكون في شكوى لإن أصلاً منقدرش نحدد من المدة دي المشكلة ولا نقيمها. وزنك ثابت بسبب خمول في الغدة الدرقية.. في الحالة مطلوب تحليل ودكتور غدد يكتب لك دواء يخلي الغدة تعمل بكفائة وتقدري مع الرجيم تلاقي تغيرات ملحوظة ونزول في الوزن. مقبول إنك في بداية الرجيم متعمليش رياضة " مشي أو جري " لكن بعد نزول وزنك لو فضلتي مهملة ومش بتتحركي هيكون ده سبب في بطئ معدل النزول، لذلك أول ما وزنك يبدأ ينزل وتحسي إنك خفيفة وقادرة تتحركي إبدأي إمشي بقى ولو ربع ساعة في اليوم ومرة في مرة تزودي المعدل. كيف اعرف اني وزني ثابت - إسألنا. باقي الأسباب في الصفحة التالية.. يمكنك التنقل بين الصفحات من الأرقام بالأسفل
الصفحة التالية >> 1 2 3 4
كيف اعرف اني وزني ثابت - إسألنا
بالنسبة للكامل و قليل الدسم: كلاهما لهم نفس قيمة الكالسيوم و قيمته عالي بالحليب، بحيث أن الجسم يمتصه بشكل جيد عن باقي الكالسيوم الموجود بباقي الأغذية لأن بالحليب هناك تجانس بين قيمة الفوسفور و البروتينات الموجودة مع اللاكتوز و الفيتامين دال الذين يسهلوا امتصاص الكالسيوم بالأمعاء. لهذا أفضل غذاء يلبي حاجة الجسم من الكالسيوم هو الحليب. علما أن لتر حليب به: 1250 ميليغرام من الكالسيوم. إذن من تهتم بمشكل الكالسيوم في اختيار نوع الحليب، نقول لها لا عليك أيهما يفي بالغرض. يعتبر الحليب الكامل و قليل الدسم بنفس قيمة البروتينات بحوالي: 30 إلى 32 غرام في اللتر. و الأهم في هذه البروتينات الموجودة بالحليب أنها تعادل القيمة الغذائية لبروتينات اللحم، و هذا شيء جيد خاصة أننا نعلم أن اللحمة ليست بالشيء المتوفر بشكل كبير في أغلب العائلات اللواتي دخلها يكون متوسط. و هي سبب تغير الحليب من الكامل لقليل الدسم لخالي الدسم. في 100 ميليتر { يعني أقل من كاس عادي} الكامل يحتوي على دسم: 3, 6 غرام الكالوري= 64 كالوري قليل الدسم: 1, 6 غرام الكالوري= 46 كالوري خالي الدسم: 0, 2 غرام الكالوري= 34 كالوري لو نلاحظ أن الفرق بين خالي الدسم و قليل الدسم بالكالوري ليست كبيرة، و عليه الأفضل أن نشرب قليل الدسم من خالي الدسم، لأن الحليب كلما كان فيه دسم كلما كانت نسبة الفيتامينات كبيرة، يعني الحليب الكامل نسبة الفيتامينات فيه كبيرة جدا و تضم فيتامينات من النوع باء للعلم أن هذه الفيتامينات لها دور كبير في عمل فيتامينات أخرى من نوع باء 3 و باء 6 اللواتي تعطي للخلية الطاقة و تساعد على عمل الجهاز العصبي و المناعة بالتوالي.
و الجسم لا يستطيع و ليس له القدرة على تخزين فيتامين باء2 لهذا مهم يجب أن تكون حاضرة بشكل منتظم بغذاءنا. وبها فيتامينات من نوع ألف و دال. و لا تنسوا أننا قلنا أعلاه أن نسبة وجود الفوسفور مع... و الفيتامين دال بالحليب هي التي تسهل و تساعد بشكل جيد امتصاص الكالسيوم. و عليه ان اخترنا حليب خالي الدسم سوف يكون الامتصاص ليس بالشكل التام للكالسيوم، و أيضا سوف نضيع فيتامينات مهمة للجسم لا تحضر بشكل جيد بباقي الأغذية و لن نربح فعلا في الكالوري. فأي حليب تختاري؟ و هل تضني فعلا أن مشكل وزنك يتوقف على نوع الحليب؟
حتى ننهي الموضوع حقيقة أن هناك أمور وجب التغيير فيها أو الاعتدال فيها، و أن نختار هذا عن هذا الغذاء، و نغير هذا الغذاء بآخر ان كان يلبيان نفس القيمة الغذائية بكالوري أقل. إن كان الفرق ليس بكبير في الكالوري، و سوف نفقد قيمة غذائية ممكن تكون السبب في خلل و حرمان داخلي مما يؤثر على ميزاجنا أو على عمل أجهزتنا و يسبب أمراض مستقبلا فهلا يعقل أن يكون هذا الغذاء سبب في عدم نقص الوزن؟ من تعاني من ثبات أو زيادة بالوزن وجب أن تراجع كل طريقة أكلها. أتمنى أن يكون الموضوع قد أفادكم أسأل الله أن يقوي ارادتكم و يعطي لكم الصحة فهي أهم شيء و ان كان الوزن زائد.
【احصل على السعر】
افضل غسالات الاطباق افضل صابون لغسالة الصحون, اهلين وسهلين بخواتي الكريمات انا عندي غسالة ال جي لصحون واستخدم مكعبات فانيش وقالولي هي ثلاثه في واحد صابون وملح. 【احصل على السعر】
سعر ماكينة براون للرجال صايون فانيش لغسالة الصحون; اشهر ناقلات البترول العملاقة في العالم; كيفية صناعة القرمود; سنگ شکن پیروزی خوب; الوثائق اللازمة لانشاء مؤسسة مطاحن; مصانع صينية للانتاج; سعر طون الطحين من المطحنه. 【احصل على السعر】
غسالة الصحون Dec 19, 2012· نفسك بغسالة الصحون ولااشتريتيها تعالي اقولك ولن تندمي ومن لديها ايضا تعالي - Duration: 5:06 قناة بيتي سر سعادتي طهر. فانيش اقراص تنظيف لغسالات الاطباق، الكل في واحد, RC44407 , 42 tablets, 1: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية. 【احصل على السعر】
صايون فانيش لغسالة الصحون صايون فانيش لغسالة الصحون منزل; صايون فانيش لغسالة الصحون; المطحنة العمودية سلسلة lm وفقا لمتطلبات العملاء والنجاح sks في استيعاب الخبرة الأجنبية, معدات غسل الرمل سلسلة lsx تم تصميم معدات. 【احصل على السعر】
أفضل و أرخص المنظفات لمنزل صحّي ونظيف:) Feb 10, 2011· استخدم للصحون اللي ماتدخل الغساله حقت الصحون داك ب 8 ريالز و مره رهيب و لغسالة الصحون استخدم مسحوق فانيش بالليمون سعره 55 ريالز بس ماشاء الله فيه بركه وماراح اسهب في الموضوع هذا لأني ناويه.
فانيش اقراص تنظيف لغسالات الاطباق، الكل في واحد, Rc44407 , 42 Tablets, 1: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية
يحارب بقع الماء التي تتواجد على الصحون عندما يتم تنظيفها بطريقة غير جيدة. يوفر الكثير من المال، حيث أن العبوة تكفي للاستخدام حتى 80 غسلة، وهذا الامر لا يتوفر في العديد من المنتجات الاخرى. سعره رائع جداً بالنسبة للمميزات العديدة التي تتوفر به. طريقة الاستخدام حتى يتم الحصول على المميزات الخاصة بمنتج فنيش ملمع و مساعد شطف غسالات الصحون برائحة الليمون فيجب الحرص على أن يتم استخدامه بصورة صحيحة، والتي تكون كالاتي: يتم فتح الغطاء المخصص لوضع ملمع الصحون والذي يتواجد في غسالة الصحون. يضاف الملمع بالنسبة المسموح بها، ويجب الحذر حتى لا يضاف كمية أكبر. يتم غلق الغطاء بشكل حذر، ويجب التاكد من انه قد أغلق بإحكام. بعد ذلك يتم تشغيل الغسالة بالطريقة الصحيحة.
【احصل على السعر】
افضل صابون لغسالة الصحون اهلين وسهلين بخواتي انا عندي غسالة ال جي لصحون واستخدم مكعبات فانيش وقالولي هي ثلاثه في واحد صابون وملح وملمع اموري ماشيه تمام بس حبيت استفيد من تجاربكم لاني جديد على الغساله بس صار لي شهر تقريبا وابي اعرف منكم هل صحيح. 【احصل على السعر】
#كيف ننظف جلاية الصحون؟ Dec 10, 2014· كيف ننظف جلاية الصحون هنالك عدة خطوات لتنظيف جلاية الصحون أولاً تأكد من أخراج جميع قطع المصرف في أسفل الجلاية وتنظيف كل قطعة على حدة من. 【احصل على السعر】
غسالتي للصحون من ال جي مواصفاتها & تجربتي Jun 03, 2010· ياحلوك على الموضوع اللي توني مخلصه شغلي بالمطبخ وطبيت عليه من جد تريح مشاء الله بس انا كان عند اهلي وحده وكنا نضطر نصفي الصحون بمويه من وراها. 【احصل على السعر】
صورة غسالة كهربائية قديمة أريد رسم دائرة كهربائية لغسالة نصف, عن غسالة الصحون, كثيرة لكن انا اخذ من فانيش. 【احصل على السعر】
تجربتي في مسحوق غسالات الاطباق وبستهذم ملح ومسحوق وملمع فانيش لما بقت حاجه صعبه جداااااااااا. 【احصل على السعر】
لقيت الملمع والملح وكل منظفات غسالة الصحون(وين تتوقعووووون؟) السلام عليكم بعد ولفلفلة على جميع فروع بندة وهايبر بندة وكارفور وبعد اللي أكلتها لقيته.