Original Glazed هي الأكثر مبيعًا والأقل سعرات
كعكة الدونات الأصلية من كرسبي كريم ذات السعرات القليلة
منذ البداية ، تم جذب العملاء إلى متاجر Krispy Kreme برائحة الكعك الأصلي بدون زخرفة. تمر عجينة الخميرة عبر آلة الصنع المضغوطة بالهواء وتتشكل في حلقات مثالية، والتي يتم تثبيتها بعد ذلك لمدة 30 دقيقة تقريبًا. الدونات غنية بالسعرات الحرارية. يتم قليها في سمن نباتي قبل المرور تحت شلال من طلاء السكر الدافئ، تم يتم طلائها يدويًا في حوض غسيل مجلفن! الدونات ، التي تزن حوالي 48 جرام، تحتوي أيضًا على خمسة جرامات من الدهون المشبعة ، و 21 جرامًا من الكربوهيدرات ، و 10 جرامات من السكر. الوصفة بالكاد تغيرت على مر السنين. رغم أن الكالوريز الموجودة بالدونات قليلة، إلا أن هناك طرق لحرق هذه السعرات لضمان الحفاظ على الوزن. فكيف تحرق سعرات دونات كرسبي كريم ؟
كم من الوقت سيستغرق حرق 190 سعرة حرارية من كريسبي كريم دونات الأصلية وهي أقل الكعكات سعرات ؟
إذا مارست السباحة16 دقيقة
أما الهرولة 22 دقيقة
ركوب الدراجات 29 دقيقة
المشي53 دقيقة
إن سعرات دونات كرسبي كريم قليلة للغاية – خاصة الأصلية- إذا تمت مقارنتها بغيرها من أنواع الحلوى الأخرى، ولكن هذا النوع من الدونات ليس مكونات محلاة فقط، بل هو تاريخ عريق من الجودة والمكونات الصحية التي لا يختلف عليها اثنان فضلًا عن الاستدامة والتطوير الذي لم يتوقف طيلة 80 عامًا، فهل أنت من عشاق الدونات كرسبي كريم ذو المذاق الرائع؟.
الدونات غنية بالسعرات الحرارية
مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
2. 00
الكمية
30. 00
الوزن بالغرام
0. 29
كتل البروتين
2. 22
كتل الكربوهيدرات
4. 00
كتل الدهون
كتل # / قياس
15. 00
وحدة الكثافة بالغرام
143. 00
السعرات الحرارية كالوري
600. 00
الطاقة بالكيلوجول
غرام البروتين
20. 00
غرام الكربوهيدرات
6. 00
مجموع الدهون بالغرام
11. 00
مجموع السكر بالغرام
0. 20
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
الكولسترول بالملغ
الكالسيوم بالملغ
0. 60
الحديد بالملغ
107. 00
الصوديوم بالملغ
19. 00
البوتاسيوم بالملغ
المغنيسيوم بالملغ
24. 00
الفسفور بالملغ
0. 10
الثيامين بالملغ
0. 06
ريبوفلافين بالملغ
1. 20
نيون النياسين بالميكروغرام
25. 00
حمض الفوليك بالميكروغرام
قد يهمك أيضا: السعرات الحرارية فى الارز والمكرونة
دخلت إلى التلفزيون من خلال الإعلانات ثم توالت أعمالها الفنية ومن أشهر أدوارها هو دور فاطمة في مسلسل "عائلة الحاج متولي"، تزوجت خلال حياتها ثلاث مرات وكان أولهم المنتج الشهير محمد مختار الزوج السابق للفنانة نادية الجندي ولكنها انفصلت عنه ولديها ابنتين هما ياسمين ونانسي، أثارت رانيا يوسف الجدل أكثر من مرة بسبب ملابسها الجريئة، كذلك شاركت في مسابقة ملكة جمال مصر وذلك في عام 1997 وحصلت على لقب الوصيفة الأولى.
ديانة رانيا يوسف مسلمة ام مسيحية - إيجى 24 نيوز
رانيا يوسف وطارق عزب الزيجة الثالثة لرانيا كانت من رجل الأعمال طارق عزب والذي تحدثت عنه كثيراً أنها تشعر بالسعادة معه وأنه طيب وحنون مع بناتها ولكنها لم تستمر معه أيضاً وقد دام الزواج لمدة ست سنوات فقط ثم أعلنت انفصالها عنه. نشرت الفنانة رانيا يوسف عبر حسابها الشخصي على موقع انستجرام صورة خبر يفيد بأنها قد انفصلت عن زوجها رجل الأعمال طارق عزب وذلك بعد زواج دام طيلة ست سنوات كانت سنوات سعيدة وبها كثير من مشاعر الحب والرومانسية. وقد أعلنت رانيا أنها تتعامل مع طليقها أنه صديق وصرحت أنها تعتز بصداقته لها وأعربت عن اعتزازها به، ومن جانبه صرح طارق عزب أنه نادم على انفصاله عنها وصرح بذلك عبر حسابه الشخصي على موقع انستجرام، وردت رانيا قائلة: "ربنا ميجبش ندم أبداً يا طارق انت راجل محترم جداً وأنا عشت معاك أجمل 6 سنين في حياتي، وإذا كان الزواج خلص فالصداقة والعشرة الحلوة والمواقف المحترمة الجميلة اللي بنا هتفضل دائماً ذكرى جميلة وهنفضل دائماً أعز أصحاب".
ومن جانبه الفنان حسن يوسف أعرب عن صدمته من تصريحات رانيا يوسف وكذلك من إطلالتها المثيرة في كثير من المهرجانات، وقد طالب بتحويلها إلى التحقيق وشدد على ضرورة تحرك نقابة المهن التمثيلية لاتخاذ إجراء صارم معها وذلك للحفاظ على المهنة واحترامها، وتابع: "على النقيب أن يحاسب هؤلاء أولاً بأول حتى لا تتكرر الأخطاء وفي حالة التكرار يتم شطبه من قائمة الفنانين المشاركين في النقابة". البداية الفنية لرانيا يوسف بدأت الفنانة المصرية رانيا يوسف مسيرتها الفنية من خلال مجال الإعلانات ثم بدأت تقدم بعض الأدوار الصغيرة فشاركت في مسلسل "عروس البحر" والذي تم عرضه في عام 1993، ثم حلت ضيفة في الحفل في فيلم "المنسي" مع الزعيم عادل إمام والنجمة يسرا، ثم كان دورها المتميز في مسلسل "عائلة الحاج متولي" والذي تم عرضه في عام 2001 وجسدت فيه دور فاطمة بنت نعمة الله. توالت أعمالها الفنية وتألقت في مسلسل "أهل كايرو" مع النجم خالد الصاوي وذلك في عام 2010، كما قدمت مع الزعيم عادل إمام فيلم "زهايمر" في نفس العام 2010، أما آخر أعمالها الفنية فقد شاركت في مسلسل "الآنسة فرح ج2" والذي تم عرضه في عام 2020، وهي تحضر الآن لأكثر من عمل فني منها مسلسل "وكل ما نفترق"، وكذلك فيلم "أسوار عالية" ومن المقرر عرضهما في عام 2021.