* هرم النشاط البدني
* ولقد أظهرت أهرامات التغذية بعض أسرار الوجبات الغذائية التي كانت سائدة في الحضارات القديمة عبر التاريخ، وكان لها أفضل تأثير على صحة وسلامة ورشاقة جسم الإنسان، وكان من المثير اتفاقها جميعا على أهمية ممارسة النشاط البدني اليومي كعامل أساسي للاستفادة من أي وجبة صحية في تحقيق الصحة والرشاقة. ونتيجة لهذا، قام معهد البحوث والتعليم الأميركي بإعداد هرم خاص بنظم الأنشطة البدنية اليومية يتكون من أربعة مستويات من الأنشطة، تتفاوت بينها في ثلاثة عوامل نقدمها في ما يلي:
* معدل أداء النشاط البدني: يقل معدل أداء النشاط البدني من القاعدة التي تحتل المساحة الأكبر إلى القمة التي تمثل أقل مساحة في الهرم، وهذا يعني أن النشاط البدني الموجود في المستوى الأول الذي يمثل قاعدة الهرم يجب ممارسته بأعلى معدل أداء في الأسبوع (يوميا)، ويقل هذا المعدل ليصل إلى 3 - 5 مرات أسبوعيا لأنشطة المستوى الثاني من الهرم، ثم يقل معدل أداء النشاط البدني ليصل إلى 2 - 3 مرات أسبوعيا لأنشطة المستوى الثالث من تركيب الهرم. * المدة الزمنية لأداء النشاط البدني: تنخفض المدة الزمنية لأداء النشاط البدني كلما تم الارتفاع في طبقات الهرم من قاعدته إلى قمته، وهذا يعني زيادة المدة الزمنية في أداء أنشطة قاعدة الهرم عن بقية طبقاته، ثم تقل المدة الزمنية لتصبح 20 دقيقة على الأقل في أداء أنشطة المستوى الثاني لطبقات الهرم وهكذا.
- هرم النشاط البدني ومستوياته
- هرم على النشاط البدني - صحة الطفل - 2022
- الخطة الإسبوعية وحدة أنا للتعلم عن بعد رياض أطفال 1443 | مؤسسة التحاضير الحديثة
- أداة تقييم معلمة رياض الأطفال في التعليم عن بعد
هرم النشاط البدني ومستوياته
هنا تجدون مقالات عربية من تعبيري الخاص باسلوب سلس وواضح. موقع مذكرة دائما متجدد ويتميز بمواضيعه الحصرية والهادفة لتفادي المواضيع المتاحة المتكررة. هدفنا هو نشر المحتوى العربي والرقي به. نرجو من الله العلي القدير أن يوفقنا للعمل بجدية وأن نحضى بدعم وثقة القراء. المقالات: 254
معذرة أخي الكريم لا يمكنك نسخ أي جزء من النص، لكن يمكنك طباعته بكامله، وذلك بواسطة الضغط على: (CTRL + P)
هرم على النشاط البدني - صحة الطفل - 2022
المرحلة الثانوية - تربية بدنية (بنين) - هرم الأنشطة البدنية المعززة للصحة - YouTube
وهناك عدد من العوامل البيئية المرتبطة بالتوسع الحضري قد تثني الأشخاص عن مزاولة المزيد من النشاط، ومن بينها ما يلي:
الخوف من العنف والجريمة في الأماكن المفتوحة
كثافة حركة المرور
تدني جودة الهواء أو التلوث
عدم توافر الحدائق والأرصفة والمرافق الرياضية/ الترفيهية. كيف يمكن زيادة النشاط البدني؟
يجب على البلدان والمجتمعات المحلية أن تتخذ الإجراءات لإتاحة المزيد من الفرص أمام الأشخاص لمزاولة النشاط من أجل زيادة مستويات النشاط البدني. وتهدف السياسات الرامية إلى زيادة النشاط البدني إلى ضمان ما يلي:
إمكانية تعزيز النشاط البدني من خلال أنشطة الحياة اليومية، بالتعاون مع القطاعات المعنية؛
جعل المشي وركوب الدراجات الهوائية وسائر أشكال الانتقال القائمة على الحركة متاحة ومأمونة للجميع؛
تشجيع السياسات الخاصة بالعمل وبأماكن العمل على النشاط البدني؛
تخصيص المدارس لأماكن ومرافق مأمونة يقضي فيها الطلاب وقت الفراغ بطرق تنطوي على الحركة؛
تقديم التربية الرياضية الجيدة التي تدعم اتباع الأطفال لأنماط السلوك التي تجعلهم يحافظون على النشاط البدني طوال حياتهم؛
توفير المرافق الرياضية والترفيهية التي تتيح الفرصة أمام الجميع لممارسة الرياضة.
خطة وحدة أنا التعلم عن بعد رياض أطفال
خطة وحدة أنا تعبر خطة وحدة أنا عن الدروس التي يتم شرحها خلال الاسبوع مما يتيح للمعلمة تحضير مسبق للدروس فلهذه الخطط دور كبير في تسهيل العملية التعليمية في التعلم عن بعد فهي تشمل كافة الأنشطة التي يتم عرضها في اليوم مثل القراءة والكتابة والعلوم و المفاهيم الرياضية والتربية الإسلامية لتتحقق أهداف الروضة بين الطفل والمعلمة.
الخطة الإسبوعية وحدة أنا للتعلم عن بعد رياض أطفال 1443 | مؤسسة التحاضير الحديثة
وحول إيجابيات التعلم عن بعد، أكدت أنه يحمي الأطفال من مخاطر فيروس كورونا، ويرفدهم بمهارات جديدة، على رأسها كيفية التعامل مع التكنولوجيا الحديثة، واستخدام البرامج والتطبيقات المتطورة، وإدارة الوقت، والتعليم الذاتي، وتنمية الاستقلالية والاعتماد على الذات، وتعزيز التواصل مع الأهل، موضحة أن التعلم عن بعد حتى الآن مازال إجراءً طارئاً والتعامل معه يتخذ صفة الطوارئ أيضاً، لكن هذه المرحلة قد تكون تمهيداً لإجراءات أكثر استقراراً فيما يتعلق بسياسات التعليم الافتراضي، وربما نشهد إقبالاً متزايداً عليه في السنوات القليلة المقبلة. عصر جديد
الدكتورة هبة الله محمد المستشارة التربوية والخبيرة في مرحلة رياض الأطفال، ترى أن التعليم عن بعد بداية عصر التعليم الأكثر استدامة، فائق المرونة وسريع النتائج، وتوليفة مرنة تضم التعليم المتزامن وغير المتزامن، حيث يتيح للمعلم الإبداع في طرح دروسه بتقنيات تكنولوجية مميزة، ويعد فرصة لتحقيق استدامة الموارد التعليمية وخلق مواد تعليمية متطورة، وتنمية مهارات المستقبل لدى الجيل مثل الطلاقة الرقمية وقبول التغيير، ومتغيرات التكنولوجيا والتفكير التحليلي والنقدي ومهارات اتخاذ القرارات والتواصل والقيادة والذكاء الثقافي، والتعلّم النشط، والذاتي.
أداة تقييم معلمة رياض الأطفال في التعليم عن بعد
لا مجال للتهميش
وفي وقفة مع عدد من معلمات هذه المرحلة، أكدن أنه لا مجال لتهميش دور أولياء الأمور، في بناء المحصلة العلمية لأبنائهم في تلك الفترة، سواء كانت في المدرسة أو عن بعد في البيت، إذ ترى حنان شرف، ورنا معين، ووفاء باشا، وميثاء الحسنين، أن معظم تحديات المنظومة الافتراضية حالياً، تكمن في كيفية إيجاد استراتيجيات تحقق تكاملية الأدوار بين المعلمات والوالدين، والتركيز على تأهيل الوالدين وتدريبهما على أداء الأدوار المسندة إليهما، وهنا الأعباء جميعها تقع على عاتق المعلم الذي يعلم الأطفال، ويحرص على توجيه وتدريب ولي الأمر، لتمكينه من متابعة ابنه. وأضفن أنه مع تقليص دور مساعدات الصفوف في التعليم عن بعد، أصبح العبء أكبر على المعلم، مشيرات إلى أهمية التوجيه المباشر لتلك الفئة، والمتابعة المستدامة للوقوف على مدى استجابة الطالب وتحصيله العلمي، لاسيما مع الأطفال من أصحاب الهمم، الذين يحتاجون إلى رعاية واهتمام من نوع خاص، وفي معظم الحالات' فإن أولياء الأمور بحاجة إلى تأهيل مستمر لمواكبة متغيرات المنظومة الافتراضية. تطوير الأدوار
وأكدن أهمية تطوير أدوار مساعدات الصفوف اللاتي يلعبن دوراً كبيراً في تعليم تلك الفئة، لمواكبة منظومة التعلم عن بعد، وتوفير أدواتهن من أجهزة الآي باد أو الحاسوب، والإنترنت، لتخفيف الأعباء على المعلمين، لاسيما أن هناك أولياء أمور ليس لديهم القدرة على القيام بأدوار المتابعة والتوجيه.
تحقيق: محمد إبراهيم
يتصدر التعلم عن بعد، المشهد التعليمي في الوقت الراهن، لاسيما بعد إعلان التمديد للعمل به لمدة أسبوعين مقبلين، ولكن على الرغم من النجاحات التي حققها في مختلف مراحل التعليم، منذ انطلاقته التي تزامنت مع بداية جائحة كورونا، والصورة المشرقة التي رسمها لنمط التعليم المستقبلي، فإن مرحلة رياض الأطفال، مازالت تعاني صعوبات وتحديات، تعرقل مسار هذا النوع من التعليم. جدل واسع يجوب مجتمع بعض أولياء الأمور حول التعليم الافتراضي، ومدى جدية تطبيقه على أطفال الرياض، نظراً لتأهيلهم المتواضع، وعدم قدرتهم على استيعاب أبنائهم، والسيطرة عليهم للالتزام بالدراسة في البيت، وافتقارهم للجوانب التربوية والتعليمية التي يتمتع بها معلمو هذه المرحلة، فضلاً عن ضعف مهارات البعض في التعرف إلى احتياجات أبنائهم من المعارف والعلوم التي تناسب أعمارهم. وترى معلمات هذه المرحلة أن التعليم الافتراضي، يتطلب مهارات خاصة مقارنة بباقي المراحل، وهذا ما يشكل تحدياً كبيراً لأولياء الأمور، إذ إن تلك المهارات تفوق قدراتهم، وتتجاوز حدود خبراتهم البسيطة، وهنا باتت عملية التعليم منقوصة، إذ إنها تستند إلى أدوار متكاملة تضم «المعلم وولي الأمر»، لاسيما أن البيت أصبح الفصل الدراسي للطالب.