13 صفر 1443 /
20
سبتمبر
2021
05:19
م
تصدرت أسهم شركات: «نسيج، والمملكة، وبوان، والخريف، وسبكيم العالمية» الأكثر ارتفاعًا، في مؤشر الأسهم السعودية الذي أغلق اليوم منخفضًا بـ 69. 51 نقطة ليقفل عند مستوى 11328. 33 نقطة، وبتداولات بلغت قيمتها 6. 3 مليار ريال. وبلغ عدد الأسهم المتداولة أكثر من 180 مليون سهم تقاسمتها أكثر من 290 ألف صفقة، سجلت فيها أسهم 21 شركة ارتفاعًا في قيمتها، فيما أغلقت أسهم 174 شركة على تراجع. وكانت أسهم شركات الصناعات الكيميائية الأساسية، ومكة، والصقر للتأمين، وعطاء، وإسمنت اليمامة، فكانت الأكثر انخفاضًا في التعاملات؛ حيث تراوحت نسب الارتفاع والانخفاض ما بين 6. 07% و5. تويتر سهم دار الاركان اليوم. 05%. وجاءت أسهم شركات دار الأركان، وإعمار، وكيان السعودية، والإنماء، وسبكيم العالمية، الأكثر نشاطًا بالكمية. وكانت أسهم شركات نسيج، والراجحي ، وسابك، ودار الأركان، وإعمار، هي الأكثر نشاطًا في القيمة. وأغلق مؤشر الأسهم السعودية الموازية (نمو) اليوم مرتفعًا 13. 06 نقطة ليقفل عند مستوى 24. 870. 23 نقطة، وبتداولات بلغت قيمتها 62 مليون ريال، وبلغ عدد الأسهم المتداولة أكثر من 500 ألف سهم تقاسمتها 2137 صفقة. اقرأ أيضًا:
انخفاض أسعار النفط.. وبرنت يسجل 74.
- أفضل أنواع التمور لمرضى السكر - موضوع
2022/04/17
أرقام - خاص
شهدت ملكية الأجانب بالسوق السعودي جلسة يوم الأربعاء الموافق 13 أبريل 2022، تغيرا في عدد من الشركات. وملكية المستثمرين الأجانب: تشمل نسبة تملك المستثمرين الأجانب (بجميع فئاتهم سواء المقيم منهم أم غير المقيم) وتشمل هذه النسبة أي استثمارات عن طريق اتفاقيات المبادلة، فيما لا تتضمن ملكية المستثمر الاستراتيجي الأجنبي. تويتر سهم دار الاركان تداول. وأظهرت البيانات التي ترصدها "أرقام" ارتفاع ملكية الأجانب في 101 شركة، تصدرتها شركة "زجاج" بنسبة 0. 33%، لتصل إلى 2. 75%، كما يوضح الجدول التالي:}
الشركات التي زادت فيها ملكية الأجانب
في المقابل، أظهرت البيانات انخفاض ملكية الأجانب في 72 شركة، تصدرتها شركة "بدجت السعودية" بنحو 0. 35%، لتصل إلى 26. 60%، كما يوضح الجدول التالي:
الشركات التي نقصت فيها ملكية الأجانب
6700
الامارات
3. 6729
تونس
2. 9053
سوريا
513. 0000
السودان
55. 0002
السعودية
3. 7553
قطر
3. 6400
عمان
0. 3848
المغرب
9. 8291
ليبيا
1. 4140
لبنان
1505. 7000
الكويت
0. 3091
الأردن
0. 7074
العراق
1189. 0000
مصر
15. 7000
البحرين
0. 3780
الجزائر
128. 5510
للمزيد من اسعار العملات
احصل على أخبارنا اليومية على بريدك الالكتروني
سجلوا معنا للحصول على آخر أخبار الاسواق العربية والعالمية والفوركس والسلع
اخر التحديثات
جميع الحقوق محفوظة لشركة انزيوس 2019. تحذير المخاطرة: موقع افكس نيوز توداي هو موقع اخباري يقدم الاخبار والتحليلات عن الاسواق المالية المختلفة. التقارير التي نقدمها هي من الرأي الخاص للمحللين العاملين بالموقع ولذلك لا يمكن للزائر او المستثمر الاعتماد على هذه التقارير لشراء ام بيع سلعة او عملة او سهم او اي سلعة متداولة او التداول بها. تحليل سهم دار الاركان تويتر. انها مسؤولية الزائر والزائر فقط ان يقيم امكانياته في التداول من ناحية المعرفة ومن الناحية المادية مع العلم ان خسارة جميع رأس المال قد يكون وارداً. يتوجب على الزائر ان يقوم بمناقشة تداولاته مع خبير او مستشار تداول مستقل قبل البدء بالتداول. بالاضافة الى ذلك الاسعار الموجودة على الموقع هي لغرض معلوماتي فقط ولا يمكن استخدامها للتداول.
بفضل أنظمة التخسيس القائمة على تقليل كمية الكربوهيدرات، يعتقد معظم الناس الآن أن الكربوهيدرات غير صحية ويجب تجنُّبها، خصوصًا الأشخاص الذين يعملون على إنقاص أوزانهم. الحقيقة أنه هناك أنواع مختلفة من الكربوهيدرات، وكل نوع له تأثير مختلف على الجسم، لقد تم وضع المؤشر الجلايسيمي لقياس هذه التأثيرات. لتتناول طعامًا ذا مؤشر جلايسيمي منخفض، يجب عليك التركيز على الأطعمة غير المصنعة، بما فيها الفاكهة، والخضراوات غير النشوية. 1
اعرف ما هو المؤشر الجلايسيمي. المؤشر الجلايسيمي هو جدول لترتيب الأطعمة طبقًا لمدى تأثيرها على ارتفاع معدل السكر في الدم. وعادةً ما يتم القياس بالمقارنة مع طعام آخر، مثل سكر الجلوكوز النقي. [١]
تُصنف الكربوهيدرات طبقًا لتأثيرها على معدل السكر في الدم بالنسبة للفرد. كلما زاد المؤشر الجلايسيمي لأي طعام، كلما زاد تأثير هذا الطعام على معدلات السكر والإنسولين في الدم. وحيث أن الكربوهيدرات تتسبب في ارتفاع معدل السكر في الدم، فإنها تُصنَّف من الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع، الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض ليس لها تأثير يُذكر على نسبة السكر في الدم، والأطعمة التي تقع في منتصف المقياس تعتبر أطعمة ذات تأثير متوسط.
أفضل أنواع التمور لمرضى السكر - موضوع
التمر ومرض السّكري
ربما يرى الكثير من مرضى السّكري أنّ تناول الفواكه الحُلوة؛ بما فيها التّمر من الممنوعات التي تسبب ارتفاعًا في مستويات السّكر لديهم وتضعهم في مخاطرة مرضيّة، لكن في الحقيقة كلّ ما يتطلبه النّظام الغذائي لمريض السّكري تنظيم نوعية الحصص وكميتها التي يتناولها من الفواكه بالتزامن مع متابعة مستويات السّكر لديه، فالسّكري من الأمراض المزمنة التي يجب على المريض أن يتعايش معها، وينظّم حياته على أساسها؛ تجنبًا لأي مُضاعفات قد يُسببها المرض. وفي هذا المقال ذكر عدد من أهم فوائد التّمر لمرضى السّكري، وكيف يُجرى تناوله دون التّعرض لمُضاعفات. [١]
فوائد التّمر الغذائية لمرضى السّكري
-كما ذُكر أعلاه- إذا تناول مريض السّكري التّمر باعتدال وبالكميات الموصى به فإنّه يستطيع تحصيل فوائده الغذائية دون التأثير في مستويات السّكر في الدّم، فالتّمر يُعدّ من الأطعمة منخفضة المؤشر الجلايسيمي (GI)؛ أي إنّه لا يرفع مستويات السّكر في الدّم بشكل سريع بعد تناوله، ويحتوي على ألياف غذائية تُعزز عملية الهضم، وتُساعد في التّحكم بارتفاع مستويات السّكر في الدّم، ومضادات أكسدة؛ كمركبات البوليفينول التي تقي الجسم من الالتهابات، بالإضافة إلى أنّ التّمر يحتوي البوتاسيوم المُفيد لصحة القلب، والذي ينفع في بناء العضلات والبروتينات في الجسم.
فيما يلي بعض الأفكار حول وجبات خفيفة منخفضة المؤشر الجلايسيمي يمكن للشخص تناولها عند شعوره بالجوع:
حفنة من المكسرات غير المملحة. قطعة من الفاكهة. القليل من الجزر مع الحمص. مقدار كوب من التوت أو العنب. كوب لبن زبادي. شرائح تفاح مع زبدة اللوز أو زبدة الفول السوداني. بيضة مسلوقة. فوائد اتباع نظام غذائي منخفض المؤشر الجلايسيمي
إذا كان الشخص مصاب بداء السكري، فإن إتباع نظام غذائي منخفض المؤشر الجلايسيمي يمكن أن يساعده في إدارة حالته الصحية، وسواء كان الشخص يعاني من مرض السكري أم لا، فإن اتباع نظام غذائي منخفض المؤشر الجلايسيمي سيساعده في المحافظة على وزنه الصحي والتحكم في مستويات السكر في الدم، ومن فوائد اتباع نظام غذائي منخفض المؤشر الغلايسيمي ما يلي:
تحسين مستويات الكولسترول في الدم، حيث أن الأنظمة الغذائية منخفضة المؤشر الجلايسيمي تخفض الكوليسترول الكلي بنسبة 9. 6% والكولسترول الضار بنسبة 8. 6%، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب و السكتة الدماغية. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب ، حيث تنخفض إحتمالية الإصابة بأمراض القلب بنسبة 25% لدى الأشخاص الذين يتبعون حميات منخفضة المؤشر الجلايسيمي.