لكي يمكن لأي شخص الحصول على الرخصة الدولية من نادي السيارات ولابد أن يقوم بإحضار المستندات التالية:-
1- أصل الرخصة المصرية + صورة من هذه الرخصة. 2- جواز السفر وأن يكون صالح للاستخدام وغير منتهي الصلاحية. 3- عدد (2) صورة شخصية مقاس 4 × 6. 4- موافقة الإدارة العامة للمرور على صحة بيانات الرخصة المصرية وتصدر من إدارة البحث الجنائي الموجودة بمقر نادي السيارات ويتم إصدارها للشخص بنفسه فقط. 5- أن يتم سداد الرسوم وقدرها 260 جنيه شاملة قيمة شهادة البيانات. 6- يقدم طلب استخرج الرخصة والقيام بملء الاستمارات وتسليم المستندات للشخص صاحب الرخصة وبنفسه فقط. استخراج رخصة قيادة دولية. 7- بعد أن يتم الانتهاء من هذه الإجراءات يتم إصدار الرخصة من نادي السيارات والرحلات المصري. ملاحظات هامة:-
1- مدة سريات الرخصة سنة واحدة فقط وغير قابلة للتجديد ويتم استخراج رخصة جديدة بنفس اجراءات الرخصة المنتهية الصلاحية. 2- الرخصة صالحة للاستخدام في 150 دولة. 3- يتم السماح باستخراج الرخصة في الدولة المذكورة وبشرط دخول الدولة بتأشيرة سياحية أو زيارة فقط أو عمرة أو حج في السعودية أو لغرض سياحي أو حضور مؤتمر أو ندوة في دولة ما. 4- لا يجوز استخدام هذه الرخصة للأفراد الحاصلين على تأشيرة إقامة في الدولة التي يقيم بها أو يعمل بها وفي هذه الحالة يشترط استخراج رخصة القيادة من الدولة التي يقيم بها أو يعمل بها وبشرط أن تكون السيارة مؤجرة وليست مملوكة باسم الشخص ويمكن استخدام هذه الرخصة في قيادة السيارة التي دخلت الدولة بنظام التربتيك بغرض سياحي وليس الاقامة أو عند السفر البري من دولة الجنسية إلى دولة مقر العمل أو الاقامة مروراً بأكثر من دولة.
رخص السواقة الدولية | نادي السيارات الملكي الأردني
رخص السواقة الدولية
يصدر نادي السيارات المكلي الاردني رخص السواقه الدولية للاردنيين والاجانب المقيمين في الاردن الذين يرغبون بالسفر. الرسوم:
20 دينار للاردنيين والاجانب المقيمين. 15 دنانير لاعضاء نادي السيارات الملكي الاردني. المتطلبات:
رخصة سوق اردنية سارية المفعول. نموذج طلب معبأ باللغة الانجليزية على أن يكون الاسم مطابقا كما هو في جواز السفر. صوره شخصية عدد 1. صلاحية الرخصة الدولية:
اقصى صلاحية للرخصة الدولية هي سنة واحدة من تاريخ الاصدار. تنتهي الرخصة الدولية مع انتهاء صلاحية الرخصة الوطنية. رخص السواقة الدولية | نادي السيارات الملكي الأردني. الشروط:
لا يجوز استخدام الرخصة الدولية في البلد المصدرة لها لا للاردنيين ولا للمقيمين. Brochure
لمزيد من المعلومات اضغط على الرابط:
تتوفر خدمة استلام وتوصيل طلبات الرخص الدولية من المحافظات عن طريق شركة أرامكس وتستلم الرخصة خلال ثلاثة أيام من تقديم الطلب. image rotating:
"حقوق ملكية جميع الصور والنصوص محفوظه
لنادي السيارات الملكي الأردني
"
كل ما عليك القيام به هو ملء طلب الإستمارة و نسخ من الوثائق التالية التي يجب أن تكون سارية:
نسخة من رخصة القيادة الوطنية
طلب الإستمارة
صورة شخصية
الرسوم هي 15 دينار اردني
العلاجات الأخرى التي قد تساعد تشمل:
عادة ما تساعد حبوب منع الحمل على تقليل أعراض اكتئاب الدورة الشهرية. أنواع الجرعات المستمرة هي الأكثر فعالية، وخاصة تلك التي تحتوي على هرمون يسمى دروسبيرينون (drospirenone). مدرات البول قد تكون مفيدة للنساء الذين يكتسبون زيادة كبيرة في الوزن على المدى القصير من احتباس السوائل. أدوية أخرى مثل الديبو-لوبرون تثبط عمل المبايض وعملية الإباضة. يمكن وصف مسكنات الألم مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين للصداع، وآلام الظهر، وتشنجات الحيض، وآلام الثدي. أظهرت معظم الدراسات أن المكملات الغذائية، مثل فيتامين B6 ، والكالسيوم والماغنيسيوم غير مفيدة في تخفيف الأعراض. التحكم في اكتئاب الدورة الشهرية
بعد التشخيص والعلاج المناسب، تختفي أعراض اكتئاب الدورة الشهرية، أو تنخفض إلى مستويات مقبولة. تأثير تناول مضادات الاكتئاب على الدورة الشهرية | المرسال. المضاعفات المحتملة
قد تكون أعراض اكتئاب الدورة الشهرية شديدة بما يكفي للتعارض مع الحياة اليومية للمرأة. قد تعاني النساء المصابات بالاكتئاب من أعراض أسوأ خلال النصف الثاني من الدورة الشهرية، وقد يحتجن إلى تغييرات في الأدوية. بعض النساء المصابات باكتئاب الدورة الشهرية لديهم أفكار انتحارية، الانتحار في النساء المصابات باكتئاب الدورة الشهرية هو أكثر احتمالا أن يحدث خلال النصف الثاني من الدورة الشهرية.
تأثير تناول مضادات الاكتئاب على الدورة الشهرية | المرسال
يشمل اكتئـاب الدورة الشهرية واحدة على الأقل من الأعراض المرتبطة بالمزاج. تحدث الأعراض قبل أسبوع من بدء الحيض، وغالبا ما تتحسن في غضون بضعة أيام بعد بدء الدورة الشهرية. وتعاني النساء المصابات باكتئاب الدورة الشهرية من:
القلق. الاكتئاب حاد. الاضطرابات العاطفية الموسمية (SAD). عدم الاهتمام بالأنشطة اليومية والعلاقات الاجتماعية. التعب أو الطاقة المنخفضة. الحزن أو اليأس، وربما الأفكار الانتحارية. الشعور بعدم السيطرة على مقاليد الأمور. الرغبة الشديدة في الطعام أو تناول الطعام. تعرف على أعراض اكتئاب بعد الدورة الشهرية وطرق العلاج | المركز الطبي لعلاج الادمان والصحة النفسية. تقلب المزاج مع نوبات البكاء. نوبات الذعر. التهيج أو الغضب الذي يؤثر على الآخرين. الانتفاخ، وآلام الثدي، والصداع، وآلام المفاصل أو العضلات. مشاكل النوم. صعوبة في التركيز. عوامل تفاقم أعراض اكتئـاب الدورة الشهرية
الكحول أو تعاطي المخدرات. اضطرابات الغدة الدرقية. زيادة الوزن. وجود تاريخ طبي من الاضطرابات لدى الأم. عدم ممارسة الرياضة. الفحوصات الطبية أثناء اكتئاب الدورة الشهرية
لا يمكن للفحص البدني أو الفحوص المخبرية تشخيص اكتئاب الدورة الشهرية، ولكن:
يتم أخذ التاريخ الطبي الكامل، والفحص البدني بما في ذلك فحص الحوض، و اختبار الغدة الدرقية ، والتقييم النفسي لاستبعاد الحالات الأخرى.
أبرز المعلومات عن اكتئاب الدورة الشهرية - ويب طب
كثير من النساء يشعرن بالاكتئاب الشديد بجانب التعب و الإرهاق في فترة ما قبل الدورة الشهرية ، وقد تكون تلك الأعراض خفيفة لدى البعض ك تقلبات المزاج قبل الدورة الشهرية أو شديدة ومؤلمة لدى أخريات، ولا يعرفن ما سبب كل هذا الحزن والقلق ومن أن يأتي هذا الشعور الغائم بالتحديد.. ولهذا يجب معرفة علاج الحالة النفسية قبل الدورة الشهرية. أبرز المعلومات عن اكتئاب الدورة الشهرية - ويب طب. لان في كثير من الأوقات يرجع الأمر إلى اكتئاب ما قبل الحيض أو Premenstrual syndrome PMS. ما هو اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية؟
اكتئاب الدورة الشهرية هي حالة تؤثر على المرأة وصحتها البدنية والنفسية خلال أيام معينة قبل حدوث الدورة الشهرية، وهي شائعة جدًا وتصيب أكثر من 90% من النساء، لكن حوالي20-30% منهن تصيبهن أعراض شديدة. هذه الاعراض تبدأ قبل الدورة الشهرية بحوالي من 11 يومًا إلى 5 أيام وعادة ما تختفي بمجرد نزول دم الحيض. ويعتقد الباحثون أن الحالة النفسية قبل الدورة الشهرية أو المزاج السيئ قبل الدورة مرتبطة بتغيير في مستويات هرموني الاستروجين والبروجسترون وكذلك الناقل العصبي السيروتونين، ولذلك يحدث خلل في التوازن النفسي مع تقلبات المزاج والقلق والتهيج. أعراض ما قبل الدورة الشهرية
يمكن أن تشعر المرأة بأعراض مختلفة في فترة ما قبل الدورة الشهرية منها أعراض نفسية وأخرى جسدية..
الحالة النفسية قبل الدورة الشهرية:
اكتئاب ما قبل الدورة
المزاج السيئ قبل الدورة
تغيرات في أنماط النوم بعدم النوم أو النوم الكثير
القلق والتوتر
العصبية بدون أسباب والغضب السريع
كآبة و الحزن قبل الدوره
الميل إلى البكاء بسبب أو بدون
نوبات من المشاعر الغامرة
نوبات خوف غير مبررة و البكاء قبل الدورة
يمكنك ايضا الحصول على اختبار الاكتئاب مجانا من شيزلونج لتحديد الحالة النفسية التي تشعرين بها.
تعرف على أعراض اكتئاب بعد الدورة الشهرية وطرق العلاج | المركز الطبي لعلاج الادمان والصحة النفسية
أقرأ التالي منذ 6 أيام المساواة بين الأبناء من الجنسين في الإسلام منذ 6 أيام متى تبدأ حقوق الطفل في الإسلام منذ 6 أيام سلبيات ضرب الأطفال في الإسلام منذ 6 أيام ما هو العمى الهستيري منذ 6 أيام ما هي اللامفرادتية مرض ألكسيثيميا منذ 7 أيام لماذا يصبح الشخص سريع الغضب عندما يجوع منذ 7 أيام تنمية الطفل في الإسلام منذ 7 أيام مراحل تربية الطفل في الإسلام منذ 7 أيام النقابية في علم النفس الاجتماعي منذ أسبوع واحد النظريات النقابية في مفاهيم علم النفس
وينخفض كل من الدوبامين والإستروجين مرة أخرى بعد الإباضة ، وقبل بدء الدورة الشهرية مباشرة. يمكن أن يساهم انخفاض هرمون البروجسترون ، مثل انخفاض هرمون الاستروجين ، في تغيرات المزاج ، بما في ذلك أعراض الاكتئاب. بالنسبة الى بحث 2011، يمكن أن تؤدي هذه التغيرات الهرمونية إلى ظهور أعراض المزاج السيء ، مثل الاكتئاب والتهيج. ستلاحظين عمومًا بعض التحسن بعد أيام قليلة من بدء الدورة ، عندما تبدأ مستويات الهرمونات في الارتفاع مرة أخرى. ذات صلة:
8 أسباب محتملة لتأخر الدورة الشهرية
9 طرق لتخفيف آلام الدورة الشهرية
2. متلازمة ما قبل الحيض (PMS)
لا يعاني معظم النساء من الاكتئاب أثناء الدورة بسبب الهرمونات فقط، يمكن أن تؤثر عوامل أخرى ، مثل العوامل الوراثية ، على حساسيتك للتغيرات الهرمونية وتزيد احتمالية الإصابة بمتلازمة ما قبل الحيض (PMS) والتي تسبب الاكتئاب أثناء الدورة الشهرية. تشمل أعراض:
تشنجات شديدة
التعب و الأرق
تغييرات كبيرة في المزاج (بما في ذلك أعراض الاكتئاب)
يمكن أن تؤثر هذه الأعراض بسهولة على حياتك اليومية. ومع ذلك ، فإن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ، بقدر ما تشعر بها من عدم الراحة ، لكنها ليست التفسير الوحيد للاكتئاب أثناء الدورة الشهرية، قد يكون بسبب أخر.
أهم ما على المرأة أن تفعله هو أن تساعد نفسها سواء بتغيير نظامها الغذائي أو تناول الفيتامينات أو استشارة طبيبها إذا كانت الأعراض تؤثر على نفسيتها وسلوكها وتنعكس على من حولها خصوصاً أبناءها، وإهمال المرأة لنفسها وإنكارها لحاجتها للمساعدة المتخصصة سيؤثر على نفسية أبنائها من حيث تكوين شخصياتهم وعلاقتهم معها ومع الآخرين فيما بعد.