شاهد أيضا: عواصم الدول العربية في العالم
من خلال هذا المقال قدمنا لحضراتكم بعض المعلومات الهامة حول اكبر مساحة في الدول العربية، عبر موقع محيط، نرجو أن ينال إعجابكم.
اكبر مساحة في الدول العربية - موقع مُحيط
شريط رسم بياني مع مقياس لوغاريتمي ، والذي يبين المساحة في ثلاث فئات
قائمة بجميع الدول في أوروبا ، حسب المنطقة الجغرافية. إجمالي المساحة الجغرافية لأوروبا هو 10, 288, 305 كم 2. [1] بعض البلدان عابرة للقارات، بمعنى أنها تقع جزئيا فقط في أوروبا. هذه البلدان مرتبة حسب حجمها داخل أوروبا فقط. القائمة [ عدل]
الدول الأوروبية حسب المساحة
روسيا* (39. 7%) أوكرانيا (6. 0%) فرنسا* (5. 5%) إسبانيا* (5. 0%) السويد (4. 5%) النرويج* (3. 9%) ألمانيا (3. 6%) فنلندا (3. 4%) بولندا (3. 1%) إيطاليا* (3. 0%) المملكة المتحدة* (2. 4%) رومانيا (2. 4%) أخرى (17. اكبر مساحة في الدول العربية - موقع مُحيط. 5%)
المرتبة
الدولة
المساحة
(كم 2)
(ميل مربع)
ملاحظات
1
روسيا *
3, 969, 100
1, 532, 500
3, 995, 200 كـم 2 (1, 542, 600 ميل 2) عند تضمين شبه جزيرة القرم التي ضمت بشكل غير قانوني؛ [2] 17, 098, 242 كـم 2 (6, 601, 668 ميل 2) عند تضمين أراضيها التي في آسيا ( سيبيريا). [3]
2
أوكرانيا
603, 628
233, 062 [4]
تشمل شبه جزيرة القرم ودونباس. 3
فرنسا *
551, 695
213, 011
643, 801 كـم 2 (248, 573 ميل 2) عند تضمين أقاليم ما وراء البحار. 4
إسبانيا *
498, 511
192, 476
505, 990 كـم 2 (195, 360 ميل 2) عند تضمين جزر جزر الكناري وسبتة ومليلية.
240. 000 كيلو متر مربع، وعاصة المملكة السعودية هي الرياض. السودان
حيث تتصدر جمهورية السودان المكانة الثالثة على مستوى الوطن العربي بأكمله، حيث أن مساحتها تبلغ 1. 865. 813 كيلو متر مربع، وتتصدر المرتبة السادسة عشرة على مستوى العالم، وعاصمة السودان هي الخرطوم. ليبيا
الجمهورية العربية الاشتراكية الكبرى تقع في شمال قارة افريقيا، وتصل مساحتها إلى 1. 759. 540 كيلو متر مربع، وعاصمة ليبيا هي طرابلس. موريتانيا
تقع دولة موريتانيا في جنوب دولة المغرب العربي في القارة الافريقية، ومساحتها تبلغ 1. اكبر الدول العربيه من حيث المساحه في اوربا. 030. 700 كيلو متر مربع، وعاصمة موريتانيا هي نواكشوط. مصر
دولة مصر تقع في الشمال الشرقي من القارة الافريقية ، ومساحتها تبلغ حوالي 1. 002. 000 كيلو متر مربع، وعاصمة دولة مصر هي القاهرة. المغرب
دولة المغرب العربي تقع في شمال قارة افريقيا، ومساحتها تبلغ حوالي 710. 000 كيلو متر مربع، وعاصمة المغرب هي الرباط. الصومال
تقع دولة الصومال في شرق دولة السودان في القارة الافريقية، ومساحتها تبلغ حوالي 637. 657 كيلو متر مربع، وعاصمة الصومال مقديشو. اليمن
دولة اليمن تقع في أقصى الجنوب من الجزيرة العربية في دولة أسيا، ومساحتها تبلغ حوالي 527.
كما تساهم الاضطرابات المعدية المعوية الأخرى، بما في ذلك الداء الزلاقي، وعدوى الملوية البوابية، والتهاب المعدة الضموري في زيادة شدة حدوث نقص التغذية بعد تكميم المعدة. على وجه الخصوص، يمكن أن تؤثر بكتيريا الملوية البوابية سلباً على امتصاص الحديد وفيتامين B12، مما يساهم في زيادة نقص هذه العناصر الغذائية بعد تكميم المعدة. لذلك، يمكن أن يساعد التشخيص المبكر وعلاج الملوية البوابية قبل التكميم في تقليل نقص الحديد وفيتامين B12 بعد الجراحة. بعد التكميم.. هل أنت عرضة لمخاطر كورونا؟. سنبرز فيما يلي أشيع المعادن والفيتامينات التي من المحتمل أن تنقص مستوياتها بعد استئصال المعدة والتي يُنصح طبياً بتناولها على هيئة ابر فيتامينات بعد التكميم
تفاصيل وصور عملية قص المعدة
افضل فيتامينات بعد التكميم
فيتامين B12
يحتاج فيتامين B12 إلى بروتين يسمى العامل الداخلي ليتم امتصاصه. يتم إنتاج العامل الداخلي في المعدة، لذلك بعد تكميم المعدة، يتم إنتاج كمية أقل من العامل الداخلي وبالتالي يتم امتصاص كمية أقل من B12. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين B12 إلى الضعف والتعب بسبب فقر الدم والوخز أو التنميل في الأصابع بسبب الاعتلال العصبي المحيطي. الفولات
الفولات هو فيتامين مهم آخر لإنتاج خلايا الدم الحمراء، لذا فإن نقص الفولات سيسبب فقر الدم.
بعد التكميم.. هل أنت عرضة لمخاطر كورونا؟
قد تحتاج إلى مكملات إضافية من حمض الفوليك أو الحديد، خاصة في حالة الإناث قبل الوصول إلى سن انقطاع الدورة الشهرية، سوف يناقش اختصاصي التغذية هذا معك. اقرأ أيضاً: ما هي أضرار عملية التكميم على المدى البعيد؟ من أهم فوائد تناول الفيتامينات بعد التكميم، الوقاية من ترهلات الجلد التي تحدث عادة بعد هذا النوع من الجراحات، وتقليل آثارها المزعجة. إن الفيتامينات المعقدة مثل فيتامين سي، وفيتامين أ، وفيتامين E، وفيتامين K، وفيتامينات ب، وكذلك المعادن مثل الزنك، كلها مهمة لصحة الجلد والبشرة وحمايتهم من الترهل، وسوف يوصي الطبيب بالجرعة المخصصة لكل نوع. اقرأ أيضاً: عملية شد الترهلات بعد التكميم، ووسائل أخرى للتخلص من الترهل. يكون النظام الغذائي المُتبع بعد تكميم المعدة عبارة عن عدد من المراحل بالتسلسل، وذلك لتمهيد المعدة والجسم على الوضع الجديد بعد الجراحة، وتكون المرحلة الأولى من النظام كما يلي: اقرأ أيضاً: تعرف على المراحل الأخرى لجدول الأكل بعد تكميم المعدة بالتفصيل. والآن أعزائي القراء، نتمنى أن نكون قدمنا لكم المعلومات المهمة حول افضل فيتامينات بعد التكميم.. وإذا كان لديكم أي استفسارات أخرى يمكنكم استشارة أحد أطبائنا من هنا.
ختاماً
عزيزى من أجرى جراحة سمنة وعمره الآن فوق الستين أو السبعين أدعوك لمزيد من الاهتمام بصحتك، واتباع الإرشادات السابقة لتجعل مناعتك وصحتك العامة في أفضل حال. نصيحة أخيرة للجميع، أرجو أن نتعامل مع هذه الأزمة الصحية غير المسبوقة بهدوء وحكمة، وألا نستمع إلى أية أخبار أو معلومات غير موثوقة حتى لو كانت منتشرة ومتواترة على مواقع التواصل الاجتماعي.. عزيزي ابحث عن المصادر الموثوق بها من المتخصصين أو الجهات العلمية ذات الشهرة والثقة المتفق عليها. فيروس كورونا قد يكون فرصة لكل من أجرى جراحة سمنة ليراجع نظام حياته.. كيف يأكل؟ كيف يشرب؟ كيف ينام؟ متعنا الله جميعاً بالصحة والعافية، ونحن جميعاً نثق فى لطف الله ورحمته بعباده جميعاً، وأن هذه الأزمة العالمية ستمر بسلام وبسرعة علينا جميعاً إن شاء الله.