سرايا - سرايا - كشف باحثون بريطانيون مؤخرا عن مقاس الخصر المثالي للنساء. فعلى ما يبدو فأن المقاسات المثالية للنساء هي 90-60-90، وهي مقاسات ليست جمالية وحسب، بل وصحية أيضا. يقول خبير التغذية هانز فاللر، بأن مقاس محيط الخصر المثالي للنساء هو 80-85 سم – وليس أقل أو أكثر. وحذر من أن تراكم الدهون حول محيط الخصر يمكن أن يزيد من الخلل الهرموني الامر الذي قد يسبب نتائج صحية سلبية. ونوه الباحثون الى أن محيط الخصر المثالي يجب أن لا يتعدى 50% من الطول. وفي السابق، اكتشف الباحثون بأن زيادة الوزن الخفيفة (من 5-7 كيلوغرام) يمكن أن تطيل الحياة. ما هو محيط الخصر المثالي للنساء؟ | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. ولكن، حذر الباحثون من زيادة الوزن الكبيرة وتأثيراتها السيئة على الصحة بشكل عام – حيث تؤدي زيادة الوزن الكبيرة الى الاصابة بالسكري، والامراض القلبية، التي قد تؤدي في النهاية الى الوفاة المبكرة. ووجد الباحثون في كلية لندن للصحة والطب الاستوائي أن تلك الكيلوغرامات الاضافية زادت من مخاطر الإصابة بأمراض الكلى مرتين. أما الاشخاص المعرضين للخطر فهم اصحاب الجسم على شكل التفاحة، وأي شخص بدين من منطقة الخصر. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
- محيط الخصر ... معهد بريطاني يكشف القياس المثا| الكتائب | الكتائب
- ما هو محيط الخصر المثالي للنساء؟ | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- محيط الخصر.. معهد بريطاني يكشف القياس المثالي - المدينة نيوز
- السوق الحر سطحات الرياض
- جريدة الرياض | «مطارات الرياض» تستكمل افتتاح السوق الحرة بالصالات الدولية بمطار الملك خالد
محيط الخصر ... معهد بريطاني يكشف القياس المثا| الكتائب | الكتائب
[٥]
النسبة الصحية بين محيط الخصر والورك
يُرمز إلى نسبة محيط الخصر إلى الوركين بالرمز WHR، وهو مقياس مفيد لبيان توزيع الدهون في الجسم، ويمكنك حسابه من خلال تقسيم محيط خصرك على محيط وركيك، والجدير بالذكر أن تراكم الدهون حول المعدة -والذي يشار إليه بشكل التفاحة- يُعد أكثر خطورة على الصحة من تراكم الدهون حول الوركين والمعروف بشكل الكمثرى، فإذا كان تراكم الدهون أكبر حول خصرك فأنت أكثر عرضة للإصابة بأمراض صحية مثل أمراض القلب والسكري من أولئك الذين لديهم دهون أكثر حول الوركين، لذا يُنصح بالمحافظة على نسبة محيط الخصر إلى الورك لدى الرجال 0. 95 أو أقل، وهي أعلى من نسبة محيط الخصر إلى الورك عند النساء والتي تبلغ 0. 8 أو أقل. محيط الخصر ... معهد بريطاني يكشف القياس المثا| الكتائب | الكتائب. [٦]
مَعْلومَة: نصائح لتقليل محيط الخصر
تقليل محيط الخصر يعني التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، وللقيام بذلك يمكنك اتباع النصائح التالية: [٧]
تجنب السكر والمشروبات السكرية كونها من الأطعمة الضارة بالصحة التي يمكن أن يؤدي الإفراط في تناولها إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون حول البطن والكبد، وهذا يؤدي إلى مقاومة الأنسولين وحدوث مشاكل أيضية، لذا يُنصح بتقليل كمية السكر في غذائك، والتخلص من المشروبات السكرية والغازية والرياضية عالية السكر.
من خلال إنشاء تركيبة فريدة من حبوب الحمية Lipocut ، أنقذ العلماء العديد من الأشخاص الذين يعانون من الدهون والدهون من الحاجة إلى تجويع أنفسهم والمعاناة في الصالات الرياضية والساونا ، في محاولة فاشلة لإنقاص الوزن. الآن يكفي تناول محلول قرص فوار 1-2 مرات في اليوم – وسوف تذوب الأرطال الزائدة أمام أعيننا! Lipocut ulasan kapsul adalah pembakar lemak semula jadi yang mendorong penurunan berat badan. Ini terdiri daripada bahan-bahan semula jadi dan kuat yang didapati bermanfaat dalam pembakaran lemak. Bahan-bahannya membantu anda meningkatkan metabolisme dan membakar lemak dari makanan yang boleh dimakan. Bahan-bahan formula ini mempunyai sifat. محيط الخصر.. معهد بريطاني يكشف القياس المثالي - المدينة نيوز. Lipocut فوائد، ماهو، بالعربي، مصر تحلم الكثير من النساء بفقدان الوزن واكتساب جسم رشيق ونحيف ، ويجربن فعالية جميع أنواع الحميات الغذائية. ومع ذلك ، فبدلاً من النتيجة المرجوة ، تعاني السيدات في كثير من الأحيان من مشاكل صحية عديدة: فهن يفسدن المعدة ، ويزرعن الكبد ، ويعانين من اضطرابات في الجهاز الهضمي. Lipocut سيصبح الكوكتيل مساعدًا موثوقًا به في الطريق إلى الشكل المثالي.
ما هو محيط الخصر المثالي للنساء؟ | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
يتساءل كثيرون عن قياس الخصر الذي يعتبر مثاليا بالنسبة لطولهم، ويكون مؤشرا على صحتهم وانخفاض فرص إصابتهم بأمراض السمنة. وقال المعهد الوطني للتميز في الرعاية الصحية ببريطانيا، إنه من الضروري التأكد من كون قياس الخصر أقل من نصف الطول، لتقليل مخاطر المشاكل الصحية المحتملة لدى الأفراد. وأشار المعهد التابع لهيئة الصحة الوطنية البريطانية إلى أن البالغين ممن تقل أعمارهم عن 35 عاما، عليهم قياس نسبة الخصر إلى الطول، لمعرفة حاجتهم إلى إنقاص الوزن. وأوضح أنه من خلال قياس نسبة الخصر إلى الطول، جنبا إلى جنب مع مؤشر كتلة الجسم، يمكن معرفة ما إذا كان الشخص يحمل دهونا زائدة حول منطقة الخصر أم لا. وتعتبر الدهون في منطقة الخصر مؤشرا على زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع الثاني. وتأتي التوجيهات الجديدة في الوقت الذي قدر فيه مسح صحي أجري عام 2019 في إنجلترا أن 28% من البالغين يعانون من السمنة، بينما يعاني 36% من زيادة الوزن. ويعاني نحو نصف سكان العالم من نظام غذائي سيئ يرتبط بتناول طعام أكثر أو أقل من المعدل ما يضرّ بصحتهم وبالكوكب، بحسب تقرير التغذية العالمي الصادر في نوفمبر/ تشرين الثاني الماضي.
نموذج الطلب سعر قديم 1380 EGP سعر جديد 649 EGP* *مشاركة السعر عند شراء دورة Lipocut مصر، سعر، رأي، مكونات – افضل دواء للتخسيس الوزن الزائد ليس فقط عيبًا جماليًا خطيرًا وعاملًا يثير العديد من الأمراض الخطيرة ، ولكنه أيضًا أحد أسباب الفشل في الحياة الشخصية ، لأن الرجال يحبون عيونهم ، مما يعني أن المرأة يجب أن تبدو مثالية. عندما لا تعطي الأنظمة الغذائية والتدريب القوي نتائج ملحوظة ، Lipocut يأتي فقدان الوزن للإنقاذ. يحتوي هذا المركب على مزيج فريد من المكونات – الفيتامينات والعناصر النزرة والمستخلصات الطبيعية ، ويعيد عمليات التمثيل الغذائي ويسرعها ، ويساعد على تقليل حجم المعدة دون جراحة ، ونتيجة لذلك يتخلص بسرعة وفعالية من الوزن الزائد. في المقال يمكنك التعرف على ماهو، طريقة استعمال ، وكيف Lipocut يعمل وما هوفوائد، وكذلك مكان الشراء Lipocut في مصر وما هو سعره. أيضًا في منتدى يمكنك قراءة رأيو تعليقات و تجربتي. Lipocut 60 MG Capsule helps to prevent the absorption of some of the fats that we eat by the body. Primarily prescribed for weight loss or to keep off the already lost pounds from getting back, Lipocut 60 MG Capsule must be coupled with a healthy low calorie diet for optimal benefits.
محيط الخصر.. معهد بريطاني يكشف القياس المثالي - المدينة نيوز
الرئيسية. الرياضة العربية والعالمية. سأواصل التدوير وإراحة اللاعبين حتى لا أخسرهم – AVVIO NEWS
الرياضة العربية والعالمية
25/04/2022 آخر تحديث: 25/04/2022 0 148 دقيقة واحدة
اظهر المزيد
منقول عن المصدر
أقرأ التالي
261 مصنعاً بدأت الإنتاج في مارس الماضي - AVVIO NEWS
فوز ماكرون.. ماذا يعني لليورو وأسواق الأسهم الفرنسية؟ - AVVIO NEWS
اترك تعليقاً لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. التعليق الاسم
البريد الإلكتروني
الموقع الإلكتروني
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي. مقالات ذات صلة
الأرجنتين والسعودية أكثر المباريات طلباً في المونديال – AVVIO NEWS
30/04/2022
سيلفا يمدد عقده مع ريال سوسييداد – AVVIO NEWS
إشبيلية يتعادل مع قادش في الدوري الإسباني – AVVIO NEWS
لا يمكننا الانتظار لعشرة أعوام – AVVIO NEWS
29/04/2022
شاهد أيضاً
إغلاق
قلوبنا زرقاء اليوم – عبدالله العمري – AVVIO NEWS 09/02/2022
ضع شريط القياس حول معدتك بعد نزع الملابس عنها، تحديدًا فوق عظم الورك العلوي. تأكد من أن شريط القياس موضوع بشكلٍ موازٍ للأرض؛ إذ يؤدي وضع شريط القياس بشكلٍ خاطئ أو منحرف عن مساره الصحيح إلى إعطاء قراءة زائدة عن القراءة الصحيحة. تأكد من أن شريط القياس مناسب لجسمك، بمعنى ألّا يكون ضيقًا أو مشدودًا حول جسمك. خذ زفيرًا أثناء القياس، وأرخ بطنك وتجنّب سحبه للداخل. الآن يمكنك تحديد قراءة محيط خصرك الظاهر على شريط القياس.
افتتحت شركة «مطارات الرياض» اليوم (الأحد) السوق الحرة في الصالتين الدوليتين (1 و2) بمطار الملك خالد الدولي في الرياض، وذلك بعد الانتهاء من استكمال كافة المراحل، ويأتس ذلك ضمن إطار الخطط التطويرية لمطار العاصمة، والارتقاء بكافة الخدمات المقدمة للمسافرين والشركاء بما ينسجم مع التوجهات الإستراتيجية للشركة ويعزز موقعها التنافسي على المستوى العالمي. السوق الحرة الرياضة. وكشف نائب الرئيس التنفيذي للقطاع التجاري في «مطارات الرياض» سعود السبهان أن مساحة السوق الحالية تبلغ 2040 متراً مربعاً، لافتاً إلى أنها تضم مجموعة كبيرة ومتنوعة من العلامات التجارية العالمية تصل إلى 10 آلاف منتج معفى من القيمة المضافة والرسوم الجمركية ووفق السياسات العالمية للأسواق الحرة. وأشار السبهان إلى أنه تزامن مع التوسعة الحالية خلق وظائف جديدة يشغلها شباب وشابات سعوديون، وبأعداد تفوق ما كان موجوداً في السابق. وأضاف السبهان أن السوق الحرة بحلتها الجديدة اعتمدت أعلى المعايير والمتطلبات العالمية، حيث تم تصميم السوق بشكل عصري ومبتكر يعكس الهوية الثقافية والمعالم التراثية والحضارية القيمة للمملكة؛ إذ استوحيت فكرة تصميم بوابة السوق من بوابة قصر المصمك التاريخي في مدينة الرياض والذي يعد من أقدم الحصون التاريخية ذات البعد الوطني والثقافي العريق في تاريخ المملكة، فـي حـين تشـير الأعمدة إلى شجر النخيل التي يشتهر بها وطننا الحبيب.
السوق الحر سطحات الرياض
وأضاف أنه بالنسبة للدعم الحكومي لصناعة الألبان، فقد أكد الفريق السعودي في مذكرة التفاهم بشأن انضمام المملكة لمنظمة التجارة العالمية أن الحكومة لا تقدم أي إعانات مباشرة لشركات الألبان سوى تحمل تكاليف استيراد الأبقار إلى المملكة تحت شروط معينة، أما الدعم غير المباشر فيأتي من خلال دعم قطاع الزراعة في المملكة وتحديداً الأعلاف. السوق الحرة الرياضية. فادي العجاجي
ولفت العجاجي إلى أن شركات الألبان في المملكة تصدّر ما نسبته 20% إلى 30% من الحليب واللبن (طازج وطويل الأجل) إلى الأسواق الخليجية، ونظراً للدعم الذي تقدمه الحكومة للأعلاف، فإن الجهات الرقابية في المملكة تلزم هذه الشركات باستيراد نفس النسبة من إجمالي كمية الأعلاف الجافة المستخدمة في عملية الإنتاج. وأوضح أنه من المهم أن تتجاوز السوق المحلية هذه الأزمة وأن يتعاون الجميع لتعزيز الاستقرار والحفاظ على مستويات الجودة والنوعية والسمعة الجيدة لمنتجاتنا الوطنية ليس فقط في صناعة الألبان، بل في صناعات كثيرة فتحت أسواق لها في الكثير من البلدان العربية. من جهته قال المستشار الاقتصادي فضل البوعينين ان قرار وزارة التجارة بالحظر على شركات الألبان رفع السعر هو من صميم عملها، وهو ضمن صلاحياتها التي أوكلها لها ولي الأمر، مضيفا بأن هناك مطالبة بفتح السوق المحلية، وتركها تحدد السعر العادل للسلع بإتباع نهج السوق الحرة، وهذا أمر جيد بشرط أن تكون السوق كفؤة وقادرة على تحديد السعر العادل من خلال العرض والطلب، بعيدا عن الاحتكار وسيطرة القلة على سلع الأكثرية، وفي هذه الحالة يصعب تطبيق متطلبات السوق الحرة، والالتزام بمعاييرها.
جريدة الرياض | «مطارات الرياض» تستكمل افتتاح السوق الحرة بالصالات الدولية بمطار الملك خالد
وحول مخالفة قرار التسعير لأنظمة التجارة العالمية، قال البوعينين ان سياسة الدعم الحكومي للمصانع أكثر مخالفة من قرار التسعير المحلي الذي تقوم به الجهات المعنية؛ والانتقائية في طرح مخالفة وغض الطرف عن مخالفات أعظم أمرا لا يستقيم، فشركات البتروكيماويات تواجه قضايا إغراق عالمية بسبب سياسة الدعم الحكومية التي تجعل كلفة الإنتاج متدنية مقارنة بتكلفة إنتاج الشركات العالمية وهذا يعطي شركاتنا ميزة تنافسية غير متوفرة للآخرين؛ واختتم بأنه طالما أن الشركات المحلية، قبلت بالدعم الحكومي، فعليها القبول أيضا بالتنظيم الحكومي للسوق.
يذكر أن "مطارات الرياض" التي تتولى إدارة وتشغيل مطار الملك خالد الدولي بالرياض، قد شرعت منذ مطلع العام الحالي 2018م في إطلاق حزمة من الخدمات والمشروعات التطويرية بهدف تعزيز تجربة المسافرين، واستجابة للنمو المتزايد على مستوى الحركة الجوية والشحن وأعداد المسافرين والرحلات.