وفي حالة نسيان كلمة المرور، يتم النقر على عبارة "نسيت كلمة المرور"، واتباع الإرشادات. كما يمكن عمل حساب جديد، عبر النقر على "مستخدم جديد"، مع إضافة البيانات المطلوبة كما هو موضح بالصورة أدناه. الخاتمة
تعرفنا في السطور القليلة الماضية، على البوابة القضائية العلمية الرقمية التابعة لوزارة العدل السعودية ، التي تمثل نقلة نوعية وتقنية على مستوى الخدمات المقدمة من جانب المؤسسات الحكومية في المملكة العربية السعودية، وتطرقنا إلى أهداف ومميزات المنصة العدلية الرقمية والمستفيدون منها، بالإضافة إلى كيفية الوصول والاستفادة من خدمات البوابة الرقمية الجديدة.
العدل تطلق البوابة القضائية العلمية الرقميّة - جريدة الوطن السعودية
وفي حالة نسيان كلمة المرور، يتم النقر على عبارة "نسيت كلمة المرور"، واتباع الإرشادات. كما يمكن عمل حساب جديد، عبر النقر على "مستخدم جديد"، مع إضافة البيانات المطلوبة كما هو موضح بالصورة أدناه. الخاتمة
تعرفنا في السطور القليلة الماضية، على البوابة القضائية العلمية الرقمية التابعة لوزارة العدل السعودية ، التي تمثل نقلة نوعية وتقنية على مستوى الخدمات المقدمة من جانب المؤسسات الحكومية في المملكة العربية السعودية، وتطرقنا إلى أهداف ومميزات المنصة العدلية الرقمية والمستفيدون منها، بالإضافة إلى كيفية الوصول والاستفادة من خدمات البوابة الرقمية الجديدة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
«العدل» تطلق البوابة القضائية العلمية الرقميّة - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
وتضم البوابة القضائية العلمية حاليًا أكثر من 30. 000 حكم قضائي، وأكثر من 2. 500 تصنيف موضوعي، وقسمت محتويات البوابة إلى ستة أقسام رئيسية، هي: جميع أحكام المحاكم التجارية واستئنافها، وجميع أحكام الدوائر التجارية بالمحكمة العليا، وأحكام الإفلاس، ووثيقة نظام المرافعات الشرعية ولائحته التنفيذية، ووثيقة نظام الإجراءات الجزائية، والتقرير الشهري لمستجدات الأنظمة واللوائح والقرارات. وتستهدف البوابة القضائية العلمية: القضاة، وأطراف الدعوى، والمحامين، وأعضاء النيابة، وأعوان القضاة، والأكاديميين، وطلاب الدراسات العليا. وللاستفادة من البوابة يمكن الدخول على الرابط:
المسؤول السعودي أضاف كذلك، إلى التحديث المرتقب في خدمات البوابة الرقمية، ستشمل لاحقًا نشر الأنظمة والاتفاقيات، إضافة إلى القرارات والأوامر والأبحاث العلمية، بجانب اللوائح والتنظيمات والتعاميم، وكذلك مختلف الوثائق القانونية.
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 37. 54
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 32. 88
السعرات الحرارية من الدهون 1. 6
السعرات الحرارية من البروتين 3. 04
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 0. 76 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 01 g
ثريونين 0. 16 g
يسوليوكيني 0. 06 g
لوسين 0. 08 g
يسين 0. 08 g
ميثيونين 0. 02 g
الفينيل ألانين 0. 05 g
حمض أميني أساسي 0. 06 g
الحامض الاميني 0. 03 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. 07 g
التيروزين 0. 04 g
أرجينين 0. 08 g
ألانين 0. 09 g
الجلايسين 0. 04 g
البرولين 0. 04 g
سيرين 0. 04 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 8. 22 g
الالياف 291 3 g
السكريات 269 3. 45 g
نشاء 209 0. 17 g
سكر القصب 2. 7 g
سكر الفاكهة 0. 36 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 0. السعرات الحرارية في الجزر ولماذا يجب تناوله؟ | غذاءك دواءك - Dr Lamees Gharib. 18 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0. 03 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 0. 01 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. 09 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
السعرات الحرارية في الجزر ولماذا يجب تناوله؟ | غذاءك دواءك - Dr Lamees Gharib
الإصابة بحساسية الفم
يعاني بعض الأشخاص عند تناولهم الجزر من الشعور بحكة شديدة في الفم وتدعى هذه الحالة متلازمة حساسية الفم، وهذه الحالة قابلة للعلاج بتوجيه من الطبيب باستخدام أدوية معينة تخفف من تلك الحكة، ولكن عندما يتم أكل الجزر المطبوخ لا يصاب الشخص بتلك الحكة. شاهد أيضًا: كم سعره حراريه بالموز
أهمية الجزر للوقاية من مرض السكري
يساعد الجزر في التحكم بمستوى السكر في الدم من خلال العناصر الغذائية الموجودة فيه، وعلى الرغم من الطعم الحلو للجزر إلا أن نسبة السكر فيه منخفضة، كما يحتوي الجزر على الكربوهيدرات التي تقدر حوالي 10% بالإضافة إلى احتوائه على الألياف بنسبة جيدة، هذه العناصر الغذائية من كربوهيدرات وألياف وسكر خفيف كلها تجعل من الجزر سواءً كان مطبوخ أم عادي طعامًا جيدًا لمرضى السكري، وأثبتت دراسات حديثة أن تناول أي طعام غني بالألياف ولا يحتوي نسب عالية من السكر قد يتحكم في عملية تنظيم نسبة السكر ويحد من تطور مرض السكر من النوع الثاني. [5]
أهمية الجزر في صحة القلب والأوعية الدموية
الجز من الخضروات الغنية بالبوتاسيوم والألياف بنسب جيدة وذلك يجعل له دور مهم في تنظيم ضغط الدم، بالإضافة إلى ذلك فإن البوتاسيوم يساهم في تمدد الأوعية الدموية وتقليل انقباضها وبالتالي يخفف من حالة ارتفاع الضغط في الدم لذلك يعتبر الأشخاص الذين يتناولون أطعمة غنية بالألياف هم أقل الأشخاص تعرضًا لأمراض القلب والأوعية الدموية، وتوصلت الدراسات إلى أن تناول جزرة واحدة يزود الجسم بحوالي 4% من حاجة الجسم من عنصر البوتاسيوم في اليوم الواحد.
تحسين الصحة البصرية: الجزر مصدر غني للبيتا كاروتين وهو أحد أشكال فيتامين أ وهو من أقوى مضادات الأكسدة مما يساعد على حماية سطح العين ويحافظ على قوة الرؤية وقد يقلل من خطر الإصابة بالعديد من العين. اضطرابات مثل: التنكس البقعي وإعتام عدسة العين والعمى. تحسين صحة الجلد: بينما شرب المزيد من العصير يمكن أن يحسن مظهر الجلد ربما بسبب احتوائه على فيتامين سي الذي يساعد الجروح الخارجية وصدمات الجلد على التعافي بشكل أسرع وتخفيف مشاكل الجلد مثل الطفح الجلدي والصدفية و البيتا كاروتين الذي يقلل من التهابات الجلد ويزيد من سرعة الشفاء. يزيد من صحة جهاز المناعة: يعتبر عصير الجزر مصدرًا غنيًا لمضادات الأكسدة التي تساعد الجسم على محاربة الجذور الحرة ويمنع تلف الخلايا والالتهابات المختلفة كما أنه فعال ضد العدوى مثل الأنفلونزا. تنظيم نسبة الكوليسترول في الدم: عصير الجزر مصدر غني للبوتاسيوم الذي يحافظ على مستويات الكوليسترول الطبيعية في الدم هذا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. أقرأ أيضآ: فوائد العسل على الريق للنساء
تحسين وظائف المخ: يساعد البيتا كاروتين الموجود في المزيد من العصير على تحسين الوظائف الإدراكية وتقليل مشاكل الذاكرة والخرف المرتبط بالعمر.