الفواكه المجففة
تحتوي الفواكه المجففة على فيتامينات ومعادن تحسن من جودة البويضات.
منشطات طبيعية للحمل بالتوأم مؤكلات لا نتوقعها اعرفيها هام - انثى
وعليك تناول ملعقتين يوميًا صباحًا ومساءً مع الماء، فهذا يساعد على تنظيم الهرمونات. 2- طلح النخيل (ويسمى طلع النخيل) أي الطليعة، وهو أشبه بالبذور الأولى للتمور، ويمزج مع العسل وتتناوله الزوجة يوميًا لزيادة الخصوبة وانتظام إفراز البويضات. 3- مغلي أوراق شجر البرقوق، وهو من الوصفات الشعبية لعلاج حالات العقم والإجهاض الناتجة خاصة عن اضطرابات المبيض فينظم التبويض وإفراز البويضات، ويعمل على تنشيط إنتاج هرمون البروجيسترون. (اقرأي أيضًا: دليلك للخصوبة والحمل)
4- الفواكه المجففة وتحديدًا المشمش والبرقوق (وحتى لو كانت طازجة) وهي تساعد على امتصاص فيتامين ه مما يساعد على تنظيم الهرمونات وبالتالي انتظام التبويض. 5- التوتيات كلها بدءًا من الفراولة والتوت الأحمر والأسود والعليق لما يحويه من معادن وفيتامينات تعتبر أساس تنشيط الرحم والتبويض، إذ يساعد التوت على خفض نسبة هرمون الأستروجين الضار للجسم، فضلًا عن مزايا أخرى. منشطات طبيعية للحمل بالتوأم مؤكلات لا نتوقعها اعرفيها هام - انثى. 6- الأسماك الدهنية مثل التونة والسلمون والسردين لما تحتويه من أحماض الأوميجا 3 والتي تساعد في تنظيم نسب الهرمونات في الدم خاصة هرمون الاستروجين والبروجستيرون والتستوستيرون. 7- المكسرات غير المحمصة مثل اللوز لما يحويه من بروتينات ومعادن وفيتامينات تنظم الحالة المزاجية والنفسية فيساعد على انتظام الهرمونات.
كما أنه يساعد الرجال أيضاً في علاج الاختلالات الهرمونية التي قد تؤثر على جودة وكمية الحيوانات المنوية وحركتها. الجونادوتروبين(Gonadotopins): في حال لم تستجب السيدة لدواء كلوميد يمكن تجربة جرعة من الجونادوتروبين من حين إلى آخر إلى جانب الكلوميد تحت إشراف ومراقبة الطبيب المتابع. مثبطات الأروماتاز(Aromatase inhibitor): تقلل هذه الأدوية من مستويات الإستراديول المسؤول عن فرط إفراز الغدة النخامية لهرمون (FSH)، تعمل هذه الأدوية على تنشيط المبايض وذلك عندما يتم تناولها في وقت مبكر من الدورة الشهرية. أدوية الأنسولين التحسسية: توصف لعلاج النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض وذلك لأن مستويات الأنسولين تكون مرتفعة لديهن وقد لا تحتاج بعضهن لأدوية تنشيط المبايض. بارلوديل(Parlodel): يجب تناوله بجرعات صغيرة لمدة خمسة أيام كل شهر، يخفض مستويات هرمون البرولاكتين ويزيد من إنتاج الهرمون المنبه للجريب. بالتالي يساعد في إطلاق أكثر من بويضة، مما يزيد من فرص الحمل بتوأم. بيرجونال(Pergonal): وهذا الدواء أيضاً من الأدوية الشائعة المستخدمة لإنجاب التوائم بعد العلاج. إنه يحفز منطقة في الدماغ تسمى ما تحت المهاد لتوصيل الهرمون المسبب في عملية الإباضة، الأمر الذي يحفز المبايض بشكل كبير وبالتالي زيادة فرص الحمل بتوأم.
تقوم زبدة الشيا بتلك المهمة لأنها تساهم في إفراز مادة الكولاجين بالبشرة، بالإضافة إلى أنها تغذي الجلد بفيتامين أ، وبالتالي تساعد تلك العناصر في تقليل ظهور علامات الشيخوخة. ترطيب البشرة تعد من أهم المواد الطبيعية التي تعمل على ترطيب البشرة بشكل قوي وفعال، لذلك يتم استخدامها في تحضير العديد من كريمات ترطيب البشرة، كما أنها تساهم في ترطيب البشرة الجافة بشكل جيد. كما أثبتت عدد من الدراسات التي تم القيام بها حول هذا الموضوع أن زبدة الشيا تحتوي على عدد من المواد الرطبة المشابهة لنفس المواد التي تقوم الغدد الدهنية بالجلد بإفرازها، لذلك فهي تعد من أفضل المواد الطبيعية التي يتم استخدامها من أجل ذلك الغرض. بالإضافة إلى هذا يمكن استخدامها من أجل إزالة آثار مستحضرات التجميل من الوجه بكل سهولة. تهدئة البشرة لدى الرجال بعد الحلاقة بعد أن ينتهي الرجل من حلاقة وجهه بواسطة ماكينة الحلاقة، فإنه يشعر بتهيج في بشرته، لذلك يتم استعمال زبدة الشيا للبشرة من أجل تهدئة هذا التهيج. مناسبة للبشرة الحساسة من أهم ما تتميز به زبدة الشيا أنها تتناسب مع جميع أنواع البشرات، بما فيها البشرة الحساسة التي تتأثر من العديد من المنتجات، كما أنها تعمل على الحد من حالات الأكزيما والهالات التي تظهر على البشرة نتيجة لوجود كميات عالية من مضادات الالتهابات بها.
اهم فوائد زبدة الشيا للبشرة وكيفية استخدامها - مجلة هي
القيام بوضع كمية مناسبة على الوجه، بالإضافة إلى القيام بفردها على جميع الأطراف بكل عناية مع التدليك. ينصح باستخدامها من قبل أصحاب البشرة التالفة أو الجافة التي تعاني من فقدان الرطوبة. يتم تدليك البشرة بعد وضع زبدة الشيا لمدة لا تقل عن عشرة دقائق. ينصح بوضع زبدة الشيا على البشرة في المساء قبل الذهاب للنوم، وتترك حتى الصباح من أجل تركها على البشرة لأطول فترة. يمكن إضافة زبدة الشيا في ماء الاستحمام من أجل ترطيب البشرة بشكل جيد. ينصح بتطبيقها على الجلد بعد الانتهاء من تقشير البشرة أو الاستحمام. عند القيام بتطبيق زبدة الشيا على البشرة يجب التركيز على المناطق الأكثر جفافًا، مثل الكعبين وأصابع القدمين والساقين والمرفقين والركبتين، والتدليك بشكل جيد لكي تتمكن زبدة الشيا من اختراق الجلد. أما بالنسبة لأصحاب البشرة الدهنية أو البشرة المختلطة يجب القيام باختبار عينة قليلة من زبدة الشيا على اليد قبل القيام بتطبيقها على الوجه، لكي يتم معرفة ما إذا كانت سوف تؤدي إلى ظهور بثور أم لا. ختامًا لقد تعرفنا بالتفصيل على فوائد زبدة الشيا للوجه، وهل هناك أضرار قد تسببها عند الاستخدام، بالإضافة إلى توضيح عدد من النصائح الواجب الاطلاع عليها قبل استعمال زبدة الشيا.
كبسولة من زيت زهرة الربيع المسائية
كبسولة من فيتامين E
طريقة التحضير
قومي بإذابة زبدة الشيا مع زيت جوز الهند على نار من هادئة إلى متوسطة. بعدها أنزلي الوعاء من على النار، وقومي بالضغط على كبسولة فيتامين E وزهرة الربيع، ووضعهما في الوعاء. قومي بخفق المكونات معاً لمدة من 3-7 دقائق؛ لتحصلي على مزيج أبيض ورقيق. ثم خزني الزبدة في وعاء صغير واحفظيها بعيداً عن الضوء والحرارة المرتفعة، وقومي بوضع القليل منها تحت عينيكِ في الليل. طريقة استخدام زبدة الشيا لحب الشباب
تستخدم زبدة الشيا للتخلص من البكتيريا الموجودة في البشرة وتسبب لك ظهور حب الشباب ، فهذه الزبدة مضادة للبكتيريا، وتحتوي الشيا على نسبة من الدهون والزيوت الطبيعية التي تجعل بشرتك لامعة ونظيفة. نصف كوب من زبدة الشيا. 3 ملاعق كبيرة من صبار الألوفيرا. 5 قطرات من زيت شجرة الشاي. 3 ملاعق كبيرة من ماء الورد. 2 ملعقة صغيرة من العسل الخام. قومي بإشعال الموقد على درجة حرارة من منخفضة إلى متوسطة. قومي بوضع الزبدة بمفردها في إناء وضعيها على النار. انتظري الزبدة حتى تذوب، ثم قومي بوضعها في إناء آخر. بعدها أضيفي جميع المكونات على زبدة الشيا، وقومي بتقليبهم سريعاً معاً باستخدام مضرب كهربائي أو ملعقة.