السبت, أبريل 30 2022
من نحن
إتصل بنا
سياسة الخصوصية
إضافة عمود جانبي
تسجيل الدخول
القائمة
عجائب وغرائب وطرائف حول العالم
الرئيسية
عجائب حول العالم
حيوانات
حيوانات منقرضة
حيوانات نادرة
أقوى الحيوانات
فنون الزراعة
قصص
قصص حقيقية
قصص حزينة
الصحة و العلاجات
علاج بالأعشاب
علاج طبي
مواضيع عامة
الرئيسية /
هل الورم الحميد قاتل
عبدالقادر عبدالله
أكتوبر 1, 2021 1 585
شكل الورم السرطاني تحت الإبط بالصور
شكل الورم السرطاني تحت الإبط بالصور شكل الورم السرطاني تحت الإبط بالصور يمكن أن تتكون الأورام في مناطق مختلفة من…
أكمل القراءة »
د. خالد بنه
سبتمبر 2, 2021 0 50
الوقاية و الكشف المبكر لأورام الثدى – حبة تحت الثدي
الوقاية والكشف المبكر لأورام الثدى الكشف المبكر لأورام الثدى, المرأة قد تاتى للكشف على الثدى لوجود سبب…
أكمل القراءة »
هل الورم الحميد قاتل نجلها
الرئيسية / هل الورم الحميد قاتل صحة خالد المر 2021-06-30 شكل الورم الحميد شكل الورم الحميد شكل الورم الحميد.. هل تعلم أن الورم الحميد يمكن أن يصاب به الإنسان دون أن يشعر به… أكمل القراءة » صحة خالد المر 2021-06-30 هل الورم الحميد مؤلم هل الورم الحميد مؤلم هل الورم الحميد مؤلم.. الأورام الحميدة عبارة عن مجموعة من الخلايا التي تنمو وتتكاثر دون أن… أكمل القراءة »
سن اليأس
سن توقف الدورة النسائية الشهرية وانتهاء احتمالات الانجاب. الانبثاث
او ايضا الميتاستازيس، ويعنى انتقال السرطان او للدقة علة الداء (أي أسس الخلايا السرطانية) من الورم السرطاني عبر الدم او الغدد الليمفاوية الى اعضاء او مناطق اخرى في الجسم (كالطعام، او المخ). وهناك تبدأ هذه الخلايا السرطانية في التكاثر مسببة ورما خبيثا في المنطقة الحديثة الاصابة. ومن المعروف ان علاج السرطان بعد بلوغه مرحلة الميتاستازيس أمر صعب للغاية. الفحص الذاتي
يفترض بالمرأة في نحو اليوم الثامن لبدء الدورة النسائية الشهرية فحص الثديين واسفل الإبطين ذاتيا من خلال تمسيدهما بحركات دائرية، للتأكد من عدم تغير الشكل او عدم وجود اي اورام. اليوم يفضل أطباء السرطان الماموغرافيا على الفحص الذاتي. المصدر جريدة القبس الكويتيه. السلام عليكم
موضوع مفيد جدا ومصطلحات قيمة شكرا لك.
يتميز جسم المرأة بتغير مستوى الهرمونات الأنثوية فيه على مدار الشهر، ينتج عن هذا التغير خروج بويضة واحدة من أحد مبيضى الأنثى فى كل شهر الأمر الذى يؤدى إلى حدوث الدورة الشهرية "الطمث" فى حالة عدم الإخصاب أو حدوث الحمل ثم تكرار هذه الدورة مرة تلو الأخرى من البلوغ وحتى سن انقطاع الطمث. تتبعى مراحل الدورة الشهرية و التغيرات الهرمونية الأنثوية فى جسمك في المقال التالي. دورة الهرمونات الأنثوية الشهرية
التغيرات التى تطرأ على مستوى الهرمونات الأنثوية وتتكرر فى دورة مستمرة، وتتراوح مدة هذه الدورة من 28 إلى 35 يوم ابتداءً من اليوم الأول للطمث وحتى اليوم الأخير قبل حدوث الطمث التالى. تتفاوت مدة الدورة الشهرية بين السيدات إلا أن مدتها لا تزيد فى الحالات الطبيعية عن 40 يومًا و في حالة زيادة المدة عن ذلك فيجب البحث عن أسباب ذلك. وقد تختلف مدة الدورة الشهرية وطولها لدى نفس السيدة على مدار مراحل حياتها المختلفة. تنقسم الدورة الشهرية إلى:
تغيرات تحدث في المبيض
تغيرات تحدث في بطانة الرحم. علمًا بأن كليهما متعلق بالآخر. مراحل الدورة الشهرية و التغيرات الهرمونية الأنثوية - كلام الناس. كما أن آثار الهرمونات تنعكس بدورها على المهبل وأجزاء أخرى من الجهاز التناسلى الأنثوى.
مراحل الدورة الشهرية - Youtube
يمكن حدوث متلازمة ما قبل الدورة الشهرية أو يمكن أن تسوء إذا كنت:
- تدخنين بشراهة. - تشعرين أنك تحت ضغط نفسي كبير. -لا تمارسين الرياضة. -لا تنامين بشكل كاف. - تتناولين الكثير من الحوادق أو اللحوم الحمراء أو السكر. - تعانين من الاكتئاب. قد تجد النساء اللواتي يعانين من مشاكل صحية أخرى أن هذه المشاكل تزداد سوءًا قبل الدورة الشهرية، بعض هذه الحالات هي الصداع النصفي والربو والحساسية. ماذا يمكنني أن أفعل للتحكم في أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية؟
مصدر الصورة: Medical News Today
هناك العديد من الطرق للتحكم بها، حتى لو لم تتمكنين من معالجتها تمامًا فمن الجيد أن تعرفي أن لديك القدرة على مساعدة نفسك قدر المستطاع..
قد تساعدك هذه الأفكار والحيل:
- تمرني حوالي ٣٠ دقيقة في اليوم. - تناولي الأطعمة الصحية مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات. - حاولي أن تحصلي على ما يكفي من الكالسيوم من الأطعمة (مثل منتجات الألبان والخضروات ذات الأوراق الخضراء والسلمون المعلب). - تجنبي الملح والكافيين على قدر المستطاع. مراحل الدورة الشهرية - YouTube. - قللي من التدخين إذا كنت مدخنة. - احصلي على قسط كافي من النوم. - اعملي على تقليل التوتر. بعض النساء يساعدهن تناول الفيتامينات مثل حمض الفوليك والمغنيسيوم وفيتامين ب ٦ وفيتامين هـ والكالسيوم مع فيتامين د، فإذا كنت ترغبين في تناول أي فيتامينات أو مكملات، فعليك استشارة طبيبك أولاً للتأكد من أنها آمنة بالنسبة لك!
عدم انتظام الدورة الشهرية: فلا تأتي الدرة الشهرية في موعد محدد كل مرة، إنما تستمر بالتأخر أو التقديم عن موعدها، واستمرار ذلك ل 3 دورات متتالية أو حدوثه بشكل متكرر وملحوظ خلال الأشهر، فتأخر الدورة الشهرية أو تقدمها عن موعدها في أحد الأشهر لا يستدعي القلق، ولكن يجب مراجعة الطبيب لمعرفة السبب إن استمر لك لثلاث دورات شهرية. النزيف ما بين فترات الحيض: وهو النزيف الذي يحدث خارج وقت الدورة الشهرية. ماذا يحدث أثناء الدورة الشهرية؟. اضطراب ما قبل الحيض الاكتئابي (بالإنجليزية: Premenstrual dysphoric disorder) واختصاراً (PMDD)، وهو أحد الاضطرابات المرتبطة بالحيض والذي يتمثل بالاكتئاب ، والتهيج، وتقلب المزاج أثناء الحيض، والغضب، والقلق، وصعوبات التركيز، والتوتر. [٥]
التشنجات الشديدة: تُعدّ التشنجات أمراً طبيعياً أثناء الحيض، حيث تنتج عن تقلصات الرحم لدفع بطانة الرحم المُتشكِّلة، وتبدأ عادة قبل بدء الحيض بيوم أو يومين، وتستمر لمدة يومين إلى أربعة أيام بعد الحيض، وتكون عادة محتملة لدى الكثير من النساء، إلا أنّ بعض النساء قد تعاني من تشنجات شديدة تُعرف بعسر الطمث قد تكون ناتجة عن الأورام الليفية، أو وجود اللولب في الرحم، أو بطانة الرحم المهاجرة، أو مرض التهاب الحوض، أو الأمراض المنقولة جنسياً، أو الضغط والتوتر العصبي.
مراحل الدورة الشهرية و التغيرات الهرمونية الأنثوية - كلام الناس
تزداد الأوعية الدموية وتنتفخ غدد بطانة الرحم، وتزداد سماكة الأنسجة تحضيرًا لحدوث الحمل إذا ما تم إخصاب البويضة. إذا لم يتم حدوث الحمل وبدأ الجسم الأصفر بالتحلل مع مايصحب ذلك من انخفاض مستوى الهرمونات الأنثوية الداعمة لبطانة الرحم، تبدأ بطانة الرحم بالضمور تدريجيًا، حتى تبدأ بالانسلاخ والنزول على هيئة دماء الطمث الشهرية، وتتكرر الدورة من جديد. تزداد سماكة المخاط ويصبح أبيض اللون، مختلف الحمضية، يحول دون مرور الحيوانات المنوية بسهولة. الهدف الرئيسى من هذه التغيرات هو تكوين سدادة مخاطية لزجة تسد فتحة المهبل لحماية الجهاز التناسلى من العدوى في حالة حدوث الحمل خلال هذه المرحلة. التقلبات المصاحبة لانخفاض مستوى الهرمونات
تحدث خلال هذه الفترة ما يسمى بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية، تؤثر الهرمونات بشكل مختلف على النواقل العصبية فى الدماغ مسببة تغيرات وتقلبات مزاجية حادة خلال تلك الفترة. حيث تعانى معظم السيدات من قلق وأرق وإرهاق، ورغبة فى البكاء وعصبية، كما يمكن أن تعانى أخريات من آلام في الثدى وانتفاخ، واحتباس المياه فى الجسم مما ينتج عنه زيادة فى الوزن. ينصح خلال هذه المرحلة:
تجنب تناول الأطعمة المالحة والمخللة التى تزيد من احتباس الماء فى الجسم أكثر وأكثر.
البروكلي
ضعي البروكلي على رأس قائمة الخضار التي تحارب أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية! حيث يعتبر البروكلي عنصرًا غذائيًا أساسيًا لكل نظام غذائي، وله العديد من الفوائد الصحية والعديد من العناصر الغذائية التي ثبت أنها تساعد النساء في مقاومة هذه الأعراض. البيض
يعتبر البيض عنصر مهم جدًا من ناحية التغذية والطعام في العموم لأنه غني بفيتامينات متعددة مثل د و ب ٦. الفكرة هي أن هذه الفيتامينات تساعد في التحكم في المواد الكيميائية في الدماغ التي يمكن أن تسبب متلازمة ما قبل الدورة الشهرية. زبدة الفول السوداني
الفول السوداني وزبدة الفول السوداني من أفضل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب ٦ والمغنيسيوم. حيث يساعد المغنيسيوم على تنظيم مادة السيروتونين، وهي إحدى المواد الكيميائية التي تساعد على الشعور بالسعادة. الموز
يعتبر الموز فاكهة غنية بفيتامين ب٦ والبوتاسيوم، مما قد يمنعك من الاحتفاظ بالماء والشعور بالانتفاخ. فيمكن أن يسبب النقص الشديد في البوتاسيوم بتقلصات العضلات وهذا أخر شئ نريده على الاطلاق! ستحل موزة واحدة محل البوتاسيوم الذي تفقدينه من ساعة إلى ساعتين من التمرين، ولكن إذا لم تكوني من محبينه فإن البرتقال يعتبر مصدرًا جيدًا.
ماذا يحدث أثناء الدورة الشهرية؟
[2]
[4]
زيادة LH والتبويض [ عدل]
الأيام 9 - 14 من الدورة [ عدل]
مع زيادة حجم الجُريبة تتجمع السوائل بين الخَلاَيا المُحَبَّبة التي تندمج مما ينتج عنه جوف مركزي ممتلأ بالسوائل يُسمى غار الجُريب Antrum Folliculare,
هذا الجوف يُحول الجُريبة الأولية Primary Follicle إلى جُرَيبُ غراف (الجُرَيباتُ المَبيضِيَّةُ الحُوَيصِلِيَّة) Graafian Follicle,
و تحتل الخَلِيَّةُ البَيضِيَّة Ovocyte جزء طرفي منه مُحاطة ب 2 - 3 طبقات من الخَلاَيا المُحَبَّبة تُسمى رُكْمَةٌ مَبِيْضِيَّةٌ
Cumulus Oophorus. مع نضوج الجُريبة المِبيضية يزداد إفراز هرمون الأستيروجين خاصة استراديول "estradiol" من الخَلاَيا المُحَبَّبة ويصل ذروته 18 ساعة قبل الإباضة. مع ارتفاع مستوى الإستيروجين في الدم يتم تثبيط إفراز FSH و LH بآلية التلقيم الارتجاعي السلبي Negative Feedback Mechanism و ذلك لمنع فرط تحفيز المبايض ونضوج أكثر من جُريبة، وكذلك مادة الأنهيبين Inhibin التي تفرزها الخَلاَيا المُحَبَّبة للغرض نفسه. [5]
الموجات الجرابية [ عدل]
الوقت من تعيين بصيلات المرحلة الثالثة إلى الإباضة هو عادة حوالي أسبوعين، تشمل أيام 1-14 من الدورة الشهرية في دورة شهرية مثالية (28 يوم).
شاي الكاموميل/البابونج
يحتوي شاي البابونج على خصائص قد تساعد في تخفيف تقلصات العضلات وشدة تقلصات الدورة الشهرية ويمكن أن يكون كوب دافئ من شاي البابونج مهدئًا عند حدوث الدورة الشهرية، مما يخفف من القلق والتهيج الذي يمكن أن تسببه التحولات الهرمونية في الأيام التي تسبق الدورة الشهرية. الخلاصة، أنه كلما أمددت جسمك بالفيتامينات والمعادن الأساسية له ومارستي الرياضة وخففت من التوتر والضغط العصبي كلما كانت أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية أخف كثيرًا عليك. مصدر الصورة الرئيسية: انستجرام @mariefromvrn
أهم أسئلتكم فيما يتعلق بالصحة والرشاقة سوف نجيبكم عليها في الحال! كل ما عليك فعله هو ترك السؤال في قسم "اسألي فستاني" ومدربي الرشاقة ومتخصصي التغذية سيجيبونكم.