فنحن هنا لا نقتصر على فئة معينة من الطلاب أو الزوار فإمكانية طرح الأسئلة متاحة للجميع ما عليك سوى الدخول إلى الموقع الخاص بموسوعة سبايسي وإدراج السؤال الذي تحتاج لإجابته في التعليقات وبإذن الله ستتم الإجابة عليه فور رؤيته وعند الحصول على الإجابة الموثوقة. الإجابة الصحيحة هي:
وكل أمرك للكريم ويسمح أمـرك
كل ما دكت علـى بالك روابـع
وافرد همومك على سجـاة
صـدرك لا تضيقها وحلم الله
واسع واعرف اسباب الردى
والطيب وادرك واحسب
حسابك من الليلـه وطالـع
لا تطاول في قصير الشبر
شبٌرك ولا اتنازل عن شيمك
ولا اتراجع ولا تسمع باهتين
الذوق شعرك وانت شعرك
من عروق البرق راضع
وزم روحك بين جنحانك
ووكرك كان ما عندك على
النوماس مانع ولا تواضع
للوضيع يضيع قدرك
منت مجبور على بعض التواضـع
وفي النهاية نأمل أن نكون قد شملنا لكم الإجابة الصحيحة والمرضية على سؤالكم المطروح. فلا تترددوا في طرح الأسئلة مرة أخرى وفي أي وقت. لا تواضع للوضيع يضيع قدرك كلمات - طموحاتي. فنحن هنا نعمل من أجلكم على مدار ال24 ساعة وسيكون من دواعي سرورنا أن نقدم لكم الإجابات الموثوقة والدقيقة على أسئلتكم المطروحة. دون أي تقصير أو إهمال من طرفنا. أدام الله عليكم الصحة والعافية ووفقكم في حياتكم العلمية والعملية ولكم منا نحن طاقم عمل موسوعة سبايسي كل الاحترام والتقدير ودمتم في حفظ الله ورعايته.
- اقرؤوني -نقطةتعجب-حصرياً وبدون رتوش ! - الصفحة 333 - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
- قايل لا تنوحي مكتوبة - موسوعة سبايسي
- كلمات لا تواضع للوضيع يضيع قدرك - موسوعة سبايسي
- لا تواضع للوضيع يضيع قدرك كلمات - طموحاتي
- 11 نوعا من الأطعمة والمشروبات تساعد على حرق دهون الجسم | مصراوى
- الطعام الذي يحرق الدهون ما حقيقته؟ - ويب طب
- اكلات لحرق الدهون ١٤ وجبة خفيفة تساعد في إنقاص الوزن - ثقف نفسك
- 8 أكلات تساعد في حرق دهون البطن والتخلص من الكرش | لايف ستايل | سوبر ماما
اقرؤوني -نقطةتعجب-حصرياً وبدون رتوش ! - الصفحة 333 - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
لا تواضع للوضيع يضيع قدرك | مساعد الرشيدي - YouTube
قايل لا تنوحي مكتوبة - موسوعة سبايسي
شيلة - لا تواضع للوضيع يضيع قدرك ||2019|| كلمات الشاعر مساعد الرشيدي رحمة الله و أداء مشنان بن محمد - YouTube
كلمات لا تواضع للوضيع يضيع قدرك - موسوعة سبايسي
مدونات الأعضاء - مدونات خاصة - مدونات بلا رد مدونات اعضاء الحياة الزوجية ، مدونات خاصه ، مدونات اعضاء المنتدى ، مدونات رومانسية
18-01-2020, 10:46 PM
المشاركة رقم: 4983 ( permalink)
الإتصالات الحالة: كاتب الموضوع:!.. الظـــــاهـــــرة..! المنتدى:
مدونات الأعضاء - مدونات خاصة - مدونات بلا رد رد: اقرؤوني -نقطةتعجب-حصرياً وبدون رتوش! حبايبي المصريين.. أرتاح لكم.. آه.. عزيزين.. مش غلط.. لكن إيش ذنبي.. طول ما أنا بأحلق أسمع: ومش كده وبس.. ؟؟
معها كمان.. ده وده ودي ودي..
وكلّه ده بكاااام.. ؟؟
يا بلاش.. بس بخمصتاشر مية قنيه.. شامل التوصيل
للطلب اتصل ب:
زيرو.. تلات وحايد.. ستتين.. خمشتاشر......!!! فعلاً صدق من قال: مافيه مثل حبّ ( الصبحي لبدر.. و المصري لمصر):)
* مرة ثانية.. يا يشيل قنوات الدعايات يا حاشوف حلاق ثاني.. هو يفتكر أهله..!! وأنا أكره نفسي.. ؟؟!!!!! :)!..!..! كلمات لا تواضع للوضيع يضيع قدرك - موسوعة سبايسي. 2 أعضاء آرسلو آعجاب لـ!.. الظـــــاهـــــرة..! على المشاركة المفيدة:
18-01-2020, 11:22 PM
المشاركة رقم: 4985 ( permalink)
مدونات الأعضاء - مدونات خاصة - مدونات بلا رد رد: اقرؤوني -نقطةتعجب-حصرياً وبدون رتوش! ((( آبراااا كادابرااااااء))): أحبيهم على مهلِ
وكوني حرّة العقلِ وخوضي العمر خاليةً
وعيشي دهشة الطفلِ ولا تبكي على أحدٍ
ولا تسعَيْ إلى الوصلِ وإِن آذوكِ فابتسمي
وأخفي الدمع بالكُحلِ وردي صاعهم صاعين
ردي الشيء بالمثلِ وكوني السهم إن خذلوك
إذ يدمي بلا قتلِ وكوني صلبةً كالصخر
أو كالوردِ في الحقلِ:)!..!..!
لا تواضع للوضيع يضيع قدرك كلمات - طموحاتي
والأهمّ أنّه أمر طبيعي - أو هكذا كنت أراه -.. بمعنى: كيف يسيّرك غيرك.. وتكون حياتك متّفقة مع ما يريدُه هو..! طيب وأنت..!!! بل وهو.. هل مهتمّ برأيك.. في حياته..!!! أمرهم عجيب والله..!..!..! 19-01-2020, 10:07 PM
المشاركة رقم: 4991 ( permalink)
مدونات الأعضاء - مدونات خاصة - مدونات بلا رد رد: اقرؤوني -نقطةتعجب-حصرياً وبدون رتوش! و مادعاني بصدق لكتابتهابالأمس تحديداً: جلوسي شبه الدائم مع شخص.. حياته كلّها نظرٌ للناس وما سيقولون عنه..! قد يتقبّل منك أن تغلط عليه.. لكن أمام غيركما.. فهو يسترق النظر لذلك الآخر.. وينظر هل ضحك عليه أم لا..! ثم يرد رداً تظهر فيه عروقه..! ليس هو.. ولن يكون يوماً هو " نفسه "..! حين تزوج.. كان ينتظر بالثواني أن " تحمل زوجته " فقط:
ليرى هل ( هو فيه عيال أم لا)..!!!!!!! بل حين كان أول أبنائه " بنت" كرر الأمر سريعاً.. ثم جاء " الولد الذكر " هنا فقط تنفّس..!! اقرؤوني -نقطةتعجب-حصرياً وبدون رتوش ! - الصفحة 333 - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية. ثم اصبح يحاول الاكثار من أبنائه.. ( حتى يظهر أنه رجلاً)..!! يارجل..!!!!!!! رغم أنّه مادياً أصبح وضعه صعباً مع ما يدّعيه..! كلامه ينتقي فيه ما يتفق مع آراء من هو موجود.. ورأيه " طزززز فيه ".. أين أنت..!! أُشفق عليه والله.. إنه في نفسية " زفت " لأنه مضطرب وينظر ويتابع ويقررون عنه..!
18-01-2020, 11:38 PM
المشاركة رقم: 4986 ( permalink)
مدونات الأعضاء - مدونات خاصة - مدونات بلا رد رد: اقرؤوني -نقطةتعجب-حصرياً وبدون رتوش! على فكرة: ترى الموت.. والمرض يكفيكم ربي شرها.. ما تشاور.. ولا لها وقت محدد: عيشوا مبسوطين..
لأنفسكم.. ولا تحملوا لغيركم أضغاناً.. تتعبكم.. و تسوء قلوب إخوانكم..
وفي النهاية: لن تكسبوا غير القلق وحساب الأمور بحساسية.. :) معليش انتهى وقتكم معي الآن.. لي وقت مع نفسي.. مثلي يستحق أن أُعطيه أكثر مما أعطي غيري.. :) يا حبّني لي بس.. فوتوكوو بعافيااااااء..!..!..! 3 أعضاء آرسلو آعجاب لـ!.. الظـــــاهـــــرة..! على المشاركة المفيدة:
19-01-2020, 09:30 PM
المشاركة رقم: 4989 ( permalink)
مدونات الأعضاء - مدونات خاصة - مدونات بلا رد رد: اقرؤوني -نقطةتعجب-حصرياً وبدون رتوش! لـما مراتك تقول لك: يا بختي بيك إنت راجل محترم وعمرك ما بتبصّ على وحده غيري.. جوّاتك:
( وبعدييين..!! ما بلاش الكلام اللي يصحّي الضمير ده)..! :(!..!..! 19-01-2020, 09:56 PM
المشاركة رقم: 4990 ( permalink)
مدونات الأعضاء - مدونات خاصة - مدونات بلا رد رد: اقرؤوني -نقطةتعجب-حصرياً وبدون رتوش! كتبتُ بالأمس عن عدم اكتراثي بالرأي المخالف ولا حتى المتّفق مع فعلي.. فيما يخصّني..
حقيقةً: أنا لا أحبّذ مثل هذه المشاركات.. لأنني أعتبرها ما بين ادّعاء..!
كما أنه غنى بالماغنسيوم الذى يسهل أكثر من 300 تفاعل كيميائى خاص بعملية التمثيل الغذائى. 4-التوابل الحارة: الفلفل الحار يعزز من عملية الأيض. أيضا الزنجبيل والقرفة والفلفل الأسود و الكمون لديهم نفس التأثير. في حين الفلفل الأسود والزنجبيل و الفلفل الحار يساعدون على رفع درجة حرارة الجسم وتعزيز حرق السعرات الحرارية. الطعام الذي يحرق الدهون ما حقيقته؟ - ويب طب. القرفة تحفز التمثيل الغذائي الخاص بك على العمل بكفاءة من خلال تعزيز الدورة الدموية و زيادة الحساسية للأنسولين وبالتالي تساعد على استقلاب الدهون. 5-الجريب فروت: منعش و ذو مذاق رائع يساعد فى التحكم بالأنسولين ويزيد من مستوى الدهون عالية الكثافة ويقلل من الوزن. أظهرت البحوث أن الأشخاص الذين تناولوا الجريب فروت زادت لديهم مستويات الكوليسترول في الدم و فقدان الوزن بشكل ملحوظ. و كذلك انخفاض مستويات الأنسولين بعد تناول الوجبات يمكن أن يساعد فى عملية هضم الجسم للطعام بكفاءة و بسرعة. هذا يعني أن حرق السعرات الحرارية الفائضة و تخزين الدهون أقل مبعد تناول الجريب فروت. 6-الشوفان: طبق من دقيق الشوفان يساعد على خفض مشتويات الكوليسترول ويقى من أمراض القلب. 7-البروكلى_القرنبيط_ غنى بفيتامين C والكالسيوم ويساعد فى حرق السعرات الحرارية بكفاءة.
11 نوعا من الأطعمة والمشروبات تساعد على حرق دهون الجسم | مصراوى
6- الجريب فروت
بالرغم من أن الجريب فروت لا يحتوي على أي مواد طبية تساعد على فقدان الوزن إلا أن الخبراء يشيرون إلى أنه يجعلك تشعر بالامتلاء مما يقلل من السعرات الحرارية التي تتناولها وذلك بسبب وجود كميات كبيرة من الألياف التي تأخذ مدة أطول في الهضم. لذا ينصح الخبراء بتناول نصف ثمرة جريب فروت أو كوب من عصير الجريب فروت قبل تناول الطعام مما يجعلك تشعر بالامتلاء فتتناول سعرات حرارية أقل. اكلات لحرق الدهون ١٤ وجبة خفيفة تساعد في إنقاص الوزن - ثقف نفسك. 7- البطيخ
الأطعمه التي تحتوي على كميات كبيرة من الماء تأخذ مساحة كبيرة في المعدة مما يجعلك تتناول كميات أقل من باقي الأطعمة، ومن هذه الأطعمه البطيخ فهو مصدر غني لمضادات الأكسدة وفيتامين أ وفيتامين سي وهو مليء بالماء ويحتوي على سعرات حرارية أقل. 8- التفاح والكمثرى
التفاح والكمثرى اطعمة تحرق الدهون، فكلاهما يحتوي على كميات كبيرة من الماء والألياف التي تساعد على امتلاء البطن والتي تستغرق مده أطول لإتمام عملية الهضم ولكن يفضل تناولهم بصورة كاملة وليست عصير. 9- العنب والزبيب
كلاهما يحتوي على 100 سعراً حرارياً ولكن العنب يمتاز بأنه يحتوي على كميات كبيرة من الماء مما يجعلك تشعر بالامتلاء أما الزبيب يمتاز بملمسه المثير للشهية ومذاقة الجذاب.
الطعام الذي يحرق الدهون ما حقيقته؟ - ويب طب
7 نصائح لحرق دهون البطن أولاً: شرب الماء بكثرة. يعتبر شرب الماء أول طريق للحصول علي بطن نحيفة ومشدودة، حيث أن الشعور بالعطش يؤدي إلي تناول المزيد من الطعام. لذا ينصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً مع شرب كوب من الماء البارد قبل تناول الطعام بدقائق، فهذه الطريقة فعالة جداً لتخسيس البطن. ثانياً: تجنب تناول المشروبات الغازية. تناول المشروبات الغازية بكثرة يعمل علي إضافة الكثير من السعرات الحرارية للجسم بدون إضافة أي قيمة غذائية، وفي الوقت نفسه تحتوي المشروبات الغازية علي كميات كبيرة من السكر والتي يصعب علي الجسم التخلص منها بسهولة ومن ثم يقوم الجسم بتحويلها إلي دهون حول منطقة البطن فتظهر ترهلات البطن. ثالثاً: تنويع الطعام. تعتبر العادات الغذائية السيئة أحد أهم أسباب صعوبة حرق دهون البطن، حيث من المفترض أن يقوم الشخص بتناول حصة كافية من البروتينات مع الإكثار من تناول الفواكه والخضروات الطازجة كالتفاح والجزر والطماطم والسبانخ والفلفل الأخضر. هذا بالإضافة إلي تناول الحبوب الكاملة والبيض واللحوم الخالية من الدهون. بشرط التوقف عن تناول الطعام بفترة لا تقل عن 3 ساعات قبل النوم. 8 أكلات تساعد في حرق دهون البطن والتخلص من الكرش | لايف ستايل | سوبر ماما. رابعاً: تناول الطعام بشكل بطيء.
اكلات لحرق الدهون ١٤ وجبة خفيفة تساعد في إنقاص الوزن - ثقف نفسك
الخضروات داكنة الأوراق. البطاطا الحلوة. البقوليات. الفطر. الثوم. الأسماك الخالية من الدهون. صدر الدجاج. بياض البيض. منتجات الألبان قليلة الدسم. مشروبات تساعد في حرق دهون البطن
بعد أن تحدثنا عن مجموعة أطعمة تساعد على حرق دهون البطن ننتقل الآن إلى أبرز المشروبات التي تساعد في ذلك، وأهم هذه المشروبات هو الشاي الأخضر. يعمل الشاي الأخضر على تقليل مخزون الدهون الحشوية، وذلك لاحتوائه على مضاد للأكسدة الذي يسمى بابيغالوكاتشين غاليت (Epigallocatechin gallate - EGCG)، وذلك إضافةً إلى الكافيين الذي يساعد أيضًا في تحفيز عملية الأيض. نصائح لحرق دهون البطن
فضلًا عن استهلاك مشروبات وأطعمة تساعد على حرق دهون البطن، توجد نصائح أخرى تعزز ذلك وتدعمه، وإليك مجموعة من أبرزها:
مارس الرياضة
وذلك بممارسة التمارين الرياضية معتدلة الشدة لمدة 30 دقيقةً في اليوم لمدة 5 أيام في الأسبوع. وإن أردت الحصول على النتائج نفسها في نصف المدة فعليك بممارسة التمارين المجهدة لمدة 20 دقيقةً في اليوم لمدة 4 أيام في الأسبوع. احصل على نوم كاف
فذلك يساعد الجسم في حرق دهون البطن. تجنب الضغط النفسي
ابتعد عن مسببات الضغط النفسي، وتعلم كيفية السيطرة عليه في حالة مواجهته.
8 أكلات تساعد في حرق دهون البطن والتخلص من الكرش | لايف ستايل | سوبر ماما
تلعب عملية الأيض أو التمثيل الغذائي دوراً أساسياً وحيوياً في الجسم، فهي تعمل على تحويل الطعام والشراب إلى طاقة ، وكلما ارتفع معدل الأيض زادت قدرة الجسم على التخلص من الدهون وبالتالي #فقدان_الوزن غير المرغوب فيه. فإذا كنت تعاني من بطء في عملية #الأيض ، الأمر الذي قد يعرضك لمشاكل صحية خطيرة منها التعب وفقدان الطاقة وزيادة الوزن والاكتئاب وارتفاع معدل الكوليسترول في الدم وبطء معدل ضربات القلب، فعليك بالعمل على رفع معدل التمثيل الغذائي لجسمك. وهناك 9 أطعمة سحرية تعزز عملية #التمثيل_الغذائي وتساعدك على التمتع بالطاقة اللازمة، بشرط الالتزام بعادات التغذية الصحية وعدم الإفراط في تناول الوجبات السريعة، حسب ما جاء في موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة، وهي كالآتي: التفاح يعمل التفاح، الذي يفرض نفسه على قائمة #الطعام_الصحي ، على تعزيز نظام التمثيل الغذائي في الجسم، وذلك باعتباره مصدراً غنياً بالألياف ومضادات الأكسدة، ولذا يعد وسيلة طبيعية فعالة في #إنقاص_الوزن ، وستلاحظ الفرق بنفسك إذا واظبت على تناول 3 ثمرات من التفاح يومياً. الموز باعتباره مصدراً غنياً بالبوتاسيوم والكالسيوم والماغنيسيوم والفيتامينات الأخرى، يعد الموز أحد أفضل الأطعمة المتميزة بقدرتها على حرق الدهون وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.
القهوة: تُعدّ القهوة واحدةٌ من أكثر المشروبات شيوعاً حول العالم؛ حيثُ إنّها تحتوي على الكافيين الذي يُعرَف بتحسينه للمزاج والأداء العقلي والجسدي، كما يساعد على حرق الدهون، وأظهرت بعض الأبحاث أنّ الكافيين بمقدروه زيادة معدل الأيض بنسبة رائعة من 3% إلى 13%؛ وذلك اعتماداً على الكمية التي يستهلكها الشخص واستجابته، كما أظهرت دراسة أخرى أنّ الأشخاص الذين استهلكوا الكافيين قبل ساعة من التمرين الرياضي حرقوا ضعف الدهون التي حرقها الذين لم يستهلكوا الكافيين، وللاستفادة من خاصية حرق الدهون دون التأثُّر بالأعراض الجانبية كالأرق ؛ يُنصَح بتناول من كوب إلى أربعة أكواب من القهوة في اليوم اعتماداً على قوتها. زيت جوز الهند: تساهم إضافة زيت جوز الهند لنظام الشخص الغذائي في زيادة الكوليسترول الجيد (بالإنجليزية: HDL)، والتخفيض من مستويات الدهون الثلاثية، بالإضافة للمساعدة على تنقيص الوزن؛ إذ إنّ الدهون الموجودة في زيت جوز الهند هي دهونٌ ثلاثية متوسطة السلسلة (بالإنجليزية: Medium Chain Triglycerides) المعروفة بكبتها للشهية، وحرقها للدهون، وعلى عكس معظم الزيوت، فزيت جوز الهند يبقى مستقرّاً على درجات الحرارة العالية؛ ممّا يجعله مثالياً للطبخ، فملعقتان منه يومياً تساعد على حرق الدهون.