الشمس المفيدة هي شمس الصباح حتى الساعة 10-11ومن بعد العصر حتى الغروب وليس العكس لان الفترتين دول بتكون الاشعة الضارة اقل منها فى فترة الظهيرة. كمان حبيت اوضح ان اشعة الشمس ليس بها كالسيوم ولا فبتامين د ولكنها تنشط مادة 7 dehydrocholesterol الموجودة تحت الجلد (الصورة الغير نشطة من فيتامين د فى جسم الانسان) وتحولها الى صورة نشطة من الفيتامين. وخاصة ان هذا الفيتامين مهم جدا لتثبيت الكالسيوم بالعظام, وصحة الجهاز العظمى الهيكلى
ومشكورة لاجتهادك فى البحث بالموضوع
آخر مرة عدل بواسطة muslema: 02-01-2012 في 05:04 PM
02-01-2012, 03:58 PM
#19
يعطيك العافيه على المشاركه الحلوة
02-01-2012, 05:19 PM
#20
تفضلى هذا الموضوع اختى
بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،، واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،، فقد ابصر النور"زين" بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون
عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية" الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون! بل: " أحيآء عند ربهم يرزقون ":')
لك الله ياغزة وفقط
مواضيع مشابهه
الردود: 70
اخر موضوع: 14-01-2012, 02:38 PM
الردود: 14
اخر موضوع: 18-11-2011, 03:14 PM
الردود: 78
اخر موضوع: 04-02-2010, 10:45 AM
الردود: 87
اخر موضوع: 01-02-2010, 01:43 AM
الردود: 64
اخر موضوع: 12-01-2010, 01:19 AM
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
There are no members to list at the moment.
تجربتي مع نقص فيتامين د بتساقط الشعر
ويتضمّن علاج نقص فيتامين د تناول جرعات عالية منه يومياً مدّة شهر، وبعد ذلك تقل الجرعة تدريجياً إلى الكمّية المُوصى باستهلاكها، وفي حال المعاناة من تشنّجات عضلية، أو نقص في مستويات الكالسيوم، أو الفوسفات، فإنّه يُوصى إضافتهما أيضاً لاستهلاكهما على شكل مكملات غذائية، وقد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد إلى استهلاك تركيب خاص من مكملات فيتامين د. وتجدر الإشارة إلى أنّ استهلاك المكمّلات الغذائية لفيتامين د يكون باستشارة الطبيب، وتتوفر هذه المكملات في شكلين، هما: د2؛ الذي يُعرف باسم الإرغوكالسيفيرول؛ ويأتي من المصادر النباتية، ود3: ويسمى بالكوليكالسيفيرول؛ ويأتي هذا النوع من المصادر الحيوانية، ويكون امتصاصه بالجسم بسهولة أكثر من د2 ويستمر في الجسم لفترة أطول. كما يمكن علاج نقص فيتامين د عن طريق الحقن، حيث يستمر أخذ حقنة صغيرة من فيتامين د لنحو ستة أشهر، ويعدُّ العلاج باستخدام هذه الطريقة جيداً للأشخاص الذين لا يفضّلون تناول الأدوية عن طريق الفم أو الذين قد يغفلون عن استهلاك أقراص فيتامين د. اقرأ أيضا: ديفارول إس Devarol S أمبولات لعلاج نقص فيتامين د
المصادر:
مصدر 1
مصدر 2
مصدر 3
تجربتي مع نقص فيتامين د بالجسم
حينما كنت أتعرض للشمس كنت أشعر بتحسن كبير في حالتي وأحسست بالسعادة، وأصبحت أكثر نشاطاً من ذي قبل، كما قلت لدي الأعراض التي كنت أشعر بها. ثم جاء اليوم لإعادة التحاليل مرة أخرى للتأكد من رفع فيتامين د وبالفعل فقد زادت النسبة من 9 درجات إلى أن وصلت إلى 36، وها أنا الآن ما زلت أداوم على تناول الأطعمة التي ترفع فيتامين د، ولا يمر يوما دون أن أجلس في الشمس ما لا يقل عن ربع ساعة يومياً وهو ما حسن صحتي وعزز مناعتي كثيراً. اقرأ أيضاً: أعراض نقص فيتامين د الحاد عند النساء وكيفية علاجه
الأعراض التي يتسبب بها نقص فيتامين دال
يتسبب نقص فيتامين د في الكثير من الأعراض من بينها ما يلي:
قلة نسبة الكلسيوم في الجسم، مما يعرض الإنسان لهشاشة العظام مستقبلاً. نقص فيتامين د يعرض الشخص لمرض الاكتئاب بحسب الدراسات. تراكم السمنة والدهون في الجسم. الأشخاص التي تعاني من انخفاض نسبة فيتامين د في الجسم تزداد لديهم نسبة الإصابة بالسرطان. الإحساس الدائم بالتعب والإرهاق. تساقط الشعر. كثرة الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي. وختاماً فإن تجربتي في رفع فيتامين د تخبرنا بأنه من الفيتامينات الهامة التي لا يمكن الغنى عنها، ويجب الاعتياد على أسلوب حياة يومي يتضمن تناول البيض أو السلمون أو الماكريل والتعرض بصفة يومية إلى أشعة الشمس المباشرة في العاشرة صباحاً، ولمدة لا تقل عن ربع ساعة دون وضع واقي شمسي، كما أنه يجب تعريض الأيدي والأرجل لسرعة امتصاص فيتامين د من الشمس.
وكقاعدة عامة، ألم العظام الناجم عن نقص فيتامين د هو ألم في أسفل الظهر. كما تشير إحدى الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د هم أكثر عرضة للإصابة بألم العظام، وخاصةً في الساقين والأضلاع والمفاصل، كما أن هذا يؤدي إلى انخفاض كثافة العظام مع التقدم في السن. ضعف التئام الجروح
إذا استغرق التئام الجروح وقتًا أطول من المعتاد، فقد تكون علامة انخفاض مستويات فيتامين د. حيث أن فيتامين د يلعب دور هام في تنظيم عوامل النمو والمركبات الأخرى التي تشكل الأنسجة الجديدة. الاكتئاب الحاد
من أعراض نقص فيتامين د أنه يمكن أن يسبب الاكتئاب النفسي، وظهور العديد من أعراض التوتر والقلق، وعدم التركيز، ونقص فيتامين د والاكتئاب يمكن أن يسبب الأفكار السلبية المتكررة، وأعراض القلق المستمر. تساقط الشعر نتيجة نقص فيتامين د
علاقة نقص فيتامين د لدى النساء وفقدان الشعر قوية وملحوظة جدا. كما أن مشكلة التساقط والعدوى مثل الثعلبة هي واحدة من الأعراض الرئيسية لنقص فيتامين (د) لدى النساء. ضعف جهاز المناعة في الجسم
نقص فيتامين د يتسبب في ضعف مناعة الجسم، مما يعرض الجسم للأصابة بالعديد من الأمراض، مثل البرد والأنفلونزا ومشاكل الجهاز التنفسي والعديد من الأمراض الأخرى.
صك حصر الورثه وخطوات استخراجها هي أول المهام التي يقوم بها أهل المتوفي بعد وفاته مباشرة، بهدف حصر كافة ممتلكات الشخص المتوفي من سندات وممتلكات مجمدة، والأموال النقدية والتي تعرف باسم التركة، الموت هو سنَّة الحياة، ولقد كتبه الله علينا جميعًا، بمجرد أن يتوفى رب الأسرة يسعى الأبناء لعمل حصر للورث، ولكن يتم ذلك وفقًا لعدة شروط ومعايير وضعتها حكومة المملكة العربية السعودية، حيث يتم بذلك من خلال المحكمة العامة وذلك بهدف إثبات الإرث وأيضًا لعمل حصر شامل. مفهوم صك الورثة
صك الورثة هو الإجراء القانوني الذي أعلنت عنه الحكومة السعودية والذي يجب القيام به بعد وفاة الأب مباشرة، وذلك بهدف حصر التركة، وإثباتها بسندات قانونية، وبذلك يسهل عليهم إمكانية الحصول على صك حصر الورثة، ولكن حرصا من حكومة المملكة حول وجود أي تلاعب فقد خصصت تلك المهمة إلى المحكمة العامة السعودية لتولي مثل تلك الإجراءات القانونية، وقد وضعت المحكمة العديد من الإجراءات لإثبات وحصر التركة، حيث يعتقد البعض صعوبة تلك الإجراءات، ولكنها في حقيقة الأمر من الأمور العامة التي يجب مراعاتها. حصر الورثة
حصر التركة يمكن أن يتم من خلال أحد الأنواع التالية:
الحصر الشرعي للإرث
وهو حصر كامل لكافة الممتلكات والسندات المالية، وذلك من خلال إعداد التقارير وإصدارها من قبل القاضي الشرعي، ولكن يشترط في هذه الحالة إحضار شاهدان على الأقل للتأكيد على حق الورثة في الحصول على هذا الميراث.
استخراج صك حصر ورثة إلكتروني – الفنان نت
إصدار وثيقة حصر الورثة
عملت وزارة العدل علي تحديد عددًا من الخطوات التي يمكن القيام بها من أجل أن يتم التقديم على خدمة استخراج وثيقة حصر الورثة، وجاء أداء الخدمة العدلية بالطريقة التالية:
الدخول علي موقع الخدمة الالكتروني التالي: منصة وزارة العدل. ويمكن أيضًا أن يتم الدخول من خلال تطبيق ناجز من أي الجوال. الدخول علي قسم خدمات الموقع الإلكترونية. الدخول على الخدمات ثم اختيار "خدمة حصر الورثة". ثم يقوم المستعلم باختيار المحكمة. يتطلب أن يتم إدخال البيانات التي تخص مقدم الطلب والبيانات الخاصة بالأطراف. شروط استخراج صك حصر ورثة من ناجز السعودية 1443 - مجلة الدكة. يجب أن يتم رفع وإرفاق جميع المستندات المطلوبة. ثم الضغط علي إرسال الطلب. مستندات إصدار وثيقة حصر الورثة
عملت وزارة العدل علي تحديد بعضاً من المستندات التي يجب توافرها حتي يتم القبول لإصدار حصر الورثة، وفيما يلي المستندات المطلوبة التي تم تحديدها من جانب خدمات وزارة العدل:
يتطلب توافر سجل الأسرة أو شهادة الميلاد الشخصية. يجب أن يتم حضور صاحب الطلب، والذي يعد أحد الورثة أو أن يكون وكيله من خلال وكالة معتمدة تكون سارية المفعول. إحضار أصل الشهادة الخاصة بالوفاة أو مستند شهادة طبية أو أي مستند يعمل علي إثبات الوفاة.
أخبار 24 | العدل تعتمد جواز سفر الزوجة الأجنبية لإصدار صك حصر الورثة
أعلنت وزارة العدل أنها اعتمدت جواز سفر زوجة المواطن غير السعودية عند إدخال بياناتها عبر بوابة "ناجز"، لإصدار حصر الورثة بعد وفاة الزوج. وقالت الوزارة وفقاً لـ"عكاظ"، إن إصدار صك حصر الورثة غير السعوديين إذا كانوا متفرقين في عدة دول وبعضهم يقطنون في المملكة، يبدأ بـ"طلب توثيق ورثة متوفى" عبر "ناجز"، واختيار الخدمات الإلكترونية، ثم الحالات الاجتماعية، واختيار طلبات الحالات الاجتماعية، ثم طلب جديد، واختيار الخدمة المطلوبة، وتعبئة النموذج التوثيقي وإرساله، واستلام إشعار بصدور الوثيقة. وأضافت أنه في حال فقدان صك حصر الورثة، والرغبة في إصدار بدل فاقد يجب مراجعة المحكمة التي أصدرت الصك بعد حجز موعد عبر هذا الرابط ، وطلب بدل فاقد.
شروط استخراج صك حصر ورثة من ناجز السعودية 1443 - مجلة الدكة
تم توفير بوابة نجيز الإلكترونية من قبل وزارة العدل السعودية من خلال إبرام العديد من المعاملات الرسمية المختلفة، ومن خلال البوابة يمكن بسهولة إزالة صك اتخاذ القرار من ورثة نجيس باتباع خطوات بسيطة ، ولكن فقط من خلال توفيرها. الشروط اللازمة لإزالة صك حصر الورثة ، ويمكن أيضًا طباعة السند بسهولة ، تابع التعرف على التفاصيل في السطور التالية. شروط إزالة صك القرار من الورثة من عام 1443 غير معلن
لإزالة سند حصر الورثة بدون ولادة يرجى اتباع الخطوات التالية:
لتمكين المواطن من إحضار شاهدين وكتاب عدل وتقديم أصل بطاقة الهوية الوطنية وصورة عنها. إحضار شهادة وفاة المواطن وتقرير يثبت الوفاة من المستشفى. إحضار المستندات المطلوبة لإزالة صك قرار الورثة. خطوات الحصول على صك قرار الورثة إلكترونياً
يمكن من خلال بوابة نجيز الكترونيا عبر الانترنت اتباع عدد من الخطوات للحصول على صك قرار الورثة من:
تم إدراج ارتباط البوابة منجز الضابط. يتم بعد ذلك ملء تفاصيل التسجيل في بوابة أبشر عن طريق كتابة اسم المستخدم وكلمة المرور. أدخل رمز التحقق ، ثم انقر فوق تسجيل الدخول. من علامة التبويب الخدمات الإلكترونية ، حدد خدمة الإنهاء.
إصدار وثيقة حصر الورثة ومتطلبات استخراج الوثيقة بوزارة العدل-مكة نيوز
يعتقد البعض أن نجيز تتعامل فقط مع القضايا المتعلقة بالمحكمة ، ولكنها على العكس من ذلك تهتم بالعديد من الخدمات الأخرى. من أهم الخدمات التي يقدمها الموقع هو الدليل أو أداة الإنهاء ، وهناك خدمة لتشغيل وكالة أو تعطيلها بشكل دائم. يحتوي موقع ناجز على عدد كبير من المحاكم يبلغ حوالي 177 محكمة ، وهذه المحاكم من الدرجة الأولى وليس الثانية. من خلال موقع ناجز يستخرج قرار الكتروني بحق الورثة من أي محكمة يرغب فيها المواطن. يعد استخدام موقع ناجيز أمرًا جيدًا لأنه يجعل الخدمات في متناول جميع المحاكم وبعضها. يمكن لأي شخص معرفة تاريخ القضية عبر موقع الويب. اصدار وثيقة الكترونية بشأن حصر الورثة من الضروري أن يقوم الإنسان ببعض الخطوات البسيطة التي تمكنه من استخراج وثيقة إلكترونية عن حصر الورثة والتي: يجب على الفرد أن يفتح الموقع الإلكتروني لوزارة العدل التابعة للمملكة العربية السعودية. يمكن للفرد استبدال الخطوة السابقة بفتح موقع إلكتروني كامل بدلاً من موقع وزارة العدل ويجب عليه إدخال كلمة المرور. تظهر صفحة مع مربع مكتوب (خدمات إلكترونية) عليك النقر فوقه. تم تحديد خدمة أخرى وهي (طلب وثيقة الإرث). يجب على الفرد ملء جميع المعلومات الموجودة على الأداة ، ومن الضروري التأكد من صحة كل شيء.
يعرض لكم الفنان نت استكمال الموقع واستخراج وثيقة تأكيد الورثة واصدار وثيقة الكترونية بشأن حصر الورثة وكيفية تحديث وثيقة تحديد الورثة وشروط الحصول على خطاب وريث وإصدار بدل فاقد لحصر الورثة إلكترونياً ووقت الحصول على بديل للورثة الضائعين ولمعرفة رقم فريق الورثة. استخراج قرار إلكتروني بشأن الورثة هو إجراء شائع جدًا يقوم به الورثة ، ومن الممكن استخراج هذه الأداة إلكترونيًا عبر جهاز كمبيوتر دون الذهاب إلى المحكمة لاستخراجها ، لذلك أخبرنا بجميع التفاصيل من خلال موقع الفنان نت. إقرأ أيضاً: طباعة كتاب حصر الورثة من نجيس 1443 استكمال الموقع واستخراج وثيقة تأكيد الورثة يوجد موقع على شبكة الإنترنت يسمى نجيز ، ومن خلال هذا الموقع يمكن بسهولة استخلاص قرار إلكتروني بشأن الورثة. يعتقد البعض أن موقع ناجيز ليس موقعاً رسمياً ، بل هو موقع رسمي لوزارة العدل بالمملكة العربية السعودية. يمكن لأي شخص استخراج قرار إلكتروني بشأن الورثة من هذا الموقع دون اللجوء إلى القضاء أو المكاتب الحكومية. يعمل موقع نجيز بشكل أساسي على تقديم عدد كبير من الخدمات التي يحتاجها جميع المواطنين. على وجه الخصوص ، تعمل هذه المنصة على تسهيل القضايا المتعلقة بالجانب القانوني.
توافر صورة من سجل الأسرة للشخص السعودي المتوفى، وصور من الهوية الوطنية للورثة الغير مسجلين بسجل الأسرة. في حالة إذا كانت هناك زوجة مطلقة مسجلة بسجل الأسرة، فيجب أن يتم إحضار أصل الصك الخاص بالطلاق أو صورة منه تكون مصدقة. يجب أن يتم إحضار شهادة الوفاة أو الحصر الخاص بالورثة للوارث في حالة إذا كان متوفيًا. يتطلب توافر شاهدان ومعدلان. إذا تم صدور المستندات من خارج المملكة العربية السعودية، فيجب أن يتم تصديقها من خلال وزارة العدل ووزارة الخارجية. طريقة التحقق من الطلب بعد إرساله
بعد الانتهاء من إرسال الطلب، فيمكن أن يتم التحقق منه من خلال بعض الخطوات التي تتم علي النحو التالي:
يجب تسجيل الدخول الي منصة وزارة العدل الإلكترونية. الدخول من خلال النفاذ الوطني الموحد. يجب أن يتم اختيار «جميع الخدمات الإلكترونية». اختيار «خدمات التحقق». تحديد الاختبار علي خدمة «التحقق من وثيقة حصر الورثة». الضغط على «استخدام الخدمة». اختيار «طلب جديد». تسجيل البيانات الشخصية لمقدم الطلب إضافة إلى بيانات الوثيقة. يتطلب أن يتم إرفاق صورة الوثيقة من الأمام والخلف إضافةً إلى البيانات الخاصة بالمتوفى. ثم الضغط على إرسال.