الأحجار الحارة هي حجارة ناعمة وساخنة، يتم وضعها على المناطق الرئيسية في الجسم، للمساعدة على وإزالة التوتر، ويعد مساج الاحجار الحارة هو احد المهمة والذي يساعد على تخفيف التوتر الذي ينتج عن تصلب وشد العضلات, و يقوم بزيادة الدورة الدموية والتمثيل الغذائي في الجسم
مساج الأحجار الحارة
– يعتمد مساج الأحجار الحارة على نظرية قديمة منذ زمن الفراعنة، واستخدمه في حمامات العرق، في إطار الطقوس باعتباره وسيلة لتنقية الجسم والروح. – انتشر استخدام هذا المساج في أوائل التسعينات، والذي يعتمد على طريقة المساج السويدي التقليدي ولكن بالأحجار الساخنة، لاعتقادهم السائد بأنها تساهم في فتح طرق الطاقة في الجسم. ما هي فوائد علاج التدليك بالحجر الساخن؟ - سطور. – هو شكل من أشكال العلاج الحراري فعند وضع الحجارة على مناطق معينة على جسم المريض يسمح بالتغلغل عميقًا إلى داخل الأنسجة العضلية، فيسهل على أخصائي التدليك أن يعمل مع العضلات بسهولة. – في بعض الأحيان يتم استبدال الحجارة الحارة بالحجارة الباردة على حسب شكاوى المريض ونوع العلاج الذي يحتاج إليه. – يصل هذا النوع من المساج إلى أعمق طبقات العضلات, ويقوم بمعالجتها, باستخدام الحجارة الساخنة, التي يتم توزيعها على جميع أنحاء الجسم, للمساعدة في توسيع, فيحفز تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم
مساج الأحجار الحارة في العالم
هاواي بأمريكا
في هاواي تستخدم حجارة الحمم البركانية للتدليك ويطلق عليها هاكو
الهند
في نظرية علم الحياة بالهندية "الأيورفيدا" وهي نظرية التي نشأت في الهند، عن طريق استخدام مساج الحجر الساخن.
- فوائد مساج الاحجار الحاره - موقع المرجع
- فوائد مساج الاحجار الحاره – ابداع نت
- ما هي فوائد علاج التدليك بالحجر الساخن؟ - سطور
- تعرف على الاتصالات الإدارية الفعالة في المؤسسات
- طرق الاتصالات الإدارية
- وسائل الاتصال المؤسساتي
- وسائل الإتصال الإداري : Free Download, Borrow, and Streaming : Internet Archive
فوائد مساج الاحجار الحاره - موقع المرجع
التدليك بالحجر الساخن
كيف تتم عملية التدليك بالحجر الساخن؟
تُعرف تقنية التدليك بالحجر الساخن بأنَّها أحد أنواع التدليك التي تستخدك الأحجار الملساء والساخنة، [١] يلجأ البعض إلى هذا النوع من التدليك رغبةً بالإسترخاء بعد أوقات العمل الطويلة والعصيبة أو للتخلص من التوتر.
فوائد مساج الاحجار الحاره – ابداع نت
الوصول إلى حالة الراحة والاسترخاء
مع حالة الارتخاء التي تكتسبها العضلات نتيجة التدليك بالأحجار الحارة، يدخل الجسم بشكل عام في حالة من الاسترخاء، سببها أن تدليك الجسم بالأحجار وخاصة الانسجة العميقة، يساعد أيضا في ارتخاء أعصاب الجسم، وبالتالي يشعر الشخص بحالة رائعة من الاسترخاء والراحة. المراجع 1, 2, 3
ما هي فوائد علاج التدليك بالحجر الساخن؟ - سطور
كلنا محتاجين عالاقل مره فالاسبوع جلسه مساج
النهارده لازم تجربو مساج الاحجار الساخنه ومن فوايده
يساعد بارتخاء عضلات الجسم والانسجة الرخوة من اجل تخفيف الالام
وتحسين الدورة الدموية ومساعدة الجسم على التخلص من السموم
هذا النوع من العلاج يمكن أن يقلل من الضغط والتوتر، وتعزيز الاسترخاء والسكينة
الشعور بالهدوء الداخلي واليقظة النفسية بعد العلاج
للتواصل
01228839144
01200891139
01202211862
01007007367
01007007936
أو عن طريق الواتساب
#ساونا
#مساج_القاهرة
#مساج_مصر
#مراكز_مساج
#massage
مراكز مساج تنبيه! لا تدفع أي مبلغ حتى تحصل على منتجك كاملا غير منقوصا! سوق العرب غير مسؤولة عن الإعلانات المعروضة!
– التدليك بالحجارة الحارة يساعد على ارتخاء العضلات المتوترة بعد إجراء جراحة كبيرة. – الدمج بين الحجارة الحارة والباردة يخفف من ألم الإصابات الرياضية وفي تخفيف آلام عسر الطمث. أهمية مساج الأحجار الحارة
– يساعد على زيادة مرونة المفاصل, وتسهيل عملية التنقل والحركة. – يخفف من الآلام الناتجة عن توتر وتشنجات العضلات ويقلل من آلام العضلات. – يعمل كمهدئ للآلام المزمنة, ويقوم بتعزيز الاسترخاء العميق, و العمل على الحد من الشعور بالقلق والتوتر. فوائد مساج الاحجار الحاره - موقع المرجع. – يوفر الاسترخاء بعد الألم الذي يصاحب لالتهاب المفاصل, والألياف العضلية, ومتلازمة النفق الرسغي, والأمراض المزمنة الأخرى.
يتم وضع الحجر في الزيت لسببين:
يتم تسخين الحجر باستخدام هذا الزيت الذي يكون ساخنا، حيث يتم غمس الحجر في الزيت وإبقاؤه فيه حتى يصل إلى درجة الحرارة المناسبة للتدليك. يعمل الزيت على تقليل الاحتكاك بين الحجر وبين البشرة، وبالتالي يشعر المريض براحة أكثر عند فرك جسمه بهذه الحجارة، فبالرغم من كون الأحجار المستخدمة في التدليك ناعمة، فإنه لابد من أن هذه الحجارة تكون مغطاة بالزيت، من أجل منع حدوث أي حساسية في جلد المريض، نتيجة التلامس المباشر بين الحجر والبشرة. لماذا الحجارة الساخنة بالتحديد في جلسات المساج؟
إن صلابة الحجر والحرارة المنبعثة منه هما العاملان الأساسيان في نجاح عملية التدليك، حيث تساعد هذه الحرارة على تمدد وارتخاء العضلات والأنسجة العضلية وتنشيط تدفق الدم في الأوعية الدموية، وبالتالي التمكن من تخفيف الآلام والالتهابات الموجودة في الجسم. أما صلابة الحجر فتكمن في أنها تساهم في الضغط على الأنسجة والوصول إلى الأنسجة العميقة من أجل علاجها، ولذا يتم التركيز على الأنسجة العميقة ومحاولة علاج ما بها من آلام أو تشنجات باستخدام هذا النوع من التدليك والذي يتم فيه الاعتماد على صلابة حجر البازلت أو الرخام.
وسائل الاتصال الكتابي وسائل الاتصال الكتابي: نشأت مزاولة الاتصال الكتابي في المؤسسة لعدة أسباب منها:
- عدم توافر إمكانية الاتصال الشفهي وضيق وقت المسؤولين للاتصال وجها لوجه مع العاملين. - صعوبة نقل الرسالة بصورة شفهية دائما. - الأثر القانوني في حالة وجود نزاعات تستوجب وجود الدليل الكتابي وغيرها من الأسباب. ولذلك ف 90% من الرسائل الداخلية للمؤسسة تمر عبر وسائل الاتصال المكتوبة، وأهمها ما يلي:
- التعليمات والأوامر: بالإضافة إلى كونها شفهية قد تأخذ طابعا مكتوبا، وتتمثل في المذكرات، الخطابات الداخلية والخارجية والنشرات والكتب الدورية. 6 (محمد ناصر العديلي، السلوك الإنساني والتنظيمي من منظور كلي مقارن ، معهد الإدارة العامة السعودية،1995 ، ص 470)
- لوحة الإعلانات والنشرات: تستخدم لنقل المعلومات والتعليمات للعاملين، إلا أنه يعاب عليها كونها تفتقد لاهتمام العاملين في المؤسسة. - مجلات المؤسسة: وتشتمل على أخبار المؤسسة وتنقسم عادة إلى: مجلة قطاع المؤسسة (نشاط المؤسسة)، مجلة المؤسسة (أخبار المؤسسة... )، المجلة اليومية (الأخبار اليومية للمؤسسة). وسائل الاتصال المؤسساتي. 7 (يس عامر: الاتصالات الإدارية والمدخل السلوكي لها ، دار المريخ، الرياض، 1986،ص 87)
- الرسائل الخاصة: مثل الخطابات والرسائل الخاصة بالعاملين ويتم هذا الإجراء عادة من مركز القرار إلى المستويات الأدنى والعكس.
تعرف على الاتصالات الإدارية الفعالة في المؤسسات
عدم وجود الثقة بين أفراد المنظمة و عدم وجود لمبدأ العلاقات الإنسانية والتعاون والشعور بالانتماء للمنظمة. ضعف الهيكل التنظيمي وعدم وضوح في الاختصاصات وعدم وضوح سياسة المنظمة، ووجود تداخل بين المهام الإدارية. تصنيف معوقات الاتصال الإداري: تمَّ تصنيف معوقات الاتصال الإداري إلى عدّة تصنيفات، لكن بعض علماء الإدارة اجتمعوا على تصنيف الاتصال الإداري كالآتي: معوقات فردية: وهي المعوقات التي تتعلق بطرفي الاتصال وهما المرسل والمستقبل، وقد يكون سبب هذه المعوقات عدة عوامل منها: الاختلاف في اللغة المستخدمة. درجة التعلم وثقافة المؤهل العلمي التخصص ومستوى الخبرة. درجة الاهتمام بالاتصال أو المقاطعة والمكانة الاجتماعية. معوقات تنظيمية: تتعلق بالتنظيم الرسمي للمنظمة و التنظيم غير الرسمي المنتشر فيها، حيث يرتبط بهذه المعوقات عدد المستويات الإدارية في المنظمة أو كبر حجمها وانتشارها الجغرافي، بالإضافة للعادات والتقاليد والثقافة التنظيمية المنتشرة في المنظمة، ومستوى التفاهم والثقة الموجودة بين الموظفين فيها. معوقات بيئية: تشمل البيئة بأبعادها جميعها المادية التقنية والطبيعية. تعرف على الاتصالات الإدارية الفعالة في المؤسسات. معوقات تكتيكية أو فنية: وتتمثل بقصور أدوات وسائل الاتصال وعدم جودتها، أو عدم ملائمتها للرسائل المنقولة أو عدم وضوح الأهداف والتعليمات أو النقص في الخطط والسياسات.
طرق الاتصالات الإدارية
2 (فضيل دليو: تاريخ وسائل الاتصال ،سيرتا كوبي،قسنطينة،الجزائر، 2006، ص 24)
1- 1-2-أنواع الوسائل الاتصالية المؤسساتية: يمكن تقسيم وسائل الاتصال طبقا لطريقة الاتصال إلى أربعة أنواع أساسية. 3 (يس عامر: الاتصالات الإدارية والمدخل السلوكي لها ، دار المريخ، الرياض، 1986،ص 67)
1-2-1- وسائل الاتصال الشفوي: ومنها الاتصال المباشر الذي يتم دون استخدام أداة وسيطة وآخر غير مباشر يتم على العكس من الأول. وسائل الاتصال الشفوي المباشر: وأهم وسائل الاتصال الشفوي المباشر:
-التعليمات والأوامر: تنفذ في صورة أوامر تصدر من الرئيس إلى المرؤوس لأداء عمل معين والتي تتأثر إلى حد كبير بالنمط القيادي المتبع. - الاستشارة: ونقصد بها استعانة المؤسسة ببعض الأخصائيين في حل المشكلات التي قد تحدث، وقد تسند هذه المهمة إلى مستشارين من داخل أو خارج المؤسسة وبالتالي الوسيلة هي تقديم الاستشارات. طرق الاتصالات الإدارية. - المقابلات: وهي عبارة عن مواجهة بين شخصين أو أكثر يقوم بينهم حديث أو نقاش أو تبادل الأفكار حول موضوع معين يخص أحد شؤون المؤسسة أو أفرادها لتحقيق غرض معين. 4 (Marie Hélène Westphalen: communication, troisième édition, dunod édition, paris, 1998 P 391).
وسائل الاتصال المؤسساتي
سهل - جميع الحقوق محفوظة © 2022
وسائل الإتصال الإداري : Free Download, Borrow, And Streaming : Internet Archive
مقدمة عن الإتصال
يأتي الإهتمام بالتواصل في المؤسسات بين الموظفين لتنسيق العمل في الإدارات، ولأعضاء الفريق الواحد، فيعد التواصل الإداري وظيفة يتم من خلالها إعداد العمليات الإدارية، فلكي نستطيع تبادل الأفكار والآراء داخل المنظمة يجب أن نكتسب بعض المهارات مثل: كتابة المراسلات الإدارية والمذكرات والتقارير والرسائل، والقدرة على التحدث في الإجتماعات وإلقاء العروض التقديمية والإستماع للآخرين. تعريف الاتصال
الاتصال بشكل عام: هو عملية تبادل المعلومات والحقائق والأفكار بين مجموعات الأفراد بقصد إحداث تغيير ما. تعريفات بعض العلماء للاتصالات
عرف ويبستر الاتصال: "أنه فعل وحقيقة القيام بالاتصال، المعاملة بالكلام من خلال الحوار أو الحديث أو المراسلة". عرف اتاندرد الاتصال: "أنه يعطي أو يوصل أو يجعل الشئ معروفاَ، وهو أن ترسل مثلا أو تستقبل الحديث مع آخر هو اتصال". عرف يودر الاتصال: "أنه تبادل الأفكار والاتجاهات والآراء". عناصر عملية الاتصال
المرسل: هو مصدر الاتصال الذي يحاول نقل المعلومات إلى الغير. الفكرة التي يراد نقلها: ويطلق عليها الرسالة وقد تكون رأي أو اقتراح. الرموز: وهي التي يستخدمها المرسل لترجمة الفكرة التي يراد نقلها.
فالاتصالات الالكترونية من الممكن أن تعزز نمو و فاعلية الاتصال بين
العاملين إلا أنها من الممكن أن تُـحاط بعدم الفهم الصحيح إذا لم تكتب بطريقة
واضحة مثل الاتصالات الكتابية. و نرى أنه غالبًا ما تكثر الاتصالات الالكترونية مع
المنظمات الافتراضية التي تستخدم التجارة الالكترونية لتحقيق الاتصال مع العاملين
و المديرين و العملاء. د - الاتصالات غير اللفظية هي
الاتصالات التي لا تستخدم الكلمات للدلالة على معانيها و إنما لغة غير لفظية مثل
الإشارات. تعد مساحة الاتصالات غير اللفظية واسعة جدًا فتعابير الوجه و لغة الجسد
تعطي انطباعات بحسب مغزاها ، فقد يستعمل المدير قبضة يده و يضربها على الطاولة
للتأكيد على جدية الأمر. كما أن إبتسامة أحد المديرين لموظفه و ربته على ظهره
تُـعد نوعا من الاتصال غير اللفظي للتعبير عن عمل جيد. و ليس هناك ما يميز طريقة من طرق
الاتصال هذه عن الأخرى إلا أن الموقف هو الذي يحدد ذلك فقد يكون الاتصال الشفهي
فعّال في الاتصالات التي تحتاج لشرح وافي و قد يكون الأسلوب الكتابي فعّال في
الاتصالات الروتينية.