تمد الجسم بالطاقة. أضرار البسلة
تحتوي البسلة على فيتامين د وعند الإفراط في تناولها قد تتسبب بفقد الكالسيوم الموجود بالجسم. عند الإفراط في تناول البسلة تزيد كمية حمض اليوريك في المفاصل وهو ما يسبب الشعور بالوجع. تحتوي البسلة على نسبة عالية من البروتين وبالتالي الإفراط منها يتسبب بزيادة الوزن. نظراً لاحتواء البسلة على الكربوهيدرات فهي تتسبب بالغازات والانتفاخات. فوائد البازلاء للأطفال
تقوم البسلة بتقوية الجهاز المناعي للأطفال لأنها تحتوي على مُضادات الأكسدة. تُعتبر البسلة مُكمل غذائي وتعمل البسلة على وقاية جسم الطفل من الإصابة بسرطان المعدة أو الأمعاء. تحتوي البسلة على نسبة من الكالسيوم الذي يقوم بتقوية عظام الأطفال. فوائد البازلاء الخضراء. تحمي الطفل من خطر الإصابة بزيادة الوزن. تحتوي على عناصر مُضادة للالتهابات وتحمي الشعب الهوائية من الإصابة بالأمراض. فوائد البازلاء للبشرة
تحتوي البسلة على فوائد كثيرة جداً للبشرة يُمكن الاستفادة منها بصنع ماسك من البسلة ووضعه على البشرة. ومن هذه الفوائد احتواء البسلة على فيتامين ب وفيتامين ج المُفيد جداً لصحة البشرة. تعمل البسلة على تنعيم وتغذية بشرة الوجه، كما أن نبات البسلة من النباتات التي تُكافح ظهور التجاعيد في البشرة.
- فوائد البازلاء الخضراء
- البازيلا الخضراء فوائد غذائية عديدة - GLama
- البازلاء الخضراء فوائد وتحذيرات - ويب طب
- فوائد البازلاء الخضراء للرجيم - مجلة هي
- تعريف الاحتباس الحراري wikipedia
- تعريف الاحتباس الحراري و اسبابه
فوائد البازلاء الخضراء
فوائد البازلاء الخضراء والسرطان: يساعد تناول البازلاء بانتظام على التقليل من فرص الإصابة بالسرطان، وذلك نظراً لمحتواها العالي من مضادات الأكسدة كما أنها تحتوي على مركّبات السابونين المعروفة بخصائصها المضادّة للسرطانات وقد أظهر العديد من الأبحاث أنها قد تقلّل من نمو الأورام السرطانية وخصوصاً سرطان المعدة، بفضل غناها بالعديد من العناصر الغذائية، مثل فيتامين K. البازلاء الخضراء فوائد وتحذيرات - ويب طب. فوائد البازلاء الخضراء والتهاب المفاصل: لكل سيدة تعاني من التهاب المفاصل، يجب أن تتناول البازلاء الخضراء بكثرة، وذلك نظراً لخصائصها المضادّة للالتهابات، فهي تخفّف من شدّة الآلام المتصلة بالتهاب المفاصل. فوائد البازلاء الخضراء والزهايمر: البازلاء الخضراء غنية بالفيتامينين سي C وإي E ودهون أوميغا 3 والزنك، كما أنها غنية بالعناصر المضادّة للالتهابات، وجميعها عناصر صحية تساعد في الحماية من مرض الزهايمر. فوائد البازلاء الخضراء والعظام: البازلاء الخضراء غنية بالفيتامينين بي B وك K وكذلك الكالسيوم، وهي عناصر تعزّز من صحة العظام وتقوّيها، وتقيها من الكسور والهشاشة. فوائد البازلاء الخضراء وزيادة الوزن: البازلاء تحتوي على القليل جداً من الدهون، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية، وفي الوقت ذاته هي غنية بالبروتين والألياف، وكلها عوامل تحمي من زيادة الوزن.
البازيلا الخضراء فوائد غذائية عديدة - Glama
المراجع:
↑ "Why Green Peas are Healthy and Nutritious",, Retrieved 18-12-2019. Edited. ↑ "8 Incredible Benefits of Peas You May Not Have Known",, Retrieved 18-12-2019. Edited. البازيلا الخضراء فوائد غذائية عديدة - GLama. ↑ "Peas, green, cooked, boiled, drained, without salt",, Retrieved 18-12-2019. Edited. إنّ محتوى موقع "دكتور تواصل" هو محتوى استرشادي فقط؛
لذا فإن المعلومات التي يقدمها لك ليست بديلًا
عن استشارة الطبيب كما أنها على مسؤولية أصحابها من الأطباء والباحثين والمصادر المعتمدة.
البازلاء الخضراء فوائد وتحذيرات - ويب طب
فوائد صحية منوّعة للبازلاء الخضراء: - تحتوي على العديد من الفوائد الغذائية، نظراً لغناها بمضادات الأكسدة وبالكربوهيدرات المركّبة والفيتامينات وكذلك المعادن والبروتين والألياف، كما تتميّز بخصائصها المضادّة للالتهابات. - غنية بالألياف مما يعزّز من عملية الهضم، ويقي من مشكلة الإمساك. - نظراً لاحتوائها على مضادات الأكسدة، وكذلك الفلافونويد والبيتاكاروتين، فإنَّ البازلاء الخضراء تمدّ الجسم باحتياجاته من الطاقة. - البازلاء تساعد في الوقاية من الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية. - غنية بالحديد، ونقص الحديد هو السبب الرئيسي لفقر الدم، وإن لم يكن لدى النساء مخزون كافٍ من الحديد فلن يتمكن الجسم من صنع خلايا دم حمراء صحية تحمل كمية كافية من الأكسجين لذا، فتناول أطعمة غنية بالحديد كالبازلاء سيقي الجسم من أي مضاعفات. - تعزيز الجهاز المناعي، فالبازلاء غنية بفيتامين سي C مما يجعلها من أفضل الأطعمة التي تبني المناعة وحصة واحدة من البازلاء توفر نصف الاحتياجات اليومية من فيتامين C. تفاصيل تعرف على الفوائد السحرية لتناول كانت هذه تفاصيل تعرف على الفوائد السحرية لتناول البازلاء الخضراء نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.
فوائد البازلاء الخضراء للرجيم - مجلة هي
تجديد احتياطيات حمض الفوليك وإبطاء شيخوخة الجلد ؛
اكتساب كتلة عضلية بسرعة. ما هي موانع استخدام البازلاء
على الرغم من الضخامة المنفعة وله تأثير إيجابي على أجسامنا ، يجب تناول الفاصوليا بعناية وباعتدال ، وخاصة الطازجة منها. حمض الفيتيك الموجود فيها يمنع امتصاص الجسم للحديد والكالسيوم. والليكتين يساهم في انتفاخ البطن وانتفاخ البطن. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكنك تناول أطباق البازلاء الخاصة بهم في ظل وجود بعض الأمراض ، خاصة في المرحلة الحادة ، وهي:
التهاب المعدة. التهاب البنكرياس. يشم؛
اضطرابات الدورة الدموية. النقرس. خصائص مفيدة من البازلاء
كما أنها توفر كمية مناسبة من المغنيسيوم وفيتامين ب، بالإضافة إلى فيتامينات K و A و C ، تم العثور على جميع هذه العناصر الغذائية للمساعدة في تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري. أضرار البازلاء الخضراء
تحتوي البازلاء على مضادات المغذيات
على الرغم من وفرة المغذيات في البازلاء الخضراء، إلا أن هناك جانبًا سلبيًا لجودتها الغذائية فهي تحتوي على مضادات المغذيات، وهذه هي المواد الموجودة في العديد من الأطعمة، مثل البقوليات والحبوب والتي قد تتداخل مع الهضم وامتصاص المعادن. في حين أن هذه بشكل عام لا يشكل مصدر قلق لمعظم الأشخاص الأصحاء، إلا أن آثارها الصحية لا تزال مهمة في الاعتبار، أولئك الذين يعتمدون على البقوليات كغذاء أساسي هم أكثر عرضة للتأثير بالإضافة إلى الأفراد المعرضين لخطر سوء التغذية. فيما يلي أهم اثنين من مضادات التغذية الموجودة في البازلاء الخضراء:
حمض الفيتيك: قد يتداخل مع امتصاص المعادن مثل الحديد والكالسيوم والزنك والمغنيسيوم. الليكتين: يرتبط بأعراض مثل الغازات والانتفاخ وقد يتداخل مع امتصاص العناصر الغذائية. تميل مستويات مضادات المغذيات هذه إلى أن تكون أقل في البازلاء منها في البقوليات الأخرى، لذلك من غير المحتمل أن تسبب مشاكل إلا إذا كنت تتناولها بشكل متكرر.
↑ "ملخص الاحتباس الحراري"، موسوعة البيئة. بتصرّف. ↑ أمجد قاسم (2-11-2011)، "تأثير ظاهرة الاحتباس الحراري على البيئة وصحة والإنسان"، العلوم.
تعريف الاحتباس الحراري Wikipedia
متى تمّ اعتماد مصطلح الاحتباس الحراري عالميًا؟
كان للبشر التأثير الأكبر على المناخ منذ عام 1950 م، إضافة إلى تغيرات طبيعية حدثت، سببت اضطرابًا في مناخ الأرض، كانفجار بركانيين رئيسيين خلال العامين (1982،1991) م، والذي تسبب بانبعاث لغاز ثاني أكسيد الكبريت في الجو، ثم تحول الغاز إلى جزيئات صغيرة بقيت لأكثر من عام. [٢] في عام 1972 م، عُقد مؤتمر ستوكهولم للبيئة ، ويُعتبر المؤتمر الدولي الأول الذي يناقش موضوع الاحتباس الحراري، ويهتم بالبيئة كقضية أساسية، تضمن المؤتمر مجموعة من المبادئ، حيث كانت القضايا البيئية في المقدمة، ووضعت خطة العمل شملت برنامجًا لتقييم البيئة، وأنشطة للإدارة البيئية، والتدابير اللازمة لدعم نشاطات التقييم والإدارة محليًا ودوليًا. [٣] فيما بعد أبرم المجتمع الدولي للدول اتفاقية الأمم المتحدة بشأن التغيرات المناخية عام 1992 م، وسمح بتثبيت تركيز غازات الدفيئة في الجو عن مستوى يمنع التدخل البشري الخطير في النظام المناخي، بينما تم اعتماد بروتوكول كيوتو خلال المؤتمر الثالث للأطراف لاتفاقية الأمم المتحدة الإطارية بشأن تغير المناخ (COP 3)، الذي قنّن انبعاث غازات الاحتباس الحراري في المناطق الصناعية [٤]
ما هو الاحتباس الحراري؟
استخدم العلماء الكثير من المرادفات للاحتباس الحراري، مثل: تغير المناخ(climate change)، وتأثيرالبيت الزجاجي(greenhouse effect)، والاحترار الجوي(atmospheric warming) [٥].
تعريف الاحتباس الحراري و اسبابه
طرق الحد من الاحتباس الحراري:
استخدام مصادر الطاقة المتجددة والنظيفة بدلاً من مصادر الطاقة الملوّثة كالبترول والفحم. استخدام مصافي أو فلاتر على مداخن المصانع؛ لتقليل نسبة الدخان المتصاعد منها للأعلى. زيادة زراعة الأشجار، وتوسيع رقعة الأراضي الزراعية، من أجل زيادة نسبة الأكسجين المنتجة، وبالتالي التقليل من أثر الغازات الملوثة. التنقل بين المواضيع
ضغوط على "ExxonMobil" لخفض انبعاثات غازات الاحتباس الحراري - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font