تاريخ النشر: 2009-03-16 12:03:19
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أشكركم في البداية على موقعكم الرائع وردودكم الرائعة على استشاراتي. سؤالي الآن: أنا كنت مستمراً على دواء (سبرام) للرهاب الاجتماعي لمدة ستة شهور بجرعة (40 ملجم) بناءً على وصف طبيب نفسي ذهبت إليه في السابق، وقد تحسنت في هذه الفترة كثيراً لكن بقي لي بعض الأعراض التي تزعجني، وبعدها سمعت عن دواء (السيروكسات) وأنه من أفضل الأدوية في علاج الرهاب الاجتماعي، فأحببت أن أجربه على أمل أن يفيدني أكثر من (السبرام)، وقبل التوقف عن (السبرام) بدأت بأخذ حبة من (سبرام) وحبة من (سيروكسات) لمدة أسبوعين، ومن ثم أترك (السبرام) نهائياً وأستبدله بحبةٍ أخرى من (سيروكسات) حتى تصبح (40 ملجم) من (سيروكسات)، وهذا بناءً على وصفكم لي. 7 نصائح للتغلُّب على القلق والرهاب الاجتماعي. سؤالي: هل (سيروكسات) أفضل من (السبرام) فعلا؟ وإن كان كذلك، فهل يجب عليَّ أن أستمر على (السيروكسات) ستة أشهر أخرى؟ وهل عليّ الانتظار عدة أسابيع هذه المرة أيضاً كي يبدأ مفعول (السيروكسات) كما بالنسبة (للسبرام)؟
وهل يمكنني أن أتناول (الاندرال) أو (الزاناكس) عند الضرورة أو في المناسبات التي تشعرني بالتوتر كحفلة زواجي مثلاً؟ وكيف هي طريقة تناوله؟ وهل له آثار جانبية إذا لم يتم تناوله بانتظام (يعني فقط وقت الحاجة)؟
سؤالي الأخير: ما هو الفرق بين أدوية مثبطات استرجاع (السيروتينين) المختلفة إذا كانت كلها مثبطة لاسترجاع (السيروتينين) فأين الاختلاف؟ ولماذا بعضها أفضل من الآخر؟
وشكراً.
- علاج سلوكي للرهاب الاجتماعي - موضوع
- اقوى ادوية الرهاب الاجتماعي - مركز إشراق
- 7 نصائح للتغلُّب على القلق والرهاب الاجتماعي
- لاقط شبكة انترنت داونلود مانجر
علاج سلوكي للرهاب الاجتماعي - موضوع
العلاج عن طريق الأصدقاء: فهذه خطوة مهمة لعلاج الرهاب الاجتماعي عن طريق كسب أصدقاء جدد، والتقرب من الأصدقاء القدامى، ومحاولة التقرّب من أشخاص يعزّزون التفكير الإيجابي والدعم النفسي. قيام الشخص بإشغال نفسه واتّباع مصادر الإلهاء، وذلك لتجنب التفكير السلبي، ومن وسائل للإلهاء منها: العبادات والتقرّب إلى الله بالصلاة وقراءة القرآن، ممارسة التمارين الرياضية، قضاء أكثر وقت ممكن مع العائلة والأصدقاء، الإنترنت ومشاهدة البرامج التلفزيونية المسلية. فيديو عن الرهاب الإجتماعي
للتعرف على المزيد من المعلومات حول الرهاب الاجتماعي شاهد الفيديو.
اقوى ادوية الرهاب الاجتماعي - مركز إشراق
يُفضل كثيرون أن يكونوا بصحبة آخرين سواء من العائلة أو الأصدقاء، ولكن هناك البعض يعانون من مشكلة القلق الاجتماعي أو ما يُعرف طبياً بـ" الرهاب الاجتماعي "، حيث يكون التفاعل مع الآخرين أمراً مخيفاً تماماً بالنسبة إليهم. افضل علاج للرهاب الاجتماعية. قد يتسبب الرهاب الاجتماعي في الشعور بالخجل والقلق المفرط والخوف من المواقف الاجتماعية؛ حيث يخشى المريض أن يتم الحكم عليه أو إذلاله أمام الآخرين. ويمكن أن يؤدي الرهاب الاجتماعي إلى ظهور أعراض جسدية، مثل: التعرق والارتجاف وسرعة دقات القلب والغثيان، واحمرار الوجه خجلاً، وضيق التنفس، كما يمكن أن يؤثر على علاقات المصاب في المدرسة أو العمل؛ لكن لا يجب أن يسيطر على حياته. في السطور التالية، نستعرض معاً طرق علاج الرهاب الاجتماعي:
1-العلاج النفسي
إذا بدا قلقك الاجتماعي مرهقاً للغاية بحيث لا يمكنك التعامل معه، فمن المهم التحدث مع اختصاصي الصحة العقلية ؛ حيث يُعد العلاج النفسي علاجاً فعالاً بمفرده، وقد يكون أكثر فعالية عند دمجه مع الأدوية. وفي العلاج النفسي، سيتعلم المصاب تقنيات لتغيير الأفكار السلبية عن نفسه، ويمكن أن يساعده هذا النوع من العلاج في الوصول إلى جذور القلق لديه، كما سيتعلم كيفية تحسين تفاعلاته في البيئات الاجتماعية، والتي يمكن أن تساعد في بناء ثقته بنفسه.
7 نصائح للتغلُّب على القلق والرهاب الاجتماعي
فيا أخي الكريم: إن أردت أن تستعمل هذه العشبة, فليس هنالك ما يمنع, وهي موجودة في الصيدليات، هنالك مركب يحتوي على 185 مليجراما, ومركب آخر يحتوي على 300 مليجراما, ومركب يحتوى على 500 مليجراما، إن وجدت المركب الذي يحتوي على 300 مليجراما تناوله بمعدل مرتين في اليوم، والمركب الذي يحتوي على 500 مليجراما تناوله مرة واحدة في اليوم, أما الذي يحتوي على 185 مليجراما فتناوله بمعدل ثلاث مرات في اليوم, ومدة تناول هذا المركب من ثلاثة إلى ستة أشهر. بارك الله فيك وجزاك الله خيراً، وأسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد. مواد ذات الصله
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
السعودية mazenhamam
اخى الفاضل شفاك الله وعافاك. اقوى ادوية الرهاب الاجتماعي - مركز إشراق. عليك بمغلى الشعير لانه مفيد جدا جدا لحالتك لانه هيعطيك طمانينة لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات التى ترفع من هرمونات السعادة مثل السيروتونين والدوبامين وسترى بنفسك الفرق بس داوم على شرب 3 اكواب يوميا وربنا معاك.
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ مصعب حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فبارك الله فيك، جزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب، ونسأل الله لك الشفاء والعافية. لا شك أن كل الدراسات والتجارب العلمية تشير أن (الزيروكسات SEROXAT) هو العقار الأفضل لعلاج الرهاب والخوف الاجتماعي، وهو أكثر الأدوية التي جُربت لعلاج هذه الحالة، وهنالك أدوية أخرى أثبتت فعاليتها ومنها عقار يعرف تجارياً باسم (سبرالكس CIPRALEX) ويعرف علمياً باسم (استالوبرام ESCITALOPRAM)، والذي هو مشتق في الأصل من عقار يعرف تجارياً باسم (سبرالكس CIPRALEX) ويعرف علمياً باسم (استالوبرام ESCITALOPRAM). وعقار يعرف تجارياً باسم (فافرين FAVERIN) ويعرف علمياً باسم (فلوفكسمين FLUVOXAMINE)، أثبت فعاليته أيضاً، وكذلك عقار يعرف تجارياً باسم (زولفت ZOLOFT) أو (لسترال LUSTRAL) ويسمى علمياً باسم (سيرترالين SERTRALINE)، وعقار يعرف علمياً باسم (فلوكستين FLUOXETINE)، ويسمى تجارياً باسم (بروزاك PROZAC). الآن هنالك دراسات تشير أنه فعال لعلاج الرهاب الاجتماعي، وهنالك عقار يعرف تجارياً باسم (إفكسر EFEXOR) ويعرف علمياً باسم (فنلافاكسين VENLAFAXINE) هو من الأدوية التي تعمل في علاج الرهاب الاجتماعي، ويوجد أيضاً عقار يعرف تجارياً باسم (أوروكس AURORIX) ويعرف علمياً باسم (مكلوباميد MOCLOBENIDE) يعتبر أيضاً من الأدوية المفيدة.
0. تقوم بعض المنظمات الشريكة الغير ربحية باتاحة الحصول على الفيديو من خارج يوتيوب. يقوم مركز لويس للبحوث التربوية ، الذي ينتمي لوكالة ناسا، بتوفير المحتوى إلى كليات المجتمع والمدارس في جميع أنحاء البلاد. كما تقوم منظمة وورلد باسيبل (العالم المعقول)، بتوفير لقطات اوفلاين من المحتوى وتوزيعها في المناطق الريفية، والمناطق تحت تطوير أو المناطق محدودة الوصول إلى الإنترنت. وذكر خان رؤيته حول تحويل الأكاديمية إلى مدرسة موثقة:
وهذا يمكن أن يكون الحمض النووي لمدرسة حقيقية حيث يقضي الطلاب 20 في المئة من يومهم بمشاهدة أشرطة الفيديو والقيام بحل المسائل بأنفسهم وعلى سجيتهم وينصرفوا في بقية الوقت بالقيام بأعمال تطبيقية مثل بناء الروبوتات أو رسم اللوحات أو تأليف المقطوعات الموسيقية أو ما يطيب لهم. وزعت أشرطة الفيديو أوفلاين من قبل مؤسسات لا تستهدف الربح في المناطق الريفية في آسيا وأمريكا اللاتينية وأفريقيا. فيما تهتم أكاديمية خان حاليا في تقديم دروس في الرياضيات والفيزياء والكيمياء والأحياء للمستوى ما قبل الجامعي، إلا أن خان حدد ان هدفه على المدى الطويل هو توفير "عشرات الآلاف من أشرطة الفيديو في كل المواضيع إلى حد كبير" وخلق "المدرسة الافتراضية الأولى المجانية في العالم، حيث يتاح لأي شخص تعلم أي شيء. شبكة الإنترنت Archives - شبكة ابو نواف. "
لاقط شبكة انترنت داونلود مانجر
بالفحص تبين قيام المتهمين الثلاثة بإدارة شبكات إنترنت غير مرخصة، بالمخالفة للقانون، بدائرة المركز، بغرض التربح. بمواجهة المتهمين بما أسفر عنه الضبط والتحريات، اعترفوا بإرتكابهم الواقعة، وتم التحفظ على المتهمين والمضبوطات وتحرر عن ذلك المحضر اللازم، وتمت إحالة الواقعة المذكورة إلى جهات التحقيق المختصة.
في 7 أيام الاولى وهي فترة إختبار الخدمة كانت سرعة الأنترنت سريعة مع صبيب عالي (سرعة التحميل 40 ميجا بايت و سرعة الرفع 20 ميجا بايت) مع تغطية الشبكة شبه ضعيفة داخل المنزل. بعد إنتهاء فترة إختبار أصبحت التجربة الانترنت سيئة جدا (سرعة التحميل 0, 5 ميجا بايت و سرعة الرفع 0, 1 ميجا بايت). أظن أن شركة inwi في فترة إختبار الخدمة التي توفرها لك تجعل لك الانترنت سريعة حتى وان كانت التغطية الشبكة ضعيفة حتى لا تقوم بإلغاء الخدمة والله أعلم. لكي أرفع من صبيب الأنترنت إشتريت لاقط إشارة شبكات الاتصال 4G من سوق الخردة (درب غلف الدارالبيضاء). بعد إستعمالي لاقط اشارة 4G أصبحت سرعة الأنترنت جيد (سرعة التحميل تتراوح من 5 إلى 20 ميجا بايت و سرعة الرفع تتراوح من 1 إلى 12 ميجا بايت). ماسح ضوئي VueScan | برامج كاملة. بعد مدة مع خدمة wifi inwi idar duo لحضت أن سرعة الانترنت تكون سريعة في حدود كمية تحميل من الانترنت 3 جيكا التي توفرها شركة inwi يوميا ، بتحديث مع الساعة 5 مساء تقريبا. عند إنقضائها تصبح سرعة الانترنت بطيئة (سرعة التحميل تتراوح من 0،5 إلى 1 ميجا بايت و سرعة الرفع 1 ميجا بايت). مميزات وعيوب الخدمة wifi inwi idar duo مميزات تتميز الخدمة بصبيب أنترنت سريعة جيدا إلى ممتاز عند توفر تغطية جيدة لشبكة الجيل الرابع 4G خصوصا +4G.