الشعر الصحي من أهم علامات الصحة والجمال، لذلك ينبغي الاهتمام بتناول عدة فيتامينات للعناية بالشعر. فما هي أهم الفيتامينات والعناصر الغذائية للشعر؟ أفضل الفيتامينات للعناية بالشعر يحتاج الشعر مثل باقي أجزاء الجسم إلى مجموعة من الفيتامينات والمواد الغذائية للنمو بشكل صحي وسليم. يحصل الإنسان على هذه الفيتامينات من النظام الغذائي أو من المكملات الغذائية التي قد يصفها الطبيب في بعض الحالات المرضية. فيتامين أ (vitamin A) تحتاج جميع خلايا جسم الإنسان فيتامين أ للنمو بما فيهم خلايا الشعر لأنه أسرع نسيج ينمو في جسم الإنسان؛ لذلك يعد فيتامين أ واحد من أهم الفيتامينات للعناية بالشعر، وهو أيضاً أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون لذلك يتم تخزينه بكمية أكبر من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء. تحليل فيتامينات الشعر الستريت. بالإضافة إلى ذلك يساعد فيتامين أ الغدد الجلدية على تكوين مادة دهنية تسمى الزهم وهي المادة المسؤولة عن ترطيب فروة الرأس والحفاظ على صحة الشعر؛ لذلك النظام الغذائي الذي لا يحتوي على فيتامين أ بالكميات كافية يسبب عدة مشاكل أهمها تساقط الشعر. على الرغم من ضرورة الحصول على الكمية اللازمة من فيتامين أ للحفاظ على صحة الشعر، إلا أن الجرعات الزائدة منه قد تؤدي أيضاً إلى تساقط الشعر، لأنه يسبب وصول بصيلات الشعر لنهاية مرحلة النمو بصورة أسرع؛ مما يؤدي إلى سقوطها.
- تحليل فيتامينات الشعر
- تحليل فيتامينات الشعر الستريت
- منهج أهل السنة والجماعة بالفرنسية
- مذهب اهل السنه والجماعه في الاسماء والصفات
- منهج اهل السنه والجماعه في العقيده
تحليل فيتامينات الشعر
[٩]
فيتامين د
يؤثر فيتامين د في العديد من أجزاء الجسم، بما في ذلك الجلد والشعر، حيث إنّه يساهم في تكوين بُصيلات الشعر الجديدة (بالإنجليزيّة: Hair follicles)؛ وهي عبارة عن مسامات صغيرة ينمو منها الشعر الجديد، كما تساعد هذه البُصيلات على الحفاظ على كثافة الشعر، وتُقلّل من التساقط المُبكر للشعر، [١٠] ومن الجدير بالذكر أنّ الجسم يُنتج فيتامين د عند تعرُّض الجلد لأشعة الشمس المباشرة، بالإضافة إلى وجوده في عددٍ قليلٍ من الأطعمة؛ مثل: الأسماك الزيتية؛ كالسلمون، والسردين ، والرنجة، والماكريل، إضافةً إلى اللحوم الحمراء، والكبد، وصفار البيض، والأطعمة المُدعّمة؛ كالدهون القابلة للدهن وحبوب الإفطار. [١١]
فيتامين هـ
يساعد فيتامين هـ على التقليل من خطر حدوث الإجهاد التأكسدي، وتعزيز نموّ الشعر، [٥] كما أنّه يساعد على زيادة لمعان الشعر، [١٢] ومن الأمثلة على الأطعمة الغنيّة بفيتامين هـ: زيت الكانولا، وزيت الزيتون، والسمن النباتي، واللوز، والفول السوداني، واللحوم، ومنتجات الألبان، والخضراوات الورقية، والحبوب المُدعّمة. [١٣] وللاطّلاع على المزيد حول أهم الفيتامينات للشعر اقرأ المقال الآتي ما هو أهم فيتامين للشعر.
تحليل فيتامينات الشعر الستريت
ولقياس نسبة الحديد الإجمالية الموجودة بالجسم، يتم قياس إجمالي نسبة تشبع الترانسفيرين، وسعة ارتباط الحديد بالترانسفيرين ومستوى الفريتين (بروتين تخزين الحديد) بالدم. ما النتائج الطبيعية لفحص مخزون الحديد بالدم؟ نسبة الفريتين الطبيعية: 10-150 ميكرو جرامًا/ 100 ملليتر. نسبة تشبع الترانسفيرين: 15- 50%. سعة ارتباط الحديد بالترانسفيرين: 250- 400 ميكرو جرام/ 100 ملليتر. إذا أشارت النتائج إلى انخفاض مستوى الحديد بالدم، سيصف لكِ الطبيب كبسولات الحديد مع تناول وجبات متوازنة غنية بالمصادر الطبيعية للحديد، مثل: الكبدة والسبانخ والباذنجان والتفاح والبقوليات، وغيرها. تحليل مستوى فيتامين "ب 12" في حالات تساقط الشعر يتسبب نقص فيتامين "ب 12" أو الكوبالامين في الإصابة بالأنيميا الخبيثة، التي يصاحبها أعراض كثيرة أهمها: الشعور بالإعياء. شحوب الجلد. تحليل فيتامينات الشعر العربي. تنميل الأطراف. تساقط الشعر. يدخل فيتامين "ب 12" في تركيب الحمض النووي بالجسم وكُريات الدم الحمراء، ويحتاج الشعر الحمض النووي لينمو بصورة طبيعية، لذا فإن نقص فيتامين "ب 12" يؤثر على جميع أجهزة وأعضاء الجسم ولا سيما الشعر. وقد أظهرت نتائج عدد من الدراسات التي أُجريت على تأثير نقص فيتامين "ب 12" وصحة الشعر، أن نقص الفيتامين لا يرتبط فقط بتساقط الشعر وإنما بالشيب المبكر أيضًا.
هذا يعني أنه من خلال تحليل الشعر من الممكن الكشف عن تناول أدوية أو تعاطي مخدرات تمت قبل عدة أشهر، لكن ليس حديثًا. لماذا يتم استخدام تحليل الشعر؟
يتم استخدام هذا التحليل من أجل الأمور الآتية:
توفير معلومات حول الشيفرة الوراثية والتي تساعد في الكشف عن الجرائم. الكشف عن وجود مواد في الجسم، مثل: الزئبق، والرصاص، والزرنيخ. الكشف عن الأدوية أو المخدرات المتناولة، مثل: المواد الأفيونية، والكوكايين (Cocaine)، والأمفيتامينات (Amphetamines)، والقنب، خلال ثلاث أشهر قبل الفحص. كل تفاصيل تحليل الفيتامينات | مختبر أنيس الخير للتحاليل الطبية. التحقق من وجود أي اضطرابات جينية والمساعدة في تشخيصها، مثل: متلازمة الكروموسوم إكس الهش (Fragile x syndrome)، التي تتعلق بشكل مباشر بالكروموسوم X الموجود عند الأمهات. المساعدة في التحقق ما إذا كان الناس أقارب بالدم. مساعدة الطبيب في تحديد العلاج اللازم لمشكلة تساقط الشعر التي تعاني منها. كيف يتم إجراء تحليل الشعر؟
لإجراء هذا الفحص، يتم إجراء الآتي عادةً:
يتم أخذ عينة من الشعر، سواء عن طريق قطعها أو سحبها من البصيلة، وذلك بالاعتماد على السبب وراء هذا الفحص، ومن المهم إخبار المختبر عن أي منتجات شعر تستخدمها بما فيها الشامبو وبلسم الشعر، فبعض هذه المنتجات قد تؤثر على نتيجة الفحص.
شرح إلياس بن إبراهيم السينوبي
شرح أحمد بن محمد المغنيساوي ومن منظومات الكتاب: [٧]
عقد الجوهر، نظم نثر الفقه الأكبر، لأبي البقاء الأحمدي. أوراد أهل السنة والجماعة - طريق الإسلام. منح الروض الأزهر، لإبراهيم بن حسان الكرمياني، المعروف: بشريفي. أصول السنة
هذا الكتاب من تأليف إمام أهل السنة والجماعة أحمد بن حنبل ، توفي سنة 241 هجري، وبيَّن الإمام أحمد في هذا الكتاب عقيدة أهل السنة والجماعة، ومُعتقد السلف الصالح -رضي الله عنهم-، وهذا الكتاب هو مَتنٌ صغير الحجم، قليل العبارات. [٨] وامتاز هذا الكتاب بالاختصار والإيجاز، وقد شمل الكتاب كثيراً من المواضيع العقدية التي تُميَّز أهل السنة والجماعة عن غيرهم، ويستدلّ الإمام أحمد في هذا الكتاب بالنصوص عن الرسول -صلى الله عليه وسلم- كما أنّه يستشهد بأقوال بعض العلماء السابقين. [٨]
كتب الحديث
صحيح البخاري
اسم الكتاب: الجامع المسند الصحيح المختصر من أمور رسول الله -صلى الله عليه وسلم- وسننه وأيامه، تأليف الإمام محمد بن إسماعيل البخاري ، وقد توفي سنة 256هجري، وألَّف البخاري كتابه هذا بتوجيهٍ من شيخه إسحاق بن راهويه، حيث نصح ابن راهويه الطلاب بجمع الأحاديث الصحيحة في كتابٍ واحد، فألَّف البخاري كتابه هذا، وهو أصحّ كتاب في الحديث، وهو أصحُّ كتاب بعد كتاب الله -تعالى-.
منهج أهل السنة والجماعة بالفرنسية
منهج المؤلف: ذكر المؤلف في فاتحة كتابه المنهج الذي اتبعه في تصنيفه:
1- إنه لم عزم على تأليفه لهذا الكتاب، فإنه قد تصفح عامة الكتب التي سبقته. 2- إنه فصّل المسائل الخلافية وبيَّن المحدث لكل مسألة والمدة الزمنية التي أحدثت فيها. 3- الاستدلال على صحة مذهب أهل السنة بالكتاب والسنة وأقاويل الصحابة والتابعين بإحسان. موضوعات الكتاب وأبوابه الرئيسة: الكتاب يبحث في المسائل العقدية على منهج أئمة الحديث، مذهب أهل السنة والجماعة، وقد أبان المؤلف عن موضوعه في فاتحة كتابه فقال:« ولم آل جهداً في تصنيف هذا الكتاب ونظمه على سبيل أهل السنة والجماعة». وقد جعل المؤلف لكتابه مقدمة اشتملت على عدة أمور منها:
4- بيان ما كان عليه السلف من اتباع الأثر واجتناب البدع والنهي عن مناظرة أهلها. الرئيسة - أوراد أهل السنة والجماعة. 5- التعريض بالمنهج العقلي وذم رواده من المعتزلة وغيرهم
6- الإشارة إلى بداية ظهور البدع، وموقف العلماء والحكام من المبتدعة. 7- ذكر فضل أهل الحديث ووجه تسميتهم بهذا الاسم. 8- ذكر سبب تأليفه لهذا الكتاب. 9- بيان منهجه وشرطه في تصنيفه. أما موضوعات الكتاب فإنه جعلها في جزأين:
الجزء الأول: اشتمل على الموضوعات الآتية: 1- ذكر أسماء علماء أهل السنة والجماعة.
تأليف: مؤيد عبد الفتاح الحمدان
تقديم: الشيخ عثمان الخميس
79
7
38, 274
مذهب اهل السنه والجماعه في الاسماء والصفات
المحلى بالآثار
المُحلَّى من تأليف الإمام علي بن أحمد بن حزم الظاهري، وقد توفّي سنة 456 هجري، وهو أعظم كتاب في فقه المذهب الظاهري، ومن أفضل مراجع الكتب الفقهية على الإطلاق، ويمتاز المُحلَّى بما يأتي: [١٦]
هو كتاب على الفقه الظاهري. مُبَوَّبٌ على أبواب الفقه المعتادة، ويبدأ بكتاب الطهارة ثم الصلاة، وينتهي بكتاب الحدود. يستدلّ ابن حزم في الكتاب على آرائه بالكتاب والسنة وأقوال الصحابة والتابعين. يذكر الأحاديث بالروايات والأسانيد مع الحكم على الحديث صحة وضعفاً. يمتاز الكاتب بالحِدَّة في الطباع، وفيه تَعصُّب كثير. المراجع ↑ ابن جرير الطبري (1422)، جامع البيان عن تأويل آي القرآن ((تفسير الطبري)) (الطبعة 1)، الجيزة - مصر:دار هجر، صفحة 47-55، جزء 1. بتصرّف. ↑ إسماعيل بن عمر ابن كثير (1420)، تفسير القرآن العظيم (الطبعة 2)، صفحة 18، جزء 1. بتصرّف. ↑ غانم بن قدوري التكريتي (1423)، محاضرات في علوم القرآن (الطبعة 1)، عمان: دار عمار، صفحة 10. بتصرّف. منهج أهل السنة والجماعة بالفرنسية. ↑ محمد فاروق النبهان (1426)، المدخل إلى علوم القرآن الكريم (الطبعة 1)، حلب:دار عالم القرآن، صفحة 60-61. بتصرّف. ^ أ ب محمد فاروق النبهان (1426)، المدخل إلى علوم القرآن الكريم (الطبعة 1)، حلب:دار عالم القرآن، صفحة 52-56.
هو كتاب في الفقه المقارن، يذكر الخلاف في المذهب المالكي، ثمَّ في سائر المذاهب. يذكر أدلَّة الفقهاء المختلفين، وقد يميل إلى بعضها دون بعض. الوجيز في فقه الإمام الشافعي
من تأليف محمد بن محمد الغزالي، وقد توفّي سنة 55 هجري، وهذا الكتاب من مُتون الشافعية، وله شروح عدَّة من أشهرها شرح الرافعي الكبير، ويمتاز هذا الكتاب بما يأتي: [١٤]
مُبوّب على كتب الفقه المعتادة. مذهب اهل السنه والجماعه في الاسماء والصفات. أخذه الغزالي من نهاية المطلب للجويني على مختصر المُزنيّ، وهذا من كتاب الأُم للإمام الشافعي. مُختصر من كتاب اسمه الوسيط، والوسيط مختصر من البسيط، والبسيط مأخوذ من مسائل الجويني في نهاية المطلب. المقنع في فقه الإمام أحمد
من تأليف موفق الدين، عبد الله بن أحمد بن محمد بن قدامة المقدسي، وقد توفّي سنة 620 هجري، وهذا الكتاب من أشهر مُتون الحنابلة، وقد كثُرت شروحه واختصاراته وشرح مختصراته، ويمتاز هذا الكتاب بما يأتي: [١٥]
مُبَوَّبٌ على مواضيع الفقه. تدرَّج المؤلف في تصنيف الفقه، حيث ألّف كتاب العُمدة للمبتدئين، ثمَّ كتاب المُقنع لمن هم فوقهم، ثمَّ كتاب الكافي للمتوسّطين، ثمَّ كتاب المُغني وجعله موسوعة فقهية. هذا الكتاب يذكر مسائل الفقه الحنبلي بأكثر من رواية، ولكنَّه مجرَّد من الأدلّة.
منهج اهل السنه والجماعه في العقيده
يذكر أشهر المؤلفات في هذا الموضوع. يبيِّن أهمية هذا الموضوع ودوره في فهم تفسير القرآن. يذكر مسائل الموضوع، وتفريعاتها، مستشهداً بمواضع القرآن الدالَّة على ذلك. يستشهد بأقوال العلماء الداعمة لأقواله. البرهان في علوم القرآن
من تأليف الإمام بدر الدين محمد بن عبد الله الزركشي المتوفى سنة 794 هجري، وقد نقل الزركشي في كتابه هذا زبدة وخلاصة آراء العلماء في علوم القرآن، حيث قسَّم الكتاب إلى سبعة وأربعين نوعاً، بدايةً معرفة أسباب النزول، ثمَّ معرفة المناسبات بين الآيات، ثمَّ معرفة الفواصل ورؤوس الآيات وهكذا. كتاب: شرح أصول اعتقاد أهل السنة والجماعة - العقيدة والحياة. [٥]
وختمه بالنوع الأخير، وهو عنوان: في معرفة الفواصل، ثم قسّم الزركشي كل نوع من هذه الأنواع إلى فصول، وقسَّم الفصول إلى تنبيهات وفوائد، وقد تميَّز هذا الكتاب بحسن العبارة، مع سهولة التصنيف، وكان يذكر في كُلِّ نوعٍ من الأنواع أشهر العلماء الذين تكلَّموا في هذا الموضوع. [٥]
كتب العقيدة
الفقه الأكبر
مؤلّف الكتاب هو الإمام الأعظم أبو حنيفة النعمان ، توفي سنة 150 هجري، وهذا الكتاب من الكتب التي اختلف العلماء في نسبته إلى أبي حنيفة، [٦] وهو كتاب قليل العبارات، مُختصرٌ جداً، رواه عن أبي حنيفة تلميذه أبو مطيع البلخي، وقد اعتنى العلماء بكتب العقيدة ، وبهذا الكتاب، فكانت له شروحات كثيرة، كما نَظَمه شعراً بعض العلماء في منظومة، ومن أشهر الشروح على هذا الكتاب: [٧]
شرح محمد بن بهاء الدين، أسماه: القول الفصل.
جميع الحقوق محفوظة لمؤسسة التحاضير الحديثة ©2022