هل تخيلت يومًا دولة عبارة عن منزل و حديقة و يحكمها ديكتاتور ، نعم هناك أصغر دولة في العالم فلا يزال الإنسان قادر على إبداع أي شيء ، جمهورية مولوسيا Republic of Molossia الدولة المجهرية و نعني هنا أنها صغيرة الحجم جدًا كما أنها غير معترف بها رسميًا. تم تأسيسها عام 1977 و هي عبارة عن منزل صغير يقع قرب دايتون ولاية نيفادا بالولايات المتحدة الأمريكية أو بالاخص في منزلة و يبلغ عدد المنتمين لهذه الدولة 27 نسمة و تبلغ مساحتها الكلية 6 أفدن فقط أما عاصمتها فهى سبيرا و يقول عنها المؤرخون أنها من الأمم المتناهية في الصغر أما عن نظام الحكم فهو عسكري ديكتاتوري يرتدي حاكمها كيفين بوهو و من الغريب و الطريف أيضًا أنها تدفع الضرائب لولايات المتحدة و تعتبرها من باب تقدم المساعدة لدولة أجنبية..!! اصغر دوله في العالمي. تتكون الدولة من عقاريين و تقع داخل الولايات المتحدة مساحتهما الاجمالية 6 فدان في اغسطس عام 2003 قام بشراء قطعة أرض صغيرة من المناطق الريفية الواقعة شمال كاليفورنيا و أسماها مستعمرة و كانت تلك العزبة المسماه دولة مملوكة من قبل جد بوف.! يتألف المنزل من مساحة فدان و تتم تطوريها كمشروع إقليمي عان 1990.! و من الأشياء المثيرة لضحك و العجب في نفس الوقت أن رئيس الجمهورية شخصيًا هو من يقوم بإمضاء و ختم جوازات السفر لمن يريد الدخول لهذه الدولة.!!
اصغر دوله في العالم عدد سكانها 840نسمه
و الدولة بها مكتب بريد عبارة عن كشك من الخشب لشراء طابع البريد الذي سوف يصلق في بسبورك لو فكرت يومًا زيارة هذه الدولة.! أما عملة هذه الدولة فهى الفالورا أما علم الدولة فهو ثلاث ألوان الأخضر و الأبيض و السماوي، و يشتق إسم مولوسيا من اللغة الأسبانية و تعنى تلة صخرية صغيرة و قد ذكر حاكم الدولة أنها تعني قبيلة يونانية صغيرة و غيرذلك من معان.! أما في عام 1999 أعلن بوف دولة جمهورية و سماها الجمهورية الكبرى و في عام 2012 أصدر عريضة على موقع الدولة الرسمي تتطلب من الناس الإعتراف بدولتة.! و هذه الدولة ليس لها جيش و لا سلاح و لكن لها اسطول بحري مكون من أربعة سفن و فرقة مشاة لأرض و لديها ضابط صف و 49 ضابطًا فخريًا و يوجد بالدولة حافلة قطار واحدة تمر بين أرضيها..
أما موراد الدولة فتبيع بعض المنتجات على الإنترنت منها الصابون المحلي و الطوابع وترسل من خلال خدمة البريد و بدأت في السنوات الماضية بأعمال مختلفة لتشجيع السياحة فقال رئيس الدولة أنه قام بزيارتة 15 سائح في عام 2008.! اصغر دوله في العالم عدد سكانها 840نسمه. و من المثير لضحك أنها أعلنت أنها سوف تخوض حربًا مع ألمانيا الشرقية و أصدرت سندات الحرب عام 1972.! لا شك أن دولة كهذه من عجائب الدنيا السبع بالتأكيد و من عجائب ابداع عقل الإنسان..!
اصغر دوله في العالمي
هل سبق لك أن أردت القيام بجولة في بلد ما -من أصغر دول في العالم- في غضون أيام قليلة و تشعر و كأنك قد رأيت كل ذلك أو تشعر أنك قابلت نسبة جيدة من السكان؟
في هذه البلدان الصغيرة ، يكاد يكون من الممكن تحقيق ذلك! وفقاً لقائمة الأمم المتحدة للدول المعترف بها و الدول المراقبة ، فإن هذه البلدان هي من أصغر دول في العالم و الأقل سكاناً كذلك. دعونا نبدأ في جولة صغيرة. (للعلم جميع أرقام السكان هي تقديرات)
9. سانت كيتس و نيفيس Saint Kitts and Nevis
Government of Saint Kitts and Nevis | © Government of Saint Kitts and Nevis / WikiCommons
عدد السكان: 54. 821 نسمة
المدخل الوحيد من منطقة البحر الكاريبي في القائمة هو سانت كيتس ونيفيس ، و هي عبارة عن مجموعة من جزيرتين. تقع العاصمة باستير في سانت كيتس و تضم حوالي 13000 شخص. و على الرغم من كونها عضواً في الأمم المتحدة ، إلا أن البلاد هي أيضاً مملكة كومنولث ، حيث لا تزال الملكة إليزابيث الثانية تتولى رئاسة الدولة. 8. أكبر و أصغر الدول في العالم | فوائد منوعة. جزر مارشال
Marshall Islands | © Christopher Johnson / WikiCommons
عدد السكان: 53. 066 نسمة
جزر مارشال هي دولة واحدة تضم أكثر من 1000 جزيرة ، معظمها غير مأهولة.
اصغر دوله في العالم من حيث عدد السكان
أرسل لنا موضوعا إذا كان هناك موضوع تريد رؤيته منشورًا على ، فيرجى إرساله إلينا باستخدام هذا النموذج المرفق. الإبلاغ عن تصحيح أو خطأ مطبعي نحن ملتزمون بدعم معايير التحرير لدينا ، بما في ذلك الدقة. تتمثل سياستنا في مراجعة كل مشكلة على أساس كل حالة على حدة ، فور إدراك وجود خطأ محتمل أو الحاجة إلى توضيح ، وحلها في أسرع وقت ممكن. اصغر دولة من حيث المساحة في العالم المعروفة رسميا باسم دولة مدينة - ملك الجواب. إذا لاحظت وجود خطأ أو خطأ إملائي يحتاج إلى تصحيح ، فالرجاء عدم التردد في ذلك اتصل بنا لاتخاذ إجراءات فورية. سياسة التحرير يُمنح إذن استخدام الاقتباسات من أي مقال بشرط الحصول على ائتمان مناسب للمصدر من خلال الإشارة إلى الرابط المباشر للمقالة على Victor Mochere. ومع ذلك ، يُحظر بشدة إعادة إنتاج أي محتوى على هذا الموقع دون إذن صريح. إفشاء المحتوى الخاص بنا مدعوم من قبل القارئ. هذا يعني أنه إذا قمت بالنقر فوق بعض الإعلانات أو الروابط الموجودة على هذا الموقع ، فقد نربح عمولة.
ويمكنك مشاهدة صور بانورامية لمالطا من هنا. 9. جزر المالديف:
تقع جزر المالديف في المحيط الهادئ، تبلغ مساحتها 298 كيلومتراً مربعاً وتتكون من 1190 جزيرة، يعيش السكان على 185 جزيرة فقط بينما تُستخدم باقي الجزر للصيد والسياحة. ويبلغ عدد سكانها حوالي 310000 نسمة، وتُعتبر جزر المالديف من أفضل الأماكن لقضاء العطل والإجازات في قارة آسيا نظراً لما تتمتع به من شواطئ رملية ساحرة وغطاء نباتي رائع وجو هادئ، كما سبق وأن شاهدنا ذلك في موضوع جزر المالديف: سحر الطبيعة في أبهى صورها. أصغر 10 دول في العالم | مجرة. إلا أن المالديف مهددة بالغرق نتيجةً لارتفاع منسوب المياه بسبب ظاهرة الاحتباس الحراري، وهو ما دفع الحكومة المالديفية للاجتماع تحت الماء! وذلك للفت انتباه العالم لهذا الخطر الذي يهدد جزر وسواحل العالم، وكذلك العمل على تحويل المالديف إلى جزر اصطناعية طافية لإنقاذها من الغرق. 8. سانت كيتس ونيفيس:
تقع سانت كيتس ونيفيس في منطقة البحر الكاريبي، وتتكون من جزيرتين هما جزيرة سانت كيتس وجزيرة نيفيس، وتُعتبر أصغر دولة ذات سيادة في الأمريكتين سواء من حيث المساحة أو عدد السكان، حيث تبلغ مساحتها 261 كيلومتراً مربعاً وعدد سكانها حوالي 43000 نسمة أكثر من 90% منهم من أصل إفريقي.
صورة - ساندويتش نوتيلا - nutella sandwich
السعرات الحرارية في ساندويتش نوتيلا - nutella sandwich
356. 28 كالوري
لوزن: 100 جرام
البروتين
7. 72 جم
الكاربوهيدرات
53. 61 جم
حقائق غذائية عن ساندويتش نوتيلا - nutella sandwich
السعرات الحرارية
356. 28 سعر حراري
إجمالي الدهون
- الدهون المشبعة
12 جم
9. 8 جم
الكوليسترول
0 مجم
إجمالي الكاربوهيدرات
- الألياف
- السكر
3. 59 جم
21. 55 جم
الصوديوم
342. 58 مجم
البوتاسيوم
218. 25 مجم
يحتوي كل 100 جرام من ساندويتش نوتيلا (nutella sandwich) علي حوالي 12 جم من الدهون، منها حوالي 9. 8 جم دهون مشبعة. كما يحتوي علي حوالي 53. 61 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 21. 55 جم من السكر. ويحتوب أيضا علي 7. 72 جم من البروتينات. وهو ما ينتج عنه حوالي 356. 28 سعر حراري. كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في ساندويتش نوتيلا - nutella sandwich
لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 356. 28 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 97. 98 دقيقة. أو الجري حوالي 35. 63 دقيقة. أو ركوب الدراجة حوالي 49. 88 دقيقة. *المصدر:
آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات
494519
الشفاء
424098
الوفيات
24269
الحالات الجديدة
+861
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 4:00 مساءً
القيم الغذائية لشوكولا "نوتيلا" بالبندق
أيضاً مشتقات زيت النخيل أحد المكونات السرية في النوتيلا والتي تجعل النوتيلا عنصر سيئ إلي حد كبير لأنه يحتوي علي نسبة عالية من الدهون وهذا أمر سيئ علي وزن الجسم والقلب وفي بعض الحالات ينتج عنه الإصابة بالسرطان. كما أن مكون ليستين الصوديوم ، بأنه من المكونات المعدلة وراثياً يتم العثور عليها في في النوتيلا فهي نتاج نفايات زيت الصويا وتحتوي علي مبيدات حشرية تضر بصحة الجسم. كما ذكرنا من قبل تحتوي النوتيلا علي نسبة كبيرة من السعر وهذا يجعلها تمد الجسم بكميات عالية من من السعرات الحرارية و الدهون و البروتينات والتي لا تكون مناسب للأفراد الذين يعانوا من زيادة في الوزن. و مع ذلك يمكنهم تناول النوتيلا مرة أو مرتين في الشهر. شريطة أن يقلل كمية الدهون من خلال ممارسة التمارين الرياضية بالنسبة لبقية الاطفال النوتيلا شكولاتة رائعة. تحتوي النوتيلا علي نسبة عالية من السعرات الحرارية فإن 2 ملاعق من النوتيلا تمد الجسم ب 200 سعرة حرارية و هي نسبة مرتبفعة جداُ عندما مقارنتها بكمية السعرات الحرارية التي يجب أن تتناول في تحتل 10%. يوجد في النوتيلا نسبة عالية من الدهون أيضاً كل 2 ملاعق صغيرة من النوتيلا تمد الجسم 11 ملجرام دهون.
السعرات الحرارية في كنافة النوتيلا - مطعم الرومانسية - Youtube
السعرات الحرارية للشوكولاتة
لا يختلف اثنين على أن الشوكولاته رائعة المذاق، لكن هناك العديد من التحفظات اتجاهها لما لها أثر سلبي على صحة الجسم خاصة إذا تم تناولها بكثرة؛ فهي تحتوي على سعرات حرارية عالية نتيجة محتواها العالي من السكر والدهون، وفي نفس الوقت محتواها من العناصر الغذائية كالفيتامينات والأملاح والألياف تكاد تكون معدومة، بالإمكان طبعاً إدخالها إلى النظام الغذائي الصحي بشرط عدم الإفراط فيها وتناولها من حين إلى آخر. قائمتنا كبيرة للسعرات الحرارية الخاصة بالشوكولاته فستجد معظم أنواع الشوكولاته الدارجة
السعرات الحرارية للشوكولاته:
نوع الشوكولاته
الحجم
السعرات الحرارية
إم آند إمز بالشوكولاته M&Ms Choco
كيس صغير (48 غم)
240
إم آند إمز بالفول السوداني M&Ms peanut
كيس صغير (49 غم)
250
أوريو شوكولاته كاندي بار Oreo Chocolate Candy Bar
6 قطع (40غم)
220
إيرو Aero
1 حبة (9غم)
221
أيرو نعنع ببلز Aero Bubbles
1 كيس (36غم)
195
باونتي Bounty
1 حبة (28. 5غم)
139
باونتي شوكولاته سوداء Bounty
141
تايم آوت Time Out
1 أصبع (21. 2غم)
111
ترفل Truffle
1
تشوكوبرنس Choco Prince
137
توبليرون Toblerone
1 حبة (35غم)
184
تويريل Twirl
1 حبة (21.
3غم)
176
ليون Lion
142
198
ليون بالشوكولاته البيضاء Lion White
ليون بالفول السوداني Lion Peanut
197
مارس Mars
1 حجم صغير Fun Size(18غم)
1 حجم وسط (33. 5غم)
151
1 حجم كبير (51غم)
228
ماكنتوش Mackintosh
1 حبة (8. 5غم)
43
مالتيزرز Maltesers
كيس (40غم)
203
ميلكا ألبين Milka Alpine
1/3 حبة (33غم)
180
ميلكا توفي كرنش Milka Toffee Crunch
(42غم)
ميلكا كوكيز وكريمة Milka Cookies & Cream
ميلكي بار Milky Bar
1 حبة (12. 5 غم)
69
ميلكي وي Milky Way
1 حبة حجم صغير (15. 5غم)
96
مينستريلز Minstrels
1 كيس (42غم)
نوتيلا Nutella
1 ملعقة طعام (19غم)
100
هانوتا Hanuta
1 ويفر (22غم)
ويسبا Wispa
1 حبة (39غم)
ويسبا جولد Wispa Gold
1 حبة (52غم)
265
ويفر بالفانيلا
1 (6غم)
26