هل زيت زيتون يزيد الوزن؟ وهل لا ينصح به في النظام الغذائي؟ إن زيت الزيتون من الزيوت النباتية المُفيدة بشكل عام لصحة الإنسان، ويدخل زيت الزيتون في الكثير من الأنظمة الغذائية التي تستهدف خسارة الوزن، لكن في الآونة الأخيرة راود الكثير من الأشخاص أنه يساعد أيضًا على زيادة الوزن، فهل زيت زيتون يزيد الوزن بالفعل؟ هذا ما سنتطرق إليه من خلال موقع جربها. احذر .. زيوت الطهي خطر يهدد صحتك وهكذا تختار أفضلها. هل زيت زيتون يزيد الوزن؟
إن الأفراد الذين يهتمون بفقدان الوزن دونًا عن غيرهم من الأفراد فهم يعيرون الانتباه لِما يتناوله بشكل دوري هذا ما يجعلهم يتساءلون هل زيت الزيتون يزيد الوزن أم لا؟ نوضح الإجابة بشكل مُفصل وكافة التفاصيل المُتعلقة بالزيت عبر النقاط الآتية:
إن السبب وراء زيادة الوزن هو كمية السعرات التي يتناولها الفرد في اليوم لذلك لا يتوقف على إذا كان زيت الزيتون يسبب زيادة الوزن أم لا. على الرغم من أن سعرات زيت الزيتون الحرارية عالية إلا أنه يساهم في خفض الكوليسترول بالدم نظرًا لعدم وجود كربوهيدرات بتركيبه وهذا ما يؤدي إلى عدم زيادة الوزن. كما يعد زيت الزيت من الزيوت الصحية حيث إنه يقي من الاصابة بالكثير من الأمراض. يرجع أصل زيت الزيتون إلى شجر الزيتون وهذا الشجر غير مقتصر على بعض البلدان دون غيرها فهو منتشر في جميع أنحاء العالم.
احذر .. زيوت الطهي خطر يهدد صحتك وهكذا تختار أفضلها
الجواب المفاجئ هو زيت الزيتون، إذ تحتوي الأونصة الواحدة منه (28 غراما) على 251 سعرا حراريا، أما شحم الخروف الذي يفصل عن اللحم الأحمر أثناء تحضيره، فيحتوي قرابة 180 سعرا حراريا. أيهما أكثر سعرات حرارية الزبدة أم زيت الزيتون. فما السبب؟
ويشترك زيت الزيتون ودهن الخروف في أنهما من الدهون، ويختلفان في أن زيت الزيتون يحتوي على دهون غير مشبعة تجعله مفيدا لصحة القلب والشرايين، أما الدهون التي في شحم الخروف فهي مشبعة، ولذلك يوصى عادة بالتقليل منها لأن لها تأثيرات سلبية على الصحة. أما بخصوص السعرات الحرارية، فزيت الزيتون يأتي لآكليه صافيا، ولذلك فإن الأونصة الواحدة منه كلها زيت، وهذا يعني أنها جميعا تحول إلى طاقة في الجسم. أما شحم الخروف فيحتوي تقريبا على ربع وزنه ماء، وهذا يجعل الأونصة الواحدة منه تحتوي ثلاثة أرباع الأونصة من الشحم الصافي، وبالتالي فهي تحتوي على طاقة أقل. وإذا كنت تريد خفض وزنك فعليك الانتباه عند تناول الزيوت والشحوم سواء كانت زبدا أم زيت زيتون أم شحم خروف، أما من حيث المحتوى فزيت الزيتون بالتأكيد يتفوق على غيره من أنواع الدهون من حيث مزاياه الصحية.
أيهما أكثر سعرات حرارية الزبدة أم زيت الزيتون
السعرات الحرارية في زيت الزيتون
تختزل الطاقة الكامنة بزيت الزيتون وتتحول تلك الطاقة الطبيعية لسعرات حرارية عالية في الجسم لتمنحه القوة والنشاط طوال اليوم، فإن زيت الزيتون يصنف من الدهون الأحادية غير المشبعة، فان جرام من زيت الزيتون يعطي 9 من السعرات الحرارية، في حين أن جرام من أي دهون أخرى قد يعطى 4 سعر حراري، فما هي فوائد زيادة السعرات الحرارية في زيت الزيتون. إن ملعقة من زيت الزيتون تحتوي على 119 سعر حراري، 13. 5جرام من الدهون الأحادية غير المشبعة وهي دهون صحية، 1. 85من الدهون المشبعة، وهو زيت خالٍ من الكولسترول الضار والكربوهيدرات والسكر والبروتينات والألياف. ترجيح سعر تنكة زيت الزيتون بين 75 - 80 دينارا | اقتصاد | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. ولأنه يحتوى على كل هذه الكمية من الدهون غير المشبعة فهو صحي عند تناوله بكميات مناسبة. فوائد زيت الزيتون للجسم
لزيت الزيتون فوائد على كل أجهزة الجسم، وترجع هذه الفوائد لمكونات زيت الزيتون حيث يحتوي على أحماض أمينيه ودهون غير مشبعة ودهون مشبعة، ومن تلك الفوائد ما يلي. الوقاية من السكتات الدماغية والجلطات. الحفاظ على سلامة القلب والشرايين حيث يقلل من الكولسترول الضار في الجسم. يعالج حب الشباب وأثاره، ويقضي على الرؤوس السوداء والبثور فله فوائد متعددة للجلد.
ترجيح سعر تنكة زيت الزيتون بين 75 - 80 دينارا | اقتصاد | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
ثالث نوع وهو الأعلى جودة من زيت الزيتون النقي وزيت الزيتون الخفيف وهو زيت الزيتون البكر والذي عند تحضيره يتم استخدام درجات حرارة منخفضة ولا يتم خلطه بأي مادة كيميائية. آخر نوع وهو الأفضل بينهم هو زيت الزيتون البكر الممتاز حيث يتم أخذه في أول المراحل التي تستخدم لضغط الزيتون. من الأسئلة المهمة التي يترتب على معرفتها الكثير من الأمور هو هل زيت الزيتون يزيد الوزن؟ لذا لابُد لنا من معرفة فوائد زيت الزيتون للتعرف على ما يحتاجه الجسم.
إذ أن زيت الزيتون من شأنه أن يساعد في محاربة تراكم الجذور الحرة في الجسم، مؤديًا ذلك إلى الحد من ارتفاع خطر الإصابة بالأمراض المزمنة المختلفة. مقاوم للأضرار التأكسدية
زيت الزيتون يتحمل التسخين بشكلٍ جيد بسبب ارتفاع نسبة مضادات الأكسدة فيه، وانخفاض نسبة الدهون المتعددة غير المشبعة على عكس الزيوت الأخرى التي تتفاعل مع الأكسجين عندما يتأكسد، مما ينتج عنه تشكل العديد من المركبات غير الصحية والضارة. كما تشير الدراسات العلمية المختلفة إلى أن استخدام زيت الزيتون في الطهي لن يسبب تأكسد الزيت بنسبة كبيرة. نصائح للقلي بزيت الزيتون
للحصول على فوائد القلي بزيت الزيتون لا بد من اتباع النصائح الآتية: تخلص من الزيت وابدأ من جديد في حال رأيت الزيت يدخن أو اشتعلت فيه النيران. لا تستخدم الزيت إذا كانت له رائحة الزيت كريهة، فعندما يتم تخزين الزيت لفترة طويلة جدًا يمكن أن يتأكسد أو يفسد، مما يترافق مع رائحة مميزة وعليك التخلص منه. لا تعيد استخدام أو تسخن أي زيت للطبخ. نصائح لاختيار زيت الزيتون المناسب
بعد أن تعرفت على فوائد القلي بزيت الزيتون، نقدم لك مجموعة من النصائح التي تساعدك في اختيار زيت الزيتون المناسبة، وهي الآتي:
اختر الزيت الصحيح
اعثر على زيت الزيتون البكر الممتاز الطازج، قم بتذوقه وشم رائحته.
دليل شامل لمشاريع خدمة السنة النبوية وعلومها وما يتعلق بهما من مبادرات ومنتجات وأفكار، يضع بين يدي المهتمين ما يعينهم على معرفة الأعمال القائمة وآفاق التحسين والتطوير وأوجه الاحتياج.
مكتبة شبكة الدفاع عن السنة
الثانية: تأليف الكتب، وكتابة الأبحاث والمقالات المتخصصة في نشر السنة النبوية، وتقريبها إلى الناس، ورد الشبهات بالحجة والبُرهان، خاصة من أصحاب التخصص، ثمَّ نشرها على المواقع والصُّحف؛ مثل: كتاب ( الأنوار الكاشفة) للمعلمي اليماني، وكتاب (السنة ومكانتها في التشريع) للسباعي. الثالثة: تسجيل مقاطع الفيديو أو الصوت فيما يخدم السنة النبوية وتقريبها إلى الناس، وذلك في مقاطع قصيرة وشائقة تخاطب العقل والواقع، ثمَّ نشرها على مواقع التواصل، فقد أمسينا في عالم تضاهي سرعةُ وصول المعلومة فيه سرعةَ الضوء، فربَّما في يوم واحد يصل الفيديو إلى ملايين الناس، فكثيرٌ من الناس وطلبة العلم ينتظرون العلماء والأساتذة في توجيهاتهم وسَعة علمهم في مثل هذه المقاطع، مثل فيديوهات الباحث أحمد السيد. الرابعة: الحديث المباشر في المنتديات الاجتماعية، أو قاعات الدرس، وفي المساجد والخُطب، وحبَّذا لو كان لكلِّ عالم أو أستاذ دروس دورية، فالناس قد نسيت مثل هذه الدروس، مع قلة المبادرات من المتخصصين، فالأستاذ الجامعي وخطيب الجمعة يسمع لهما مئات الناس، وإذا كان من أهل العلم يؤمُّه آلاف الناس للاستماع إليه، كما في مناظرات أحمد ديدات وذاكر نايك، وهذه الدروس تبقي العالِم والمختص على تواصلٍ مباشر مع الناس.
شبكة الدفاع عن السنة&Nbsp;&Nbsp;.: Www.Dd-Sunnah.Net :.
رابعاً: لمن أراد التعرف أكثر على علاقة التصوف بالتشيع زيارة قسم ( التصوف بوابة التشيع)..!! وأخر دعوانا أن الحمدلله رب العالمين..!! شبكة صوفية حضرموت
التوقيع: إخواني أهل السنة دعوة من إخيكم للتسجيل والمشاركة في شبكتنا::(( شبكة صوفية حضرموت))::
«« توقيع المسلول الصارم »»
من وسائل الدفاع عن السنة النبوية وناقليها
خرافة السكان الأصليين
هيئة الدفاع عن عروبة وتاريخ البحرين
25
البعث الشيعي في سوريا 1919 - 2007
المعهد الدولي للدراسات السورية
26
هذه هي الحقيقة/الأعداد والنسب السكانية لأهل السنة والشيعة في العراق
د. طه حامد الدليمي
27
تحذير البرية من نشاط الشيعة في سورية
عبد الستير آل حسين
28
الصفويون و الدولة العثمانية
أبو الحسن علوي عطرجي
29
أهل السنة والجماعة في إيران قبل ثورة الخميني وبعدها
منشورات مركز بلوشستان
30
الخطة السرية لآيات الشيعة في إيران - الوثيقة السرية للرافضة خلال الخمسين عاما القادمة
غير معروف
31
بروتوكولات آيات قم حول الحرمين المقدسين
د.
شبكة الدفاع عن السنة
[1] رواه مسلم؛ كتاب النكاح؛ حديث 3469. [2] رواه أبو داود؛ كتاب السنة؛ باب لزوم السنة؛ حديث 4607، والترمذي؛ كتاب العلم؛ باب ما نُهي أن يُقال عند حديث رسول الله، حديث 2663، وصحَّحه الترمذي. [3] رواه أبو داود؛ كتاب الخراج؛ باب في تعشير أهل الذمة؛ حديث 3052. [4] رواه أبو داود؛ كتاب السنة؛ باب لزوم السنة؛ حديث 4609، والترمذي؛ كتاب العلم؛ باب الأخذ بالسنة واجتناب البدع؛ حديث 2676، وصححه الترمذي. [5] مفتاح الجنة في الاحتجاج بالسنة؛ السيوطي؛ منشورات الجامعة الإسلامية، ص35. [6] الحيدة والاعتذار في الرد على من قال بخلق القرآن؛ عبدالعزيز الكناني؛ مكتبة العلوم والحكم، ص32. من منتدى شبكة الدفاع عن السنة ( أنتبهوا من الروافض والصوفية). [7] التمهيد لما في الموطأ من الأسانيد؛ ابن عبدالبر القرطبي، ج1، ص2. [8] تلقيح الفهوم في تنقيح صيغ العموم؛ خليل بن كيكدلي العلائي ص397. [9] إعلام الموقعين؛ ابن قيم الجوزية، ج1، ص39. [10] إرشاد الفحول؛ الشوكاني، ج1، ص97. [11] الأنوار الكاشفة؛ المعلمي اليماني، ج1، ص67.
من منتدى شبكة الدفاع عن السنة ( أنتبهوا من الروافض والصوفية)
القائمة البريدية
أدخل بريدك الإلكتروني من أجل الاشتراك معنا في القائمة البريدية
عداد الزوار
المتواجدون الآن على الموقع الرئيسي:
( 928)
الحث على المتعة حتى في شهر رمضان
فقد نقل الإجماع على تحريم المتعة الإمام النووي والمازري والقرطبي والخطابي وابن المنذر والشوكاني وغيرهم. كل هؤلاء نقلوا إجماع المسلمين على أن المتعة حرام ، وأن الروافض يحسبون أن المتعة خير العبادات وأفضل القربات ، ويوردون في فضلها روايات كثيرة. وإذا تأمل العاقل في أصل المتعة يجد فيها مفاسد مكنونة كلها تعارض الشرع ، حتى فرق الإسماعيلية والزيدية من الشيعة والخوارج وأهل السنة من باب أولى كل هؤلاء قالوا بتحريم المتعة ،ولم يقل بإباحتها إلا فرقه ضاله وهي الشيعة الإمامية الإثناعشرية ،وهذا أحد مشايخ الرافضة في البحرين يحث الرافضة في شهر رمضان شهر القرآن على ممارسة المتعة ، علماً بأن هذه المحاضرة أقيمت بين أوساط النساء فقط!!. شبكة الدفاع عن السنة. لو أدخل في أحد الفرجين لم يبطل صومه لأنه لم يكن يقصد!! تقول شهلا حائري في كتابها الزواج المؤقت" عند الشيعة، قال الملا: في إحدى المرات اقتربت منه امرأة داخل المزار ، وطلبت منه أن يجري لها استخارة قرآنية ، ثم طلبت منه عقد زواج متعة معها لأن الإستخارة أشارت بأن فألها سيكون حسنا في حال عقدت زواج متعة على ما يبدو.
وقال عبدالخالق الشبراوى، شيخ الطريقة الشبراوية الخلواتية، فى تصريحات ل للدستور الأصلى:" إن السلفيين خطرعلى المجتمع بآسره، لذا نطالب الجهات المعنية بالتحقيق فى مصادرأموالهم التى تأتيهم من الدول النفطية"، مضيفاً:" بلغت ميزانية السلفيين عام 2011 لـ5 مليارات دولار لنشر الوهابية بالبلاد ". وأشار الشبراوى إلى إن أبناء الطرق الصوفية سوف ينتهجون الجهاد لحماية آل البيت، وهو مايعنى رد العنف بالعنف والمصالحة بالمصالحة. المصدر:
-------------
التعليــــق:
أولاً: عنوان الموضوع ( "آل البيت" و"الإصلاح الصوفى) خطأ فيجب أن يغير إلى ( "الروافض الأنجاس" و"الإصلاح الصوفى ") فمن أعطى الحق لهؤلاء الشرذمة من أعداء الصحابة وأمهات المؤمنين التكلم بأسم آل البيت وهم بعيدون كل البعد عن منهجهم.. ؟؟!!