سااااكب الدمعه 14-11-2007, 11:55 PM السهر يزيد الوزن
السهر يزيد الوزن............
--------------------------------------------------------------------------------
د.. سامية عبد اللطيف
جاء في دراستين منفصلتين حديثتين أن زيادة السهر تزيد من مستوى هرمون الجوع، وتقلل من مستوى هرمون الشبع في الجسم. أظهرت دراسة حديثة شملت 12 رجلاً في بداية العشرينيات من العمر، أن مستوى هرمون الشبع "ليبتين leptin" قد انخفض بمقدار 18% لدى الذين ناموا 4 ساعات فقط من الليل لمدة ليلتين، بينما ارتفع هرمون الجوع "جريلين ghrelin" بمقدار 28%.. كما أظهرت الدراسة أن المشتركين فيها قد مالوا إلى تناول الأطعمة السكرية على حساب الفواكه والخضار أو مستحضرات الألبان. وقد يفسر ذلك حاجة الدماغ إلى طاقة سكر الجلوكوز السريعة والتي فقدها خلال السهر. هذه هي الدراسة الأولى التي تُظهر أن النوم يعمل على تنظيم هذين الهرمونين. هل يزيد السهر الوزن؟. أما الدراسة الثانية فقد وجدت أن أكثر الناس سهراً هم أكثر زيادة في الوزن. ووجدت نفس التغير الهرموني الذي وُجِدَ في الدراسة الأولى، وهو انخفاض مستوى هرمون ليبتين الذي يحرك حاسة الشبع، وزيادة مستوى هرمون جريلين الذي يحرك حاسة الجوع لدى السهارى.
- هل السهر يزيد الوزن من
- هل السهر يزيد الوزن في
- هل السهر يزيد الوزن الطبيعي
- الغيرة - أنا أصدق العلم
- غيرة - ويكيبيديا
- ما هي علامات غيرة الرجل وعشقه؟
- فوائد الغيرة وأقسامها - طريق الإسلام
- ما أسباب الغيرة | المرسال
هل السهر يزيد الوزن من
السهر يزيد الوزن جاء في دراستين منفصلتين حديثتين أن زيادة السهر تزيد من مستوى هرمون الجوع، وتقلل من مستوى هرمون الشبع في الجسم. أظهرت دراسة حديثة شملت 12 رجلاً في بداية العشرينيات من العمر، أن مستوى هرمون الشبع "ليبتين leptin" قد انخفض بمقدار 18% لدى الذين ناموا 4 ساعات فقط من الليل لمدة ليلتين، بينما ارتفع هرمون الجوع "جريلين ghrelin" بمقدار 28%.. كما أظهرت الدراسة أن المشتركين فيها قد مالوا إلى تناول الأطعمة السكرية على حساب الفواكه والخضار أو مستحضرات الألبان. هل السهر ينقص الوزن ام يساعد في زيادة الوزن مع شرح الأسباب | Nazos. وقد يفسر ذلك حاجة الدماغ إلى طاقة سكر الجلوكوز السريعة والتي فقدها خلال السهر. هذه هي الدراسة الأولى التي تُظهر أن النوم يعمل على تنظيم هذين الهرمونين. أما الدراسة الثانية فقد وجدت أن أكثر الناس سهراً هم أكثر زيادة في الوزن. ووجدت نفس التغير الهرموني الذي وُجِدَ في الدراسة الأولى، وهو انخفاض مستوى هرمون ليبتين الذي يحرك حاسة الشبع، وزيادة مستوى هرمون جريلين الذي يحرك حاسة الجوع لدى السهارى. وقد فحص د. مانويل في جامعة ستانفورد كاليفورنيا 1000 شخص، وسجل ساعات النوم لكل شخص، كما سجل مستوى هرموني ليبتين وجريلين، ووجد أن الذين ينامون 5 ساعات أو أقل ليلاً بشكل ثابت، قد ارتفع لديهم هرمون الجوع جريلين بمعدل 14.
هل السهر يزيد الوزن في
8- عدم تناول وجبة الفطور، يحفز الجسم على تخزين دهون أكثر، ويقلل من عملية الحرق. محتوي مدفوع
هل السهر يزيد الوزن الطبيعي
دراسة حديثة شملت 12 رجلا في بداية العشرينات من العمر، ان مستوى هرمون الشبع (لبتين) قد انخفض بمقدار 15% لدى اللذين ناموا فقط 4 ساعات من الليل لمدة ليلتين، بينما ارتفع هرمون الجوع (غريلين) بمقدار 28%. كما أظهرت الدراسة لأن المشتركين فيها قد مالوا الى تناول الأطعمة السكرية على حساب الفواكه والخضار أو مستحضرات الألبان، وقد يفسر ذلك حاجة الدماغ إلى طاقة سكر الغلوكوز السريعة، والتي فقدها خلال السهر. هل السهر يزيد الوزن في. وهذه هي الدراسة الأولى التي تظهر ان النوم يعمل على تنظيم هذين الهرمونين. أما الدراسة الثانية فقد وجدت أن أكثر الناس سهراً هم الأكثر إزدياداً في الوزن، ووجدت التغير الهرموني نفسه الذي وجد في الدراسة الأولى، وهو إنخفاض مستوى هرمون ( لبتين) الذي يحرك حاسة الشبع، وزيادة مستوى هرمون ( غريلين) الذي يحرك حاسة الجوع لدى الساهرين بيوتى كات بيوتى كات فتكات نشيطة Fatakat 159159 مصر – مصر
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا سبحان الله و بحمده
9%، بينما انخفض لديهم هرمون الشبع ليبتين بمعدل 15. 5%، مقارنة بأولئك الذين ناموا 8 ساعات ليلاً. تثبت هذه النتائج أهمية العلاقة بين النوم والتأيض الهرموني. وقد يكون السهر المزمن وراء كثير من الاضطرابات الهرمونية، والتي منها زيادة انتشار السمنة، بسبب توفر الكهرباء، وأجهزة اللهو، وتوفر الأطعمة، وعدم وجود برامج صحية ثابتة تتناغم مع ما سنه الله في الأرض.
التدرب على الامتنان يقطع الامتنان للنعم الموجودة الطريق على الغيرة فعندما ينظر الشخص إلى النعم التي منّ الله بها عليه سيشكر الخالق، وسيشعر بالرضا عن نفسه وعن حياته، فتقدير الأشياء الإيجابية من أفضل الطرق لمواجهة الشعور الغيرة والتوقّف عن مقارنة النفس بالآخرين. التحدّث إلى معالج سلوكي إذا شعر الشخص بصعوبة بالغة في التعامل مع الغيرة يمكنه التحدث إلى معالج مختص، وتشمل العلامات التي تشير إلى وجوب التحدث إلى معالج الآتي:
المعاناة من أفكار وسواسية مستمرة. المعاناة من سلوكيات قهرية، مثل متابعة الشريك باستمرار. وجود أفكار أو دوافع عنيفة أو مسيئة. ملاحظة وجود تأثير سلبي للغيرة على الحياة اليومية، مثل: تسبّبها بالاكتئاب، أو الضيق المستمرّين. ما هي اسباب الغيره. هل من الممكن أن تكون الغيرة أمرًا إيجابيًا؟
الغيرة عامةً لها دلالة سلبية ولكن يمكن أنْ تكون إيجابية إذا تمكّن الفرد من فهمها والسيطرة عليها والتعامل معها بطريقة صحيحة؛ فقد تكون الغيرة حافزًا لدى بعض الأشخاص إلى تطوير الذات والتركيز على الأهداف، نظرًا لأنها قد تسلّط الضوء على الجزء الذي يحتاج إلى تحسين في حياة الفرد. [٧]
المراجع [+] ↑ "Jealousy", psychologytoday, Retrieved 9/12/2021.
الغيرة - أنا أصدق العلم
ويترتب على هذه الغيرة المذمومة أمور منها: الوقوع في الغيبة والتلبس بالسخرية ، وترك بذل الخير للآخرين، السعي في الإضرار بالغير، ومعاداة أقارب الزوج وهضم حقوقهم، والحسد ، والحقد ، والسحر ، والتجسس ، والآلام النفسية، والأمراض البدنية، والاحتيال والكيد ، والقتل ، وقد تصل الغيرة المذمومة بصاحبها إلى الكفر والعياذ بالله. وتتلخص معالجة الغيرة المذمومة في تقوى الله تعالى، ومطالعة الأجر العظيم للصابرين ، وإحسان الظن ، والقناعة ، والبعد عن مجالس السوء، وذكر الموت وتقوية الإيمان باليوم الآخر، والدعاء، وفي الحديث أنَّ النبي ﷺ قال لأمِّ سلمة لما ذكرت من غيرتها: ((وأدعو الله أن يذهب بالغَيْرة)). [23]
المصادر [ عدل]
^ ((الكليات)) لأبي البقاء الكفوي (ص 671). ↑ أ ب ((الذريعة إلى مكارم الشريعة)) (ص 347). ^ ((النهاية في غريب الحديث والأثر)) لابن الأثير (3/401)، ((مختار الصحاح)) للرازي (ص 232)
^ (رواه أبو داود). ^ ((نيل الأوطار)) (7/287). غيرة - ويكيبيديا. ^ الغيرة خلق الكرام، الشبكة الإسلامية نسخة محفوظة 12 يونيو 2008 على موقع واي باك مشين. ^ رواه مسلم ( 2761). ^ رواه البخاري ( 5223)
^ ((شرح كتاب التوحيد من صحيح البخاري)) لعبد الله الغنيمان (1/335).
غيرة - ويكيبيديا
[11]
- كان علي بن أبي طالب يقول: (لا تكثر الغَيْرة على أهلك فتُرمى بالسوء من أجلك). [12]
- وقال الراغب الأصفهاني عن الغيرة: (جعل اللَّه سبحانه هذه القوة في الإنسان سببًا لصيانة الماء وحفظًا للإنسان، ولذلك قيل: كلُّ أمة وضعت الغَيْرة في رجالها وضعت العفة في نسائها، وقد يستعمل ذلك في صيانة كل ما يلزم الإنسان صيانته). [2]
- وقال ابن القيم: (إن أصل الدين الغَيْرة، ومن لا غيرة له لا دين له، فالغَيْرة تحمي القلب فتحمي له الجوارح، فتدفع السوء والفواحش، وعدم الغَيْرة تميت القلب، فتموت له الجوارح؛ فلا يبقى عندها دفع البتة، ومثل الغَيْرة في القلب مثل القوة التي تدفع المرض وتقاومه، فإذا ذهبت القوة وجد الداء المحل قابلًا، ولم يجد دافعًا، فتمكَّن، فكان الهلاك، ومثلها مثل صياصي الجاموس التي تدفع بها عن نفسه وولده، فإذا تكسرت طمع فيها عدوه). فوائد الغيرة وأقسامها - طريق الإسلام. [13]
- وقال ابن القيم أيضا: (ومن عقوبات الذنوب: أنها تطفئ من القلب نار الغَيْرة، التي هي لحياته وصلاحه كالحرارة الغريزية لحياة جميع البدن؛ فالغَيْرة حرارته وناره التي تُخرج ما فيه من الخبث، والصفات المذمومة). ويقول: (كلما اشتدت ملابسته للذنوب أخرجت من قلبه الغيرة على نفسه وأهله وعموم الناس، وقد تضعف في القلب جدا حتى لا يستقبح بعد ذلك القبيح لا من نفسه ولا من غيره).
ما هي علامات غيرة الرجل وعشقه؟
مكتبة الكتب المسيحية |
كتب قبطية | المكتبة القبطية الأرثوذكسية
كتاب الغيرة - عبده يوسف
*
"الْغَيْرَةَ هِيَ حَمِيَّةُ الرَّجُلِ" (أم 34:6)
الغيرة حركة انفعال داخلية, وهى نار تشتعل في القلب, والكلمة في الأصل تتضمن
الغليان, ويُعرِّفها
الحكيم سليمان بأنَّها الحَمِيَّة, فَيَقول "الْغَيْرَةَ هِيَ حَمِيَّةُ
الرَّجُلِ" (أم 34:6) كما يصفها بأنَّها قاسية كالهاوية حيث يقول: "الْغَيْرَةُ
قَاسِيَةٌ كَالْهَاوِيَةِ. لَهِيبُهَا لَهِيبُ نَارِ لَظَى الرَّبِّ" (نش 6:8). الغيرة هي الريبة في تصرفات أو أهواء شخص آخر من شدة التعلُّق به, وهى مرض نفسي
دفين إذا اكتمل يُنتج حقدًا فَمَوتًا. الغيرة - أنا أصدق العلم. هكذا يقول
أليفاز التيمانى صديق
أيوب
"الْغَيْرَةَ تُمِيتُ
الأَحْمَقَ " (أى 2:5). وقال أحدهم "الغيرة هي القائد الأعمى للإرادة" وتقرأ شهادة
معلمنا بولس الرسول عن أخوته بحسب الجسد فَيَقول "لأَنِّي أَشْهَدُ لَهُمْ
أَنَّ لَهُمْ غَيْرَةً للهِ، وَلكِنْ لَيْسَ حَسَبَ الْمَعْرِفَةِ" (رو 2:10),
ولذا قادتهم هذه الغيرة العمياء لاضطهاد المسيحيين, كما سلك هو قبلًا في ذلك
الطريق وذلك قبل إيمانه
بالمسيح إذ كان يسوق المسيحيين للقتل, وكان راضيًا بقتل
استفانوس الشهيد الأول.
فوائد الغيرة وأقسامها - طريق الإسلام
ماذا ينتج عن الغيرة الزوجية المبالغ فيها؟ بالنسبة لأولئك الأشخاص الذين يشعرون بالغيرة بشكل مبالغ فيه، فإن غيرتهم في الحقيقة ستكون مجرد نبوءة تنذر بخيانة من الشريك عندما تصل به الأمور إلى نقطة لا يستطيع بعدها أن يحتمل الغيرة الزائدة! كما أنه يوجد العديد من العواقب الأخرى للغيرة على الحياة الزوجية مثل: - استياء الشريك. - انعدام الثقة بين الشريكين أو الزوجين. - الغضب الشديد والصراخ الدائم. - الكآبة، وخاصةً عند الشخص الغيور. - الرغبة في الانتقام، حتى ولو لم يكن هناك ما يحدث؛ فالغيرة تسيطر على العقول. - الطلاق، وهذا يحدث في معظم الحالات التي يكون فيها أحد الشريكين غيور للغاية. كيف يجب عليك التصرف في هذه المواقف التي قد تسبب الغيرة؟ للحفاظ على العلاقة وحمايتها من كل شيء، لابد لك من التصرف بشكل سليم في المواقف التي قد تسبب لك الغيرة، فتصرفك المناسب في هذه المواقف هو ما يضمن لك الحفاظ على علاقتك من أي عقبة تواجهها. إذاً كيف نتصرف في المواقف التالية؟ 1- الرقص مع غير الشريك يجب عليكما أن تسمحا لبعضكما البعض بالرقص مع الآخرين، بل يجب عليكما أن تسعدا لكمية الطاقة والحيوية التي تبثانها أثناء رقصكما مع الآخرين على ساحة الرقص، فهذا يعني أنكما سعيدان بوقتكما، وبالتالي سعيدان لأن كل منكما يقضي وقتاً ممتعاً.
ما أسباب الغيرة | المرسال
+
وأكثر من هذا, وفى بُعد آخر أعمق بِكَثير مِمَّا سبق. نُلاحظ أنَّ الغيرة سمة
من سمات إلهنا تبارك اسمه الذي يقول "أَنَا الرَّبَّ إِلهَكَ إِلهٌ
غَيُورٌ.... " (خر 5:20), ومكتوب "هكَذَا قَالَ رَبُّ الْجُنُودِ: غِرْتُ عَلَى
أورشليم
وَعَلَى صِهْيَوْنَ غَيْرَةً عَظِيمَةً" (زك 14:1), كما يقول له كل المجد في
سفر حزقيال النبي "وَأَغَارُ عَلَى اسْمِي الْقُدُّوسِ" (حز 25:39). ويغار الرب لأرضه, ويَرِقُّ لِشَعبه, كما يغار على مجده, ووصف صفنيا غيرة الرب
بأنَّها نار تأكل الأرض كلها فَيَقول "بِنَارِ غَيْرَتِهِ تُؤْكَلُ الأَرْضُ
كُلُّهَا" (صف 18:1). أمَّا
إشعياء النبي الإنجيلي, فَيَقول عن الرب "اكْتَسَى بِالْغَيْرَةِ
كَرِدَاءٍ" (أش 17:59), وفى مرة يتجه إلى الرب, ويقول له "أَيْنَ
غَيْرَتُكَ... ؟" (أش 15:63). أيضًا يُحدثنا
سفر المزامير عن غيرة الرب من المعبودات الأخرى فيقول "وَأَغَارُوهُ
بِتَمَاثِيلِهِمْ" (مز 58:78), وغيرته من الإنسان الذي يعبد إلهًا آخر غيره. "ذلِكَ الرَّجُلِ، فَتَحِلُّ عَلَيْهِ كُلُّ اللَّعَنَاتِ الْمَكْتُوبَةِ فِي
هذَا الْكِتَابِ، وَيَمْحُو الرَّبُّ اسْمَهُ مِنْ تَحْتِ السَمَاءِ" (تث
20:29).
فوائد الغيرة: 1- الغَيْرة دليل على قوة الإيمان بالله. 2- خصلة يحبها الله سبحانه وتعالى. 3- هي السياج المعنوي لحماية الحجاب ، ودفع التبرج والسفور والاختلاط. 4- الغَيْرة تحمي القلب فتحمي له الجوارح، فتدفع السوء والفواحش، وعدم الغَيْرة تميت القلب، فتموت له الجوارح؛ فلا يبقى عندها دفع البتة. 5- هي من الأسباب الدافعة لإنكار المنكر. 6- تطهر المجتمع من الرذائل. 7- الغَيْرة سبب لصون الأعراض. أقسام الغيرة: أولًا: أقسام الغيرة من حيث كونها غيرة للمحبوب أو عليه: قسَّم ابن القيم الغَيْرة إلى نوعين: "غيرة للمحبوب، وغيرة عليه.