ذات صلة أكل سريع تحضير أكل خفيف وسريع
المعكرونة مع الخضار
مدَّة التحضير
15 دقيقة
مدَّة الطهي
ساعة
تكفي لِـ
7 أشخاص
السعرات الحرارية
606 سعرة حرارية
المكوِّنات
ملعقة كبيرة من كلٍ من: الزبدة غير المملحة، وزيت الزيتون. ثلاثة فصوص من الثوم المفروم فرماً ناعماً. نصف كوب من الماء الساخن. مكعبان من مرق الدجاج. كوبان من الكريمة الطازجة. كوب من جبنة الموزاريلا المبشورة. ثلاثة أرباع الكوب من جبنة البارميزان. 400 غرام من المعكرونة. خمس حبات متوسطة الحجم من البصل المقسم إلى شرائح. كوبان من البروكلي. ثلاث حبات من الكوسا الصغيرة مقسمة. أكل سريع وخفيف - موضوع. 250 غراماً من الفطر المقسم إلى مكعبات. ملعقتان من البقدونس الطازج. طريقة التحضير
تسخين الزبدة مع الزيت في قدر وقلي الثوم حتى يذبل. إضافة الماء الساخن مع مكعبي المرق والكريمة ونوعي الجبنة وترك المكوِّنات على نار متوسطة الحرارة حتى تكثف. سلق المعكرونة وتصفيتها، ثمَّ إعادتها مجدداً إلى القدر. إضافة الخضار إلى المعكرونة، ثم إضافة خليط الكريمة وطهي المكونات على نار منخفضة مدَّة عشر دقائق. الباستا مع السبانخ وجبنة الفيتا
25 دقيقة
4 أشخاص
451 سعرة حرارية
كيس من باستا البيني.
أكل سريع وخفيف - موضوع
أضيفي البهارات المشكلة والملح والفلفل الأسود وامزجي جيداً. افتحي الأرغفة برفق وضعي بكل واحد منها الحشو. إدهني كل رغيف من الجانبين بالقليل من الزيت. رصي الحواوشي في صينية الفرن واتركيه حتى تمام النضج مع مراعاة تقليب الأرغفة من وقت لآخر. اقرأ أيضا: اكلات سريعة التحضير وغير مكلفة بالبطاطس
2- طريقة عمل الشيش طاووق
يعتبر الشيش طاووق ضمن وصفات غداء سهل وسريع بالدجاج ، كما أنه يعد وجبة صحية يعشق الأطفال والكبار تناولها. ربع كيلو فراخ شيش. حبة بصل متوسطة. حبتان من الفلفل الألوان. علبة زبادي. ملح وفلفل أسود حسب الرغبة. نصف ملعقة صغيرة بابريكا. رشة زعتر وقرفة. رشة من جوزة الطيب. حبهان مطحون. ملعقة صغيرة من الثوم المفروم. ورق لورا مطحون. اغسلي الفراخ جيدا وافركيها بالملح والليمون واتركيها لكي تتصفى. أكل خفيف وسريع - موضوع. اخلطي البصل والزبادي والثوم وباقي التوابل في الكبة. ضعي هذه التتبيلة فوق قطع الشيش وقلبي جيداً ثم اتركيها في الثلاجة لمدة لا تقل عن ساعتين. في طاسة على النار ضعي ملعقتين كبيرتين من الزيت. أضيفي قطع الشيش المتبلة وقلبي جيدا حتى يقترب من النضج. أضيفي قطع الفلفل الألوان وقلبي مرة أخرى. اتركي الخليط لمدة عشر دقائق على النار وأضيفي القليل من الماء إذا احتاج الأمر.
أكل خفيف وسريع - موضوع
إضافة الثوم والاستمرار في التحريك، ثمّ إضافة السكر البني، وخل الكرز وتحريك المكونات جيداً، وتركها لتغلي قليلاً، ثمّ رفعها عن النار. وضع النودلز في طبق عميق. إضافة صدور الدجاج إلى النودلز. فرم الخيار إلى قطع رفيعة وإضافته إلى الدجاج. تقطيع الطماطم الكرزية من النصف وإضافتها أيضاً إلى الدجاج. إضافة التتبيلة إلى النودلز، وتحريك المكونات جيداً حتى تختلط. تقطيع البصل الأخضر إلى قطع رفيعة وإضافته. باذنجان مشوي مع اللبن اليوناني
35 دقيقة
4 أشخاص
حبتان من الباذنجان. زيت زيتون -حسب الحاجة-. ملح، وفلفل أسود -حسب الرغبة-. صنوبر محمص -للتقديم-. فلفل أحمر. أوراق من النعناع. مكونات خليط اللبن اليوناني:
علبة من اللبن اليوناني. ملعقتان كبيرتان من العسل. ملح وفلفل أسود -حسب الرغبة-. ربع كوب من كلٍ من:
زيت الزيتون. الكزبرة المفرومة. النعناع المفروم. قطع حبات الباذنجان من النصف، وعمل شقوق صغيرة فيها من كلا الجانبين، ووضعها في صينية فرن. دهن حبات الباذنجان بالزيت من الداخل. نثر الملح والفلفل الأسود على الباذنجان. وضع الصينية في الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية، لمدة خمس وثلاثين دقيقة. تحضير صلصة اللبن:
وضع اللبن في طبق عميق.
تحضير الصلصة:
وضع الزبادي في محضرة الطعام، ثمّ إضافة البابريكا، والفلفل، والملح، والبصل، والعصير، والزيت، الثوم، والفلفل الأسود، والأوريجانو، وتشغيل المحضرة حتى يتشكل خليطاً ناعماً. وضع الخضراوات والكينوا في طبق عميق، ثمّ توزيع الصلصة فوقها. بطاطا بيوريه بالخضراوات
30 دقيقة
8 أشخاص
مكونات البطاطا البيوريه:
عشر حبات متوسطة من البطاطا. كوب من الحليب. ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة. ملعقتان صغيرتان من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. مكونات الحشوة:
بصلة كبيرة الحجم ومفرومة. بقسماط. ثلاثة فصوص من الثوم المهروس. ثلاثة أكواب من الخضراوات المشكلة. ملعقة صغيرة من كلٍ من:
الهيل الناعم. الكمون. البابريكا. الكركم. تحضير البيوريه:
وضع حبات البطاطا في قدر واسع وغمرها بالماء، ثمّ إضافة ملعقة كبيرة من الملح، وتركها تغلي على نار متوسطة حتى تنضج، وتركها لتبرد قليلاً. تقشير البطاطا ثمّ هرسها ناعماً باستخدام أداة هرس البطاطا. إضافة الزيت، والحليب، الملح، والفلفل الأسود وتقليب المكونات حتى تتجانس وتركها جانباً. تحضير الحشوة:
تسخين الزيت في قدر، ثمّ إضافة الثوم، والبصل والتقليب حتى يذبلان، ثمّ القيام بإضافة الخضراوات، والهيل، والملح، والكركم، والكمون، والفلفل، والبابريكا وتقليب المكونات جيداً لتختلط ووضعهم جانباً.
باستخدام مخططات مقاسات الملابس الأوروبية، يمكن بسهولة تحويل مقاس الأمريكي إلى مقاسات أوروبية أو فرنسية أو ألمانية أو إيطالية. [1]
دليل قياس الملابس الأوروبية والأمريكية للنساء
عندما يتعلق الأمر بمقاس المرأة في أوروبا، فمن السهل تفهم الأمور بمجرد أن يعتاد عليها الزبون. بدلاً من أن يكون الحجم 8،10،12، يكون في أوروبا الحجم هو 38،40،42. لذلك، طالما أنك تعلم أن حجم الولايات المتحدة 8 يساوي حجمًا أوروبيًا 38. على سبيل المثال، إذا كان الزبون يبحث عن مقاس 8 نسائي أمريكي، فهو بحاجة إلى طلب مقاس أوروبي 38 للحصول على الحجم المناسب. كذلك إذا كان يبحث عن مقاس 14 للنساء في الولايات المتحدة، فهو تريد أن يطلب مقاس أوروبي 44. والجدول هو كالتالي:
uk الولايات المتحدة
us الولايات المتحدة الأمريكية
اليابان
فرنسا/البرتغال/إسبانيا
يوزلاندة/أستراليا
6/8
7-9
9-11
11-13
13-15
39
15-17
17-19
19-21
شاهد أيضًا: جدول مقاسات الملابس النسائية
دليل قياس الملابس الأوروبية والأمريكية للرجال
يجب التحقق من مخططات المقاسات للتأكد من العثور على الشيء الصحيح المناسب للشخص. عندما يتعلق الأمر بالملابس الرجالية فهناك شبه إلى حد كبير في دليل التحجيم من الولايات المتحدة إلى المملكة المتحدة.
كيف تحصل على مقاسات الملابس المناسبة عند التسوق عبر الإنترنت؟ - كوبون فعال
يتم استخدم هذا القياس للقمصان والفساتين. الوركين: يجب أن يقوم الزبون بقياس أقصى جزء من الوركين الواقفين بالقدمين معًا. كذلك التأكد من القياس عند الأرداف أيضًا. الساق: يجب أن يقوم الزبون بالقياس من المنشعب إلى التماس الداخلي للساق أثناء ارتداء البنطال الأنسب. كذلك يوصى بارتداء حذاء للتأكد من أن الطول مناسب للشخص. الرقبة: تستخدم القمصان الأمريكية بوصات لقياس الرقبة. حيث يجب لف الشريط حول تفاحة آدم الخاصة بالزبون. كذلك التأكد من أن الشريط مسطح حول رقبة الزبون. [3]
في النهاية يكون تم شرح كل ما يخص تحويل مقاسات الملابس من امريكي الى عربي. كذلك موضحة بالجداول، ليسهل على الشخص معرفة كل القياسات بسهولة.
رجاءً أذكر الله و صلي على سيدنا محمد تحويل مقاسات الملابس حتى لا نخطئ مرة أخرى عند شراء الملابس من خلال الانترنت، فهناك العديد من الملابس التي نقوم بشرائها وعندما تصل إلينا نجد أن فرق المقاسات مختلف تماما، لذا علينا معرفة الطريقة المثالية تحويل المقاسات حتى تتجنب الاخطاء السابقة دعونا نتعرف على تلك الطريقة. تحويل مقاسات الملابس اصبح الان من السهل ان نقوم بشراء ما نريد عن طريق معرفة كيفية تحويل مقاسات الملابس، ونجد أن هناك بعض المواقع التي لا تقدم لنا غير المقاسات البريطانية الأمر الذي يتسبب لنا في معاناة كبيرة، لذا عليك اتباع الجدول التالي لمعرفة كيفية تحويل مقاسات الملابس. فنجد ان المقاسات الموجوده في الصف الأول من الجدول هي عبارة عن مقاسات بريطانيا، لذا يمكنك أن تقوم بتحويل المقاسات عن طريق مقارنتها بما يقع أسفل الجدول فمثلا رقم 2 يساوي المقاس 00 من الامريكي ولكن يساوي 30 من المقاس الاوروبي، لذا يمكنك بكل سهولة ان تقوم بتحويل المقاس من بريطاني الى اوروبي او امريكي على حسب حاجتك الى ذلك. كما أنه عند تحويل المقاس الامريكي الروسي فيتم النظر بشكل عمودي حيث يساوي المقاس رقم 6 في الامريكي ما يقابله بالمقاس البريطاني رقم 10 أي أن كل عمود هو عبارة عن تحويل مقاسات الملابس بشكل دقيق للغاية.