تحتوي أُطر البيانات على هياكل، وصور، ومقاطع فيديو، وملفات صوتية، ونصوص باللغة الطبيعية لديها تعليمات ولكن ليس بالكثيرة. معلومة مفيدة: بالنسبة لمعظم الحالات، سترغب في استخدام مجموعة من أشجار القرار -decision trees – (خوارزمية الغابات العشوائية أو خوارزمية مثل XGBoost) للبيانات المنظمة، وسترغب باستخدام التعلم العميق أو نقل التعلم (Transfer Learning) (أخذ شبكة عصبية مدربة مسبقًا واستخدامه في حل مشكلتك) للبيانات الغير مهيكلة. يمكنك أن تبدأ بتدوين المعلومات المفيدة مثل هذه لنفسك وجمعها كلما تعمقت في التعليم. كتاب تعلم علم النفس للمبتدئين من الصفر بسهولة طريقة تعلم علم النفس - اخر حاجة. by Andrew Ng on Coursera التعلم العميق مدرس من قبل واحد من أفضل الخبراء في المجال. دورات التعلم العميق من قبل جيريمي هوارد ( deep learning courses by Jeremy Howard) – منهج عملي للتعلم العميق مدرس من قبل أحد أفضل الممارسين. 5- مناهج وكتب إضافية
في مشوارك التعليمي، سيكون مفيداً لو كنت تطبق ما تعلمته في مشاريع صغيرة خاصة بك. لا يجب لهذه الأشياء أن تكون كبيرة لكي تغير العالم، ولكنها أشياء يمكنك قول شيء مثل: "لقد عملت هذا باستخدام ص" عنها. ثم شارك عملك عبر Github أو مدونة ما. يستخدم Github لعرض البرمجة الخاصة بك، يتم استخدام منشور المدونة لإظهار كيف يمكنك التواصل مع عملك.
- تعليم خط الرقعة للمبتدئين - مكتبة نور
- كتاب تعلم علم النفس للمبتدئين من الصفر بسهولة طريقة تعلم علم النفس - اخر حاجة
- تعلم علم النفس – لاينز
- ما هو سبب الخوف من الناس - موضوع
- علاج الخوف من الناس مهما كانت أسبابه » مجلتك
- علاج الخوف من الناس؛ 3 طرق لتخطي هذا القلق - موقع فهرس
تعليم خط الرقعة للمبتدئين - مكتبة نور
ويعرفك أيضًا أشهر المصطلحات العلمية الخاصة بعلم النفس. رابط التطبيق
2- تطبيق Persuasive Psychology
كما يبدو من اسم التطبيق، فهو كتيب صغير يساعدك على تعلم أساسيات علم نفس الإقناع، فهو مناسب لمن يبحث عن تعلم الإقناع مجانًا. فهو أيضًا مناسب للعاملين في مجال المبيعات والتسويق الإلكتروني أو الذين يحتاجون لهذا العلم. تعليم خط الرقعة للمبتدئين - مكتبة نور. 3- تطبيق Cognitive Psychology
يضم هذا التطبيق الرائع المتوفر على نظام الأندرويد أساسيات علم نفس المعرفي والذي يعتمد على التفكير، والإدراك والتذكر، والتحدث، وحل المشكلات. فمن خلال هذا التخصص يمكنك معرفة كيف يستخدم الناس هذه الأنماط، فهذا التطبيق هو الحل الأمثل لك لو تريد تعلم هذا الفرع. لأنه يضم مجموعة من الصور التوضيحية التي تساعدك على فهم هذه المواضيع أسرع. 4- تطبيق Developemntal Psychology
يمكنك من خلال هذا التطبيق على دراسة علم نفس التنموي أو علم نفس النمو الذي يدرس تطور ونمو الإنسان من خلال مراحل النمو المختلفة من الطفولة إلى سن المراهقة والشيخوخة. قد يهمك أيضًا: تطبيقات مجانية لـ تعلم الكيمياء على هاتفك الأندرويد! 5- تطبيق Simple Positive Psychology
يحتوي هذا التطبيق على أساسيات علم النفس الإيجابي الذي يكون أحد أفرع علم النفس، فهو يدرس سلوك وعاطفة الإنسان، فيمكنك من خلاله تعلم هذه الأساسيات عن طريق قراءة ودراسة المقالات التي تحتوى على مجموعة من الأسئلة المطروحة مع الإجابات الموجودة أيضًا.
كتاب تعلم علم النفس للمبتدئين من الصفر بسهولة طريقة تعلم علم النفس - اخر حاجة
يجب أن تهدف إلى إطلاق واحدة من كل مشروع. أفضل طريقة للتقديم على وظيفة هي القيام بالأشياء التي تتطلب فعلها في هذه الوظيفية مسبقاً. تعد مشاركة أعمال طريقة رائعة للعرض بالنسبة لصاحب العمل المحتمل في المستقبل لكي تتضح إمكانياتك. بعد أن تكون معتادًا على استخدام بعض الأطر المختلفة لتعلم الآلة والتعلم العميق، يمكنك محاولة تدعيم معرفتك من خلال بنائها من الصفر. لست مضطرًا دائمًا إلى القيام بذلك في مرحلة الإنتاج أو في وظيفة معتمدة على تعلم الآلة، ولكن معرفة كيفية عمل الأشياء من الداخل، ستساعدك في الثقة و الاعتماد على عملك. كيف تبدأ مشاريع تعلم الآله الخاصة بك من دانييل بورك ( How to start your own machine learning projects by Daniel Bourke) – قد يكون البدء في مشاريعك الخاصة صعباً، ولكن هذه المقالة ستمنحك بعض النصائح المفيدة. التعلم العميق من الأسس التي كتبها جيريمي هوارد ( deep learning from the foundations by Jeremy Howard) – بمجرد أن تذهب من أعلى إلى أسفل، هذه الدورة سوف تساعدك على سد الثغرات من الأسفل إلى الأعلى. تعلم علم النفس – لاينز. Grokking Deep Learning by Andrew Trask – سوف يعلمك هذا الكتاب كيفية إنشاء شبكات عصبية من الصفر ولماذا يجب أن تعرف كيفية القيام بذلك.
تعلم علم النفس – لاينز
hack forums هذا اول موقع فيهم وهو الاكبر شعبيه وشهره من بين تلك المواقع فمعظم الهكرز في العالم سواء مبتدئين في تعلم الهكر او محترفين يريدو ان يزدادو خبره ستجدهم علي ذالك الموقع. وفي بدايه عمل الموقع كانو حظرين العرب من استعماله بسبب انهم بعد تعلم الهكر يحاولون تهكير الموقع نفسه ولاكن في الفتره الاخيره اصبحو يسمحو للجميع باستخدام الموقع سواء عرب او اجانب وهذا بالتاكيد زاد من شعبيته وشهرته اكثر. وبالتاكيد حاول الكثير من قبل تهكير ذالك الموقع ولاكن مؤسسين الموقع دائما مايستطيعون صد تلك الهجمات لانهم ايضا متمكنين جدا في هذا المجال ولاكن اذا حاولت انت تهكير هذا الموقع سيؤدي ذالك الي حظرك ومنعك من الدخول الي الموقع مره اخري. hack test تم تاسيس موقع هاك تيست عام 2003 واصحاب الموقع من الامريكان وخاصه مدينه "شيكاغو" ويوجد به العديد من الطرق لحمايه نفسك من الاختراق سواء "سرقه صفحتك علي فيس بوك" او "صفحتك علي انستجرام" وايضا كيفيه تعطيل كاميرا اللاب توب الخاص بك عند الشك في ان احد يراقبك. وايضا يوجد به العديد من التمارين والتحديات لاختراق بعض المواقع من تصميمهم ومعرفه بعض الشفرات الخاصه بالتهكير ووظيفتها.
ستساعدك هذه الكتب على تعلم تعلم الآلة من دانييل بورك ( These books will help you learn machine learning by Daniel Bourke) – فيديو يوتيوب يحتوي على مراجعة لأفضل الكتب عن تعلم الآلة. كم من الوقت لكل خطوة؟
يمكنك قضاء ٦ أشهر أو أكثر على كل منها. لا تتعجل. تعلُم أشياء جديدة يستغرق وقتاً أطول. إن المهارة الأساسية التي تقوم ببنائها كعالم بيانات أو كمهندس لتعلم الآلة، هي كيفية طرح أسئلة جيدة عن البيانات ثم استخدام الأدوات الخاصة لمحاولة العثور على إجابات لهذه الأسئلة. في بعض الأيام ستشعر وكأنك لم تتعلم شيئًا أو حتى كأنك تمشي خطوات إلى الوراء. ولكن تجاهله. لا تقارن تقدمك بشكل يومي، قارنه سنةً بسنة. أين يمكنني تعلم تلك المهارات؟
لقد أدرجت بعض الموارد أعلاه، وكلها متاحة عبر الإنترنت ومعظمها مجاني ولكن هناك الكثير. معسكر البيانات ( DataCamp) هو مكان عظيم للقيام بمعظم هذه الأعمال. وأيضاً، لدي قاعدة بيانات لمصادر تعلم الآلة والذكاء الاصطناعي تحتوي على أرشيف جيد للمواد التعليمية المجانية والمدفوعة ( Machine Learning and Artificial Intelligence resources database). تذكر بأن جزءًا من كونك عالم بيانات أو مهندسًا لتعلم الآلة هو حل المشكلات.
تفوق تفوق تفوق في مجال تخصصك
ليس غريبًا أن يكون من ضمن سُبُل التخلص من أو علاج الخوف من الناس أن تتفوق في تخصصك، والحقيقة أن من يتعامل معك ويترجم خوفك من التعامل مع الناس على أنه ضعف ففي الغالب هو يرى أنك حتى في تخصصك لست جيد. ولكنك حينما تتفوق في عملك وتحقق أهدافك ستتفاجأ أن ذلك سيلقي بظلاله عليك وسيعينك على علاج الخوف من الناس لديك، لذلك عليك السير بالتوازي بين هدفين الأول علاج الخوف من الناس بالتدريج والثاني التفوق في تخصصك أو جامعتك أو عملك قدر المُستطاع. جهز ردود لو لزم الأمر
عندما تُقابل شخص بعينه يهزمك في الحوار بكل بساطة مع أنه يحدثك كل مرة تقريبًا في نفس الموضوعات التافهة، فعليك أن تجهز له ردًا وهذا أمر بسيط جدًا، فقط جهز ورقة وقلم وأكتب فيها سؤاله أو كلامه الذي تعجز عن الرد عليه وجرب في مخيلتك حتى تصل للرد الأفضل. تعلم الردود ذات النهاية المُغلقة
في كثير من الأحيان تحتاج لردود جاهزة من النوع المُغلق النهاية، تلك الردود توفر عليك الكثير، وستعينك على علاج الخوف من الناس لأنك ببساطة ستُسكِت من حولك بها، ومن أفضل تلك الردود "ربنا يُصلح الحال" فقط حينما يحدثك شخص عن جولاته في البورصة عليك أن تقول له "ربنا يُصلح الحال".
ما هو سبب الخوف من الناس - موضوع
أما المبدأ الأساسي لهذا النوع من التأمل هو تدريب الدماغ على التركيز على الحاضر فقط، أي على اللحظة التي يعيشها الآن. بحيث يعي الفرد كل الأفكار والمشاعر الموجودة في ذهنه في اللحظة الحاضرة، ولكن يأخذ دور المراقب فقط لهذه الأفكار من دون وضع أي حكم عليها. وهذا الأمر يساعد على تهدئة الفرد، وزيادة نسبة الوعي والتركيز لديه. كما يساعده على تحليل هذه الأفكار والمشاعر ببطء بطريقة أفضل والتصرف بالشكل المناسب حسب الموقف الحاصل، وهذا يؤدي إلى الحد من ارتفاع نسبة القلق لديه. ويمكن القيام بهذا التأمل في المنزل، ويحتاج لبضعة دقائق يومياً فقط. "اقرأ أيضًا: علاج وسواس الخوف من الموت " العلاج المعرفي السلوكي العلاج المعرفي السلوكي التدخل المعرفي السلوكي يعتبر من أهم العلاجات المستخدمة للأشخاص الذين يعانون من القلق والخوف الاجتماعي، ويمكن استخدامهه في علاج الأنثروبوفوبيا. وهذا العلاج مبني على مبدأ تغيير أنماط التفكير عند الأشخاص المصابين بأي نوع من الفوبيا، ويستخدم لعلاج أنواع عديدة من الاضطرابات النفسية الأخرى أيضاً. أما من أجل علاج الخوف من الناس يوجد أكثر من طريقة واحدة يمكن الاعتماد عليها ضمن إطار العلاج المعرفي السلوكي، وقد يتم تطبيقها إما على صعيد فردي فقط، أو في مجموعات صغيرة، وهذه الطرق هي التالية: العلاج بالتعرض للمخاوف العلاج بالتعرض (exposure therapy) يهدف إلى جعل الأفراد يواجهون المواقف التي يخافون ويهربون منها.
علاج الخوف من الناس مهما كانت أسبابه &Raquo; مجلتك
تدليل الأهل الزّائد للطّفل: حيث يتوقّع الطّفل من الجميع أن يعاملوه مثل أهله، وبالقدر نفسه من الدلّال، وبالذّات أقرانه في اللّعب، وعندما لا يحصل ذلك ينسحب، ويشعر بالنّقص. الخلافات الزوجيّة بين الوالدين، والشّجار المستمرّ أمام الأطفال يؤدّيان إلى الخوف من تكوين العلاقات الاجتماعيّة، وخاصّة مع الجنس الآخر. السُّخرية والنّقد المستمرّان للطّفل، وإهانته بحجّة تهذيبه وتعديل سلوكه، وبهذا يتجنّب الطفل المواقف الاجتماعيّة؛ خوفاً من التعرّض للسّخرية أو النّقد. استخدام أسلوب التّهديد بالعقاب دون تنفيذه، يجعل الطّفل خائفاً باستمرارٍ، ويحاول تجنّب التّهديدات، ممّا يُضعِف شخصيّته. التشدّد في المعاملة والاكثار من توبيخ الأطفال لأتفه الأسباب، يثيران مشاعر عدم الأمان التي تؤدّي إلى الانسحاب والخجل. حماية الأهل الزائدة عن طريق إخفاء الطفل عن الآخرين، أو جعلهم يعتمدون على الأهل في أمورهم كلّها، ممّا يؤدّي إلى أن يكون الطّفل خجولاً، واعتماديّاً، وغير مبادرٍ، ولا واثقٍ من نفسه. الخوف من المدرسة: حيث يخاف الأطفال عادةً من اليوم الأوّل من المدرسة؛ لخوفهم من المجهول، أو عدم تقبّل الأطفال الآخرين لهم، وتؤدّي هذه النّزعة إلى ظهور مشكلاتٍ اجتماعيّةٍ، ومنها عندما يرفض الطفل المشاركة الصفيّة، أو المشاركة في النّشاطات، أو التفاعل مع المعلّمين.
علاج الخوف من الناس؛ 3 طرق لتخطي هذا القلق - موقع فهرس
مضاعفات حالة الرُّهاب الاجتماعيّ
إذا تمكنّ الرُّهاب الاجتماعيّ أو الخوف من النّاس لدى الشّخص، فإنّه قد يؤدّي إلى المشكلات الآتية: [٣]
تقدير متدنٍّ للذّات. الحساسيّة الزائدة تجاه التعرّض للنّقد السلبيّ. ضعف في المهارات الاجتماعيّة. الإدمان على المخدّرات والكحول. محاولة الانتحار. الحديث السلبيّ مع النّفس. العُزلة، وصعوبة تكوين العلاقات الاجتماعيّة
انخفاض الإنجاز الأكاديميّ والوظيفيّ. العلاج
توجد عدّة طرقٍ تخلّص الشخص الذي يعاني من الرُّهاب الاجتماعيّ من هذه الحالة، وهي: [٢]
العلاج السلوكيّ المعرفيّ: يهدف هذا العلاج إلى جعل الأفكار واقعيّةً وصحيحةً، ممّا قد يزيل أسباب المبالغة في القلق والخوف، وتغيير الشّخص ردودَ أفعاله وتصرّفاته تجاة المواقف المُقلقة عن طريق مواجهتها؛ سواءً بالتخيّل أو المواجهة التدريجيّة. العلاج بالأدوية: تُستخدَم عدّة أدويةٍ لعلاج هذه الحالة، ومنها: الأدوية المُضادّة للقلق، ومضادّات الاكتئاب ، وقد تُستخدَم بعض الأدوية الخاصّة بالقلب؛ لتهدئة ضرباته. علاجات أخرى: من هذه العلاجات تمرينات الاسترخاء، وتمرينات التنفّس، والعلاج الاجتماعيّ. المساعدة الذاتيّة للتخلّص من الحالة
هناك بعض الأمور التي يستطيع الشخص القيام بها منزلياّ للتخلّص من الرُّهاب الاجتماعيّ ، مثل: [٣]
تعديل أسلوب الحياة
حيث من الممكن تحسين أسلوب الحياة عن طريق: [٣]
تناول غذاءٍ صحيٍّ متوازنٍ.
[1]
02 من قوله: (ومن ذلك أنه أرخص للمسافر في الجمع بين الصلاتين)