الاعتناء الصحيح بالأظافر من الخطوات الضرورية للحفاظ عليها وعدم تعرضها للتكسر. فما هي أسباب تكسر الأظافر؟
- نقص الفيتامينات: قد يكون تكسر الأظافر ناتجاً عن افتقار الجسم لبعض الفيتامينات المهمة، الأمر الذي يعود الى عدم تناول الغذاء الصحي المتكامل. وبحسب المعلومات، فإن الفيتامين A والفيتامين E مهمان للحفاظ على قوة الأظافر، وهما موجودان في الجزر والسبانخ والأفوكادو. وتناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم، كالحليب هو أيضاً مهم جداً لصحة الأظافر، بالإضافة إلى تناول الأوميغا 3 الموجود في المأكولات البحرية. أسباب تكسر الأظافر !. كذلك، فإن تناول المكسرات، البيض والحبوب الكاملة قد يساعد في تعويض النقص في الفيتامينات اللازمة لصحة الجسم بشكل عام. - نقص البروتين: الأطعمة الغنية بالبروتين تساهم في تقوية الأظافر والحفاظ عليها. ومن أجل الحصول على البروتين، لا بد من تناول اللحوم الحمراء، الدجاج، السمك، البيض والفول. - عدم شرب الماء: عدم الحصول على كمية كافية من الماء يومياً يؤدي الى هشاشة الأظافر وتكسرها. - كثرة تعرض الأظافر للماء والمنظفات: كثرة تعرّض الأظافر للماء أثناء غسل الصحون واستخدام المنظفات قد يجعلها تصبح ضعيفة وقابلة للكسر، لذلك ينصح بارتداء القفازات خلال التنظيف.
- أسباب تكسر الأظافر !
- وصفتان طبيعتان لمنع تكسر الأظافر - IFARASHA
- مطعم افران الدمام يوم 8 أغسطس
أسباب تكسر الأظافر !
نقص البيوتين: يمكن أن يكون السبب في أن يوجد لديك أظافر مكسورة هو أنك لا تحصل على ما يكفي من البيوتين في نظامك الغذائي. 7 – الشيخوخة
مع تقدم الشخص في العمر, تصبح الأظافر عادةً أرق وأضعف وأكثر عرضة للكسر ويزداد سمك أظافر القدم. 8_الاستخدام المتكرر لطلاء الاظافر ومزيلاته
استخدام مزيلات طلاء الأظافر المعتمدة على الأسيتون يمكن أن يضعف الأظافر ويجعلها عرضة للكسر, كذلك طلاء الأظافر الهلامي بسبب إحتوائه على مواد كيميائية معينة التي تستدعي الحاجة إلى نقع الأظافر في سائل مزيل طلاء الأظافر وهذا قد يجعلها أكثر عرضة للإصابة والكسر. إذا كانت منتجات الأظافر هي السبب في تكسر أظافرك فقد تعاني من تغير في اللون، مثل الاصفرار وأظافر باهتة. وصفتان طبيعتان لمنع تكسر الأظافر - IFARASHA. تجنب منتجات الأظافر التي تحتوي على التولوين والفورمالدهيد، فهما من المواد الكيميائية الشديدة التي تضعف الأظافر وتجعلها هشة سهلة الكسر. ما هي أسباب ليونة الأظافر ؟
قد يعاني البعض من ليونة الأظافر أو ضعفها وتعرضها الدائم للثني، وفي هذه الحالة تقل كثافة الظُفر بشكل ملحوظ، الأمر الذي يختلف بعض الشيء عن كسر الأظافر، ووفقاً للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية فإن أهم أسباب ليونة الأظافر ما يلي:
التقدم في العمر.
وصفتان طبيعتان لمنع تكسر الأظافر - Ifarasha
صدفية الأظافر
الصدفية هي حالة تؤثر على الجلد ، وتسبب تفشي مناطق حمراء متقشرة وبقع أو لويحات. الشروط الأساسية الأخرى
على الرغم من أنه أقل شيوعًا ، إلا أن العديد من الحالات الأساسية المحتملة يمكن أن تسبب تقصف الأظافر بسهولة أكبر. تتضمن بعض الشروط المحتملة ما يلي:
الالتهابات البكتيرية أو الفطرية أو الخميرة
مرض الغدة الدرقية
مرض كلوي
سرطانات الجلد
مرض الكبد
متى تزور الطبيب
في حالات تشقق الأظافر الشديد ، قد يحتاج الشخص إلى زيارة مقدم الرعاية الصحية الخاص به. قد يحتاجون إلى إزالة الظفر تمامًا. قد يحتاجون أيضًا إلى خياطة فراش الظفر. إذا أمكن ، يمكنهم إعادة ربط الظفر إما باستخدام غرز أو غراء. يجب على الشخص الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص به إذا لاحظ أيًا من الأعراض التالية ، حيث قد يحتاج إلى علاج طبي إضافي:
المسامير التي تبدو مشوهة
لون مزرق أو أرجواني على الظفر
مسامير نام
أظافر مؤلمة
لون أبيض يظهر تحت الأظافر
حواف أفقية على الأظافر
الوقاية
قد يساعد اتباع نظام غذائي صحي في منع تقصف الأظافر. ليس من الممكن دائمًا منع تقصف الأظافر. ومع ذلك ، يمكن لأي شخص اتخاذ احتياطات معينة وإجراء تغييرات في نمط الحياة للمساعدة في منع تلف أظافره.
[١] [٤]
أسباب طبيّة، مثل: فقر الدم، اضطرابات الغدّة الدرقيّة، مرض السكّري، ضعف الدورة الدّمويّة الطرفيّة خلال الحمل، وبعض الأمراض الجلديّة مثل الحزاز المسطّح، والصدفيّة، والثّعلبة. [١]
أسباب وراثيّة، فقد يكون تكسُّر الأظافر مُكتسب من أحد الوالدين. [١]
التقدُّم في السن، فمع مرور السنوات تقل رطوبة الجلد والأظافر، وهذا يجعل الأظافر جافّة ومعرّضة للتكسر. [١]
العيش في المناطق قليلة الرطوبة، أو التعرّض المستمر للهواء الساخن الجاف. [٤]
السلوكيّات أو الظروف البيئيّة التي تُسبّب الجفاف الشديد أو الرطوبة الشديدة للأظافر، فالرطوبة والجفاف يعملان على إضعاف الأظافر ويجعلانها عرضة للتكسُّر. [٢]
علاج تكسُّر الأظافر
يبدأ علاج تكسُّر الأظافر أوّلًا بمعرفة الأسباب السابقة التي أدّت لظهور هذه المشكلة ليسهّل التعامل معها، بالإضافة إلى اتّباع النصائح وخطوات العناية بالأظافر كالآتي:
الغذاء المتوازن، وذلك بتناول الغذاء الغني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن. [١]
تناول فيتامين البيوتين يُفيد في علاج بعض حالات تكسُّر الأظافر، وتظهر النتائج بعد ستة شهور من تناوله، وتُمنع الحامل من تناوله. [١] [٤]
تجنّب التعرّض المستمر للماء والمنظّفات.
مطعم افران efran الدمام طعم محلي ممتاز يقدم المأكولات الشاميه. جودة الاكل جيده والاسعار مناسبه. يوجد طاولات للاكل.
مطعم افران الدمام يوم 8 أغسطس
مطعم جميل وعندهم مشويات وبروستد لذيذ جدا وعمال محترمين ونظافه عاليه
التقرير الثاني
منجد كل المطاعم تبدأ تكون ممتازة بعدها ينزل المستوى، أكثر من مرة اطلب ما يحطون اضافات ويحطون، وأكثر من مره استلمت طلب مو طلبي……
مطعم ممتاز.. الحاشي برجر. مطعم افران الدمام سجلات الطلاب. روعه روعه
التقرير الثالث
ممتاز جدا ولديه برجر حاشي ولديهم بيف برجر خاص فيهم
هذا المطعم ما اقتنعت فيه صراحه ويحتاج تطوير اكثر واكثر الشورما بالنسبه لي لا طعم ولا لون ولا رائحه
التقرير الرابع
ما شاء الله الطعم لذيذ وبعتبر أفضل مطعم في الفرسان ونظيف والعمال كويسين جدا جدا خاصه محمد عبده تحفه.. العيب الوحيد المحل ضيق فقط
الشاورما جميله جدا وكذلك برجر الحاشي لذيذه واهم شي ان ملاك المطعم يقضون كل الاوقات لخدمة العملاء وايضا توفير اجود المواد
التقرير الخامس
مطعم قمة في الذوق والانجاز اشكر العاملين في المطعم
المطعم جميل والاجمل الشباب السعودي اللي فيه.. جربوا عنده الشاورما خبز صاج وكذلك برجر الطيبين
التوقيع علي الوثيقه
عدد التوقيعات: 112843703 توقيع
توقيع الوثيقة
×
للشيخ محمد بن زايد آل نهيان.... حفظه الله ورعاه
دور كبير وملموس في نبذ التطرّف ودعم مبادرات الصلح بين الدول ونشر ثقافة السلام والتسامح بالعالم..
Sheikh Mohamed bin Zayed Al God protect him
A significant and tangible role in rejecting extremism, supporting peace initiatives between countries and spreading a culture of peace and tolerance in the world. عزيزي زائر دليل الأرقام و بدالة الهواتف السعودي.. تم إعداد وإختيار هذا الموضوع مؤسسة حسين تامر للمقاولات وها حي المطلق, الدمام فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. مطعم افران الدمام يوم 8 أغسطس. وكذلك يمكنك زيارة القسم, وهنا نبذه عنها وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 07/12/2021
آخر تحديث منذ 4 شهر و 23 يوم
12000 مشاهدة
هاتف وعنوان ومعلومات كاملة عن:مؤسسة حسين تامر للمقاولات
الخا لديه - شارع سلمان الفارسي, حي المطلق, الدمام
معالم الطريق: بجوار شركة ديسكو
ص. ب: 4796, الرمز البريدي: 31952
النشاط التجاري: مباني - مقاولون
مع تحيات
موقع تعاملات دوت كوم
مركز المال والاعمال السعودى
أقسام دليل الأرقام و بدالة الهواتف السعودي متنوعة عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع مؤسسة حسين تامر للمقاولات وها حي المطلق, الدمام ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع... آخر تعديل اليوم 07/12/2021