كم هو مؤلم أن تكون أنت الشخص الذي يبادر في كل شيء والأغلب للتلاقي إلا التجاهل أو البرود. خلف هذا البرود شوقٌ إليك يتسعر. هَا وقد عاد البرود الى أطرافي و جمد قلبي معها. أصبحت شخصيتي متغيره جداً أعيش فترة لامبالاه وأنام طويلاً يسكنني البرود التام انسى كثيراً شاردة الذهن لا أحب النقاشات ولم يعد يشغل تفكيري أحد ولم يعد يهمني شيء في هذه الحياة. وش حل الضيقة اللي تجي فجأة ؟؟ - عالم حواء. عبارات عن البرود العاطفي يُمكنك من هُنا مشاركة عبارات عن البرود العاطفي خاصتاً الزوج أو الزوجة الباردة عاطفياً و بارد المشاعر ايضاً يستحق كلمات عتاب عن البرود منها. اتعب واكابر كن البعد عادي واتصنع البرود وبداخلي زاده بركينه. لم اعد اعرف كيف اعطي ردات للفعل، البرود لازمني واصبح جزئاً من شخصيتي. احيان غياب شخص يغير من شخصيتك الى البروُد والعصبيه الزائده، قد يهلك هذه الشي لكن نضحك ع أنفسنا ونقول لا يهُم. عندي قناعة تامة ان البرود هو ثاني نعمة بعد العافية. يُغيضني بأنني لست كما يجب ان اكون، ب ذآك البرود والشرود يُغيضني بأني ضعيف أمامك وأمام نبرة صوتك. نوصل لمرحلة البرود والعادي رغم كل شي مشي ضدنا ثابتّين رغم إن أغلب الأمور إللِي تصّير تحز في الخاطر.
أشعر بضيقة في صدري تأتي فجأة ما سببها...وعلاجها - موقع الاستشارات - إسلام ويب
بارك الله فيك، وأسأل الله لك العافية والشفاء والسداد.
وش حل الضيقة اللي تجي فجأة ؟؟ - عالم حواء
شوف:
واضح انك تسهر بالليل ويمكن لوحدك وهذا يخليك تحس بوحشه وخوف وضيق في الصدر..
المهم:
عليك بـ زياره طبيب نفسي, واذا تبغني اوصف لك علاج ان شاء الله ماعندي مشكله اذا كنت تستحي مثلا او لسبب اخر..
وبعدين:
قوي علاقتك برب العالمين, حافظ على الصلوات وخل لك ورد معين تقرا فيه يوميا..
وحسن وقت نومك, نام في الليل, الساعه 11 مثلا او حتى قبل وقم الصباح وراح تحس بتحسن كبير نفسيا..
الفراغ قاتل, حاول تشوف لك شيء يلهيك, وياليت يكون مفيد, ياخذ من وقتك وينسيك هالضيقه..
ساعد الاخرين, حاول تكون ايجابي مع اهلك ومعارفك..
اهم شيء حاليا, العلاج الدوائي..
عبارات عن البرود |
تاريخ النشر: 2013-06-23 03:23:13
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
أحياناً أحس بضيقة في صدري، وبودي أن أبكي، وأكره كل شيء، تجيئني الضيقة فجأة، وأحياناً أحس بنعاس وخمول غير طبيعي، إذا كنت في زيارة أو كنت مجتمعة عند أناس، -الحمد لله- لا ينقصني شيء، ولكن هذه الضيقة تجيئني غصباً عني، علماً أني محافظة على صلاتي، ومداومة على الرقية الشرعية وسورة البقرة. أشعر بضيقة في صدري تأتي فجأة ما سببها...وعلاجها - موقع الاستشارات - إسلام ويب. ما هو سبب الضيقة؟ أتمنى أن تفيدوني، وجزاكم الله خيرا. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ميمي حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
القلق النفسي له عدة أنواع وجزئيات ومكونات، وهنالك نوبات من القلق المفاجئ جداً، قد لا يحس بها الإنسان إحساساً نفسياً كاملاً، فقد لا يحس الإنسان أنه قلق أو متوتر، ولكن قد يحس بضيقة في الصدر، وقد تتبدل عواطفه فجأة، وأعتقد أن هذا ينطبق عليك تماماً، فهناك ضيقة في الصدر، وميول للبكاء، وأعتقد أن هذا نوع من القلق المتقطع الظرفي البسيط. أنت -الحمد لله تعالى- حياتك طيبة، ومحافظة على صلاتك، وحياتك مرتبة، فحاولي تجنب هذا العرض، من خلال التعبير عن النفس، خاصة في الأمور الصغيرة للنفس، فالذي يسكت عن الأمور البسيطة ولا يعبر عنها في وقتها، وفي حدود الذوق والأدب، هذه الصغائر البسيطة تتراكم والنفس تحتقن، والاحتقانات الداخلية قد تؤدي إلى نوع من القلق النفسي المفاجئ.
[تم التفسير] [مدفوع مستعجل] تفسير حلم الصلاه في الكعبه
يعني لاتخافون معي فلوسي وبدفع لكم
بس مو للهدرجه للتهميش
والله ثم والله
انهم بكل وقاحه يفكون الاكل جنبي ويجلسون ع طاوله
ويعطوني ظهرهم واكل وضحك وسوالف
وانا كاني مسويه لهم سي كذا بدون سبب
وكل سوالف عن علاقات وعيال ومادري ايش
كل هذا كارهيني عشان هالاشياء!! بتقولون وش عليك جيبي لحالك
بنات انا القهوه توقف بحلقي
من كثر مانا منسده نفسي وانا اتقهوى لحال وقت البريك
وهم جنبي مع بعض والله كنت اسوي لي مق صغير
اخذه معي لما شفت مايبون يتقهون معي
وصرت احاول اشرب عشان اصحصح للدوام
لكن تبوني اكل غدا او عشا لحال وذلا جنبي!! مع بعض ياكلون وانا كاني جربانه!! شي مستحيل
والله ان القهوه احيانا توقف كانت بحلقي
لما اشوفه قدامي جالسين
وانا كاني جدار على المكتب وهم فالينها جوا
ضحك وسوالف واكل وقهاىي
يعني لدرجه تعبت نفسي افكر
وش جاهم مني
حتى الحمدلله يعني كشكل احلى منهم بكثير انا
مع ان الكل منقبات
بس شفتهم بالغرفه لما كانو يتقهون ووقت الصلاه
والله اني اقول بنفسي وش فايده صلاتكم
ونقاب وقلوبكم سوداء كذا واخلاقكم كذا زي الزفت
يعني كذا
كره من الباب للطاقه مره حاولت اقرب لوحده
منهم اسولف ابي اخذ واعطي معها بالكلاك
اقسم بالله تكلمني بطرف خشمها
ولما جت صديقتها اللي جنبها بالمكتب ضحك وسوالف ومعطينني ظهرها!!
معقول فيه ناس اخلاقهم كذا - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت.
الأمر الثاني: احرصي على تمارين الاسترخاء، خاصة تمارين التنفس المتدرج، حين يأخذ الإنسان شهيقاً وزفيراً بقوة وببطء، مع تأمل إيجابي، هذا سيؤدي إلى استرخاء نفسي، والاسترخاء النفسي يؤدي إلى الاسترخاء الجسدي؛ لأن الضيقة أصلاً هي توتر، والتوتر هذا مكونه نفسي، حتى وإن لم يشعر به الإنسان، ويتحول هذا التوتر النفسي إلى توتر عضلي، وأكثر العضلات التي تتأثر هي عضلات الصدر؛ لذا أعتقد أن تمارين الاسترخاء مهمة جدا بالنسبة لك. بالنسبة للشعور بالخمول والنعاس هذا ربما يكون مرتبطاً بمزاجك العام؛ لأن القلق المفاجئ أحد تبعاته أيضاً عسر المزاج، ويكون عسر المزاج أحياناً في شكل خمول، أو انسحاب اجتماعي، انزواء، وعدم الشعور بالحيوية. ليس بالضرورة أن يصل الأمر إلى درجة النعاس، لكن الإنسان حين يحس أن طاقاته الجسدية أصبحت خاملة بعض الشيء؛ لأن الطاقات النفسية قد خملت أصلاً من خلال القلق، فإن شاء الله تعالى من خلال هذه الإرشادات البسيطة سوف تشعرين بالتحسن الواضح، والتي تقوم على مبدأ التفكير الإيجابي. ممارسة تمارين الاسترخاء، التعبير عن الذات والتفريغ، والاستفادة من الوقت بصورة صحيحة، ولا تتركي للفراغ أي مجال، وكوني دائماً متفائلة.
قم بتنزيل الملف المرفق. أخيرًا، افتح الملف. في هذه المرحلة، سيطالبك جهاز iPhone الخاص بك بـ "إضافة جميع جهات الاتصال" من الملف وسيتم نقل الاسماء من اندرويد الى ايفون. برنامج نقل الاسماء من الاندرويد الى الايفون copy my data
إن هذا التطبيق هو تطبيق شامل حيث يمكنك بالإضافة إلى نقل الاسماء من اندرويد الى ايفون أيضّا نقل البيانات الأخرى كالصور والفيديوهات وغير ذلك وكذلك يمكنك النقل من خلاله بالعكس أي من الآيفون إلى أندرويد أيضًا. قم بتحميل التطبيق على أندرويد
ثم قم بتحميل التطبيق على آيفون
انتقل إلى "الإعدادات" وشغل Wi-Fi على هاتف Android و iPhone ، ثم اتصل بنفس شبكة Wi-Fi. اتبع الخطوات أدناه في تطبيق "نسخ بياناتي": افتح التطبيق على كل من الأندرويد والآيفون وانقر على "التالي" للمتابعة. الآن على جهاز أندرويد اختر "إلى أو من جهاز آخر عبر واي فاي". ثم اختر جهازك الجديد من القائمة. اختر "نسخ البيانات إلى الجهاز المحدد". طريقة نقل الاسماء من اندرويد الى ايفون. سيظهر الآن رمز الPIN على الشاشة. أدخل هذا الرمز على جهاز الآيفون ثم اضغط على التالي. اختر البيانات التي تريد نسخها من جهاز الأندرويد إلى الآيفون ثم اضغط التالي. ثم انقر على الانتهاء.
نقل جهات الاتصال من حساب Gmail إلى هاتف الأندرويد أو الآيفون - عربي تك
هنا اضغط علي "إضافة حساب" ثم اختار من بين الحسابات المتاحة Google وابدء في كتابة ايميل جوجل الموجود علي هاتف الاندرويد ثم الباسورد ثم متابعة. بعد التحقق من بيانات الحساب سوف يقترح عليك خيارات المزامنة مثل البريد الملاحظات التقويم وجهات الاتصال. نقل جهات الاتصال من حساب Gmail إلى هاتف الأندرويد أو الآيفون - عربي تك. يكفي هنا ان تحدد علي "جهات الاتصال" يجب التأكيد من تفعيل هذا الاختيار ليتم بذلك عمل مزامنة للاسماء بين الايفون للاندرويد انتظر فقط بعض الوقت وتأكد من اتصال كل من الجهازين بالانترنت
ستلاحظ بعد مرور دقائق ظهور كل الاسماء الموجودة علي الايفون علي هاتف الاندرويد, المميز في هذه الطريقة هو عند اضافة اسم علي الاندرويد او الايفون سوف يظهر بشكل مباشر علي الهاتف الاخر
ستفيدك هذه الطريقة اذا كنت تستخدم هاتفين في نفس الوقت او لمجرد النقل ثم عمل فورمات للايفون. بإستخدام المتصفح من الايكلاود الي اسماء قوقل "تحتاج كمبيوتر أو تابلت "
هذه الطريقة ايضًا سهلة للغاية وإن كانت تحتاج إلي تابلت او جهاز كمبيوتر لكن كل شيء يتم عبر المتصفح وبشكل مباشر. كبداية ستحتاج الي فتح حسابك في الآيكلاود عبر المتصفح بعد تسجيل الدخول حدد علي "جهات الاتصال " contacts
ستظهر كل الاسماء الموجودة علي حسابك في آبل, بالأسفل هناك ايقون "الترس " حدد عليها ثم تحديد الكل Select All وذلك لتحديد كل الاسماء.
وهنا تجدر الإشارة إلى أن التطبيقات المدفوعة لا يمكنك تنزيلها على الايفون إلا من خلال شرائها مرة أخرى حتى لو قمت بشرائها من متجر جوجل بلاي قبل، كما أن هناك بعض البيانات التي لا يدعمها تطبيق Move to iOS مثل ملفات PDF والملفات الصوتية والمستندات، ولكن لا داعي للقلق حيث نوضح لكم طريقة نقل هذه الملفات في نهاية هذا الدليل الشامل عن كيفية نقل البيانات من اندرويد الى ايفون جديد. 1. تجهيز هاتف الأندرويد والآيفون لنقل الملفات
قبل البدء في عملية نقل البيانات من اندرويد الى ايفون جديد سوف تحتاج إلى تجهيز هاتف الأندرويد وكذلك هاتف الايفون أولًا وذلك من خلال بضعة خطوات بسيطة كما يلي:
يعمل تطبيق Move to iOS على نظام الأندرويد بدءًا من الإصدار 4. 4، وهواتف الآيفون بدءًا من الإصدار iOS 9 لذلك تأكد من نظام التشغيل أولًا على كلا الهاتفين. كذلك لابد من التأكد من وجود مساحة كافية على هاتف الآيفون وتحديدًا المساحة التي تكفي لنقل البيانات المذكورة سابقًا على هاتف الأندرويد، وإذا كان هاتف الأندرويد يحتوي على بطاقة microSD فيجب أن تكون هناك واحدة في الآيفون أيضًا. إذا قمت باستخدام هاتف الآيفون بالفعل فسوف تحتاج إلى حذف كافة البيانات الموجودة عليه لذلك تأكد من عمل نسخ احتياطي لها أولًا إذا أردت إلا تفقدها.