كتابة - تاريخ الكتابة: 5 أبريل, 2021 8:07
- آخر تحديث:
Advertising اعلانات
السعرات الحرارية في الفراولة السعرات الحرارية في الفراولة المجمدة السعرات الحرارية في التفاح كل ذلك في هذه السطور التالية. السعرات الحرارية في الفراولة
– تحتوى الفراولة على نسبة سعرات حرارية قليلة فتناول 8 حبات من الفراولة متوسطة الحجم تحتوى على 50 سعر حراري. – وكل حبة فراولة تحتوى على متوسط 4 سعرات حرارية. – وكل 100 جرام من الفراولة الطازجة تحتوى على مجمل سعرات حرارية 36. 1 وسعرات حرارية من الكربوهيدرات بمعدل 30. 72 وسعرات حرارية من الدهون بمعدل 2. 7 وسعرات حرارية من البروتين بمعدل 2. 68. العناصر الغذائية في ثمرة الفراولة
تحتوي ثمرة فـراولة 12 جرام على ما يلي:
– 4 سعر حراري بوزن 0. 16 جرام
– دهون أقل من 0. 1 جرام
– الدهون المشبعة أقل من 0. 1 جرام
– الدهون غير المشبعة الاحادية أقل من 0. 1 جرام
– الدهون غير المشبعة أقل من 0. 1 جرام
– الكربوهيدرات 0. 9 جرام. – السكريات 0. 6 جرام. – البروتين أقل من 0. 1 جرام. – الألياف الغذائية أقل من 0. 2 جرام. – الصوديوم أقل من 0. 1 جرام. – الماء 10. 9 جرام. السعرات الحرارية في الفراولة - مفهرس. فاكهة مثالية للوجبات الخفيفة بأقل من 100 سعرة حرارية
البرقوق
ثمرتان من البرقوق أو الخوخ الطازج= 80 سعرة حرارية.
السعرات الحرارية في الفراولة - مفهرس
التوت الأسود (100 غ): 52 سعرة حراريّة. توت العلّيق (100 غ): 33 سعرة حراريّة. البرتقال (100 غ): 42 سعرة حراريّة. الجريب فروت (نصف حبّة): 45 سعرة حراريّة. البابايا (100 غ): 44 سعرة حراريّة. البطّيخ (100 غ): 30 سعرة حراريّة. الدرّاق الطازج (100 غ): 43 سعرة حراريّة. الإجاص (100 غ): 50 سعرة حراريّة. التفّاح (100 غ): 49 سعرة حراريّة. البرقوق (حبّة واحدة، حوالي 35 غ): 20 سعرة حراريّة. العنب الأبيض (100 غ): 69 سعرة حراريّة. العنب الأسود (100 غ): 67 سعرة حراريّة. البرقوق الأخضر الطازج (حبّة واحدة، حوالي 40 غ): 25 سعرة حراريّة. الطماطم (100 غ): 19 سعرة حراريّة.
جريب فروت
ثمرة جريب فروت مع ملعقة صغيرة من سكر الفاكهة = 95 سعرة حرارية. إذا كنت ترغبين في قوام ممشوق مثل قوام نجمات هوليوود فعليك بتلك الوجبة. فإن الجريب فروت يحتوي على مواد طبيعية تثبط من مستويات السكر في الدم و تقلل من شعورك بالجوع، و تزيد من قدرة جسمك على حرق الدهون. كما أن الجريب فروت غنّي بفيتامين ج المضاد للأكسدة والذي يزيد من نضارتك ويجدد حيويتك. الشمام
ست شرائح من الشمام مع 2 شريحة من الروز بيف = 80 سعرة حرارية. وبالرغم من بساطة هذه الوجبة إلا أنها ذات قيمة غذائية عالية، فالشمام مليء بنسبة عالية من السوائل والفيتامينات والألياف الطبيعية، بالإضافة إلى اللحوم التي هي من مصادر البروتين الحيواني. التين
6 ثمرات من التين الطازج = 96 سعرة حرارية. أهم ما يميز ثمار التين أنها تحتوي على نسبة عالية جداً من الألياف الطبيعية و لذلك فعند تناولها تشعرين سريعاً بالإمتلاء، كما أن الألياف الطبيعية تنظم عمل الأمعاء و هي ضرورية جداً لعملية الهضم. و يحتوي التين أيضاً على البوتاسيوم والمنجنيز وهما عنصران ضروريان للجسم؛ حيث أن البوتاسيوم هام جداً لصحة و سلامة المخ و الجهاز العصبي، أما المنجنيز فهو من مضادات الأكسدة الطبيعية ولذلك فهو يساعد خلايا الجسم على التخلص من السموم المتراكمة.
- التعريف بالقانون الدولي الانساني. - التوسع في ادماج المفاهيم الانسانية للحركة الدولية للصليب الاحمر والهلال الاحمر. ويهدف برنامج الصحة المجتمعية الى تغيير السلوك في مجتمعات اللاجئين والمجتمعات المضيفة، مع التركيز على النساء والفتيات لبناء مجتمعات قوية وصحية. وقد تنبه الهلال الأحمر الأردني إلى أن بإمكانه تعزيز استجابته للأزمة السورية عبر تنفيذ برنامج الصحة المجتمعية والإسعاف الأولي في التطبيق العملي (CBHFA). فرص عمل بالهلال الأحمر القطري.. تعرف على التخصصات والشروط. وهذا البرنامج يهدف إلى تعزيز الصمود وخلق المرونة بين اللاجئين والمجتمع المضيف ويتيح للاجئين نقل هذه الخبرات إلى سوريا واستثمارها في إعادة بناء مجتمعهم. انطلاقاً من اهتمام الجمعية الوطنية للهلال الأحمر الأردني بمواضيع الاسعافات الأولية في المجتمع، فقد بادرت الجمعية بإنشاء المركز الوطني للإسعاف الأولي والحد من المخاطر حيث تم تنفيذ مهمات التدريب في مجال الاسعافات الأولية في عدد من الكليات الجامعية وكذلك الشركات والفنادق والمؤسسات العامة وتدريب متطوعي الهلال الأحمر الأردني في جميع محافظات المملكة الأردنية الهاشمية للتعامل مع الإصابات والحالات الطارئة وإعطاء المعلومات التي تؤهل الجميع لإنقاذ الحياة.
الهلال الاحمر ايميل
عبدالله السالم - سبق - الدمام: تلقت غرفة عمليات هيئة الهلال الأحمر السعودي بالمنطقة الشرقية 1718 بلاغاً خلال إجازة منتصف الفصل الدراسي الثاني 1436هـ وتحديدًا من يوم الخميس 28/5/1436هـ ولغاية يوم السبت 8/6/1436هـ. وقال المتحدث الرسمي لهيئة الهلال الأحمر السعودي بالمنطقة الشرقية فهد بن عثمان الغامدي "لسبق" إن عدد الحالات التي قدمت لها الخدمة الطبية الإسعافية بلغت من هذه البلاغات 1726 حالة إسعافية منها 856 لحالات نتجت عن حوادث مرورية ودهس وحالات حريق وسقوط وغيرها من حالات الحوادث و(862) لحالات مرضية. وأضاف: تم تقديم الخدمة الطبية الإسعافية لــ939 حالة ومن ثم نقلها للمستشفيات بالمنطقة الشرقية وتقديم الخدمة الطبية الإسعافية لـــ 787 حالة بالموقع ولم تنقل للمستشفيات. رئيس الهلال الأحمر العراقي: السعودية تصدر العمل الإنساني للعالم. ووجه الغامدي رسالة لجميع الإخوة المواطنين والمقيمين بإبلاغ غرفة عمليات هيئة الهلال الأحمر السعودي على الرقم (997) عند حدوث أي مكروه لا سمح الله، متمنياً التعاون مع المسعفين وإفساح الطريق لهم لمرور سيارات الإسعاف وقت الطوارئ وعدم التجمهر عند الحوادث حتى لا يتم إعاقتهم عند تقديم الخدمة الطبية الإسعافية والقيام بواجبهم الإنساني.
ايميل هيئة الهلال الاحمر
وقد بوشر العمل على استصدار التراخيص اللازمة للمشروع بترميم المبنى، وبناء مبنى ملاصق له ليصبح من اكبر مستشفيات القدس الشرقية المتخصصة في الولادة والجراحة النسائية. ثانياً: عيادة باب الساهرة
تضم اكبر مركز لتطعيم الأطفال في القدس الشرقية، حيث بلغ المعدل الشهري لتطعيمات الاطفال نحو (2000) طعم، هذا إضافة إلى خدماتها الأخرى في مجال متابعة النساء الحوامل قبل وبعد الولادة. ايميل هيئة الهلال الاحمر. وتضم العيادة قسماً لتنظيم الأسرة وقسم اخر حديث لالتراساوند ( U/S) لفحص أعضاء الجنين، وقسماً لطب الأطفال وفحص السمع. ثالثاً: عيادة عقبة الخالديه
اضافة لخدمة تطعيم الأطفال وقسم الأمراض النسائية ومتابعة الحوامل والالتراساوند (U/S) تحتوي العيادة أيضا على عيادة طب أسنان متطورة وحديثة وعيادة لطب الطوارئ. رابعاً: قسم الإسعاف والطوارئ
يحتوي هذا القسم الجديد في القدس على 12 سيارة إسعاف متطورة ومجهزة، وتعمل على مدار الساعة، منها سيارتان مجهزتان كوحدات إسعاف للعناية الفائقة ( العلاج المكثف) وتخدم سكان القدس والأماكن المجاورة لها. وينقل القسم ما معدله ( 600) حالة شهريا إلى جميع المستشفيات في البلاد وبأسعار رمزية. خامساً: عيادة المساعدة على الانجاب (العقم)
تأسست العيادة سنة 2014 في مبنى المستشفى الحالي، واستطاعت في فترة قصيرة تحقيق نجاحات باهرة في مجال العقم والتخصيب الاصطناعي، حيث بلغ معدل المراجعين للعيادة الشهري نحو (600) حالة.
إحداثيات: 46°13′40″N 6°8′14″E / 46. 22778°N 6. ايميل الهلال الاحمر الاماراتي. 13722°E
الحركة الدولية للصليب الأحمر والهلال الأحمر
الاختصار
( بالإنجليزية: IRCRCM)
البلد
سويسرا
المقر الرئيسي
جنيف
تاريخ التأسيس
1864
المؤسس
جان هنري دونانت ، وغوستاف موانييه ، وهنري دوفور ، ولويس آبيا [لغات أخرى]
منطقة الخدمة
عالميًّا [لغات أخرى]
اللغات الرسمية
الإنجليزية الفرنسية الإسبانية العربية
عدد الموظفين
300000
الجوائز
جائزة الحريات الأربع - ميدالية الحرية [لغات أخرى] (2014) جائزة نوبل للسلام (1963)
الموقع الرسمي
الإحداثيات
46°13′39″N 6°08′13″E / 46. 2275°N 6. 1369444444444°E
تعديل مصدري - تعديل
حركة الهلال الأحمر والصليب الأحمر الدولي هي حركة إنسانية دولية، مهمتهما هي حماية حياة الإنسان وصحته، والمقصود بصحته صحته النفسية والجسدية. [1] [2] [3] لضمان كرامته الإنسانية وتخفيف المعاناة عنه بدون أيّ تمييز مستند على الجنسية أو الجنس أو المعتقدات الدينية أو اللون أَو الآراء السياسية للإنسان. الحركة تشمل عدة منظمات مستقلة قانونيا عن بعضهم البعض، لكنهم متحدين ضمن الحركة من خلال المبادئ الأساسية المشتركة، وأهداف، ورموز، وقوانين، وأعضاء حاكمة.