جربي نصائحنا الخاصة للعناية ببشرة يديكِ مع خلطة بياض الثلج لليدين:
ضعي كريم واقي من أشعة الشمس عند تعرضكِ إلى الشمس بشكل مباشر ويكون بمُعامل حماية قوي. لا تهملي ترطيب يديكِ، وضعي عليهما كريم مرطب بشكل يومي قبل النوم أو مرتين في اليوم خلال فصل الشتاء. استخدمي كلاً من "الجليسرين، الفازلين، زيت الأطفال" على يديكِ بانتظام. الأفضل أن تستخدمي الصابون الطبي أو الغسول الطبي بدلاً من الصابون القلوي. احرصي على ارتداء القفازات البلاستيكية عند استخدامكِ المواد المنظفة. طبقي زبدة الشيا على يديكِ لنعومة حريرية وملمس رائع حيث أنها تعالج الجفاف وتشققات البشرة، ويكون ذلك من خلال وضع كمية من زبدة الشيا على يديكِ واتركيها لمدة 10 دقائق مع التدليك حتى يمتصها الجلد ثم اغسليها جيداً بعد ذلك. ضعي كبسولة "فيتامين هـ" وافركي محتواها على يديكِ لدعم الجلد. اغلي زهور نبات البابونج في الماء و دعيها تبرد ثم ضعي بها يديكِ لمدة 10 دقائق. اخلطي ملعقة كبيرة من السكر الأبيض أو البني مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقة من زيت الزيتون، وادعكي بهما يديكي واتركيهم لمدة 10 دقائق ثم اغسلي بعد ذلك يديكي جيداً. جربي ماسك ماء الورد مع الكركم لتفتيح يديكي.
خلطه بياض الثلج للجسم
نقدم لك اليوم سيدتي طريقة عمل خلطة بياض الثلج للعروس سريعة ومضمونة لتتمتعي بأروع اطلالة في ليلة زفافك
تعرفي على المكونات وطريقة التحضير من خلال ما يلي:
خلطة الحليب وماء الورد
ماء الورد للبشرة
تُجدد هذه الخلطة بشرتك وتُزيل عنها آثار التعب والشحوب، ويمكن استعمالها من خلال الآتي:
إمزجي ملعقة من الحليب البودرة، وملعقة من بودرة التلك، وملعقة من النشاء، سوياً ثم أضيفي عليها ملعقة من ماء الورد وملعقة من الكريم المرطب أو زيت اللوز وعصير الليمون. اغسلي وجهك بالماء الدافئ وجففيه جيداً، ثم ضعي القناع على بشرتك لمدة تترواح بين الـ 10 والـ 20 دقيقة. بعدها، قومي بفرك القناع بأطراف أصابعك واشطفيه بالماء الدافئ ثم البارد. طبّقي هذا الماسك مرتين أسبوعياً للحصول على بشرة بيضاء. لذوات البشرة الدهنية، ننصح بإضافة ما مقداره عصير نصف ليمونة. خلطة إكليل الجبل والحبق
هما مكوِّنان عادةً ما تضيفينهما إلى أطباقك لكي يمنحاها نكهة مميزة جداً، لكن، حان الوقت لأن تغيّري وجهة استخدامهما، إصنعي منهما خلطة تمنح بشرتك الإشراق، ويمكن استعمالها من خلال الآتي:
أخلطي كميات مناسبة من ورود إكليل الجبل وزيت الحبق لكي تحصلي على عجينة منسجمة.
تكرر الخلطة مرة يوميًا لمدة أسبوع قبل موعد الزفاف للحصول على النتائج المطلوبة. [3]
شاهدي أيضاً: خلطات توحيد لون الجسم للعروس
خلطة بياض الثلج للعروس القديمة
تعتبر خلطة بياض الثلج للعروس القديمة من أفضل الوصفات التي تتمتع بقدرتها على تفتيح وتبييض البشرة وجعلها نقية وصافية وخالية من البقع الداكنة والحبوب وآثار حروق الشمس، وإليكِ خطوات تطبيق الوصفة نذكرها لكِ فيما يلي:
تبشر صابونة طبيعية تناسب نوع البشرة. يوضع بشر الصابون في وعاء الخلاط الكهربائي ويضاف إليها 500 مل من ماء الورد. تخلط المكونات لمدة أربع دقائق حتى يتم الحصول على خلطة ذائبة. تضاف علبة كبيرة من كريم الجليسريد الأحمر ونصف ملعقة من كل من: زيت الجليسرين وزيت السمسم وزيت جنين القمح وزيت اللوز المر والنشا والحنة البيضاء والأرز المطحون، ثم تضاف ملعقتين كبيرتين من كريم الأطفال الذي يحتوي على الزنك. تضاف عصير ثلاث ثمرات من الليمون الطازج ونصف علبة من الفيكسوملعقة صغيرة من مسحوق الكركم ثم تخلط جميع المكونات مع بعضها جيدًا في الخلاط الكهربائي حتى يتم الحصول على خلطة كريمية. تدهن المناطق الداكنة بالخلطة قبل موعد الاستحمام بساعتين، وتترك حتى يحين موعد الاستحمام حتى تمتصها البشرة.
إن البكتيريا الجيدة أو النافعة والتي تسمى أيضًا بكتيريا بروبيوتيك ، تشبه البكتيريا الموجودة في الجسم بشكل طبيعي ، وقد تكون بكتيريا البروبيوتيك مفيدة لصحة الإنسان ، وهي متوفرة في اللبن أو في المكملات الغذائية المختلفة ، كما تم استخدام بكتيريا البروبيوتيك في المستحضرات والكريمات لاستخدامات محددة ، وعلى الرغم من وجود بعض الأدلة الإكلينيكية على أن الأنواع المختلفة من البكتيريا الجيدة يمكنها معالجة بعض الحالات الطبية ، إلا أنه لا ينبغي على الإنسان استخدام البروبيوتيك أو أي مكملات غذائية أخرى دون استشارة الطبيب أولاً. البكتيريا النافعة
بكتيريا لاكتوباسيلوس أسيدوفيلوس
هناك أكثر من 80 نوعًا من جنس بكتيريا لاكتوباسيلوس من البروبيوتيك ، وواحد من هذه الأنواع هو الحامض النووي ، وهو أكثر أنواع البكتيريا الجيدة استخدامًا ، وفقًا لجامعة ميريلاند الطبية ، تُقيم بكتيريا لاكتوباسيلوس في الأمعاء حيث تُساعد في هضم الطعام ، وكجزء من عملية الهضم ، تنتج بكتيريا لاكتوباسيلوس حمض اللبنيك وبيروكسيد الهيدروجين ، مما يخلق ظروفًا غير مواتية لنمو البكتيريا الضارة ، وتوجد طريقة واحدة للحصول على هذا النوع من البكتيريا في النظام الغذائي ، وهي تناول اللبن الذي يحتوي على بكتيريا نشطة.
مصادر البكتيريا النافعة | المرسال
بكتيريا بيفيدوباكتيريوم
إذا كنت تحمل بكتيريا بيلورية في المعدة ، فأنت في خطر متزايد لقرحة المعدة ، ولقد استخدم الباحثون نموذجاً لإظهار أن سلالة معينة من هذه البكتريا يمكن أن تساعد في إصلاح قرحة المعدة التي تسببها البكتيريا البلورية ، وقد تكون هذه البكتيريا مفيدة في علاج الإمساك في مرحلة الطفولة ، وفقاً للعديد من الدراسات في مجال التغذية. بكتيريا ثيرموفيلوس وساليفاريوس
تعتبر بكتيريا ثيرموفيلوس وساليفاريوس من أنواع البكتيريا النافعة ، وتكون هذه البكتيريا مفيدة في عملية تصنيع الزبادي وجبن الموزاريلا ومنتجات الألبان المخمرة الأخرى. أحد الاستخدامات العلاجية الرئيسية لبكتيريا ثيرموفيلوس هو تخفيف تشنجات البطن ، والإسهال ، والغثيان والأعراض المعدية المعوية الأخرى المرتبطة بعدم تحمل اللاكتوز. بكتيريا ساليفاريوس هي نوع آخر في جنس البكتيريا النافعة ، وقد تحسن هذه البكتيريا أعراض رائحة الفم الكريهة ، وذلك وفقاً لدراسة سريرية أجريت عام 2006 ونشرت في مجلة علم الأحياء الدقيقة التطبيقية. بكتيريا باكيليوس
إن بكتيريا باكيليوس هي عبارة عن بكتيريا بروبيوتيك النافعة ، وهي متاحة كمكمل غذائي يستخدمه الناس لمختلف المشاكل الصحية ، وقد تكون هذه البكتيريا مفيدة في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإسهال المرتبط بنظام المضادات الحيوية وإسهال الأطفال ، ومرض الأمعاء الالتهابي ومتلازمة القولون العصبي.
مثل متلازمة القولون العصبي. والإمساك ، والإسهال. وحموضة المعدة ، أو الانتفاخ. مشاكل النوم الطفح الجلدي. والحساسية. الرغبة الشديدة في السكر التعب أو الخمول غير المبرر. اضطرابات المزاج غير المبررة ، مثل الاكتئاب أو القلق زيادة الوزن أو فقدان الوزن غير المبرر. حيث يقول الدكتور أتويبي: "عندما أسمع الناس يذكرون هذه الأعراض ، سوف أسأل عن نظامهم الغذائي وجودة الأطعمة التي يتناولونها". "إذا لم يكن هناك سبب طبي آخر ، فقد تكون أعراضهم مرتبطة بأمعاء غير صحية. " [6]
ما هي البروبيوتيك
البروبيوتيك أو البكتيريا النافعة هي كائنات دقيقة حية تهدف إلى تحقيق فوائد صحية عند استهلاكها أو وضعها على الجسم، ويمكن العثور عليها في اللبن والأطعمة المخمرة الأخرى والمكملات الغذائية ومنتجات التجميل. وعلى الرغم من أن الناس غالبًا ما يعتقدون أن البكتيريا والكائنات الدقيقة الأخرى "جراثيم" ضارة ، فإن العديد منها مفيد بالفعل، وتساعد بعض البكتيريا على هضم الطعام أو تدمير الخلايا المسببة للأمراض أو إنتاج الفيتامينات. والعديد من الكائنات الحية الدقيقة في منتجات البروبيوتيك هي نفسها أو تشبه الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش بشكل طبيعي في أجسامنا.