الرئيسية
شركاؤنا
وقف سعد وعبدالعزيز الموسى
أوقاف نورة الملاحي
مؤسسة سالم بن محفوظ الأهلية
أوقاف العضيبي
مؤسسة السبيعي الخيرية
مؤسسة المجدوعي الخيرية
مؤسسة العجيمي الخيرية
مؤسسة العيسى الخيرية
وقف سعد وعبدالعزيز الموسى بأفضل قيمة – صفقات رائعة على وقف سعد وعبدالعزيز الموسى من وقف سعد وعبدالعزيز الموسى بائع عالمي على Aliexpress للجوال
#ماخفي_اعظم #LaLiga Wenger بحث قائمة طعام #ماخفي_اعظم نتحدث عن 102572 شخص #LaLiga نتحدث عن 15310 شخص Wenger نتحدث عن 202848 شخص #Oscars نتحدث عن 4175791 شخص #China نتحدث عن 21591 شخص #حياتك29 نتحدث عن 67529 شخص #في_ايش_تفكر_الحين نتحدث عن 21412 شخص #BarcaAtleti نتحدث عن 81745 شخص #برشلونه_اتلتيكو_مدريد نتحدث عن 104453 شخص #MCFC نتحدث عن 10854 شخص #ذكري_انقلاب_حمد_علي_والده نتحدث عن 11609 شخص تسجيل الدخول عبر تويتر #وقف_الموسى تعريف رؤيتنا: المساهمة الفاعلة في بناء قطاع خيري متطور ومشارك في تحقيق التنمية.
في سابقة جديدة للقطاع الخيري، حصل وقف "سعد وعبدالعزيز الموسى"، على شهادة الجودة العالمية "ربيز"؛ كأول جهة مانحة، كما حصل عليها مجمع "نورين" بالرياض؛ كأول جهة دعوية - قرآنية علمية تدريبية - تحصل على الشهادة. وفي حفل بهيج وبحضور أعضاء مجلس أوقاف الموسى ومجمع نورين وبعض قيادات المؤسسات المانحة، قامت شركة تام؛ الوكيل الحصري والمرخص لها من NCVOالبريطانية التي تملك إطار الجودة PQASSO بتكريم كل من وقف "سعد وعبدالعزيز الموسى" ومجمع "نورين"؛ كأول جهتين تحصلان على هذه الشهادة الفريدة في السعودية. وأعرب مجلس نظارة "وقف الموسى"، عن ابتهاجهم للحصول على هذه الشهادة؛ ما يقوي الجانبين الإداري والفني في الوقف، كما قدّم عادل السلطان؛ تهنئته لمنسوبي مجمع "نورين" ومرتاديه لما لهذه الشهادة من تميُّز ورقي في الجودة الداخلية والخارجية على المجمع. وجاء في تعريف "ربيز"، أنها مجموعة معايير للجودة، تتميّز بوضوحها وسهولة استخدامها وشمولها، وتهدف هذه المعايير إلى المساعدة في إدارة المنظمة الخيرية بفاعلية وكفاءة أكثر، وتعد الإصدار العربي من يسهم نظام "ربيز" في وضع الأولويات لمستقبل المنظمة وتحسين أدائها من خلال رفع معايير الجودة، وهو يشتمل على اثني عشر معياراً، وثلاثة مستويات للإنجاز، كما يعزّز التحسين المستمر من خلال عملية التقويم الذاتي، ويساعد على تبني نظام منهجي فيما تقوم به.
لذلك فإن استعمال النظارات الحامية للعين أثناء عدد ساعات العمل أمام شاشة الكمبيوتر، من الممكن أن تكون هي الحمية الصحية المناسبة لهذه المشكلة المنتشرة بين الكثير من الناس في الآونة الأخيرة. ويمكنك الحصول على أفضل النظارات من على موقع fordeal الذي يتيح لك الحصول على أفضل سعر من خلال تفعيل كود خصم fordeal. أهم المخاطر الناتجة عن إجهاد العين أمام شاشة الكمبيوتر
يوجد الكثير من المشكلات التي يكون السبب الأساسي فيها هو التحديق أمام شاشة الكمبيوتر، ولذلك فإننا ننصح بارتداء نظارات لحماية العين من شاشة الكمبيوتر. حيث إن الجلوس لمدة طويلة أمام الكمبيوتر من الممكن أن يسبب المشكلات التالية:
الإصابة بالرؤية المشوشة، سواءً كانت لشاشة الكمبيوتر أو في الحياة بشكل عام. حماية العين من أشعة الكمبيوتر. الضعف في الرؤية سواءً كان بطول النظر أو قصر النظر. التعب الشديد والشعور بالصداع المزمن. الإجهاد الواضح في العين. إصابة العين بالاحمرار وتبدو متوهجةً دائمًا. إصابة العين بالجفاف بسبب الإشاعات القوية الصادرة من أجهزة الكمبيوتر. إقرأ أيضًا: محول كهرباء من ١١٠ الى ٢٢٠
إذن ما هو الحل بشأن الإصابة لإجهاد العين الرقمي؟
الجواب الواضح لهذا السؤال هو الابتعاد تمامًا عن الشاشات، وعدم النظر إليها لأي سبب من الأسباب، ولكن هذا الأمر من الأمور المستحيلة، حيث إن معظم الناس لا يمكن لها الاستغناء عن شاشة الكمبيوتر.
حماية العين من أشعة الكمبيوتر
قد يبدو هذا معقدًا لكنه شيء في غاية السهولة. هناك الكثير من التمرينات لكن يُنصح أطباء العيون بالتمرين الذي يسمي "20-20-20" كونه أكثر فعّالية. خُطوات هذا التمرين تُكمن في أن يقوم المُستخدم على الاقل كل 20 دقيقة بالنظر إلى شيء يبعد عنه 20 قدمًا (6 أمتار) لمدة لا تقل عن 20 ثانية. بهذه الطريقة، تكسر الضغط المفروض على العين بسبب التركيز على الشاشة. هناك تمرين آخر يتمثل في النظر بعيدًا إلى شيئًا ما لمدة 10-15 ثانية، ثم النظر إلى شيء آخر عن قرب لمدة 10-15 ثانية. ثم إلى شيء بعيد.. وهكذا. كرر هذا الأمر 10 مرات خلال اليوم. إذ يقلل هذا التمرين من خطورة تركيز عينيك على الشاشة بعد العمل على الكمبيوتر لفترة طويلة. إذا لم يكن هناك شيء بعيد للنظر إليه أثناء أداء التمرينات الموضحة، فقم بالتمشي بعيدًا عن المكتب. قد يكون الجلوس أثناء العمل طوال اليوم أمرًا غير صحي، لذلك يمنحك هذا عذرًا للمشي قليلًا ثم مواصلة عملك مرة أخرى. يمكنك ايضًا اعتماد الأدوات الرقمية للحد من إجهاد العين ومساعدتك على أداء التمرينات بشكل ممتع ومحفز. على سبيل المثال، يتيح لك تطبيق Eye Care Plus المتاح لنظام أندرويد إتمام مهام يومية تركز على تخفيف عبء شاشات الكمبيوتر على عينك وبطريقة مميزة جدًا، أنصحكم بتجربته.
اضبط الإضاءة
سواء كنت تعمل من المنزل أو في المكتب، تأكد من أن بيئتك مضاءة بشكل مناسب و الإضاءة الأقل في غرفتك أفضل لعينيك و للتأكد من أن بيئة عملك ليست شديدة السطوع، أغلق الستائر واستخدم لمبات ذات جهد كهربائي منخفض. اقرأ أيضاً: قطرة لوكسترا loxtra، الآثار الجانبية والأعراض وكل ما تحتاج معرفته
فحوصات العين المنتظمة
يمكن لفحص العين المنتظم أن يساعدك في كشف بأية حالات أو مشاكل بالعين قد تعاني منها و يمكن أن تكون أيضاً فرصة رائعة لمعرفة ما إذا كانت هناك علاجات لمشكلات عينك المحددة لذلك تحدث مع أحد الأطباء الخبراء عن صحة عينيك في مجمع بطل التخصصي. اقرأ أيضاً: عروض تصحيح النظر والتخلص من نظارة القراءة – حملة جوجل
افضل نظارات حماية العين من شاشة الكمبيوتر
يفضل زيارة مجمع البطل التخصصي للعيون قسم النظارات الطبية والعدسات للاطلاع على افضل نظارات حماية للعين من شاشات الحواسيب واللابتوبات، ورغم ذلك هنا قمنا بتجميع أفضل النظارات التي تحجب الضوء الأزرق وهي:
livho 2 Pack Blue Light Blocking Glasses
يقول أحد المستخدمين إنه حتى مع استمراره في قضاء ما بين ثماني إلى تسع ساعات يومياً أمام جهاز الكمبيوتر فإن الصداع الذي اعتاد عليه قد انتهى و تشير المراجعات الأخرى إلى مدى راحة هذه النظارات حتى بعد فترات طويلة من الاستخدام.