تجنبي تناول أكثر من كوب واحد من الحليب في كل مرة ، فالحليب يحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات ، الامر الذي يساعد في ارتفاع نسبة السكر. حاولي تناول الطعام المسلوق او المشوي أو المطهو في الفرن بدلاً من الطعام المقلي أو المسبك ، فهذا أكثر صحة ، ويقلل من اعراض سكر الحمل. الاكل الممنوع لسكر الحمل.
- أطعمة يجب تجنبها في بداية الحمل - موضوع
- الاكلات الممنوعة للحامل | 3a2ilati
- تجربتي مع عصير البصل للشعر الخفيف
أطعمة يجب تجنبها في بداية الحمل - موضوع
لذلك، حاولي تجنب إضافة هذا النوع من الأطعمة إلى نظامك الغذائي إذ يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الجنين. أخيرًا، في حال لم تكوني متأكدة حيال أي أمر معين، لا تترددي باستشارة أخصائية التغذية التي يمكنها أن تساعدك في كل ما يخطر ببالك.
الاكلات الممنوعة للحامل | 3A2Ilati
التجربة الأولى فى الحمل تحتاج من الأم بعض الإهتمام والبحث عن أهم
سبل الراحة والأمان التى توفر لها حملاً صحيًا، ومن أولى الأشياء التى تود أن تتعرف
عليها الحامل هى طرق التغذية السليمة أثناء الحمل، والأطعمة التى يجب عليها
تجنبها. تقول دكتورة شيماء فوزى استشارى علاج السمنة والنحافة والتغذية
العلاجية: "هناك بعض الأطعمة التى إذا تناولتها الحامل تشكل ضررا جسيماعلى
الأم والطفل وتهدد حياة جنينها". إليك قائمة بالأطعمة الواجب تجنبها والتى قدمتها لنا دكتورة شيماء
فوزى مع عرض بدائل لها:
1-الأسماك تعتبر الأسماك والمأكولات البحرية من
المصادر الجيدة للبروتين وأوميجا 3، أيضا معظم المأكولات البحرية تحتوى على
الزئبق، ووجود الزئبق بنسب عالية فى لبن الأم قد يمثل خطرًا على نمو الجهاز العصبى
للطفل. أطعمة يجب تجنبها في بداية الحمل - موضوع. للتحكم فى نسبة الزئبق اختارى الأطعمة البحرية التى تحتوى على نسب
ضئيلة من الزئبق مثل الجمبرى، السلمون، لحم التونة المعلب الخفيف وسمك السلور (القرموط). تجنبى الأطعمة البحرية التى تحتوى على نسب عالية من الزئبق مثل سمك
القرش، سمكة ابو سيف وسمك الماكريل والسمك الإسقمرى والسمك الذهبى أوالأبيض. تجنبي السمك النيئ أوغير المطبوخ جيدا (السوشى) لما يحتويه من بكتيريا
و فطريات وكذلك المحار النيئ لإحتوائه على بكتيريا (الفيبريو).
2- منتجات الألبان تجنبي
الأجبان الطرية المصنوعة من حليب غير مبستر مثل جبنة برى و فيتا وغيرها حيث أنها
قد تحتوى على بكتيريا كولاي أو اللستيريا، وهذه البكتيريا يمكن أن تسبب الأجهاض ،
وقد تصيب الجنين بعيوبا خلقية. ويمكنك استبدالها بالجبن الصلبة مثل الشيدر أو الجبنه السويسرية و
تأكدى أن الجبنة مصنوعة من حليب مبستر. أما الجبن الأبيض القليل الدسم الكاتج (Cottage Cheese) فهو غذاء آمن ومصدر جيد
للبروتين المنخفض الدسم. 3- الكافيين ضار
الشاى
والقهوة والنسكافيه والمشروبات الغازية غامقه اللون تحتوى على نسب عالية من الكافيين،
والذى له أضرار على الجنين حيث يؤثر على النمو ونقص الكالسيوم، وتخريب جهازه
العصبى. 4- امتنعي عن
الطعام المملح الفسيخ والملوحه والسردين والانشوجه
والمخلللات بأنواعها لأن الملح قد يسبب تسمم الحمل. 5- لا تكثرى من التمر تناول التمر بكثرة ممنوع للحوامل فى
أول خمس شهور لأنه منشط رحمى ويمكن أن يسبب الأجهاض. الاكلات الممنوعة للحامل | 3a2ilati. 6- الإفراط فى تناول فيتامين A تجنبى الأطعمة التى تحتوي على نسب
عالية من فيتامين A لأن تناولها بكثرة يمثل خطرا على السيدة الحامل
ويسبب تشوهات للجنين. 7- تجنبى البيض النيئ لا تأكلى عجينة الكوكيز أو الكعك
النيئة لأنها تحتوى على (السالمونيلا)، ويمكنك استبدالها بالكوكيز والكعك المصنع
طبيعيا دون أى مواد صناعية.
يمكن تكرار تلك الوصفة مرة واحدة أسبوعيًا حيث تبدأ النتائج في الظهور بعد الأسبوع الرابع وفق ما أثبتت الدراسات. هل عصير البصل ينبت الشعر؟
قامت دراسة بتأكيد نتائج تجربتي مع عصير البصل للشعر وقد تم نشرها في مجلة Journal of Dermatology، التي شارك فيها مصابي مرض الثعلبة، ولقد أثبت الباحثون أن الشعر ينمو بعد أسبوعين من تطبيق عصير البصل مرتين باليوم. لقد أثبتت الدراسة الجديدة أن البصل غني بعدد من المعادن التي يحتاجها الشعر، كما يُحذر الباحثون أن تجربة عصير البصل لا يمكن تطبيقها للأفراد الذين يعانون حساسية ضد البصل. يتم اختيار الكمية وفق حجم الشعر ولكن بنفس النسب التالي ذكرها:
أربع حبات من البصل متوسط الحجم. بضع قطرات من زيت عطري كزيت الخزامى أو زيت النعناع. طريقة الاستخدام
بها خيارات عِدة نجدها في النقاط الآتية:
أولًا نقوم بتقشير الأربع بصلات ثم تقطيعهم إلى مكعبات صغيرة، ونضعهم في الخلاط الكهربائي لعصره والحصول على الماء. وفي حالة عدم توفر الخلاط فيمكننا الضغط على مكعبات البصل بإحدى اليدين حتى يخرج منه الماء. نأخذ العصير الذي تم استخراجه ونقوم بتدليك جذور الشعر به بعد مزجه مع إحدى الزيوت العطرية المذكورة في المكونات.
تجربتي مع عصير البصل للشعر الخفيف
تجربتي مع البصل لتطويل الشعر جمالك بواسطة Eman Maher تاريخ النشر سبتمبر 20 2019 آخر تحديث مايو 27 2020.
مشكوره ياحبيبتي على ذكر تحربتك ويارب يتمم عليك شعرك الحلو. فكره كريم البصل و الثوم مش بطاله لأن لي تجربة مع عصير البصل بس المشكلة الرائحه استخدمته مرتين على شعري الله لا يوريكِ بس الرائحة مسكت بشعري أكثر من أسبوعين بعد تركي له
حالياً عملت بخاخ مثل ماوصفت أخت هنا عن القرفه و قشور البصل و الزنجبيل الطازج و موية الورد و الليمون لسى لي معاه يومين الرائحة حلوه عطريه
راح أجرب كمان البخاخ اللي قلتِ عنه
متشكره يا هانم 😍
جزاك الله خير
موضوع رائع سلمت يداك
ماشاء الله تبارك الله
الله يجزاك خير
الله يجازيكم جميعا كل خير على مروركم العطر وردودكم الجميلة