فوائد الشوفان للاطفال
يشتهر الشوفان بأنه أحد الخيارات المفضلة لدى العديد من البالغين الذين يرغبون في اتباع حياة صحية، نظراً لفوائده المتعددة التي يقدمها للجسم، لكن هل يمكن أن يكون الشوفان مفيد للأطفال أيضاً؟ تعرفوا معنا من الفقرات التالية على أبرز فوائد الشوفان للاطفال ومتى يجب أن يتناوله الطفل وأفضل نوع يمكن أن تشتريه الأم ومعلومات أخرى هامة. تتضمن الفوائد التي يمكن أن يقدمها الشوفان للطفل ما يلي:
يقدم الشوفان التغذية اللازمة للأطفال الذين يعانون من حساسية ضد الجلوتين ، ولا يستطيعون تناول أي أطعمة تحتوي على القمح ومشتقاته، فيمكن لهؤلاء الأطفال تناول الشوفان الخالي من الجلوتين لتعويض أي نقص في العناصر الغذائية في أجسامهم. يُحسن من عملية الهضم، نتيجة احتوائه على كمية كبيرة من الألياف. يعزز المناعة، نتيجة احتوائه على نوع من الألياف السكرية التي تُعرف بإسم بيتا جلوكان، التي تعزز من إنتاج الخلايا المناعية. يمكن أن يساعد في تقليل الالتهابات والعدوى نتيحة احتوائها على بعض العناصر التي تُعرف بإسم أفينانثراميد. يمكن أن يساعد في تحسين حساسية الأنسولين لدى الاطفال المصابين بمرض السكري النوع الأول منذ الولادة.
فوائد الشوفان للاطفال المنشاوي
المكونات: 3 ملاعق كبيرة من الشوفان 3 حبات من التمر منزوعة النوى نصف كوب من الماء النقي. الطريقة غلي الماء جيدا ثم وضع الشوفان مع التمر و تغطية الإناء لمدة 15 دقيقة حتى ينضج. يتم تقديمه للرضع بعد الشهر السادس ليكون وجبة مفيدة ومغذية. تحذير: لا يجب وضع السكر أو الملح في غذاء الأطفال الرضع قبل بلوغهم العام الأول من العمر. تابعوا ايضا: نظام غذائي صحي لتقوية مناعة الأسرة أضرار الشوفان للأطفال الشوفان من الحبوب الكاملة والمفيدة للاطفال ولا توجد أضرار من تناول الشوفان للاطفال الا في الحالات القليلة التي تظهر فيها أعراض حساسية من الشوفان، مثل القيء او الاسهال المستمر واضطراب الجهاز الهضمي عند الطفل او ظهور طفح جلدي. يمكنكم مشاهدة هذه الحلقة عن فوائد الشوفان للاطفال علي قناة عيادة الأطفال علي اليويتوب فوائد الشوفان للرضع كثيرة ويمكن تقديمه للرضع من الشهر الرابع من العمر، للاستفادة من قيمته الغذائية الكبيرة، يمكن تحضير وجبات الشوفان بالموز او التفاح او الخضار بعد الشهر السادس من العمر ولا يجب اضافة الملح او السكر الى طعام الأطفال قبل سنة. عزيزتي الأم، هل قدمتي الشوفان لطفلك؟ اكتبي لنا في التعليقات عن تجربتك مع الشوفان و تفضلي بزيارة قسم الغذاء الصحي على مدونة واحة الأسرة لتتعرفي علي وصفات مفيدة لكل أفراد الأسرة.
فوائد الشوفان للاطفال انواع
يقلل من فرصة الإصابة بمرض السكري حيث يعمل على تقليل نسبة الجذور الحرة في الجسم لأنه يحتوي عل مضادات الأكسدة. يساعد الطفل على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك فهو يعمل على مد الجسم بالطاقة وزيادة نسبة السعرات الحرارية المفيدة للجسم. يساعد في تعزيز الجهاز المناعي للطفل وذلك لأنه يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على زيادة قدرة الجسم لمحاربة الأطفال. الوصفة الأولى:
المكونات نصف كوب من الشوفان، ملعقة من الخوخ المهروس، ملعقة من العسل، ربع كوب من الحليب، نصف ملعقة من القرفة. تقوم بخلط كلا من الحليب والشوفان والخوخ المهروس على نار متوسطة. نقوم بتزين الخليط بالقرفة والعسل ونقدمه للطفل باردا. الوصفة التالية:
المكونات: ربع كوب من الشوفان، ملعقة من الموز المهروس، ربع كوب من الماء الدافئ. نقوم بخلط الشوفان والماء ونضعهم على نار هادئة حتى ينضج الشوفان. بعد ذلك نقوم بإضافة الموز إليهم مع التقليب الجيد. ثم تقدم باردة للطفل. تعرفي على تعرفي على فوائد الشوفان للشعر
أفضل نوع شوفان للطفل
أنواع الشوفان متشابه في الشكل عند تقديم الشوفان للطفل التأكد من أنه يحتوي على العناصر الغذائية المفيدة بعيدا عن المكونات الصناعية والمواد الحافظة المضرة ومن الممكن أن نضيف له بعض المكونات الطبيعية التي تعزز من فوائد الشوفان وفوائده للجسم من خلال بعض الوصفات وهي:
المكونات: نصف كوب من الشوفان، ملعقتان من التفاح المسلوق والمهروس، كوب من الماء الدافئ.
فوائد الشوفان للاطفال مكرر
من قبل
د. إسراء ملكاوي
-
الثلاثاء 27 نيسان 2021
3. تعزيز صحة العظام
يحتوي الشوفان على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، مثل: الكالسيوم، والحديد، والزنك، والفسفور، والبوتاسيوم، والصوديوم، والمغنيسيوم، إذ تعدّ جميع هذه العناصر مفيدة لصحة العظام ونموّ الأطفال الصغار. 4. منح الأطفال الطاقة
يحتوي كل 100 غرام من الشوفان على 400 سعرة حرارية، إذ تمنح وجبة الشوفان الأطفال الطاقة اللازمة للعب والنموّ. وصفة شوفان لذيذة للأطفال
يمكن تحضير العديد من الوصفات الشهية واللذيذة باستخدام الشوفان للأطفال، فيما يأتي أهم الخطوات لتحضير وصفة سهلة وبسيطة باستخدام الشوفان:
ضع 2 ملعقة كبيرة من الشوفان داخل قدر، ثم أضف إليه 120 ملليلتر من الحليب. ضع القدر على نار متوسطة مع التحريك والتقليب إلى أن يصبح المزيج سميك بعض الشيء، ثم قم بتقليل درجة الحرارة. اترك المزيج على نار هادئة لمدة 2 - 3 دقيقة أو إلى أن ينضج الشوفان. قطع 1 / 4 حبة من الموز إلى أصابع. أضف 10 غرام من التوت الطازج أو المجمد إلى مزيج الشوفان. أضف المزيد من الحليب بحسب الرغبة. اسكب مزيج الشوفان داخل وعاء متوسط الحجم مع إضافة ملعقة واحدة من الزبادي. أضف أصابع الموز إلى وعاء الشوفان كي يصبح جاهز للتقديم.
نبذه:
هو البروفيسور الدكتور خالد مطر العتيبي أستاذ واستشاري جراحة المسالك البولية والمناظير بمستشفى الملك فهد الجامعي بالخبر ، عضو هيئة التدريس بكلية الطب بجامعة الإمام عبد الرحمن بن فيصل بالدمام حاصل على الزمالة الكندية. المناصب التي تقلدها:
عضو الهيئة الملكية للجراحين الكندية. رئيس قسم المسالك البولية بمستشفى أرامكو سابقا. مدير عام مستشفى الملك فهد الجامعي بالخبر سابقا. طبيب واستشاري زائر لوزارة الصحة في المناطق النائية
مشرف على تدريب طلاب كلية الطب. مشرف على تدريب أطباء برنامج جراحة المسالك البولية التابع لهيئة السعودية للتخصصات الصحية. له أكثر من ٤٠ بحث علمي منشور في مجلات علمية عالمية. له مشاركات في مؤتمرات عالمية في مجال جراحة المسالك البولية والمناظير. ابتكاراته:
استحداث طرق جراحية بالمنظار للتشوهات الخلقية للكلى
الدكتور خالد العتيبي الحلقه
22:44
السبت 30 أكتوبر 2021
- 24 ربيع الأول 1443 هـ
قلد أمير منطقة عسير الأمير تركي بن طلال، مساعد مدير الدفاع المدني بالمنطقة اللواء الدكتور خالد بن مريشد العتيبي، وقائد القوة الخاصة لأمن الطرق العميد محمد بن عبيد الدوسري، رتبهما الجديدة، بعد صدور الأمر السامي الكريم بترقيتهما. آخر تحديث
- 24 ربيع الأول 1443 هـ
الدكتور خالد العتيبي يخطف برونزية الكاراتيه
وفي تعليقه على هذا الفوز، قال الدكتور خالد العتيبي إن هذه الجائزة جاءت لتعزز الدور المهم الذي يقوم به الطبيب السعودي في مختلف التخصصات؛ لما تشكل من أهمية كبرى في الدعم المتواصل من حكومة خادم الحرمين الشريفين للقطاع الصحي بشكل عام؛ ما يؤكد أننا كأطباء سعوديين ليس لنا أفق ولا حدود بل نتعدى ذلك لنصل الى أقاصي البلدان لنوصل الرسالة الطبية السامية، وأن نرفع اسم الوطن عاليًا، ويضاف ذلك لسلسلة إنجازات حققتها جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل ومستشفى الملك فهد الجامعي بالخبر وكلية الطب وهذا أقل واجبٍ نقدمه. وأشار "العتيبي" إلى أنه "من خلال الرحلات المتواصلة في المسيرة الطبية والتي خضت فيها غمار التطوع والعمل في بقاع العالم من أجل أن أوجه بوصلة الطب نحو من يحتاجها، ولنكون رسل سلام ومحطة تقبع خلفها روح الإنسانية؛ تطوعت كجراح متطوع لرحلات جراحية تطوعية داخل المملكة وخارجها منها في دول الخليج ودول أفريقيا منها السودان وسيراليون وجزر القمر وزنجبار؛ دون مقابل؛ بمعدل رحلتين في السنة". وأضاف: "نتج عن ذلك العديد من الإنجازات التي حازت على رضا كثير من المرضى، وكانت خطوات جليلة رسمت معنى حب السلام والتفاؤل الذي وجدته على محيا الذين عالجتهم، كما تحقق بعد ذلك حصولي على جائزة الامتياز في مجال الإغاثة وخدمة المجتمع 2019م الصادرة من الهيئة العالمية لتبادل المعرفةGKAF في نيويورك وتكريمي في المؤتمر الخامس للريادة والابتكار والتميز في إمارة راس الخيمة بدولة الإمارات العربية المتحدة".
[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الاخ الفاضل / صامت عجيب.... مشرف الرسالة الاعلامية. جميل ماقمت به الله يعطيك العافية. ولعلك تسمح لي ببعض التعليق على اطروحة { د. خالد}. ابدا واقول:. جميل أن ننضر لاي موضوع فالمنضر كمؤلف القصص يضع الشخصيات في ادوار هو يعشقها ويسلسل القصة على الشكل الذي يريده ولن يقابله من يعيقه. مشكلة المؤلف تكمن عند المخرج حينما يعترض على شخصية معينة ومشكلة المخرج عندما يعترض البطل على جزء من اي مشهد. انا كما الكل يعلم ان د. خالد حاول جاهداً على السير قدماً بلبريد ولاكن لا اقول اخفق ولاكنه اشتغل مع رأس الهرم الوظيفي وأهمل قاعدته اي قاعدة الهرم. ودائما مايكون راس الهرم قد تشبع بأفكار من قبله من القياديين والاكثر يكون تسلطيا ولو لم يشعر. وكيف يكون وهولايشعر؟! ان جل مايريده مؤهياً له ولايعنيه مايريده الاخرون وكأنهم لايعنون شيءً. إن د. خالد اساء ولو انها كلمة لااحب ان اكتبها. لانه في تحامله على نقل الموظف عند الترقيه اوجد عند القاعدة عدم حب الانتما لان الاغلبية لاتتم ترقيته الابعد مدة تزيد عن عقد من الزمن فهذا بحد ذاته محبط فكيف ترفض نقله.