ولهذا؛ فإنَّ تعرُّفك على الأسباب التي كوَّنت في نفسك مثلَ تلك المشاعر والرؤية السلبيَّة لهو عاملٌ مهم وخُطوة أساسيَّة في حلِّ مشكلتك. ومن خِلال استِقراء مضمون رسالتك يتبيَّن أنَّ سبب مشكلتك يَعُود إلى عدم وُضوحٍ لبعض المفاهيم الاجتماعيَّة وانطِباعاتك حولها؛ فعلى سبيل المثال: تقومين بنقل كلامٍ لا يرضيك قِيل بحقِّ أخرى لا تستحقُّه وتُعلِمينها به، لكنك لم تكوني تعلمين - كما قلتِ - بأنَّ هذا السلوك يدخُل في باب الفتنة. كما أنَّك لم تُقدِّري في ذِهنك تصوُّرًا لما يمكن أنْ ينجم عنه ذلك التصرُّف، وكيف سيكون ردُّ مَن نُقِل إليها الحديث تجاه مَن قالَتْه، أو رد الطرفَيْن تجاهك... وما إلى ذلك من تبعات. أحب نفسي كما أنا - مكتبة نور. والأجدر في مثل هذه الأخطاء أنْ يُراجِع الفرد ما قام به بتأمُّل ونقد سليم ولومٍ متوازن؛ ليعقل حقيقةَ ما قام به؛ بغية تجنُّبه واستِفادته منها مُستَقبلاً، وليس بجلدٍ ذاتي وتوبيخٍ وبُغض للنفس، أو بعدم استيعاب حقيقة ما وقَع، ثم اتِّخاذ دور المجني عليه، فقد كرَّرت يا عزيزتي مفردة (مظلومة) عدَّة مرَّات في سِياق رسالتك، رغم أنَّ ما أشرت إليه من مواقف كانت بسبب تصرُّف خاطئ حصل بِحُسن نيَّة منك. وإنَّ اعترافك بأنَّك تستغربين قيامَك ببعض الأمور التي لا ترضينها في داخلك - وهو أمرٌ يُحسَب لك - إشارةٌ أخرى على ذلك، وهو السُّلوك الذي أرجو منك تبنِّيه دومًا؛ وأعني به مُراجعتك لكلِّ ما يصدر عنك لتقييمه وتصحيحه.
احب نفسي كما انا عزيزي
أنا أحب نفسي ، ومع ذلك يذهبون ضمنيًا إلى ذلك أريد جسدي كله, كيف هو وماذا يمكنني أن أفعل معها. ما أدركه ، ما أسمعه ، ما أشعر به ، ما أتذوقه وما أشمه. أنا أيضا أريد عقلي, لجميع الأفكار التي تنشأ فيه والمشاعر التي ولدت ، مهما كانت. أنا أحب نفسي وأنا أقبل, حتى أستطيع أن أفسح المجال لأعرف نفسي بأكثر الطرق صدقًا وخفية. وهكذا ، لكي أتمكن من البحث عن حلول بأمل وقيمة ، ولكل من صعوباتي ، إذا كان ذلك ممكنًا ، ولكني أقبل الاحتمالات اللانهائية التي تريد الحياة أن تقدمها لي. "حب الذات هو مصدر كل يحب". -بيير كورنيل- تحب نفسك كمتعلم بحب لي ، لقد تعلمت أن أرى الأزمات والمشاكل كفرص, ليس كما الركود. احب نفسي كما انا عزيزي. ألاحظ ما يحدث ، ما أفكر فيه وما أشعر به ، ثم أرغب في العثور على التعلم الذي يحتويه ، وتحمل المسؤولية عنه. أنا أحب نفسي ، ولهذا أعرف ذلك بداخلي هي كل الموارد والأدوات التي أحتاجها للبقاء على قيد الحياة. أنا فقط يجب أن أكتشفهم ، أبعد من مقاومتي ، وإذا لم أجدهم ، فأنا أتعلمهم. أنا أحب نفسي و أنا أحب مشاعري. إلى الفرح ، والشعور بالذنب ، والحزن ، والخوف ، لكل ما أعاني منه لأنني أعلم أن كل واحد منهم يشير إلى شيء ما ليواصل معرفتي ، ومواصلة العمل وتجربة الحياة.
احب نفسي كما انا وانت
أنا أحب نفسي ، ليس لي فقط ، ولكن أيضا إلى أحلامي وآمال وآمال وتحديات. أنا أدرك أن كل شيء جزء من وجودي. نجاحاتي ، ولكن أيضا أخطائي ؛ ربما لم أستطع القيام بخلاف ذلك بسبب ظروفي ، لكن يمكنني دائمًا البحث عن بدائل إذا كان الموقف يتطلب ذلك. أنا أحب نفسي وبالتالي أنا لا أقارن ، لأنه لا يساعدني. قارن بين الأشخاص أو الحالات غير مجدية. لم أقم بما مررت به ولم تمر بما أملك ، ومن هناك أستطيع القول إن الحالات مختلفة. أحب نفسي كما أنا - العادات الـ 7 للأطفال السعداء - العادة 1 - شون كوفي. الجميع يعيش من تجاربهم. أحب نفسي ، ما زلت أعلم أن هناك جوانب لا أعرفها عن نفسي ، لكنني على استعداد لاكتشافها وبناءها. أنا أحب نفسي ، بأكثر الطرق صدقًا وحقيقية ، دون قيد أو شرط. لهذا السبب اعتني بنفسي وأغفر لنفسي وأسمح لنفسي أن أستمتع بنفسي. أنا أحب نفسي وعندما أحب نفسي ، يمكنني أن أحبك ، هو ، هي وبقية... كيفية زيادة حب الذات في 7 خطوات: حب نفسك هو حالة تشعر فيها بالرضا عن نفسك. نفسر ما هي مفاتيح زيادة احترام الذات واكتشفها! اقرأ المزيد "
واعلمي يا عزيزتي، أنَّ عدم وُضوح المعاني والمفاهيم التي أشرت إليها هو السبب أيضًا في عدم قُدرتك على الدِّفاع عن نفسك في مِثل تلك المواقف؛ فحين تُواجِهك إحدى صديقاتك بخطأٍ قُمت به فإنَّك لا تجدين في نفسك ما يُبرِّره غير حُسن النيَّة، وليست لديك قَناعة به مبنيَّة على قِيَمٍ وأعراف يشترك بها الجميع؛ ولذلك فإنَّك في تلك المواجهة تتَّخذين الصمت سبيلاً، ثم الاعتذار من الطَّرَف المعاتب لعدم امتلاكك الحجَّة. احب نفسي كما انا وانت. وأودُّ هنا أنْ أشيد بعدَم تعاليك عن الأسف والاعتذار، واعلَمي أنها صفاتُ القوي وليست صفات الضعيف، لكن ما أرجوه منك هو التقليل من المواقف الداعية لذلك، باستثمارك هذه الإجابة في تغيير فِكرك؛ ليتغيَّر بعده سلوكك - بإذن الله تعالى. كما أودُّ أنْ أُحذِّرك يا أختي الكريمة من مُقارَنة نفسك بِمَن يمتلكون سمات أو نِعَمًا تَتُوق إليها نفسك؛ كالصداقة والجمال وغير ذلك، فإنَّ هذا النوع من المقارنة هو بابُ الضعف في الثقة بالنفس، بل هو أهمُّ أسبابه، لكن لك أنْ تتوجَّهي إلى الله تعالى بالدعاء أنْ يُنعِم عليك بما تأملين، دون أيَّة مقارنة ظاهرية أو نفسية مع غيرك. واعلَمِي يا عزيزتي بأنَّ تمتُّعَك بالدفء الأسري يُضفِي على نفسك قوَّةً وطمأنينة تعينك على الاتزان في علاقاتك مع صديقاتك؛ ولهذا فإني أنصَحُكِ بتوطيد العلاقة مع والدتك وأخواتك، لكن بعد أخْذك بالملاحظات السابقة، ثم مرِّني نفسَك معهنَّ على الصمت الإيجابي؛ أي: عدم ردِّك على كلِّ ما تسمعينه، فليس كلُّ ما نسمَعُه يستحقُّ الرد وإبداء الرأي فيه، فإنَّ تدريباتك الجيِّدة في إطار أسرتك تُقدِّم لك خبرةً جيِّدة تفيدك في تعامُلك مع الآخَرين خارجها.
878
14 نقطة
47
05 Dec 2010
(01:07 PM)::. تيّـــــــــام.
صور مكاوي بنات الشمس
الأربعاء 23/مارس/2022 - 11:53 ص
مبادرة اتحضر للاخضر
شهد اللواء عصام سعد، محافظ أسيوط، انطلاق فعاليات زراعة 1000 شجرة وتوزيعها بمراكز وأحياء المحافظة وبدء زراعة عدد 100 شجرة بمدرسة "الخديجة يوسف" الثانوية بنات بحي شرق تفعيلًا للمبادرة الرئاسية "اتحضر للأخضر" لنشر الوعي البيئي وتغيير السلوكيات وحث المواطن على المشاركة في الحفاظ على البيئة والموارد الطبيعية لضمان استدامتها حفاظًا على حقوق الأجيال القادمة وذلك بمشاركة مجتمعية من شركة استرازينيكا ضمن البروتوكول الموقع بينها وبين إدارة شئون البيئة بالمحافظة. مبادرة اتحضر للاخضر حضر الفعالية محمد إبراهيم دسوقي وكيل وزارة التربية والتعليم بأسيوط، ومحمد النمر مدير إدارة التعليم الفني بمديرية التربية والتعليم بالمحافظة، وضياء مكاوي رئيس الإدارة المركزية لإقليم وسط الصعيد الثقافي، ومحمود معوض مدير إدارة أسيوط التعليمية، وسامي المصري مدير إدارة أبوتيج التعليمية، وهالة فرغلي مدير إدارة البيئة بالمحافظة، وأيمن محروس رئيس حي شرق، ومحمد بشير رئيس حي غرب أسيوط. كما حضر الفعالية كل من: صبحي صلاح عضو مجلس إدارة شركة (استرازينكا) بالقاهرة ورئيس الشؤون القانونية بمصر والشرق الأوسط، وأعضاء مكتب أسيوط، وسها حسين مدير مدرسة خديجة يوسف الثانوية بنات ومديري الإدارات التعليمية وبعض موجهي العموم ومديرى مدارس التعليم الفني والزراعي بالمحافظة ومعلمي ومشرفي وطلاب المدرسة وأعضاء إدارة البيئة بالمحافظة ولفيف من الشباب من الجنسين.
أظهرت الفنانة هبة مجدى موهبتها المميزة في عالم الغناء خلال مشاركتها باحتفالية يوم الشهيد أمام أنظار الرئيس عبد الفتاح السيسى، وذلك بعدما قدمت وصلة غناء بتعبير مميز على هامش العرض التمثيلي لأسرة تفقد ابنها عقب استشهاده في سيناء ببسالة ضد هجمة إرهابية غاشمة دافع فيها عن وطنه ببسالة حتي فقد روحه. هبة مجدي تمكنت من إبراز موهبتها الغنائية خلال وصلة غناء مع المطرب على الحجار، خاصة بعد مشهد استشهاد "نور" الذى لعب دوره أحمد خالد صالح، وهي تقدم رسالة بكلماتها إلى ماجدة زكي، التي لعبت دور والدة الشهيد تثني فيها على تربيتها له كبطل ضحي بروحه فداء لوطنه، ومن ابرز كلمات الأغنية: "يا كل ام شهيد جينا نبوس ايديكى". هبة مجدي
وتسببت الفنانة الكبيرة ماجدة زكى فى بكاء الحاضرين ضمن فعاليات الندوة التثقيفية الـ35 للقوات المسلحة بمناسبة يوم الشهيد، وذلك أثناء مشاركتها فى مشهد تمثيلى لعبت فيه دور والدة الشهيد "نور"، الذى قدمه الفنان أحمد خالد صالح، حيث تسببت فى بكاء الرئيس عبد الفتاح السيسى بعدما بدأت المشهد وهى تقبل بدلة ابنها الضابط، وتتحدث عن شوقها له وانتظارها له بعد عودته من سيناء.