تأسس هذا المطعم منذ عام 1983 على يد رجال أعمال يعملون في مجالات المطاعم والفنادق, حيث كانت فكرة المطعم هي نقل أنواع الطعام التي تصنع في مطابخ مدينتي انطاكية وغازي عنتاب
يقع هذا المطعم في منطقة السلطان أحمد المعروفة بأجوائها السياحية الراقية, ويقدم أطيب الوجبات للسياح, ومن كثرة قدوم السياح الى هذا المطعم وشهرته عمدت جريدة نيويورك الى ذكر اسم هذا المطعم في صفحتها الأولى
لزيارة الموقع الالكتروني اضغط هنا
ساعات العمل: يوميًا 9ص – 3م
للتواصل عبر الهاتف: 02125121227
عنوان المطعم في اسطنبول اضغط هنا
مطعم خراساني في اسطنبول - دليلك في تركيا
دليل الترفيه
Turkey Guides منذ أسبوعين 0 1
مطعم Hakan Kasabı – أنطاكيا
يرتبط اسم مطعم هاكان عند زبائنه من السياح والمحليين بطبق الكفتة التركية الشهيرة التي يحضرها بكل حرفية وإتقان بحسب الطريقة…
أكمل القراءة »
Turkey Guides منذ أسبوعين 0 2
مطعم Asi Künefeleri – أنطاكيا
يبدأ زبائن مطعم عاصي كينفيليري من السياح والمحليين زيارتهم في أغلب الأحيان بتناول إحدى أنواع الشوربات المحلية المتوفرة، ومن ثم…
Turkey Guides منذ أسبوعين 0 3
مطعم زيتين بوتيك – أنطاكيا
يعد مطعم زيتين بوتيك خيارًا مثاليًا للعائلات والمجموعات السياحية حيث تتسع قاعته الداخلية لأعداد كبيرة من الزبائن.
مطعم التنور عفيف – Sanearme
أفضل شاورما في إسطنبول تركيا. يقدم مطعم الستيك التركي الطعام لمحبي اللحوم منذ 1945. أفضل مطاعم العقبة على Tripadvisor. مطعم سودا كباب Suda Kebap من أفضل مطاعم اسطنبول يشتهر بأطباقه المحلية المتنوعة التي تضم تشكيلة واسعة من المأكولات التركية و خاصة مأكولات المطبخ العنتابي الشهيرة بالإضافة إلى أطباق التحلية و غيرها. افضل 10 مطاعم تركية في الدوحة. عند اختيار مطعم في شوارع رئيسية أو شوارع مليئة بالمارة اسطنبول مكان مثالي لإقامة مطاعم في أجزاء كثيرة من اسطنبول وكما هو الحال في المدن التركية الأخرى يفضل تفضيل الأماكن القريبة من الجامعات أو المهاجع الجامعية أو المناطق السياحية. مطعم مميز بالمشاوي المتنوعة ونظافة المكان والخدمة الجيدة جدا الاسعار معقولة وفي متناول الجميع كما يتميز. مطاعم شاورما في اسطنبول. افضل مطاعم شاورما في الدوحة. الطعام التركي في أفضل حالاته. مطعم يني كوي ساحيل. السعر يلعب أيضا دورا كبيرا في نجاح مشروعك مثل مشروع بقاله في تركيا لذا يجب معرفة أسعار السوق ومقارنتها بأسعارك لتخرج بسعر جيد يمكنك أن تبيع و تنافس به منافسيك ولا تنسى أن الفارق الضئيل بينك وبين منافسيك هو ما تحتاجه للتغلب على الآخرين.
نصائح لسلامة الأغذية مع مركز الطبي و التجميلي علي طب لا تقم أبداً بإذابة اللحوم أو الدواجن أو الأسماك عند درجة حرارة الغرفة، بل قُم بإذابتها دائماً في الثلاجة، أو في وعاء يحتوي على مياه باردة في الثلاجة. احتفظ باللحوم أو الدواجن أو الأسماك النيئة والمطبوخة بصورة منفصلة وفي أطباق أو صوان مختلفة. الحلويات التي يجب تجنبها المعجنات المشتراة من المتاجر، والتي تحتوي على الكريم أو الكسترد (ما لم تكن مُحضّرة حديثاً). كريمة المرينغ. الدهون التي يجب تجنبها صلصات السلطة المبردة التي تحتوي على الجبن الأزرق. Tayyar.org - النظام الغذائي المتوازن.. فوائده وآلية اتباعه. صلصات السلطة التي تحتوي على البيض النيء (المايونيز المشترى من المتاجر وصلصلة سلطة سيزر). المشروبات التي يجب تجنبها محلات العصائر والعصائر الطازجة. يجب بسترة جميع عصائر الفاكهة أو الخضروات وعصير التفاح. طعمة أخرى يجب تجنبها العسل النيء أو غير المبستر (ينبغي على جميع الأطفال دون سن 12 شهراً عدم تناول العسل). ناقش الأدوية العشبية والمكملات غير التقليدية مع فريق الرعاية الصحية لطفلك قبل استخدامها. النظام الغذائي الصحي احرصوا على تناول الوجبات الخفيفة (سناك) غير الصحية باعتدال. هذا يعني أنه عليكم التحكم بخياراتكم كي لا تسرفوا في تناولها باستمرار.
Tayyar.Org | النظام الغذائي المتوازن.. فوائده وآلية اتباعه
لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع أخصائي التغذية. ننصحك باستشارة خبير التغذية الموثوق به. المواضيع النظام الغذائي الغذائي
طريقة تطبيق نظام غذائي صحي (أبريل 2022)
report this ad
Tayyar.Org - النظام الغذائي المتوازن.. فوائده وآلية اتباعه
8 مارس، 2020 الجمعية
يُقصَد بالنِّظامِ الغِذائيِّ المتوازِن الحصولُ على جَميع العَناصر الغذائيَّة الضَّرورية للجسم عن طريق تناول الطَّعام وبالكمِّيات المناسبة لكلِّ عنصر. ولكن، لا يُوجَد فى الطبيعة طعامٌ متكامل من حيث العناصرُ الغذائيَّة، فكلُّ طعام يحتوي على بعض العناصر، وتنقصُه عناصرُ أخرى. لذا فإنَّ تكاملَ الأطعمة فى الوجبة الغذائية أمرٌ بالغ الأهمِّية، ولا يمكن أن يتحقَّقَ ذلك إلاَّ عن طريق دمج مجموعة من الأطعمة مع بعضها البعض للحُصول على وجبة مُتَوازِنَة من النَّاحيةِ الغِذائية. يُمارسُ النِّظامُ الغِذائيُّ المتوازِن دوراً هاماً فى الوقاية من الأمراض، لاسيَّما تلك المرتبطة بالتغذية. ويكونُ سوءُ التغذية ناجماً عن نقص عنصرٍ أو أكثر من العناصر الغذائيَّة الضَّرورية في الطعام الذي يَتَناوله الشخص؛ فمع الاستمرار في تناول الطَّعام نفسه، بالإضافة إلى عدم أو قلة التنوُّع في الأطعمة المتناوَلة في الوجبة، قد يَستفحل النقصُ في العناصر الغذائيَّة، ويُصاب الشخصُ بسوء التَّغذية. Tayyar.org | النظام الغذائي المتوازن.. فوائده وآلية اتباعه. مُقدِّمةالتَّخطيطُ للوجبات الغِذائيَّةالوجباتُ الغذائيَّة اليوميَّة هناك عدَّةُ طرق لتَخطيط الوجبات الغذائيَّة meal planning، أهمُّها نظام المجموعات الغذائيَّة والهرم الغذائي: نِظامُ المَجموعات الغذائيَّة يَعتمِدُ نِظامُ المجموعات الغذائيَّة food groups على تقسيم الأغذية إلى عدَّة مجموعات تتشابه إلى حدٍّ كبير في قيمتها الغذائية ومحتواها من العناصر الغذائيَّة.
وجبةُ العشاء. لا يحظى العشاءُ بأهمِّيةٍ كبيرة كوجبةٍ رئيسيَّة إذا ما قورن بالغداء؛ ففي المجتمعات العربيَّة، نجد أنَّ معظم الأسر تتناول غداءَها في المنـزل، أمَّا العشاء فنجد تزايداً في ظاهرة تناوله خارج المنـزل أو شرائه من المطاعم، وهذا ينطبق بصفةٍ خاصَّة على المدن الرئيسيَّة، أمَّا في الأرياف فما زال العشاءُ يجري تناولُه في المنـزل. ومن اللافِت للنظر أنَّ وجبة العشاء تكون أكثرَ تنوُّعاً من وجبتي الإفطار والغداء في بعض المجتمعات العربيَّة، وهذا عائدٌ إلى تعدُّد المصادر التي يجري شراء العشاء منها. وهو يُعَدُّ فرصةَ للتغيير والتعرُّف إلى الأغذية غير المعتاد تناولها في المنـزل. تُعَدُ الوجباتُ السَّريعة fast foods من المكوِّنات الأساسيَّة في وجبة العشاء، خاصَّة عند المراهقين وأطفال المدارس في المدن الرئيسيَّة. وقد ساد الاعتقادُ بأنَّ هذه الأغذية غير مغذِّية أو أنَّها ضارَّة صحياً، ولكنَّ هذا الاعتقادَ لا ينطبق على نسبةٍ كبيرة من الأغذية (الوجبات) السَّريعة. كما أنَّ مفهوم الأغذية السريعة لا يقتصر على الهمبرغر والدَّجاج المقلي والبيتزا والنَّقانق والبطاطس المقلية، بل يشمل الشاورما وسندويشات الفول والحمُّص واللبنة والسَّمبوسة والفطائر المحشية وغيرها.