قال رئيس مجلس إدارة شركة مقار الرياض للتجارة، إن الشركة تسعى لاقتحام السوق المصرية لخدمات الصيانة المنزلية العام المقبل من خلال تطبيق للهواتف المحمولة. وقال محمد بن دايل خلال مقابلة مع رويترز، إن تطبيق (فيكس) الذي بدأ العمل بالفعل في السعودية في فبراير/شباط من العام الماضي "نفذ أكثر من عشرة آلاف طلب تقديم خدمة داخل السوق السعودية، ويستهدف تقديم أكثر من 150 ألف طلب خدمة خلال العام المقبل. "نعمل في الكثير من المدن الرئيسية في السعودية ونعكف على إطلاق حملة تسويقية كبيرة في السعودية خلال يناير المقبل". وقال إن شركته تسعى لتوسعة نشاطها إلى خارج السعودية بنهاية العام. "فيكس" تطبيق سعودي للصيانة المنزلية يستعد لاقتحام السوق المصرية. وأضاف "سنتخطى حدود السعودية.. وجهتنا الأولى من الدول المستهدفة هي مصر طبعا لعدد من الأسباب أهمها التعداد السكاني الضخم وعدد الوحدات السكنية المرتفع جدا. "نبحث حاليا عن مستثمر استراتيجي يشاركنا الأعمال في مصر، ونستهدف أن نبدأ تقديم أو طلب تقديم الخدمة هناك في منتصف 2018". ومصر أكبر بلد عربي من حيث عدد السكان حيث يسكنها أكثر من 95 مليون نسمة، ويعمل بها عدد من شركات خدمات الصيانة المنزلية من أشهرها فيكساوي وتاسكتي وصلحلي وصيانكو.
&Quot;فيكس&Quot; تطبيق سعودي للصيانة المنزلية يستعد لاقتحام السوق المصرية
شركة "مقار الرياض" تسعى لاقتحام السوق المصرية لخدمات الصيانة المنزلية من خلال تطبيق للهواتف المحمولة. قال رئيس مجلس إدارة شركة "مقار الرياض" للتجارة إن الشركة تسعى لاقتحام السوق المصرية لخدمات الصيانة المنزلية العام المقبل من خلال تطبيق للهواتف المحمولة. مؤسس تطبيق "أنا أرى": نستفيد من التكنولوجيا لتطوير عملنا ولتكريس "صحافة المواطن" وقال محمد بن دايل، خلال مقابلة مع "رويترز"، إن تطبيق "فيكس" الذي بدأ العمل بالفعل في السعودية في فبراير/شباط من العام الماضي: "نفذ أكثر من 10 آلاف طلب تقديم خدمة داخل السوق السعودية، ويستهدف تقديم أكثر من 150 ألف طلب خدمة خلال العام المقبل. وأضاف "نعمل في الكثير من المدن الرئيسية في السعودية ونعكف على إطلاق حملة تسويقية كبيرة في السعودية خلال يناير/المقبل". وقال إن شركته تسعى لتوسعة نشاطها إلى خارج السعودية بنهاية العام. وتابع بن دايل "سنتخطى حدود السعودية.. وجهتنا الأولى من الدول المستهدفة هي مصر طبعا لعدد من الأسباب أهمها التعداد السكاني الضخم وعدد الوحدات السكنية المرتفع جدا". وأضاف "نبحث حاليا عن مستثمر استراتيجي يشاركنا الأعمال في مصر، ونستهدف أن نبدأ تقديم أو طلب تقديم الخدمة هناك في منتصف 2018".
بدأت مجموعة بن دايل في هذا القطاع مع تنوع أوجه الاستثمار المختلفة
ونمو السوق داخل المملكة العربية السعودية تدريجيا وكانت بداية الشركة
تكمن في بناء المراكز التجارية و الأبراج السكنية بحيث تكون ملائمة
لإسلوب الحياة المعيشية للسكان ومع مرور الزمن و تراكم الخبرات في
الشركة أدخلنا من ضمن أهدافنا التطوير الشامل للأراضي الخام و يهدف
نظام التطوير الشامل إلى شراء الأراضي الخام ومن ثم تخطيط الأرض "إنارة,
زفلتة, صرف صحي... الخ" وبعد ذلك تطويرها ببناء المجمعات السكنية و
الأبراج التجارية و الأسواق التجارية و توفير الخدمات الكاملة بحيث
يكون المنتج ملائم لمتطلبات أفراد المجتمع بشكل عام. و مازال العمل
مقصود على تنوع مصادر الدخل في هذا المجال بطرق متنوعة وذات طابع خاص و
فريد من نوعه.
سؤال من ذكر سنة
تغذية
9 مايو 2015
7769
ماهي التغذيه المتوازنه. فوائد التغذية المتوازنة للجسم - عالم حواء مركزي. 1
28 أكتوبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
تعتبر التغذية السليمة الدعامة الرئيسية للصحة, وعند حدوث أي نقص في التغذية فان مقاومة الجسم للأمراض تكون ضعيفة وتطول أغراض المرض, هذا بالإضافة إلى أن التغذية المتوازنة والصحية أساس الوقاية من الأمراض, بخاصة أمراض العصر مثل أمراض القلب وداء السكري وارتفاع الضغط الدموي والسمنة. خاصيات التغذية المتوازنة
يشترط في التغذية أن تكون متوازنة أي أن تكون:
متنوعة: تتضمن جميع أصناف الأغذية ( بانية و واقية و طاقية). كافية: لتسد جميع حاجيات الجسم.
فوائد التغذية المتوازنة للجسم - عالم حواء مركزي
الحد من تناول أطعمة تحتوي على كثير من البهارات، لأنها تضر بالمعدة. اختيار الأطعمة المناسبة للفصل الذي يحل فهناك أطعمة مخصصة لكل فصل من فصول السنة الأربعة. عندما يشعر الإنسان بالشبع لابد من أن يتوقف عن تناول الطعام ولا يأكل أكثر من طاقته.
فوائد التغذية المتوازنة - استشاري
حاجياتهما من البروتيدات و الأغذية الطاقية خلال هذه الفترة تكون كبيرة
الحاجيات الطاقية للفتى أكبر منها عند الفتاة لأنه يقوم بأنشطة عضلية أكبر من تلك التي تقوم بها الفتاة، كما أنه يستمر في النمو إلى حدود 21 سنة، أما الفتاة فإنها تتوقف عن النمو حوالي 17 سنة. حاجيات البالغ:
تختلف حاجيات البالغ حسب الأنشطة التي يزاولها. يحتاج إلى كمية أقل من البروتيدات عكس المراهق، لأنه توقف عن النمو، لهذا فهو بحاجة إلى كلتة الصيانة (التجديد و الترميم). شروط التغذية المتوازنة - موضوع. بما أن التغذية المتوازنة هي التي تسد حاجيات الجسم كما و كيفا، فمن الواجب الحرص على تناول وجبات متنوعة دون إفراط أو تفريط مع احترام العوامل المؤثرة على الأنظمة الغذائية. 2
2015-05-11 19:55:12
أخصائية تغذية علا الرفاعي
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
سؤال من أنثى
في تغذية
ماهي التغذية الصحيه السليمة لمريضه سكر حامل
تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفة بين الوجبات بالاضافة الى الابتعاد عن النشويات البسيطة والسكريات والاكثار من الخضار الغنية بالالياف وكذلك تناول الفواكه باعتدال. احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان
سؤال من ذكر
اريد جدول تغذية صحية متوازنة يعني هل ممكن تفصيل ماذا ااكل في الفطور في الغداء و العشاء حتى يكون غذائي صحي متوازن
اهم شي أن تتمتع بصحه جيده واختيار أصناف من جميع المجموعات الغذائية التي تشمل النشويات، البروتين والدهنيات الإيجابية، المعادن والفيتامينات.
مفهوم التغذية الصحية وفوائدها - استشاري
التفكير بالمحفزات؛ وذلك بكتابة قائمة الأسباب التي تجعلك صحيّاً. إبقاء الطعام غير الصحيّ بعيداً عن المنزل. تناول وجبات صغيرة صحيّة؛ كاللوز، والفستق، واللبن اليوناني. تغير النظام الغذائي المُتناول بالتزامن مع ممارسة التمارين الرياضية، كما يجب الحرص على أن تكون طريقة ممارسة التمارين الرياضية وتناول الأطعمة مناسبة؛ وذلك لأنّ النظام الغذائي الصحيّ يختلف من شخص لآخر. الحصول على شُركاء في اتباع النظام الصحيّ للحصول على التشجيع والدعم منهم. تناول الطبخ المُعدّ في المنزل عوضاً عن تناول الطعام خارجاً. عدم التسوق في حال الشعور بالجوع. شراء الطعام الكامل والأقل تَعرُضاً للمعالجة؛ حيث يُعدّ أكثر صحةً وأقل سعراً. مفهوم التغذية الصحية وفوائدها - استشاري. كتابة قائمة بأهم الأشياء التي يجب شراؤها. تناول الألياف والبروتين خلال الوجبات الرئيسية؛ مما يؤدي إلى الشعور بالشبع مدةً أطول، وبالتالي تقليل استهلاك الأطعمة التي يسهل الحصول عليها؛ كالشكولاتة، والبسكويت، والمُثلجات، وغيرها. [٨]
إضافة البهارات، والتوابل، والأعشاب إلى الطعام؛ إذ إنَّها غالباً ما تكون خالية من السعرات الحرارية، كما تزوّد الطعام بنكهةً ألذ. [٨]
المراجع
↑ "Nutrition",, Retrieved 8-2-2019.
شروط التغذية المتوازنة - موضوع
تعزيز الذاكرة: إذ إن تناول الأطعمة الغنيّة بالأوميغا 3، ومركبات البوليفينول، ومركبات الفلافونويد، وفيتامين (هـ)، وفيتامين (د)، وفيتامين (ج)، والأسماك، يؤدي إلى تقليل خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالدماغ، كالخرف ، والتنكس الإدراكيّ. تحسين صحة الجهاز الهضميّ: إن تناول الخضروات، والفواكه، والبقوليات، والحبوب الكاملة، يساعد على تزويد الجسم بالبروبيوتيك، التي تُحافظ على وجود البكتيريا النافعة في الأمعاء، وتُؤدي إلى محاربة الفيروسات والبكتيريا الضارّة في الجسم، بالإضافة إلى ذلك تناول الألياف الغذائيّة يُساهم في تعزيز حركة الأمعاء، مما يساعد على هضم الطعام، بالتالي الوقاية من الإصابة بسرطان الأمعاء، أو الإصابة بالتهاب الرتوج.
زيادة الوزن والسمنة وأثرها على الجسم بشكل عام سوء التغذية ونقص الأحتياجات للجسم مثل فقر الدم ونقس الفيتامينات الهامة للجسم. يتضح مما سابق أن معرفة التغذية المتوازنة والأهتمام بها ضرورى قصوي في حياة الإنسان وصحته. Please follow and like us:
مغذيات دقيقة وهي تشمل فيتامينات وأملاح معدنية، وهي تساعد على دعم عملية التمثيل الغذائي وصيانة الأنسجة التالفة وإنتاج الخلايا وتقوية الأعصاب والعضلات. وقد قدمت دراسات عديدة لمعرفة التغذية السليمة ومعرفة علاقة الغذاء في صحة الأنسان وتم وضعها في شكل هرمي ليسهل على الناس معرفتها وتم وضع الأطعمة الهامة والمطلوب الأكثار منها في قاعدة الهرم وتضمنت الخضار والفاكهة وقمة الهرم من السكريات والدهون للتقليل منها، وبينهما البقوليات واللحوم والألبان. ويتضح مما سبق أهمية كل عنصر يدخل في تغذية الجسم ومدى تأثيره وفاعليته وفي المقابل مدى التأثر في حالة نقصه أو غيابه. فوائد الغذاء المتوازن هنا يظهر لنا بوضوح أهمية التغذية المتوازنة و حقوق الجسد علينا وهي: الوفاء باحتياجات الجسم وفي ذلك نجد أن لكل عضو من أعضاء الجسم أحتياجاته من الغذاء وتختلف هذه الإحتياجات بحسب موقع العضو من الجسم وكذلك حجمه الوظيفي فيحتاج الشعر للبروتينات والفيتامينات أما العضلات فتحتاج للبروتينات والكربوهيدرات، والكلى تحتاج إلى أملاح ويحتاج الجهاز الهضمي للمعادن والألياف الغذائية تحتاجها الأمعاء. الوقاية من الأمراض فالتغذية المتوازنة هي خط الدفاع ضد الأمراض التي تنتج عن التغذية والأمراض الناتجة عن التغذية الغير متوازنة بسبب العادات الخاطئة في التغذية مثل تركيز الدهون بشكل أكثر من الطبيعي مما يكن سبب في حدوث مرض السكري و غيرها من الأمراض التي تنتج عن تركز بعض المعادن في الجسم ومن ذلك يتجلى بوضوح فائدة التغذية السليمة في الوقاية من الأمراض.