بالاضافة الى محتواها الغني من الدهون الغير مشبعة والاحماض الدهنية المفيدة جدا للجسم والصحة، ومن هنا نسال ماهي فوائد الافوكادو لجمالك وبشرتك!
- فوائد قشر الأفوكادو .. تحمي البشرة من تأثير الحرارة وينشط الدورة الدموية للجلد - موقع معلومات
- فوائد الأفوكادو للبشرة والشعر وطريقة عمل قناع الوجه - فيفو الإخباري
- فوائد الأفوكادو للبشرة ومجموعة من الوصفات السحرية - جمال المرأة
- نبض الجنين في الشهر الأولى
فوائد قشر الأفوكادو .. تحمي البشرة من تأثير الحرارة وينشط الدورة الدموية للجلد - موقع معلومات
يمتاز الافوكادو بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية ايضا في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم فوائد الافوكادو واستخدامه للبشرة والشعر الأفوكادو ينتمي الأفوكادو إلى فصيلة الغاريّات، وتكثر زراعته في أمريكا الاستوائية وأستراليا وأوروبا، وتشتهر زراعته في عدّة أماكن مثل: كاليفورنيا، والمكسيك، والبرازيل، وأفريقيا، توجد عدّة ألوان من ثمار الأفوكادو منها: الأخضر، والأسود، والأحمر. فوائد زيت الافوكادو للبشره. الأفوكادو فاكهة تحتوي على البروتينات المفيدة، ويعتبر وجبةً غذائيّةً متكاملة؛ وذلك لاحتوائه على عناصر غذائية مهمّة ومختلفة. يستخرج زيت الأفوكادو من لبّ حبّة الأفوكادو، ويعتبر من أهمّ الزيوت المفيدة؛ لأنّه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن، وزيت الأفوكادو مفيد جداً للبشرة، ويساعد على حلّ مشاكلها لتبدو أصغر سناً وخاليةً من العيوب، ويدخل أيضاً في صناعة مستحضرات التجميل ومستحضرات العناية بالشعر وغيرها، وهو الخطوة الأمثل للحفاظ على البشرة؛ وذلك لاحتوائه على مضادّات الأكسدة، وهو أيضاً غني بالعديد من العناصر الأساسية التي تعمل على تغذية البشرة. لطالما اشتهرت ثمرة الافوكادو باستخداماتها في المجالات التجميلة ومستحضرات البشرة، وذلك يعود الى غناها بالعديد من العناصر الغذائية الفعالة، حيث توفر ثمرة الافوكادو ما يقارب 20 نوع من الفيتامينات والمعادن المختلفة، منها البوتاسيوم وحمض الفوليك والمغنيسيوم والفسفور، وكل من فيتامينات A ، C ، E ، B واللوتين، كما وتحوي العديد من المكونات الكيميائية التي تعمل عمل مضادات الاكسدة وتعزز مناعة الجسم.
فوائد الأفوكادو للبشرة والشعر وطريقة عمل قناع الوجه - فيفو الإخباري
طريقة عمل عمل قناع الافوكادو بالمنزل
هناك العديد من الطرق لعمل قناع من الافوكادو، حيث تتنوع الوصفات وتتعدد مكوناتها، بينما لا يحتاج قناع الافوكادو الأساسي إلا ثمرة من الافوكادو فقط، حيث تساعد العناصر الأخرى على تجديد بشرة الوجه، وتقليل إجهاد البشرة. والآن دعيني أقدم لك واحدة من أسهل الوصفات لعمل قناع الافوكادو:
المكونات
ثمرة أفوكادو واحدة. بيضة واحدة. نصف معلقة كبيرة من عصير الليمون. معلقة كبيرة من العسل. الطريقة
قومي بتقشير ثمرة الأفوكادو. فوائد الأفوكادو للبشرة والشعر وطريقة عمل قناع الوجه - فيفو الإخباري. اهرسي ثمرة الأفوكادو جيدا حتى تحصلي على مزيج ناعم منها. قومي بإضافة البيض، وعصير الليمون، والعسل. قومي بالتقليب حتى تحصلي على خليط متجانس. قومي بتنظيف وجهك جيدا، وجففيه جيدا قبل أن تقومي بوضعه على وجهك. والآن قومي بوضع قناع الأفوكادو على وجهك مع الحرص على تغطية أكبر جزء ممكن من بشرة الوجه. ضعي القناع على وجهك لمدة تتراوح ما بين 15 إلى 20 دقيقة. وأخيرا اغسلي وجهك بالماء الدافيء، مع مراعاة عدم فرك الوجه. ولعل السؤال الذي يتبادر إلى ذهنك هو كيف تقومي باختيار ثمرة الافوكادو المناسبة. كيف تقومين باختيار ثمرة الافوكادو المناسبة؟
يجب أن تقومي باختيار ثمرة الافوكادو الناضجة، وألا تحتوي قشرتها الخارجية على أي بقع سوداء.
فوائد الأفوكادو للبشرة ومجموعة من الوصفات السحرية - جمال المرأة
يمكن أن يسبب ارتفاع نسبة البوتاسيوم. كل هذا ينتج عند الإفراط في تناوله لذلك يكفي حبة واحدة يوميا
References:
9- غذاء مثالي للمخ ان الافوكادو يجعلها واحدة من افضل الفواكة التي يمكن الوصول اليها عندما تتطلع الى منع مرض الزهايمر ومرض باركنسون، كما اثبت انها تساعد على تعزيز الاحتفاظ بالذاكرة حتى في سن الشيخوخة. 10- دعم صحة البشره يحتوى بشكل طبيعي على مضادات اكسدة مثل فيتامين هـ والجلوثاتيون والبيوتين، التي تساعد في الحفاظ على نضارة البشرة على مر السنين. 11- يعزز الهضم الصحي في عام 1983 ، اجريت دراسه مقارنه محتوى الالياف في 16 فاكهه18 خضروات، من بين كل هذه العناصر وجد ان الافوكادو فقط يحتوى على كميات كبيرة من الياف القابليه وغير قابله للذوبان. اقرا أيضاً: 3 وصفات لذيذة من عصير الافوكادو: 1- عصير تروبيكال افوكادو المكونات. كوب مانجو(طازج او مجمد). حبة افوكادو صغيرة او نصف حبة كبيرة.. ليمونة مقشره. كوب ماء جوز الهند، 2- عصير افوكادو سوبرفوود المكونات:. حبة افوكادو. ثمرة موز. كوب حليب موز. ملعقه كبيرة توت. ملعقه كبيرة مسحوق كاكاو خام. 3- عصير الافوكادو المضاد للاكسدة. فوائد قشر الأفوكادو .. تحمي البشرة من تأثير الحرارة وينشط الدورة الدموية للجلد - موقع معلومات. المكونات:. كوب من العنب البري (طازج او مجمد). كوب كاچو. كوب ماء. ملقه صغيرة بذور شيا فوائد زيت الافوكادو يحتوى على مجموعه رائعه من مكونات الصحية بما في ذلك عدد من الفيتامينات والمعادن، وكذلك الاحماض الدهنية ومضادات الاكسدة، هدا الاحماض يجعلها خيارًا طبيعيا رائعا لمخزن مطبخك ومجموعات ادوات كل طرق المذهله ، 1- السيطره على ضغط الدم المرتفع نظرًا لاحتوائه على نسبه عالية من بوتاسيوم وفيتامين E ، فان زيت الافوكادو جيد لتحسين صحة الاوعيه الدموية، 2- السيطرة على الكوليسترول قادر على خفض مستويات الكوليسترول الضار، خاصه لمن يعنون المرض السكري.
الأسباب التي تعيق سماع نبضات الأجنة في الشهر الأول
بعد حدوث الحمل تمر البويضة المغروسة، ب مراحل تكوين الجنين في الشهر الأول ، لا يدل عدم سماع نبضات خلال الشهر الأول للحمل على وجود خطر على الجنين إطلاقًا فربما يرجع ذلك للأسباب الآتية:
خبرة الطبيب المحدودة. وضعية الجنين. الرحم جداره سميك نوعًا ما. تعدد طرق حساب شهور الحمل. الرحم المقلوب عند المرأة الحامل. اختباء الاجنة. الوزن الزائد في الحمل. وضعية المشيمة. كيفية التحقق من نبض الجنين
قد تشعر بعض الحوامل بنبضات خلال الحمل داخل المعدة، فيظنون أن ما يشعرن به هو نبض الجنين، لكن هذا في الحقيقة نبض شريان البطن وهو ما يسمى بـ (الشريان الأورطي)، وذلك لأن الحمل يتسبب في زيادة معدل الدم بالجسم، نتيجة لـ ضخ كمية كبيرة من الدم مع دقات قلب الجنين، لهذا فـإن النبضات بالشريان الأورطي تظهر بشكل واضح. عوامل الخطورة
قد تتساءل الأم عن مواطن الخطورة فيما يتعلق بـ نبض الجنين في الشهر الأول، هل سمعت عن أعراض توقف نبض الجنين؟ ربما تشعر الحامل ببعض الآلام الناتجة عن فقدان الجنين، وربما يحدث ذلك من غير حدوث نزيف، علاوة على ذلك ظهور بعض العلامات الأخرى على سبيل المثال: آلام أسفل الظهر، دوار وغثيان، أو ربما اختفاء أعراض الحمل فجأةً، ويكون ذلك من علامات موت الجنين في الشهر الأول.
نبض الجنين في الشهر الأولى
اما في حال كان هذا العدد يزيد عن الـ160 إلى الـ180 دقة في الدقيقة، فذلك يشير إلى ان الجنين يعاني من سرعة زائدة عن المستوى المطلوب لدقات القلب. يجب في هذه الحالة ان يتخذ الطبيب بعض الإجراءات بسبب عدم انتظام دقات قلب الجنين، الامر الذي يمكنه ان يؤثر بشكل سلبي على طريقة سير عملية الحمل. للمزيد : متى يبدأ نبض الجنين علميا؟
البويضة المخصبة تنتقل بعد ذلك عبر قناة فالوب بفضل الأهداب الصغيرة المهتزة في الرحم. والتي تصل في غضون ثلاثة إلى أربعة أيام. بعد يومين أو ثلاثة أيام من الطفو في الرحم. سوف تستقر في بطانة الرحم ، البطانة التي تبطن الرحم من الداخل. هذه الضاهرة تسمى الانغراس: البويضة ستطور امتدادات تتشبث ببطانة الرحم وتصبح المشيمة المستقبلية. والتي ستكون بمثابة الرئتين والجهاز الهضمي للجنين و وسيلة تواصل بين جسد الام و الجنين. الأسبوع الثاني (4 SA): زرع الجنين تزداد سماكة بطانة الرحم تحت تأثير الهرمونات. يلتصق الجنين ثم يصنع هشه في الغشاء المخاطي للرحم في اليوم السابع من العمر. حيث يعلق الجنين ، وتتكاثر الأوعية وتفرز الغدد المغذيات. تنمو الخيوط الدقيقة ، الزغيبات المشيمية ، في بطانة الرحم. هذه هي المشيمة المستقبلية التي تفرز هرمونات الحمل التي يتضاعف معدلها كل 24 ساعة (هذه الهرمونات المسماة βHCG. يتم البحث عنها وقياسها عند إجراء اختبار الحمل). يغطي الشهر الأول من الحمل الفترات التي تلت إخصاب البويضة بواسطة الحيوانات المنوية. وتعشيش الجنين وبدء تكاثر الخلايا. في نهاية الشهر الأول (6 أسابيع) يبدأ قلب الجنين في النبض.