أطلقت شركة أنكر الميزان الشخصي الذكي eufy Smart Scale P2 Pro الجديد، الذي يمكنه قياس 16 قيمة مختلفة في عملية قياس واحدة. وأوضحت الشركة الصينية أن الميزان الشخصي الذكي eufy Smart Scale P2 Pro الجديد يمكنه قياس الوزن ودهون الجسم والمعاوقة الكهربائية الحيوية (BIA) لتحديد مؤشر كتلة الجسم والعضلات وكتلة العظام ومعدل ضربات القلب الحالي. وتحدد أنكر دقة تحديد الوزن بقيمة 50 غم. وبفضل تقنية طلاء ITO الحساسة للغاية، فلا يهم أين يقف المستخدم على الميزان. ويتيح الميزان نقل جميع بيانات القياس إلى تطبيق EufyLife لإنشاء نموذج ثلاثي الأبعاد افتراضي بناءً على النسب والقياسات المدخلة للعضلات والصدر والخصر والوركين والفخذين، مع إظهار جميع التغييرات بالتفصيل. ويمكن أيضا مزامنة بيانات القياس مع Apple Health أو Google Fit أو Fit Bit. ويمكن استخدام الميزان eufy Smart Scale P2 Pro من قبل عدد غير محدود من المستخدمين بحيث يمكن استخدامه من قبل جميع أفراد الأسرة بالإضافة إلى استخدامه كميزان للأطفال والحيوانات الأليفة.
- دراسة: 5 شركات فقط تحتكر المشاريع الكبرى في قطاع التشييد والبناء بالسعودية
- عدد مشاريع السعودية العملاقة في عهد الملك سلمان والأمير محمد بن سلمان - موسوعة
- تمكين القطاع الخاص السعودي للمساهمة في المشاريع الحكومية الكبرى | الشرق الأوسط
- مشاريع السعودية الكبرى ... وجهة جديدة في عالم الإقتصاد والخدمات | مدونة بيوت السعودية
عندما تزيد مستويات الطاقة على مدار اليوم، فهذا يعني أن مستويات السكر في الدم متوازنة. يمكن أن يساهم نظامك الغذائي أو روتين اللياقة البدنية المنتظم في هذا، لكن هذا لا يظهر على الميزان. ٦. عقل أكثر تركيزا
تظهر العديد من الدراسات أن التمارين الرياضية تعزز حركة الدورة الدموية الواصلة للمخ فتحسن من أدائه. مع نقصان الوزن تصبح المهام العقلية أسهل حيث ستتمكن من التفكير و التركيز بشكل أكثر وضوحًا. متابعة الوزن في حالة نقصانه ، يتحسن مدى انتباهك و تركيزك و تخطيطك و أسلوب كلامك. قديجادل البعض بأن استخدام بعض الأعشاب يمكن أن تزيد من قوة الذاكرة. ربما لكنهم لا يجلبون فوائد أخرى. في الخاتمة، تأقلم مع جسمك. استمع إليه، حدد ما ينقصه، تعامل معه بعناية و سوف تكشف عن الكثير من الأفكار ، بالإضافة إلى خدمتك بشكل جيد. قم بقياس ما تشعر به بدلاً من التركيز على الأرقام في الميزان. ربما تكون قد بدأت رحلة الحمية و تنسيق جسدك الخاصة بك لأسباب تجميلية،
و لكن بينما تستمر في طريقك نحو صحة أفضل، قد تبدأ في اكتشاف جسدك بشكل جديد لك. و هذا الجسم الجديد لن تصبح عبدا للميزان.
هناك من يفضل ارتداء الملابس الفضفاضة غير مناسبة لمداراة ما تحتها. للأسف فإن هذا لن يساعد أبدًا في محاولة فقدان الوزن الزائد لديك. ٢. التقاط صور لنفسك أسبوعيا لـ متابعة الوزن
متابعة الوزن عن طريق الصور
حتى إن لم تكن من محبي صور السيلفي عكس غالبية الناس. التقط صورة كل أسبوع أو أسبوعين لنفسك من عدة زوايا مختلفة لتتابع تقدمك. يفضل ارتداء نفس الملابس والوقوف في نفس المكان في كل صورة ليظهر الفارق واضحًا. إذا لم تظهر فروقات جذرية أو تغيير في تنسيق الجسم في الصور، فلا تحبط و تيأس و تفقد عزيمتك. إذا كنت ملتزم بكل شيء بشكل صحيح، فستتضح النتائج في الوقت المناسب. عموما كما هو معروف، فقدان الوزن يحدث على مراحل تدريجية لا تحدث بين عشية وضحاها. و لا تصدق من يقول لك أنه من الممكن أن تفقد 5 كجم كل الأسبوع. فكلما خسرت الوزن بشكل أسرع، ستستعيده بشكل أسرع فور توقف الحمية و الرياضة. ٣. راقب انتظام نومك
عندما تستهلك المزيد من الطاقة في التمارين و تناول أطعمة صحية أكتر، فمن المتوقع أن تحصل على نوم هادئ عميق في الليل. غالبًا ما يساعد الآباء أطفالهم على بذل مجهود كبير بالنهار في اللعب حتى يكون نومهم مساءًا بشكل أفضل.
وبالتالي فهو يستقطب الزوار من محبي الطبيعة، ويتولى عملية تصميم هذا المشروع المهندس المعماري الفرنسي جين نوفيل. ومن بين الأهداف الاستراتيجية لهذا المشروع استقبال كبار الشخصيات حيث يضم العديد من المساحات المخصصة لانعقاد الاجتماعات بين الرؤساء والمؤتمرات بين ورجال الأعمال. كما يشمل المنتجع ما يقرب من 40 وحدة من بينها 5 فلل فندقية، و25 جناح فندقي و10 أجنحة أخرى فاخرة، ويعد فريق التطوير التابع للهيئة الملكية الجهة المشرفة على تنفيذ أعمال المشروع. عدد مشاريع السعودية العملاقة في عهد الملك سلمان والأمير محمد بن سلمان - موسوعة. ويمكنك الإطلاع على المزيد من التفاصيل عنه من خلال موقعه الرسمي. مشروع القدية
في عام 2017 تم إطلاق مشروع القدية الترفيهي للكبار والصغار والذي أعلن عنه ولي العهد الأمير محمد بن سلمان وبرعاية خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان الذي وضع حجر أساسه في عام 2018. وتُقدر مساحته بنحو 334 كيلو متر مربع في قلب الطبيعة الصحراوية الخلابة، وهو يستهدف جذب الملايين من السياح وتوفير المزيد من فرص العمل للشباب. كما أنه يضم مدن ترفيهية لمختلف الفئات العمرية كالحدائق المائية والملاهي إلى جانب الخدمات الأساسية من المطاعم والمتاجر. كما يشمل هذا المشروع مرافق رياضية حيث يضم استاد رياضي، ومدرسة رياضية خاصة لتنبي المواهب المميزة، فضلاً عن وجود مركز مائي ومركز رياضي متعدد الاستخدامات.
دراسة: 5 شركات فقط تحتكر المشاريع الكبرى في قطاع التشييد والبناء بالسعودية
قطاع الأمن والمناطق الإدارية
استكمال بناء مشروع المركز الوطني الإرشادي للأمن السيبراني. الاستمرار في بناء مشروع يستهدف تلقي البلاغات الطارئة من حوادث الأمن السيبراني. تدشين شبكة المعلومات الوطنية السياحية "شموس" الذي يستهدف توفير البيانات الخاصة بقطاع السياحة من خلال إنشاء قواعد بيانات. القطاع العسكري
الاستمرار في تنفيذ المرحلة الأولى لجامعة الدفاع الوطني. تنفيذ المرحلة الأولى والثانية في قاعدة الملك سلمان الجوية. دراسة: 5 شركات فقط تحتكر المشاريع الكبرى في قطاع التشييد والبناء بالسعودية. تنفيذ المرحلة الأولى من تأسيس كلية الملك فهد البحرية. تأسيس كلية الملك فيصل الجوية وتنفيذ مرحلتيه الأولى والثانية. ولمزيد من المعلومات عن مشروعات المملكة بالكامل يمكنك زيارة الموقع الرسمي لمشاريع السعودية من خلال هذا الرابط
عدد مشاريع السعودية العملاقة في عهد الملك سلمان والأمير محمد بن سلمان - موسوعة
منتج تمويلي مقدم من بنك التنمية الاجتماعية موجه للمواطنين القادرين على العمل ولم يجدوا فرصة وظيفية أو الراغبين في زيادة مدخولاتهم الشهرية ولديهم حرفة أو مهارة متخصصة، حيث يتيح لهم هذا المنتج الاستفادة من تمويل ميسر يصل إلي ١٢٠ ألف ريال يمكّنهم من ممارسة الأعمال الحرة لحسابهم الشخصي. أهداف المنتج:
تعزيز ثقافة ممارسة العمل الحر. دخل أساسي أو إضافي للمواطنين من ذوي الدخل المحدود. الحد من الائتمان غير الرسمي. خفض نسبة البطالة. الفئة المستهدفة:
موظفين براتب 20 ألف وأقل. تمكين القطاع الخاص السعودي للمساهمة في المشاريع الحكومية الكبرى | الشرق الأوسط. العاطلين عن العمل. الغير مخدومين عبر قنوات التمويل التقليدية. الفئات العمرية المختلفة حتي عمر ٦٥.
تمكين القطاع الخاص السعودي للمساهمة في المشاريع الحكومية الكبرى | الشرق الأوسط
اقرأ أيضًا: السفر الآمن في ظل جائحة كورونا.. نصائح لحمايتك القدية ويعتبر مشروع القدية أحد أهم المشاريع السياحية في المملكة؛ حيث تمثل القدية جزءًا مهمًا من التغيرات التي تحدث حاليًا في المملكة، كما تشكل محفزًا للتحول الوطني، وتساهم في إثراء حياة المواطنين، بينما تحفز الابتكار في قطاعات الإبداع، الضيافة، والترفيه. وتضم المرحلة الأولى من القدية أكثر من 45 مشروعًا، علمًا بأنه تم تكليف 20 شركة للهندسة المعمارية، بتصميم 12 معلمًا من المعالم الرئيسية للواجهة. ويتولى حاليًا فريق يضم أكثر من 500 محترف من 30 جنسية مختلفة، بالتعاون مع شركة دنماركية، بناء عدد من المشروعات بمختلف الأحجام، بداية من الأبراج المرتفعة، وصولًا إلى المرافق الإبداعية. وكان صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان؛ ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع، أعلن عن فكرة القدية في أبريل عام 2017، كوجهة ترفيهية واجتماعية. يقع المشروع في منطقة القدية، على بعد 40 كيلو مترًا من العاصمة الرياض، علمًا بأنه يقع على مساحة 334 كيلو مترًا مربعًا، الأمر الذي يجعله أكبر مدينة ترفيهية في العالم. وتسعى القدية لتحقيق العديد من الأهداف الأساسية لرؤية المملكة 2030، و التي من ضمنها برنامج التحول الاستراتيجي والاقتصادي والاجتماعي في المملكة.
مشاريع السعودية الكبرى ... وجهة جديدة في عالم الإقتصاد والخدمات | مدونة بيوت السعودية
استعانت المملكة بالمصمم المعماري الأمريكي أدريان سميث في بناء هذا البرج وهو صاحب تصميم وبناء العديد من الناطحات السحاب أبرزها برج خليفة. ومن مزايا بناء هذا البرج أن تصميمه سيكون ثلاثي الأبعاد، إلى جانب توافر به كافة الخدمات المطلوبة مثل الفنادق ذات تصاميم معمارية فريدة والمناطق السياحية. إلى جانب توفير وحدات سكنية ومكاتب تجارية، ويعد هذا المشروع واحدًا من المشروعات التي تندرج ضمن مشروع جدة التنموي. مشروع مدينة نيوم
أعلن ولي العهد الأمير محمد بن سلمان في عام 2017 عن بدء تأسيس مشروع نيوم الاستثماري وهو مشروع تبلغ مساحته الإجمالية إلى ما يقرب من 26. 500 كيلو متر مربع وبتكلفة بلغت نحو 500 مليون دولار. ويقع في الجهة الشمالية من غرب المملكة حيث يطل على الخليج العربي والبحر الأحمر وموقعه بالتحديد في مدينة تبوك، وهو عبارة عن مدينة صناعية تضم مجموعة من الوحدات السكنية والمنتجعات السياحية. وهو يستهدف الاعتماد على مصادر الطاقة المتجددة كألواح الطاقة الشمسية، إلى جانب مواكبة أحدث التطورات التكنولوجية في توفير الطافة والماء، إلى جانب أنه يهدف إلى تطوير قطاع الإعلام والغذاء. و مدينة نيوم هي المدينة الأولى الرأسمالية من نوعها على المستوى الدولي، ومن بين مزاياه أيضًا مساهمته في تعزيز الناتج المحلي للمملكة بنحو 100 مليار دولار.
يمتاز موقع المشروع بالجمال الطبيعي الخلاب الذي يتميز بالجبال والأخاديد والبراكين الخامدة، كما سيقدم المشروع العديد من التجارب الفريدة والحصرية لاسيما لهواة الغطس ومشاهدة الشعاب المرجانية ومختلف أنواع الأسماك والكائنات البحرية. كما سيتيح المشروع العديد من الفرص الاستثمارية التي ستعمل على جذب الشركات العالميّة المتخصصة بمجال السياحة، حيث قامت شركة البحر الأحمر المشرفة على تنفيذ المشروع بإنفاق ما يقارب ال 62 مليار في هذا المشروع الضخم خلال السنوات الماضية، للاطلاع على المزيد من التفاصيل التي تخص المشروع يمكنك متابعة مقالنا المختص في كل ما ترغب بمعرفته عن مشروع البحر الأحمر للتطوير! مشاريع هيئة مدن الصناعية بجدة
وهي مجموعة من المدن الصناعية والمشاريع التي يتم تطويرها من قبل هيئة المدن الصناعية التي تأسست عام 2001، حيث تقوم على تطوير الأراضي الصناعية، ومن هذه المشاريع نذكر:
المدينة الصناعية الأولى بجدة
والتي تعد من أهم مشاريع المدن الصناعية بجدة والتي تقع في جنوب محافظة جدة، في الجهة الشرقية من سوق الرحمانية، 45 كم من مطار الملك عبدالعزيز الدولي، وتبعد مسافة 13 كم من ميناء جدة الإسلامي. المدينة الصناعية الثانية بجدة
تم إنشاء هذه المدينة عام 2009 بهدف توفير خدمات النقل ومختلف الخدمات التطويرية في مدينة جدة، وتقع المدينة الصناعية الثانية في جنوب محافظة جدة غرب طريق الساحل، تعمل المدينة الصناعية الثانية بتصنيع كل ما يتعلق بالمركبات والمقطورات والعديد من الصناعات الغذائية وصناعات الأخشاب والملابس والجلود.
وتشمل المرحلة الأولى من المشروع، الذي يمثل حقبة جديدة وفريدة في المشاريع الإنشائية والتصاميم المعمارية والتراثية، والضيافة العالمية، تنفيذ أعمال تطوير منطقة البجيري الشهيرة، وفق أبرز وأحدث المعايير الحضرية والبيئية في تأهيل المواقع التاريخية والتراثية في العالم، وإقامة نمط حياة استثنائي للسياح والضيوف والزوار من داخل وخارج المملكة العربية السعودية. ويستهدف مشروع بوابة الدرعية جذب 25 مليون زائر وسائح سنويًا من داخل وخارج المملكة، في ظل ما يتم التخطيط له من مشاريع ترفيهية وفعاليات متنوعة ومتاحف ومنشآت فنية وثقافية، واستقطاب الأحداث الفنية والثقافية من مختلف أنحاء العالم. ويشمل مشروع بوابة الدرعية تطوير مساحة 2 كيلو متر مربع من وادي حنيفة التاريخي، وتأهيل بساتين النخيل والمزارع القديمة في المنطقة، ومسارات مشي جديدة، ومناطق للتنزه، لتكون بمثابة مواقع مفتوحة للسياح والزوار للاستمتاع بهذه المناظر الطبيعية في الهواء الطلق. ويتم تنفيذ مشروع البنية التحتية للبجيري، والذي يُعد واحدًا من أكثر المشاريع تطورًا وتعقيدًا على مستوى العالم. ويشمل المشروع نقل حوالي 9 ملايين متر مكعب من التربة؛ أي ما يعادل 3600 حمام سباحة أولمبي بطول 50 مترًا، وبارتفاع 15 مترًا تحت مستوى سطح الأرض؛ بهدف إنشاء ثلاثة كيلو مترات من الأنفاق، وساحة انتظار تستوعب 10500 سيارة، باستخدام 1.