زيت السمك هو الزيت المستخرج من كبد الأسماك، ويمكن وضعه في كبسولات دوائية، وتكون هذه الكبسولات شفافة اللون وتحتوي بداخلها على مادة صفراء اللون وهذه المادة هي زيت السمك، ويقدم هذا الزيت العديد من الفوائد للجسم؛ لاحتوائه على عناصر غذائية مفيدة جداً للجسم وصحته العامة، كما يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن والبروتينات والأحماض الدهنية، حيث يُعالج زيت السمك العديد من المشاكل ومنها الزهايمر، وحب الشباب المزمن، والبشرة الجافة، كما يعتبر من الأغذية المفيدة لمرضى السكري، وأحد عوامل زيادة الخصوبة للرجال، وفي هذا المقال سنذكر فوائده للحامل. هل من الآمن أخذ أقراص زيت السمك خلال الحمل؟ - بيبي سنتر آرابيا. فوائد زيت السمك للحامل تقليل خطر حدوث الولادة المبكرة؛ لأنّ تناول حبوب زيت السمك يثبت الجنين داخل الرحم، ويجعله في وضعٍ مستقر حتّى انتهاء فترة الحمل كاملة، وظهرت هذه النتائج بعد إجراء العديد من الدراسات ومنها دراسة في دولة الدنمارك على مجموعة كبيرة من الحوامل. منع الإصابة بمرض الاكتئاب الذي قد تتعرض له المرأة بعد الولادة، فعندما تتناول الحامل زيت السمك في فترة الحمل يجعلها أكثر سعادة وهدوءاً بعد الولادة. تقليل خطر الإجهاض وموت الجنين داخل الرحم؛ لأنّه يعتبر أحد المكملات الغذائية لكلّ من الأم والجنين، وبذلك يمنحهما القوة اللازمة لإتمام الحمل.
هل من الآمن أخذ أقراص زيت السمك خلال الحمل؟ - بيبي سنتر آرابيا
بواسطة
لورنا مارش
|
تمّّت المراجعة الطبيّة
الدكتورة نفيسة الصيرفي, استشارية أمراض نسائية وولادة
هذه المقالة مكتوبة لـ "بيبي سنتر آرابيا"
نعم ولا. هناك نوعان من أقراص أو حبوب زيت السمك المكملة. أحدهما آمن أثناء الحمل والآخر غير آمن:
الأقراص المكملة المصنوعة من جسم الأسماك. تسمى غالباً أقراص أوميغا 3 المكملة، ومن الآمن تناولها في فترة الحمل. الأقراص المكملة المصنوعة من كبد الأسماك، مثل زيت كبد سمك القد، وهي ليست آمنة للمرأة الحامل. يحتوي النوعان من مكملات زيت السمك على أحماض أوميغا 3 الدهنية ذات السلسلة الطويلة والتي تعتبر من العناصر المفيدة وتساعد على تطور دماغ طفلك وعينيه. وعلى المدى الطويل قد تساهم أيضاً في حمايتك من أمراض القلب. ولكن يحتوي زيت كبد سمك القد كذلك على مستويات عالية من فيتامين أ على شكل ريتينول. يجب ألاّ تأخذي المكملات التي تحتوي على شكل ريتينول من فيتامين أ عندما تكونين حاملاً لأن الكميات الكبيرة منه قد تؤذي طفلك. لا توجد توصية رسمية بوجوب تناول النساء الحوامل مكملات زيت السمك. وتشير بعض الأبحاث إلى أن الأطفال المولودين لنساء يتناولن أحماض أوميغا 3 الدهنية ذات السلسلة الطويلة يزيد وزنهم قليلاً ويقل احتمال ولادتهم مبكراً ، لكن يلزم إجراء المزيد من البحوث للتأكد من ذلك.
اعتراضات شديدة
وإثر نشر الدراسة، بل في يوم نشرها نفسه، علق مجلس التغذية المسؤولة الأميركي Council for Responsible Nutrition CRN عليها في بيان يحاول معارضة ما آلت إليه الدراسة، ومؤكدا على أهمية استخدام زيوت الأسماك في فترة الحمل، وما قبلها وما بعدها. ونص البيان الصادر عن المجلس على: «إنه من الثابت بالفعل وجود فوائد عدة لاستخدام الـDHA (فصيل من زيوت الأسماك) لصحة وسلامة الحمل، إلا أن مزيدا من الأبحاث ما زالت مطلوبة لتقييم تأثيرها الإيجابي على اكتئاب ما بعد الولادة أو تطور الوظائف الإدراكية للأطفال حديثي الولادة». وأشار إلى أن توصيات المؤسسة الطبية الأميركية (Institute of Medicine)، التي تنصح بتناول ما بين 200 إلى 300 ملليغرام من الـDHA كمكمل غذائي يوميا أثناء فترة الحمل، تتماشى مع تلك المعايير. وتابع البيان، الذي أعده الدكتور دافي ماكاي الرئيس السابق لـ«CRN»، تفنيد الدراسة الأسترالية من حيث إنها أغفلت قياس نسب الـ«DHA» لدى السيدات في بداية حملهن قبل الخضوع للدراسة، وأن ذلك قد يكون سببا لعدم الخروج بنتائج إيجابية، نظرا لاحتمالية أن السيدات كن يعانين من نقصان نسب هذه المادة مسبقا. كما لمح ماكاي في البيان إلى أن السيدات اللائي تناولن المكمل الغذائي توقفن عن تعاطيه عقب الولادة مباشرة، مما لا يتماشى مع إمكانية الاعتماد عليه كمقياس لحدوث اكتئاب ما بعد الولادة لفترات طويلة تمتد إلى أكثر من ستة أسابيع، حيث يعود مستوى الـ«DHA» إلى منسوب ما قبل الحمل في خلال أسابيع معدودة.
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ثاني بوست من سلسه الطلب من الانترانت بيكون عن كيف نطلب يازي بوتس الناتج من التعاون الكبير بين ماركه اديداس ومغني الراب كايني ويست ، لانه بالشرق الاوسط مافيه محل يبيعها لا اديداس ولا غيرها
Second blog from How to order from online series it is about YEEZY BOOST, Resulting from Adidas and the rapper Keny west,
بسبب شهره والطلب الكبير ع الشوز صار فيه غش وتقليد ، بعض المواقع تاخذ فلوسك وباي باي ، او ترسلك مقلده ماتسوى ٢٠ دولار وانتي دافعه قيمه الاصليه فوق ال٢٠٠ دولار!!!
مقاسات ييزي للنساء 1442
5 دينار
2022-04-05 احذية نسائية | أحذية مريحة | بني | 41 متصل
اطقم شوز وجنطة 35 دينار
سلوى |
2022-04-10 احذية نسائية | اخرى | أسود | 39 متصل
بيع كل شئ على السوق المفتوح
أضف إعلان الآن
أرسل ملاحظاتك لنا
مقاسات ييزي للنساء 1443
يسمح فقط للزبائن مسجلي الدخول الذين قاموا بشراء هذا المنتج ترك مراجعة. منتجات ذات صلة
26 [مكة]
320 ريال سعودي
فستان فخم اسود وموفي الدمام بسعر 150 ريال سعودي بداية السوم
17:00:12 2022. 28 [مكة]
للبيع فستان افراح لون اسود
12:48:59 2022. 16 [مكة]
13:01:32 2022. 07 [مكة]
فستان اسود بالواقع اجمل بكثير. في خميس مشيط بسعر 370 ريال سعودي قابل للتفاوض. 21:28:34 2022. 24 [مكة]
خميس مشيط
370 ريال سعودي
فستان اسود H&M كوليكشن 2018
00:05:04 2021. 30 [مكة]
ينبع البحر
190 ريال سعودي
فستان اسود بالواقع اجمل بكثيرر
16:28:48 2022. 08 [مكة]
470 ريال سعودي
فستان اسود ناعم وانيق
22:40:10 2021. 10. 29 [مكة]
فستان مخمل اسود للبيع نظيف
23:51:55 2022. 16 [مكة]
جاكيت جلد اسود ماركه Amisu في جده
04:52:54 2022. 23 [مكة]
60 ريال سعودي
فستان اسود في النعيرية بسعر 250 ريال سعودي
03:12:02 2022. مقاسات ييزي للنساء - اديداس يزي - عرب 2021 - تسوق الآن. 16 [مكة]
النعيرية
فستان اسود ذهبي استخدام مره وحده
17:34:55 2022. 12 [مكة]
تبوك
للبيع فستان اسود ريش ميد
18:17:53 2022. 15 [مكة]
الجبيل
بيع واشتري واطلب واحده فقط, لون اسود داكن اخذتها ب 416 ريال وببيعها ب
00:07:29 2022. 19 [مكة]
فستان جديد اسود في دهبي
02:10:12 2022. 27 [مكة]
فستان ، المقاس سمول ، تم تغيير اللون الى ابيض لعدم وجود اسود عند المصممه جديد جداً
13:47:41 2022.