تعريف داء السكري
يعرف داء السكري بأنه مرض مزمن لا علاج له، أي أنه يلازم المريض مدى الحياة، ويحدث نتيجة عجز البنكرياس عن إنتاج كميات كافية من الإنسولين، أو نتيجة عجز الجسم عن الاستخدام الأمثل له، والإنسولين عبارة عن هرمون مسؤول عن ضبط نسبة السكر في الدم بما يحول دون ارتفاع أو انخفاضه عن الحد الطبيعي، وتكمن خطورة المرض في الآثار التي قد تترتب عليه في حال عدم اتباع نمط غذائي صحي، وقد أثبتت دراسة في عام 2012 أن داء السكري سبب مباشر في وفاة 1. 5 مليون نسمة. كيف أعرف أنه عندي سكر - موضوع. تشخيص داء السكري
إن مسألة تشخيص المرض لا تقف عند مجرد الإصابة بأعراضه، بل تتطلب فحصًا طبيًا يقطع الشك باليقين، ويمكن اتباع الفحوصات اللازمة حسب العمر على النحو التالي:
اختبارات تشخيص مرض السكري لدى الأطفال: يجب إجراء اختبار تحليل البول، أو فحص السكر من خلال الإصبع بواسطة جهاز الفحص المنزلي الجلوكوز متر؛ فإذا كان هناك سكر في البول أو كانت نتيجة فحص الإصبع أكثر من 200 ملغ/ ديسيلتر، فيجب البدء بالعلاج. اختبارات تشخيص مرض السكرى لدى البالغين: قبل البدء في سرد اختبارات مرض السكرى لدى الكبار؛ لا بد من التنويه إلى ضرورة الكشف المستمر للبالغين الذي يعانون من السمنة ويملكون مؤشر كتلة جسم أكبر من 25، بالإضافة إلى البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 45 سنة، وذلك بمعدل مرة كل 3 سنوات، ومن أهم الاختبارات ما يلي:
فحص مستوى السكر في الدم خلال آخر 3 أشهر ويسمى فحص هيموغلوبين A1C.
كيف أعرف أنه عندي سكر - موضوع
خمول ونعاس. تبول لا إرادي ليلي لدى الأطفال. تلوثات جلدية ومهبلية لدى الإناث، وتلوثات في المسالك البولية عمومًا. أوجاع في البطن. دوخة. وهن عام. الجوع والرغبة في تناول المزيد من الطعام. كيف اعرف نوع السكر اللي عندي ؟ وما الفرق بين كل نوع - تحاليلي. غباش الرؤية. بطء شفاء الجروح. نصائح لمرضى السكري
الحد من تناول الملح والأطعمة المعلبة لأنها تحتوي على نسب عالية من الصوديوم. استبدال الدهون المشبعة والزيوت بزيت الكانولا أو زيت الزيتون. ممارسة التمارين الرياضية للسيطرة على أعراض ومضاعفات المرض. استبدال السكر بالعسل. الحصول على الراحة الكافية والنوم العميق ليلًا. الإكثار من تناول الخضار والفواكه. التقليل ما امكن من الشاي والقهوة. التوقف عن شرب المشروبات الغازية، والحد من أي عصائر محلاة.
كيف اعرف نوع السكر اللي عندي ؟ وما الفرق بين كل نوع - تحاليلي
Diabetes type 2 and how do I know what type of sugar I have? في فبراير 7, 2021
مرض السكري النوع الثاني
مرض السكري النوع الثاني هو السكر الذي لا يعتمد على الأنسولين، أو السكر الذي يصيب البالغين، يحدث نتيجة وجود أضطراب في الجسم ينتج عن ارتفاع معدل وجود السكر في الدم، وهو عكس السكري من النوع الأول الذي يعتمد على وجود الأنسولين ويصيب الأطفال والمراهقين، نسبة المصابين بسكري النوع الثاني من المصابين بمرض السكري بنوعيه الأول والثاني هم 90% من الإجمالي، يرجع السبب الرئيسي في الإصابة بهذا المرض هي السمنة التي يعاني منها البالغين. اعراض مرض السكر
علاج السكري يتم باتباع نظام غذائي معين وبعض التمارين الرياضية المخصصة للمصابين بداء السكري النوع الثاني. يعمل هذا النظام على خفض معدل السكر في الدم ، وإذا لم تنجح التمارين والنظام الغذائي في موازنة نسبة السكر في الدم. يتم اللجوء إلى بعض الأدوية مثل الأنسولين أو الميتورمين، ولابد أن يتابع كلا منهما نسبة السكر في الدم بشكل دوري. في السنوات الأخيرة ارتفعت نسبة المصابين بالسكري من البالغين نتيجة للسمنة المفرطة التي يعاني منها الكثير. شاهد أيضا: اسباب الانزلاق الغضروفي وما هي الأعراض المصاحبة له وطرق العلاج؟
أسماء أدوية السكر
ميتفورمين: يعمل هذا الدواء على تخفيض نسبة الجلوكوز في الدم وهو أول علاج يوصف لمريض السكري.
ممارسة التمارين الرياضيّة: ينبغي الحرص على ممارسة التمارين الرياضيّة بما لا يقلّ عن نصف ساعة يوميّاً، وتجدر الإشارة إلى إمكانيّة تقسيم هذه المدّة إلى عدّة فترات قصيرة خلال اليوم. تخفيف الوزن الزائد: حيثُ تساعد خسارة ما لا يقلّ عن 7% من الوزن في حال الإصابة بالسُمنة على خفض خطر الإصابة بمرض السكريّ بشكلٍ كبير، ويمكن الحفاظ على الوزن المثاليّ من خلال الحرص على ممارسة التمارين الرياضية، والالتزام بنظام غذائي صحي. المراجع
^ أ ب "An overview of diabetes types and treatments",, Retrieved 22-3-2021. Edited. ^ أ ب "Diabetes symptoms",, 1-7-2018، Retrieved 23-9-2018. Edited. ↑ "Diabetes",, Retrieved 23-06-2021. Edited. ↑ "Urine test for diabetes: What you need to know",, Retrieved 23-06-2021. Edited. ↑ "Diabetes",, 8-8-2018، Retrieved 23-9-2018. Edited.
نجنب الاستحمام إلا بعد التأكد من وقف النزيف. تناول الوجبات الصحية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية. تجنب ممارسة الأعمال الشاقة كرفع الأشياء الثقيلة أو الصعود على الدرج. نيل قسط كبير من الراحة، والاستلقاء على أحد الجانبين، أو على الظهر. كثرة شرب السوائل. ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة كي لا تلامس الجرح. طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية • معرفة. وضع وسادة على البطن أثناء الحركة المفاجئة كالضحك، والعطس. ويرغب العديد من النساء في معرفة طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية، لكونه من أحد المواضيع المهمة التي لابد من معرفتها أثناء فترة الحمل، لتجنب أي من الأضرار التي قد تحدث بعد الخضوع للعملية القيصرية
طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية على حالات الحمل
ارتفاع
الجسم العلوي
سيخبرك الأصدقاء الذين خضعوا لعملية ولادة قيصرية أن الوسائد هي منقذ إنقاذك،
اترك نفسك على كومة من الوسائد المريحة بحيث يرتفع الجزء العلوي من جسمك بالكامل،
وليس الرأس فقط، هذا الوضع يُسهل التنفس بشكل أفضل ويسهل النوم لكثير من الذين
يعانون من انسداد مجري الهواء. علي كرسي
بالنسبة للعديد من النساء، يصبح العثور على الراحة في أي وضع صعبًا للغاية،
لكن العديد من الأمهات قالوا أنهم فضلوا النوم علي كرسي بعد الولادة القيصرية، قد
لا تكون أفضل طريقة لكنه يجعل الاستيقاظ أسهل، يُمكنك أيضًا الإرضاع من الثدي
بسهولة. طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية على حالات الحمل. نصائح
لتحسين النوم بعد الولادة القيصرية
للأمهات الجدد، من المهم أن يكون لديك نوم عميق حتى لو كان لفترة قصيرة من
الوقت، نظرًا لأن النوم الجيد يساعدك على التعافي بشكل أسرع، إليك بعض النصائح
التي يجب وضعها في الاعتبار والاهتمام بها:
اتبع نصيحة طبيبك
ولا تتوقف عن تناول الدواء للحصول على نوم أفضل. تجنب التعب و
تسلق السلالم أو رفع أوزان أثقل من طفلك، فقد تواجه بعض المضاعفات وفقدان النوم
بسبب التعب الشديد، تذكر أنك إذا أعطيت جسمك وقتًا للشفاء، فإن الألم سوف يهدأ في
النهاية ويساعدك أيضًا على النوم بشكل أفضل.
تعاني الحامل بعد الولادة القيصرية من متاعب كثيرة، في حين أن الأمومة تجربة وشعور رائع، فالأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة يمكن أن تكون صعبة على الأمهات، وتكون فترة التعافي منها مؤلمة وطويلة وتحتاج لقوة وصبر، وأكثر هذه المشكلات هي مشكلة النوم، إذ تعاني بعض الأمهات من الأرق والإرهاق والاكتئاب بعد الولادة القيصرية، ولا يوجد وضع نوم واحد يناسب جميع الأمهات، فما يصلح لأم قد لا يصلح لأخرى، لذا يمكنك بعد قراءة هذا المقال، أن تختاري وضعية النوم المناسبة لكِ بعد الولادة القيصرية. اقرئي أيضًا: الحركة بعد الولادة القيصرية وضعيات النوم بعد الولادة القيصرية النوم على الظهر يكون النوم على الظهر من أكثر الأوضاع المريحة بعد الولادة القيصرية، يمكنكِ أيضًا وضع وسادة تحت ركبتيك لراحة أكثر، خاصة في الأسابيع القليلة الأولى بعد العملية. النوم على أحد الجانبين بعد فترة وجيزة من الولادة، قد تجدين أن النوم على الجانبين أكثر راحة، والنوم على الجانب الأيسر يساعد على تدفق الدم والهضم بشكل جيد، بالإضافة إلى أن هذه الطريقة لا تتسبب بأي شد أو جرح على منطقة جرح الولادة القيصرية. هن | طريقة عمل الغريبة الناعمة بالكوب مثل المحلات.. «وفري فلوسك». اقرئي أيضًا: كل ما يخص الولادة القيصرية الثالثة النوم على الوسائد قد تلجأ بعض النساء بعد عملية الولادة القيصرية للنوم باستخدام الكثير من الوسائد، لرفع بعض الأماكن في الجسم عن مرتبة السرير، ودعم منطقة البطن، لذا يمكنكِ وضع وسائد لإسناد بطنك، ووسائد أخرى ضعيها أسفل الحوض أو الركبتين.